COVID-19 سے صحت یاب ہونے کے بعد، کیا آپ اب بھی درد اور تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ چھوٹے چھوٹے کام کرتے ہوئے بھی کمزوری محسوس کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو یہ مضمون آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔ کیونکہ، کچھ لوگوں کے لیے، COVID کے بعد ایک کم معروف لیکن انتہائی غیر آرام دہ حالت پیدا ہو سکتی ہے، جو کہ 'Long COVID' سے وابستہ ہے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
POTS کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، POTS 'Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome' کے لیے مختصر ہے۔ یہ ایک پیچیدہ نام ہے، لیکن اسے سمجھنا آسان ہے۔ ہوتا یہ ہے کہ جب آپ بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے اچانک کھڑے ہوتے ہیں تو آپ کے دل کی دھڑکن اچانک ڈرامائی طور پر بڑھ جاتی ہے۔ عام طور پر، آپ کے دل کی دھڑکن 30 دھڑکن فی منٹ یا اس سے زیادہ بڑھ جاتی ہے۔
تصور کریں، ہمارے جسم میں ایک ایسا نظام ہے جو بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن جیسی چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے اور ہمیں اس کا احساس بھی نہیں ہوتا۔ ہم اسے خود مختار اعصابی نظام کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے 'آٹو پائلٹ' سسٹم کی طرح ہے۔ POTS والے کسی میں، یہ سسٹم ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے۔ لہذا، جب آپ پوزیشن تبدیل کرتے ہیں، جیسے کہ جب آپ کھڑے ہوتے ہیں، تو آپ اپنے بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو ٹھیک سے کنٹرول نہیں کر سکتے۔
آپ کے اٹھنے کے فوراً بعد ایسا نہیں ہونا چاہیے۔ بعض اوقات یہ تقریباً 10 منٹ کے بعد ہو سکتا ہے۔ آپ کو چکر آ سکتے ہیں، آپ کی آنکھیں نیلی ہو سکتی ہیں، اور آپ بیہوش ہو کر زمین پر گر سکتے ہیں۔
چونکہ یہ حالت اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے، بہت سے لوگ یہ جاننے کی کوشش میں برسوں گزارتے ہیں کہ ان کے ساتھ کیا غلط ہے، یہاں تک کہ یہ سمجھے بغیر کہ یہ ایک بیماری ہے۔ لہذا، مناسب تشخیص حاصل کرنے کے لئے وقت لگتا ہے.
COVID-19 اور POTS کے درمیان کیا تعلق ہے؟
POTS کو مختلف عوامل سے متحرک کیا جا سکتا ہے۔ بڑی سرجری یا دیگر انفیکشن اس کی وجہ ہو سکتے ہیں۔ لیکن سب سے عام وجوہات وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن ہیں۔ اب سائنسدانوں کا خیال ہے کہ کورونا وائرس، جو COVID-19 کا سبب بنتا ہے، ایک بڑا محرک ہوسکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ لوگ جو COVID-19 سے صحت یاب ہوئے ہیں ان میں علامات ظاہر ہوتی ہیں جو POTS سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ یہ آپ کو مانوس لگ سکتے ہیں۔
| POTS جیسی علامات جو Covid کے بعد ہو سکتی ہیں۔ |
|---|
| دل کی دھڑکن میں اضافہ:یہاں تک کہ اگر آپ تھوڑا سا کام کرتے ہیں، تھوڑا سا چلتے ہیں، یا سیڑھیوں کی پرواز پر چڑھتے ہیں، تو آپ کے دل کی دھڑکن بے کار بڑھ جاتی ہے۔ |
| دماغی دھند: ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے سر سے کچھ نہیں گزر رہا ہے، آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے، اور آپ چیزیں آسانی سے بھول جاتے ہیں۔ |
| ہلکے سر کا ہونا: کھڑے ہونے پر ہلکے سر یا گھومنے کا احساس۔ |
| سر درد: اکثر، بعض اوقات شدید سر درد۔ |
| متلی اور الٹی: خراب پیٹ، متلی۔ |
| شدید دائمی تھکاوٹ: بے جان، ناقابل بیان تھکاوٹ، چاہے آپ کو کتنی ہی نیند یا آرام ملے۔ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →کووڈ کے بعد POTS ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
درحقیقت، یہ حالت کسی بھی ایسے شخص میں ہو سکتی ہے جسے COVID ہو چکا ہے ۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کو شدید یا ہلکا COVID تھا۔
تاہم، سائنس دانوں کا خیال ہے کہ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ لیکن یہ ابھی بھی تحقیقی مرحلے میں ہے۔
