جب آپ کا جبڑا ٹوٹ جائے تو کیا کریں؟ (منتشر جبڑا) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ اچانک جاگ رہے ہیں، اونچی آواز میں ہنس رہے ہیں، یا بڑا سینڈوچ کھانے کی کوشش کر رہے ہیں اور اپنا منہ چوڑا کر رہے ہیں؟ ایک منتشر جبڑا اتنا آسان نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ یہ تھوڑا زیادہ سنگین ہو سکتا ہے. تو آئیے آج اس منتشر جبڑے کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

منتشر جبڑا کیا ہے؟ (منتشر جبڑا کیا ہے؟)

سیدھے الفاظ میں، آپ کا جبڑا پھٹ رہا ہے، جسے ہم طبی طور پر Temporomandibular Joint ، یا مختصراً TMJ کہتے ہیں، اور یہ یا تو پیچھے یا آگے یا بغل میں ہو رہا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، TMJ آپ کے جبڑے کا وہ حصہ ہے جو آپ کے نچلے جبڑے کو آپ کے اوپری جبڑے سے جوڑتا ہے، جیسے دروازے پر قبضہ۔ یہ جوڑ، اس کے ارد گرد کے پٹھوں اور لگاموں کے ساتھ، ہمیں منہ کھولنے اور بند کرنے، بات کرنے اور کھانے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا جب آپ کا جبڑا پھٹ جاتا ہے تو اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ حصے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں جس کی وجہ سے آپ کو پریشانی ہو رہی ہے۔ یہ ایک طبی ہنگامی سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ آپ کھانے یا بات کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں۔

ہینگ اوور کی علامات کیا ہیں؟ (علامات کیا ہیں؟)

ہلچل ایک بہت تکلیف دہ حالت ہے۔ آپ مندرجہ ذیل علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

• آپ اپنا منہ بند نہیں کر پائیں گے۔ آپ بھی اپنا منہ کھلا رکھ سکتے ہیں۔
• آپ کا جبڑا ایک طرف کھینچا ہوا نظر آتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے منہ کی شکل بدل گئی ہے۔
• اچانک، آپ کے اوپری اور نچلے دانت ایک ساتھ ٹھیک طرح سے فٹ نہیں ہوتے ہیں (ایک ''کھلا کاٹنا'')۔ ایسا لگتا ہے کہ جب آپ اپنا منہ بند کرتے ہیں تو بھی آپ کے دانتوں کے درمیان ایک بڑا فاصلہ ہے۔
• بولنا مشکل ہو جاتا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے الفاظ الجھ رہے ہیں۔
• لعاب منہ سے نکل سکتا ہے ، کیونکہ منہ بند نہیں کیا جا سکتا۔
• کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے کان بج رہے ہیں ۔

ذرا تصور کریں کہ یہ کتنا مشکل ہو گا اگر آپ اچانک اپنا منہ بند نہ کر سکیں، آپ کا جبڑا ایک طرف چلا جائے، اور آپ بول بھی نہ سکیں! اس لیے ان علامات سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

یہ ہک کیوں چھلانگ لگا رہا ہے؟ حالت کی وجہ کیا ہے؟

ہینگ اوور کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات ایسا تب بھی ہو سکتا ہے جب ہم عام کام کرتے ہیں جن کے بارے میں ہم سوچتے بھی نہیں ہیں۔

• اپنا منہ چوڑا کھولنا: جیسے جب آپ چوڑے بیدار ہوں، اونچی آواز میں ہنسیں، یا کوئی بڑا برگر یا سینڈوچ کھانے کی کوشش کریں۔ ذرا تصور کریں، ہمارا ایک دوست ہے جس کا نام نمل ہے، جس نے ایک دن ایک بڑا آم کھانے کے لیے منہ کھولا اور گلا گھونٹ لیا۔
• جبڑے پر دھچکا: لڑائی کے دوران، کھیل کھیلتے ہوئے، یا کسی حادثے میں جبڑے کو سخت دھچکا لگنے سے جبڑا ٹوٹ سکتا ہے۔
• کچھ طبی حالات:
• کچھ لوگوں کی ایسی حالتیں ہوسکتی ہیں جو ان کے جوڑوں کو معمول سے زیادہ لچکدار (ہائپر موبائل) بناتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، Ehlers-Danlos Syndrome.کنیکٹیو ٹشو سنڈروم والے لوگ کولہے کی نقل مکانی کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہوتے ہیں۔ یہ لوگ آسانی سے پھسل کر گر سکتے ہیں کیونکہ ان کے جوڑوں میں حرکت کی حد زیادہ ہوتی ہے۔
• دورے پڑنے والے افراد دورے کے دوران بھی چھلانگ لگا سکتے ہیں۔
• یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ ڈینٹسٹ کے پاس جاتے ہیں یا دیگر طبی طریقہ کار کے دوران آپ کو اپنا منہ چوڑا کھولنا پڑتا ہے ۔ جب آپ اپنا منہ زیادہ دیر تک کھلا رکھتے ہیں تو جبڑے کے جوڑ پر بہت دباؤ پڑتا ہے۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے جبڑے کی نقل مکانی کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ اپنے جبڑے کو ہٹانے کے بعد ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو سب سے پہلے وہ آپ سے پوچھیں گے کہ یہ کیسے ہوا؟ مثال کے طور پر، کیا یہ ایک حادثہ تھا، آپ کے منہ کا اچانک کھلنا، یا دانتوں کا طریقہ کار؟ پھر وہ آپ کے نچلے جبڑے کا بغور جائزہ لیں گے۔ بعض اوقات وہ آپ کے جبڑے کا ایکسرے بھی لے سکتے ہیں۔ یہ آپ کو آپ کی کھوپڑی کی بنیاد اور ٹیمپورو مینڈیبلر جوائنٹ (TMJ) کے درمیان کا فاصلہ دکھائے گا، جو کہ آپ کا جبڑا کس حد تک منتشر ہوا ہے۔

