ڈپریشن کے لیے دوا لے رہے ہیں؟ یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ کو ضمنی اثرات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

اگر آپ ڈپریشن کا علاج کر رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ایک اینٹی ڈپریسنٹ تجویز کیا ہو۔ یہ ادویات آپ کے علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ٹاک تھراپی، جسے سائیکو تھراپی بھی کہا جاتا ہے، اس سفر میں بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ لیکن کسی بھی دوسری دوا کی طرح، یہ کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے. لیکن پریشان نہ ہوں، زیادہ تر لوگ اس دوا کو اچھی طرح برداشت کرتے ہیں۔

عام ضمنی اثرات کیا ہیں؟

اینٹی ڈپریسنٹس کی کئی قسمیں ہیں جو ڈاکٹر اکثر تجویز کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، `(SSRIs)`, `(SNRIs)`, `(Tricyclic antidepressants)`, `(Atypical antidepressants)` اور `(MAOIs)`۔ ان اقسام میں سے ہر ایک کے اپنے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ آئیے سب سے عام پر ایک نظر ڈالیں۔

لیکن اس سے گھبرائیں نہیں۔ان میں سے زیادہ تر ضمنی اثرات ختم ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ کا جسم دوائیوں کا عادی ہو جاتا ہے۔ وہ عام طور پر تقریباً دو ہفتوں میں کم ہو جاتے ہیں، اور کچھ صرف چند دنوں میں ختم ہو سکتے ہیں۔ تاہم، جنسی مسائل اور وزن میں اضافے جیسی چیزیں تھوڑی دیر تک چل سکتی ہیں۔

کون یہ ضمنی اثرات حاصل کرتا ہے؟

یہ بہت ذاتی چیز ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ایک ہی دوا لیتے ہیں تو، آپ کو جو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ کسی اور کی طرف سے تجربہ کردہ اثرات سے بہت مختلف ہوسکتا ہے. کچھ لوگوں کو بالکل بھی پریشانی کا سامنا نہیں ہوسکتا ہے۔ بہت سے عوامل ہیں جو اثر انداز کر سکتے ہیں کہ آپ کا جسم دوا کے بارے میں کیسے ردعمل کرتا ہے:

• دوسری دوائیں: اگر آپ دوسری حالتوں کے لیے دوائیں لے رہے ہیں تو وہ اس اینٹی ڈپریسنٹ کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ یہ ضمنی اثرات کو بڑھا سکتا ہے یا اینٹی ڈپریسنٹ کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں مطلع کرنا بہت ضروری ہے جو آپ لے رہے ہیں (بشمول وہ ادویات جو آپ فارمیسی سے خریدتے ہیں)۔
• عمر: بوڑھے مریضوں کو عام طور پر کم عمر لوگوں کے مقابلے میں ضمنی اثرات کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• جینز: آپ کے جین اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آپ کا جسم کتنی جلدی ادویات کو جذب کرتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کا جسم ادویات کو جتنی آہستہ جذب کرتا ہے، اتنا ہی زیادہ امکان آپ کو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
• دوائیوں کی قسم: پرانی دوائیں، جیسے ``Tricyclic antidepressants'' اور ``MAOIs''، نئی دوائیوں، جیسے ``SSRIs'' اور ``SNRIs'' سے زیادہ ضمنی اثرات رکھتی ہیں۔

اینٹی ڈپریسنٹ ادویات اور خودکشی کے خیالات

یہ بہت حساس موضوع ہے۔ ایف ڈی اے نے لازمی قرار دیا ہے کہ اینٹی ڈپریسنٹ گولیوں کے پیکجوں میں ایک بلیک باکس انتباہ ہے کہ 25 سال سے کم عمر کے بچوں، نوعمروں اور نوجوان بالغوں کو خودکشی کے خیالات اور رویے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

اس انتباہ کے باوجود، یہ کہنا ممکن نہیں ہے کہ ان دوائیوں اور خودکشی کے خیالات کے درمیان کوئی "یقینی تعلق" ہے۔ درحقیقت، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خودکشی کی شرح کم ہوئی ہے کیونکہ اینٹی ڈپریسنٹ کے استعمال میں اضافہ ہوا ہے۔

