اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ نے شاید ہر وقت "ہائی بلڈ شوگر" کا جملہ سنا ہوگا۔ آپ نے شاید سنا ہوگا کہ یہ آپ کے کسی دوست یا رشتہ دار کے ساتھ ہوا ہے۔ سادہ لفظوں میں اسے طبی سائنس ہائپرگلیسیمیا کہتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں گلوکوز (شوگر) کی مقدار بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کا جسم ہارمون انسولین کو صحیح طریقے سے نہیں بناتا یا اس کی پیدا کردہ انسولین کو صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور گہرائی میں اس طرح بات کرتے ہیں کہ سب سمجھ سکیں۔
ہائپرگلیسیمیا بالکل کیا ہے؟
اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے جسم کے خلیات چھوٹے انجنوں کی طرح ہیں۔ ان انجنوں کو کام کرنے کے لیے توانائی، یا ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایندھن گلوکوز ہے، جو ہم اپنے کھانے سے حاصل کرتے ہیں، خاص طور پر ان کھانوں سے جن میں کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ لیکن یہ گلوکوز براہ راست خلیوں میں نہیں جا سکتا۔ اسے انسولین نامی ہارمون سے مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ انسولین ایک چابی کی طرح ہے جو خلیے کا دروازہ کھولتی ہے۔
ذیابیطس والے شخص کو اس کلید (انسولین) کا مسئلہ ہے۔ یا تو کافی چابیاں نہیں ہیں (ٹائپ 1 ذیابیطس)، یا چابیاں ہونے کے باوجود وہ دروازے کے تالے میں ٹھیک طرح سے فٹ نہیں ہیں (انسولین مزاحمت، جو ٹائپ 2 ذیابیطس میں ہوتی ہے)۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ خون میں جمع ہونے والا گلوکوز خلیات میں داخل نہیں ہو سکتا اور خون میں جمع ہو جاتا ہے۔ خون میں شکر کی سطح میں یہ اضافہ ہائپرگلیسیمیا کہلاتا ہے۔
ایسا کرنے کے دو اہم طریقے ہیں:
| ہائپرگلیسیمیا کی قسم | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| روزہ ہائپرگلیسیمیا | اس کا مطلب یہ ہے کہ کم از کم 8 گھنٹے تک کچھ نہ کھانے یا پینے کے بعد آپ کے بلڈ شوگر کی سطح 130 mg/dL سے زیادہ ہے۔ (اگر آپ کی قیمت 100-125 mg/dL کے درمیان ہے تو اسے پری ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔) |
| پوسٹ پرانڈیل ہائپرگلیسیمیا | کھانے کے 2 گھنٹے بعد جب بلڈ شوگر لیول چیک کیا جاتا ہے تو وہ 180 mg/dL سے زیادہ ہوتا ہے۔ بڑے کھانے کے بعد بھی، ذیابیطس کے بغیر کسی شخص میں یہ قدر شاذ و نادر ہی 140 mg/dL سے بڑھ جاتی ہے۔ |
سب سے اہم بات، اگر یہ حالت بار بار یا مسلسل رہتی ہے، تو یہ آپ کے اعصاب، خون کی نالیوں اور اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس لیے اس کی جلد تشخیص اور علاج بہت ضروری ہے۔
ہائی بلڈ شوگر لیول کی وجوہات کیا ہیں؟
ذیابیطس کے شکار شخص کے خون میں شکر کی سطح بلند ہونے کی مختلف وجوہات ہیں۔
- اپنی تجویز کردہ انسولین یا ذیابیطس کی گولیوں کو وقت پر بھول جانا یا چھوڑنا ۔
- ایسی غذائیں کھائیں جن میں آپ کو انسولین کی مقدار سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ (نشاستہ) ہو ۔ مثال کے طور پر بہت زیادہ چاول، روٹی، یا آلو کھانا۔
- جسم میں انفیکشن ۔
- کوئی دوسری بیماری یا حالت (مثلاً سردی، فلو)۔
- تناؤ میں اضافہ۔
- جسمانی سرگرمی کی کمی یا باقاعدگی سے ورزش نہ کرنا۔
- بعض اوقات، بہت زیادہ سخت ورزش میں مشغول ہونا (خاص طور پر جب بلڈ شوگر پہلے سے ہی زیادہ ہو اور انسولین کی سطح کم ہو) بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
کیا ذیابیطس کے بغیر لوگوں کو ہائی بلڈ شوگر ہو سکتا ہے؟
جی ہاں، ذیابیطس کے بغیر لوگ بھی بعض اوقات ہائپرگلیسیمیا کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
- کشنگ سنڈروم: یہ ایک غیر معمولی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں ہارمون کورٹیسول کی زیادہ مقدار طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے۔
- لبلبے کی بیماریاں: اگر لبلبہ کی کوئی بیماری ہے جو انسولین پیدا کرتی ہے (لبلبے کی سوزش یا لبلبے کا کینسر) تو انسولین کی پیداوار میں خلل پڑ سکتا ہے۔
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): یہ حالت، جو خواتین میں عام ہے، انسولین کے خلاف مزاحمت کی خصوصیت ہے۔
- بعض دوائیں: بعض دوائیں، جیسے سٹیرائڈز، عارضی طور پر خون میں شکر کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں۔
