کیا آپ اپنے فون کو دیکھ رہے ہیں، کتاب پڑھ رہے ہیں، یا اپنے کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے ایک وقت میں دو یا تین حروف کو دیکھنے میں آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ یا آپ کو سر درد یا آنکھ میں تناؤ آتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کی ایک شرط ہو سکتی ہے جسے Convergence Insufficiency کہا جاتا ہے۔ نام ایک بڑی بات کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن فکر مت کرو. یہ دراصل ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، اور یہ قابل علاج ہے۔ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
کنورجنسی کی کمی کیا ہے؟ سادہ لفظوں میں...
جب ہم کسی چیز کو قریب سے دیکھتے ہیں، مثال کے طور پر، کتاب پڑھتے وقت یا فون استعمال کرتے وقت، ہماری دونوں آنکھیں تھوڑی سی اندر کی طرف ہوتی ہیں، یعنی اپنی ناک کی طرف، اور جس چیز کو ہم دیکھ رہے ہوتے ہیں، اسی جگہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ۔ یہ ایک ہی جگہ پر فوکس کرنے والے دو کیمرے کی طرح ہے۔ اسے ہم "کنورجنسی" کہتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ ہماری دونوں آنکھیں ایک ٹیم کے طور پر کام کرتی ہیں۔ اسے بائنوکولر ویژن کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے بیک وقت دونوں آنکھوں سے دیکھنا۔
اب، Convergence insufficiency یہ ہے کہ جب آپ کسی ایسی چیز کو دیکھتے ہیں جو قریب ہے، تو آپ کی آنکھیں بالکل اندر کی طرف نہیں مڑتی اور ایک ساتھ آتی ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ ایک یا دونوں آنکھیں تھوڑی باہر کود رہی ہیں۔ ایسا تب ہوتا ہے جب ڈبل ویژن ، یا دھندلی نظر جیسی چیزیں، جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، ہوتا ہے۔ تصور کریں، آپ کی آنکھیں بغیر کسی ٹیم ورک کے ایک ٹیم کے طور پر کام کر رہی ہیں۔
یہ حالت عام طور پر بچپن میں شروع ہو سکتی ہے۔ لیکن اکثر اس کی تشخیص نہیں ہوتی۔ ڈاکٹر اکثر اسے اس وقت دیکھتے ہیں جب چھوٹے بچے پڑھنا شروع کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ بالغوں میں دماغی تکلیف دہ چوٹ کے بعد بھی ہو سکتا ہے، جیسے کہ ہلچل ۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
امریکہ میں کیے گئے سروے کے مطابق، یہ پایا گیا ہے کہ وہاں کی آبادی کے 2% سے 13% کے درمیان کنورجنسی کی کمی کی یہ حالت ہے۔ لہذا، سری لنکا میں بھی اس حالت میں بہت کم لوگ ہوسکتے ہیں۔
اس کی علامات کیا ہیں؟ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس بھی یہ ہیں...
یہ علامات اس وقت پیدا ہو سکتی ہیں جب آپ اپنے سامنے کسی چیز کو دیکھتے ہیں، خاص طور پر جب کسی کتاب، ٹیبلیٹ یا فون جیسی چیز کے ساتھ کام کرتے ہیں:
- سر درد: مجھے اکثر سر درد ہوتا ہے، خاص طور پر جب میں پڑھتا ہوں۔
- ڈپلوپیا: ایک ساتھ دو تصاویر دیکھنا۔
- آنکھوں میں تھکاوٹ یا درد محسوس کرنا: تھوڑی دیر تک گھورنے کے بعد آنکھوں میں درد اور تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔
- دھندلا نظر: حروف واضح نہیں ہیں اور دھندلے دکھائی دیتے ہیں۔
- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری: آپ جو پڑھ رہے ہیں اس پر آپ توجہ نہیں دے سکتے۔
- بھیکنا، ایک آنکھ بند کرنا، یا اپنی آنکھیں صاف کرنا: یہ چیزیں واضح طور پر دیکھنے کی کوشش میں کی جاتی ہیں۔
- چکر آنا: کبھی کبھی آپ کو چکر آ سکتا ہے۔
اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔
ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، کنورجینس کی کمی آنکھوں کے پٹھوں اور آپ کی آنکھوں کو حرکت دینے والے اعصاب کے درمیان رابطے کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کی آنکھوں کے پٹھے صحت مند ہیں اور بیمار نہیں ہیں۔ تاہم، وہ اعصاب جو ان پٹھوں کو "اس طرح مڑنے" کو کہتے ہیں وہ پیغام کو صحیح طریقے سے نہیں بھیج رہے ہیں۔ پھر، اپنی آنکھوں کو قریب سے دیکھنے کے بجائے، ایک یا دونوں آنکھیں باہر کی طرف مڑیں۔
بعض صورتوں میں، یہ دماغی چوٹ یا نیوروڈیجنریٹیو بیماری ، جیسے پارکنسنز کی بیماری کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
اس کے لیے سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
فی الحال، جن لوگوں کو دماغی چوٹیں آئی ہیں ان میں کنورجنسی کی کمی کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں نے ابھی تک کسی خاص خطرے والے عوامل کی نشاندہی نہیں کی ہے۔