اگر کوئی خودکشی کے خیالات رکھتا ہے، تو یہ انتباہی علامات کو جلد پہچاننا ممکن ہے۔

بچوں اور چھوٹے بچوں میں، بے چینی، جذباتی رویے، اور "میرے بغیر خاندان بہتر ہو جائے گا" جیسی باتیں کہنے جیسی علامات کو بھی دیکھیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے یا پیارے کو خود کو نقصان پہنچانے کا خطرہ ہے تو فوری طور پر ہنگامی مدد طلب کریں۔ اگر ضروری ہو تو، براہ راست قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

مخصوص ضمنی اثرات سے کیسے نمٹا جائے؟

جب ضمنی اثرات کا انتظام کرنے کی بات آتی ہے تو، مشورہ کا پہلا ٹکڑا "صرف صبر کرو" ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ آپ کے جسم کے ایڈجسٹ ہوتے ہی ختم ہو جائیں گے۔ اگر وہ نہیں کرتے تو آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں۔

جنسی مسائل

جنسی خواہش میں کمی اور orgasm کے حصول میں دشواری اس دوا کے عام ضمنی اثرات ہیں۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ "بدقسمتی سے، یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگ ایسی دوا لینا بھی چھوڑ دیتے ہیں جو اچھی کام کرتی ہے۔" اگر آپ کو یہ مسائل ہیں تو ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کی خوراک کو کم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں یا آپ کو ایسی دوا پر لے جا سکتے ہیں جس کے جنسی ضمنی اثرات کم ہوں۔ بعض اوقات، دوسری دوائیاں، جیسے کہ Bupropion یا Sildenafil، مدد کر سکتی ہیں۔

وزن بڑھنا

یہ بھی بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔ اس کو سوڈیم (نمک) سے بھرپور غذاؤں، میٹھے مشروبات سے پرہیز، صحت بخش غذا کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، وزن میں اضافہ بعض اوقات دیگر وجوہات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے کہ تھائرائیڈ کا مسئلہ۔ لہذا اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کرنا اچھا خیال ہے۔

پیٹ کے مسائل

اگر آپ کو کوئی تکلیف ہو، جیسے متلی، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو دوا کھانے کے ساتھ لینا چاہیے یا الگ سے۔ دن میں کئی بار چھوٹا کھانا پیٹ کے درد اور ہاضمے کے مسائل کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

نیند کے مسائل

جب کہ کچھ دوائیں آپ کو نیند کا باعث بن سکتی ہیں، دوسری آپ کو دن بھر نیند کا باعث بن سکتی ہیں۔ یہاں پر غور کرنے والی پہلی چیز یہ ہے کہ دوائی کب لی جائے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ صبح اپنی دوا لیتے ہیں اور اس سے آپ کو دن بھر نیند آتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ اسے رات کو لے سکتے ہیں۔ اگر آپ رات کو جو دوا لیتے ہیں وہ آپ کو سونے میں مدد نہیں دیتی ہے، تو آپ اسے صبح تک تبدیل کر سکتے ہیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ دوسری حالتوں کی جانچ پڑتال کریں، جیسے کہ نیند کی کمی۔

دوا بند کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں!

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اچانک دوا لینا بند نہ کریں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کو اپنے جسم میں تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ سر درد اور بخار جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

اس سے بھی زیادہ خطرناک بات یہ ہے کہ اگر آپ دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے ڈپریشن کی علامات واپس آ سکتی ہیں۔ آپ اب بہتر محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یہ دوا کی وجہ سے ہے۔ لہذا، دوبارہ لگنے سے بچنے کے لیے دوائی لینا جاری رکھنا ضروری ہے۔

اگر ضمنی اثرات ناقابل برداشت ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کے لیے صحیح دوا تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ لیکن ہمت نہ ہاریں۔