ہائی بلڈ شوگر کی علامات کیا ہیں؟
ہائپرگلیسیمیا کی علامات ابتدائی مراحل میں اور حالت کے بڑھنے کے ساتھ مختلف ہو سکتی ہیں۔ ان کو پہچاننا ضروری ہے۔
| ابتدائی علامات | وہ علامات جو ایک طویل عرصے میں ظاہر ہوتی ہیں۔ |
|---|---|
|
|
ایمرجنسی: ذیابیطس کیٹوسیڈوسس (DKA)
یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بہت محتاط رہنا چاہئے۔ اگر ہائپرگلیسیمیا کی جانچ نہیں کی جاتی ہے، خاص طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگوں میں، یہ ایک خطرناک، جان لیوا حالت کا باعث بن سکتی ہے جسے ذیابیطس کیٹوآسیڈوسس (DKA) کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، جب خلیات گلوکوز حاصل نہیں کر پاتے ہیں، تو جسم توانائی کے لیے چربی جلانا شروع کر دیتا ہے۔ یہ عمل "کیٹونز" نامی کیمیکل تیار کرتا ہے۔ جب یہ کیٹونز خون میں جمع ہو جاتے ہیں تو خون تیزابیت کا شکار ہو جاتا ہے۔ یہ بہت خطرناک ہے۔
DKA حالت کی علامات:
- متلی اور الٹی
- شدید پانی کی کمی
- پیٹ میں درد
- سانس لینے میں دشواری
- سانس میں پھل کی خوشبو
- دل کی دھڑکن
- الجھن اور شعور کا نقصان (کوما)
اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں یہ علامات ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔
ہم اس صورتحال کو کیسے کنٹرول اور روک سکتے ہیں؟
اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور اوپر بتائی گئی ابتدائی علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو پہلے اپنے خون میں شکر کی سطح چیک کریں۔ پھر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو اس طرح کا مشورہ دے سکتا ہے:
1. وافر مقدار میں پانی پئیں: پانی پینے سے جسم سے اضافی شوگر کو پیشاب کے ذریعے باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ پانی کی کمی کو بھی روک سکتا ہے۔
2. ورزش: ورزش خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ لیکن یہاں ایک اہم بات یاد رکھنے کی ہے۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح پہلے ہی زیادہ ہے اور آپ کے پیشاب میں کیٹونز ہیں (خاص طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس میں)، تو ورزش کرنا چیزوں کو مزید خراب کر سکتا ہے۔اس لیے ورزش کرنے کے طریقے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور لیں۔
3. اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کریں: آپ کو اپنی خوراک میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار اور قسم کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس کے لیے آپ ماہر غذائیت سے مشورہ لے سکتے ہیں۔
4. ادویات کو تبدیل کرنا: پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اپنی دوائیوں کی قسم، خوراک، یا وقت تبدیل نہ کریں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ کا ڈاکٹر خود تبدیلیاں کرے گا۔
سب سے بہتر یہ ہے کہ اس حالت کو ہونے سے روکا جائے۔ اس کے لیے آپ کے ذیابیطس کے انتظام کے منصوبے پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
- ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں وقت پر لیں۔
- تجویز کردہ کھانے کے منصوبے پر عمل کریں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
- طبی شناخت پہننا بہت ضروری ہے تاکہ دوسروں کو پتہ چل جائے کہ آپ کسی ایمرجنسی کی صورت میں ذیابیطس کے مریض ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ہائپرگلیسیمیا ایک غیر معمولی ہائی بلڈ شوگر لیول ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو عام طور پر ذیابیطس والے لوگوں میں ہوتی ہے۔
- ابتدائی علامات جیسے بار بار پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، تھکاوٹ، اور دھندلا نظر آنا سے آگاہ رہیں۔
- آپ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے فراہم کردہ خوراک، ورزش اور ادویات کے پلان پر سختی سے عمل کر کے اس حالت کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ کو الٹی، پیٹ میں درد، اور آپ کی سانس میں پھل کی بو جیسی شدید علامات پیدا ہوتی ہیں، تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں، کیونکہ یہ (DKA) نامی ایمرجنسی ہو سکتی ہے۔
- طبی مشورے کے بغیر کبھی بھی اپنی دوا تبدیل نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