- اگر آپ کو کووڈ تیار کرنے سے پہلے سر پر سخت ضرب لگنے سے ہچکچاہٹ ہوئی تھی۔
- اگر آپ کو کبھی چکر آنا یا بیہوش ہونا پڑا ہے۔
- اگر آپ کے دل کی تیز دھڑکن اور سینے میں درد (دھڑکن) کی تاریخ رہی ہے۔
مزید برآں، ہمارے جسم کا اپنا مدافعتی نظام غلطی سے ہمارے اپنے ؤتکوں پر حملہ کرتا ہے (آٹو امیون ردعمل) POTS سے منسلک ہوتا ہے۔ POTS ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جن میں خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں ہیں جیسے کہ تھائیرائیڈ کی بیماری اور رمیٹی سندشوت۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس قسم کے خود بخود ردعمل کو کووڈ سے بھی متحرک کیا جا سکتا ہے، لیکن مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کو اچانک چکر آنے یا بیہوش ہونے لگے تو فوراً بیٹھ جائیں یا لیٹ جائیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ تھوڑی دیر انتظار کریں، اور جب آپ بہتر محسوس کریں، بہت آہستہ اور احتیاط سے اٹھیں۔اپنے جسم کو پوزیشن میں ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقت دیں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو، کسی قریبی سے مدد کے لیے پوچھیں۔
اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ اگر آپ کے پاس COVID-19 ہے (یا آپ کو شک ہے) تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا نہ بھولیں۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
ڈاکٹر ابھی بھی 'لمبی کوویڈ' کے مکمل اثرات کو سیکھ رہے ہیں، لہذا یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ آیا POTS آپ کی علامات کی وجہ ہے، وہ دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کی کوشش کریں گے۔
مثال کے طور پر، COVID-19 پھیپھڑوں میں خون کے جمنے یا داغ کا سبب بن سکتا ہے۔ علامات POTS سے ملتی جلتی ہیں، لیکن علاج بالکل مختلف ہیں۔ لہذا، آپ کا ڈاکٹر پہلے اس بات کو یقینی بنائے گا کہ کوئی اور سنگین حالات نہیں ہیں۔ پھر، وہ آپ کو کسی ماہر کے پاس بھیج سکتے ہیں جو POTS کی تشخیص کر سکتا ہے۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
علاج آپ کی علامات، عمر، اور عام صحت کی نوعیت پر منحصر ہے، لہٰذا کوئی ایک سائز کا تمام علاج نہیں ہے۔
| علاج کا طریقہ | تفصیل |
|---|---|
| طرز زندگی میں تبدیلیاں | |
| وافر مقدار میں پانی پیئے۔ | دن میں کم از کم 2-3 لیٹر پانی پئیں. جسم میں سیال کی اچھی سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ |
| کھانے میں نمک شامل کرنا | یہ صرف ایک ڈاکٹر کے مشورہ پر کیا جانا چاہئے. اس سے بلڈ پریشر بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ |
| کمپریشن جرابیں | ٹانگوں میں خون کے جمع ہونے کو کم کرتا ہے اور خون کی گردش میں مدد کرتا ہے۔ |
| ادویات - صرف طبی مشورہ پر | |
| بیٹا بلاکرز یا کیلشیم چینل بلاکرز | دل کی دھڑکن کو کم کرنے کے لیے۔ |
| فلڈروکارٹیسون یا مڈوڈرین | بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔ |
| SSRIs اور SNRIs | اعصابی نظام کا کام اور تناؤ۔ |
| دیگر ادویات | اضطراب، سر درد، یا اعصابی درد کے لیے ادویات اور وٹامنز۔ |
اس کے علاوہ، اب ایسے علاج پر بھی تحقیق کی جا رہی ہے جو مدافعتی نظام (امیونو تھراپی) کو نشانہ بناتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- COVID-19 کے بعد POTS ایک حقیقی حالت ہے۔ یہ صرف آپ نہیں ہیں، لہذا گھبرائیں نہیں۔
- اگر آپ کے کھڑے ہونے پر آپ کے دل کی دھڑکن اچانک بڑھ جاتی ہے، آپ کو چکر آتے ہیں، یا آپ کو بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، تو یہ POTS کی علامت ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ صحیح تشخیص اور علاج حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔
- اس حالت کو طرز زندگی میں سادہ تبدیلیوں اور آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات سے کافی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.