کیا ڈپریشن کی دوا لینا ٹھیک نہیں؟ آئیے علاج مزاحم ڈپریشن کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے؟ آپ ڈپریشن کے لیے جتنی بھی دوائیں لیں، کتنے ہی ڈاکٹر کیوں نہ بدل لیں، کیا وہ وزن، وہ تنہائی، وہ کچھ نہ کرنے کا احساس ذرا بھی کم ہونے لگتا ہے؟ "یہ میرے ساتھ اکیلے کیوں ہو رہا ہے؟" آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں. یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ ہم میں سے بہت سے ایسے ہیں جنہوں نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ آج ہم بالکل اسی حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ طب میں، ہم اسے 'علاج مزاحم ڈپریشن' یا 'علاج مزاحم ڈپریشن' (TRD) کہتے ہیں۔

TRD کا اصل مطلب کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ٹریٹمنٹ ریزسٹنٹ ڈپریشن (TRD) ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کا جسم اور دماغ عام طور پر ڈپریشن کے لیے دیے جانے والے علاج، خاص طور پر ادویات کے لیے توقع کے مطابق جواب نہیں دیتے ہیں۔

اس طرح ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کرتے ہیں:

• آپ نے ڈپریشن کے لیے کم از کم دو مختلف قسم کے اینٹی ڈپریسنٹ استعمال کیے ہیں۔
• وہ تمام ادویات آپ کو زیادہ سے زیادہ قابل برداشت خوراک پر دی گئی ہیں۔
• وہ تمام ادویات کم از کم 6 ہفتوں تک مسلسل لی جاتی رہیں۔

اگر، ان سب کے باوجود، آپ کے ڈپریشن کی علامات میں بہتری نہیں آئی یا نمایاں طور پر کم ہوئی ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو TRD ہے۔

اگر آپ کے پاس TRD ہے تو کیا کیا جا سکتا ہے؟ ایک کثیر جہتی نقطہ نظر!

"تو میں کبھی بہتر نہیں ہو سکتا؟" آپ سوچ سکتے ہیں. لیکن ایسا نہیں ہے۔ TRD کوئی لاعلاج بیماری نہیں ہے۔ تاہم، اس کا کامیاب علاج تلاش کرنے کا سفر قدرے پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ صرف ایک دوا سے اس کا علاج مشکل ہے۔

لہذا، ڈاکٹر اس کے لئے ایک کثیر زاویہ نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں. یعنی وہ صرف ایک پہلو پر نہیں بلکہ آپ کی زندگی اور صحت کے تمام پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور ان سب کا ایک ساتھ علاج کرتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ جب ایک بڑے دروازے پر زور دینے کے بجائے کئی لوگ کئی زاویوں سے اس پر دھکیلتے ہیں تو دروازہ کھولنا کتنا آسان ہوتا ہے۔

اس کثیر جہتی نقطہ نظر میں عام طور پر شامل ہیں:

اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی اہمیت

TRD کے لیے علاج کا منصوبہ تیار کرتے وقت، آپ اور آپ کے ڈاکٹر کے درمیان ایماندارانہ اور کھلی بات چیت انتہائی اہم ہے ۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کے ماضی کے علاج کے بارے میں پوچھے گا۔ اس وقت جتنا ممکن ہو مخصوص ہونا ضروری ہے۔

وہ چیزیں جو ڈاکٹر پوچھ سکتے ہیں:

• آپ نے ماضی میں کون سی دوائیں استعمال کی ہیں؟ (اگر آپ کو نام یاد نہیں ہیں تو، اگر آپ کے پاس دوائی کارڈ ہو تو لے آئیں۔)
• آپ نے انہیں کس خوراک میں لیا؟ (خوراک)
• آپ کتنے عرصے سے وہ دوا لے رہے ہیں؟
• کیا ان دوائیوں کے کوئی مضر اثرات ہوئے؟ اگر ایسا ہے تو، وہ کیا تھے؟
• کیا آپ کو کسی دوا سے کوئی راحت محسوس ہوئی؟

ایک بار جب ڈاکٹر کو یہ معلومات معلوم ہو جاتی ہیں، تو وہ فیصلہ کر سکتا ہے، "ٹھیک ہے، ان دوائیوں نے کام نہیں کیا، آئیے اگلی دوسری قسم کی دوائی یا علاج آزماتے ہیں۔"

پھر، ڈاکٹر آپ کے مجموعی طرز زندگی کو دیکھے گا۔ آپ کی نیند کیسی ہے؟ آپ کیسے کھاتے ہیں؟ کیا آپ ورزش کرتے ہیں؟ یہ تمام عوامل ڈپریشن کو متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے وہ ان میں سے ہر ایک پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے اور علاج کا منصوبہ بنا سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

سائیکو تھراپی منفی خود گفتگو کو منظم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے جو ڈپریشن کے ساتھ آتی ہے، جیسے کہ "میں کچھ نہیں کر سکتا" اور "میں بیکار ہوں"۔ یہ بھی TRD علاج کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔

آخر میں، یاد رکھیں، TRD کسی سفر کا اختتام نہیں ہے، بلکہ صرف ایک مختلف راستے کا آغاز ہے۔ صحیح تعاون، صحیح علاج کے منصوبے اور آپ کے عزم کے ساتھ، آپ یقینی طور پر اس صورتحال پر قابو پا سکتے ہیں۔