یہ کیا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟
اکثر، اس حالت سے پیدا ہونے والی پیچیدگیاں اس کی وجہ سے ہونے والی تکلیف اور ان کاموں میں مداخلت ہوتی ہیں جن پر گہری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
تاہم، Convergence insufficiency والے کچھ لوگوں میں، ان کا دماغ دوہری بینائی سے بچنے کے لیے ایک آنکھ میں بینائی کو دبا دیتا ہے ۔ یعنی دماغ سوچتا ہے، "اوہ، یہ دونوں آنکھیں ایک ساتھ کام نہیں کرتیں، تو آئیے ایک میں بصارت کو کم کرتے ہیں۔" دوسری صورت میں، آنکھیں مزید الگ ہوسکتی ہیں اور مل کر کام کرنے کے بجائے انفرادی طور پر کام کرنا شروع کر سکتے ہیں. اس سے ایسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں جو محض بے چینی سے آگے بڑھ جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- ہم آہنگی کا فقدان۔
- فاصلوں کا ناقص فیصلہ۔
- کھیل کھیلنے میں دشواری۔
- دوسروں کے ساتھ آنکھ سے رابطہ کرنے میں دشواری۔
- حرکت کی بیماری۔
آپ بالکل اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
اس حالت کی تشخیص آنکھوں کے ماہرین کے ذریعے کی جا سکتی ہے، یا تو ایک ماہر امراض چشم یا ماہر امراض چشم ۔ وہ آپ سے آپ کی علامات اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھیں گے، اور آنکھوں کا مکمل معائنہ کریں گے۔
اہم: کنورجنسی کی کمی کی تشخیص صرف 20/20 لیٹر چارٹ کو دیکھ کر نہیں کی جا سکتی جو ہمیں عام طور پر آنکھوں کے امتحان کے لیے جاتے وقت ملتا ہے۔ آپ اس امتحان کو بغیر کسی پریشانی کے پاس کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں، لیکن پھر بھی آپ کو یہ حالت ہو سکتی ہے۔
اس کے لیے ایک مخصوص ٹیسٹ ہے، جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ جب کسی چیز کو آپ کے چہرے کے قریب لایا جاتا ہے تو آپ کی آنکھیں کتنی اچھی طرح سے ملتی ہیں۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
اچھی خبر یہ ہے کہ اس حالت کے لیے موثر علاج موجود ہیں جسے Convergence Insufficiency کہا جاتا ہے۔ بنیادی علاج آنکھوں کی حرکت کی مشقیں ہیں۔ یہ مشقیں آپ کے اعصاب کو دوبارہ تربیت دیتی ہیں تاکہ آپ کی آنکھیں اسی جگہ پر مرکوز رہیں۔ یہ آپ کی آنکھوں میں پٹھوں اور اعصاب کو دوبارہ تربیت دینے کے مترادف ہے۔
یہ مشقیں ان کے دفتر میں خصوصی طور پر تربیت یافتہ آپٹومیٹرسٹ یا معالج کی نگرانی میں کی جا سکتی ہیں۔ اس کے بعد، آپ کو گھر پر یہ مشقیں جاری رکھنے کی ضرورت ہوگی۔
وقتاً فوقتاً، کچھ لوگوں کو ایک خاص قسم کے شیشے استعمال کرنے پڑتے ہیں جسے ''پرزم شیشے' ' کہتے ہیں۔ یہ شیشے آنکھ میں داخل ہونے والی روشنی کو مختلف طریقے سے ری ڈائریکٹ کرتے ہیں، آئینے کو وہ کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں جو اعصاب نہیں کر سکتے۔
غیر معمولی معاملات میں ، آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے سرجری کی جا سکتی ہے۔ تاہم، یہ حالت باقاعدہ چشموں یا آنکھوں کے پیچ سے ٹھیک نہیں ہو سکتی۔
علاج کے بعد میں کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟
اس کے نتائج فوری نہیں ہیں۔ آپ کے وژن میں تبدیلی دیکھنے میں تین ماہ یا اس سے زیادہ لگ سکتے ہیں ۔ تاہم، نتائج عام طور پر مستقل ہوتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات علامات دوبارہ پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے:
- اگر آپ کو کافی نیند نہیں آتی ہے۔
- اگر آپ بیمار یا غمگین ہو جاتے ہیں۔
- اگر آپ لمبے عرصے تک قریبی کام (پڑھنا، کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے) کرتے ہیں۔
کیا یہ روکا جا سکتا ہے؟
چونکہ Convergence insufficiency کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، اس لیے فی الحال اسے روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اگر میری یہ حالت ہو تو کیا ہوگا؟
بہت سے لوگ جو آنکھوں کی ورزشیں صحیح طریقے سے کرتے ہیں ان کی علامات میں کمی اور بینائی بہتر ہوتی ہے ۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔
میں کب واپس کام/اسکول جا سکتا ہوں؟
کنورجینس کی کمی کے شکار افراد فوری طور پر اپنی معمول کی سرگرمیوں میں واپس آ سکتے ہیں ۔ علاج کے ساتھ، پڑھنے اور مطالعہ جیسے قریبی کام آسان ہو جائیں گے.
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کا بچہ بصری کاموں (مثلاً پڑھنا، لکھنا) کرتے ہوئے کنورجنسی کی کمی کی علامات ظاہر کرتا ہے، تو اپنے بچے کے ڈاکٹر یا ماہر امراض چشم کو ضرور دیکھیں ۔ اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔
میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟
اگر آپ یا آپ کے بچے کو کنورجینس کی کمی ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- کیا آپ نے اس حالت کی تشخیص کے لیے تمام ضروری ٹیسٹ کرائے ہیں؟
- کیا آپ مجھے کسی ایسے شخص کے پاس بھیج سکتے ہیں جو آنکھوں کی ورزش کا یہ علاج کروا سکتا ہے؟
- علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟
- کیا یہ صورت حال دوبارہ ہو سکتی ہے؟
- مستقبل میں اسے دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
کیا Convergence Insufficiency اور ADHD کے درمیان کوئی ربط ہے؟
جن بچوں کا ADHD (توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) کا ٹیسٹ لیا جا رہا ہے ان کو اکثر آنکھوں کے امتحان کے لیے بھیجا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ Convergence Insufficiency اور ADHD کی علامات بعض اوقات ایک جیسی ہو سکتی ہیں۔ اس سے بچوں کے لیے اس پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو سکتا ہے جو وہ پڑھ رہے ہیں۔
2005 کے ایک مطالعہ نے کنورجنسی ناکافی اور ADHD کے درمیان تعلق کو دیکھا۔ مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ADHD کے ساتھ تشخیص شدہ تمام بچوں کو کنورجنسی کی کمی کے لئے ٹیسٹ کیا جانا چاہئے ، کیونکہ ADHD والے بچوں میں عام آبادی کے مقابلے میں کنورجنسی کی کمی پیدا ہونے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے ۔
اگر آپ یہ مضمون اپنے فون پر پڑھ رہے ہیں اور متن دھندلا ہے، دھندلا ہے، یا اس کے ارد گرد ہالہ ہے، تو آپ کو کنورجنسی کی کمی ہو سکتی ہے۔ یاد رکھیں، آپ کی آنکھوں کو ایک ٹیم کے طور پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ وہ ہیں جو تکلیف میں ہیں۔ یہ بچپن میں شروع ہوسکتا ہے، لیکن یہ بالغوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی یہ حالت ہے تو اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کنورجینس کی کمی ایک بینائی کا مسئلہ ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب قریب سے دیکھنے کے دوران آنکھیں ٹھیک طرح سے نہیں ملتی ہیں۔
- سر درد، دوہری بینائی، آنکھوں میں تناؤ، اور پڑھنے میں دشواری جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔
- یہ اعصاب اور آنکھ کے پٹھوں کے درمیان ہم آہنگی کا مسئلہ ہے، آنکھ کے پٹھوں کی بیماری نہیں۔
- اس حالت کا کامیابی سے آنکھوں کی خصوصی مشقوں اور ممکنہ طور پر پرزم شیشوں سے علاج کیا جا سکتا ہے۔
- یہ حالت ADHD والے بچوں میں عام ہے، لہذا اس سے بھی آگاہ رہیں۔
- اگر آپ یا آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں تو فوری طور پر آنکھوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ۔ ابتدائی پتہ لگانے اور علاج سے آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
پریشان نہ ہوں، یہ ایک قابل انتظام حالت ہے۔ اہم بات علامات پر توجہ دینا اور اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لینا ہے۔
کنورجنس کی کمی، آنکھوں کی بیماریاں، دوہرا بصارت، آنکھوں کا دباؤ، پڑھنے میں مشکلات، آنکھوں کی مشقیں، ADHD
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