منتشر جبڑے کے علاج کیا ہیں؟ (صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے منتشر جبڑے کا علاج کیسے کرتے ہیں؟)

یہ قدرے حیران کن ہے، کیونکہ علاج کا طریقہ جو ڈاکٹر اس لمحے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں وہ سب سے پہلے ہپوکریٹس نامی یونانی طبیب نے دریافت کیا تھا۔ انہیں "طب کا باپ" بھی کہا جاتا ہے۔ وہ تقریباً 460 قبل مسیح میں رہتا تھا۔ اس نے علاج کے اس طریقے کو ’’مولچلیکون‘‘ کا نام دیا۔ اب ہم اسے کہتے ہیں `(دستی کمی)` ۔

`(دستی کمی)` کیا ہے؟

اس میں ڈاکٹر بہت احتیاط سے آپ کے جبڑے کو پکڑ کر واپس اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔ وہ اپنے انگوٹھوں کو آپ کے منہ کے اندر اور اپنی دوسری انگلیاں آپ کی ٹھوڑی کے نیچے رکھیں گے، اور بہت آہستہ سے جبڑے کو پیچھے کی جگہ پر دھکیل دیں گے۔ ایسا کرنے کے دوران، آپ کو سکون آور دوا (ایک دوا جو آپ کو نیند لاتی ہے) یا مقامی بے ہوشی کی دوا (ایک دوا جو آپ کے گلے کو بے حس کرتی ہے) یا کبھی کبھی جنرل اینستھیٹک (ایک دوا جو آپ کو درد محسوس کرتی ہے) دی جا سکتی ہے۔ اس لیے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔

ایک whiplash چوٹ ایک طبی ہنگامی ہے. اگر جلد از جلد علاج کر لیا جائے تو یہ `` (دستی کمی)`` طریقہ آسانی سے ٹھیک ہو سکتا ہے۔ علاج میں جتنی دیر ہوگی، اس طریقہ کے کامیاب ہونے کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔

اگر کانٹا چھلانگ لگاتا رہے تو کیا ہوگا؟

بعض اوقات، اگر آپ کا جبڑا آپ کے TMJ (ٹیمپورومینڈیبلر جوائنٹ) سے باہر نکلتا رہتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ سرجری آپ کے جبڑے کی ہڈی اور آپ کے جبڑے کے جوڑ کے درمیان تعلق کو مضبوط کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔ اس میں ان لگاموں کو کاٹنا شامل ہے جو آپ کے جبڑے کی ہڈی کو آپ کی کھوپڑی سے جوڑتے ہیں، یا آپ کے جبڑے کو اپنی فطری حالت میں واپس جانے کا راستہ بنانا شامل ہے۔

کیا میں منتشر جبڑوں کو روک سکتا ہوں؟

ہمیشہ نہیں۔ کیونکہ بعض اوقات ایسا ہوتا ہے جب کوئی سر پر ہاتھ مارتا ہے۔ ہم ہمیشہ کار حادثات اور اپنے چہروں پر گرنے جیسی چیزوں کو نہیں روک سکتے۔ لیکن، کچھ چیزیں ہیں جو ہم کر سکتے ہیں:

• اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں: کچھ لوگوں کو گلے میں خراش ہوتی ہے جب وہ اپنا منہ بہت چوڑا کھولنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جب آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، اگر آپ کو اپنے علاج کے دوران وقفے کی ضرورت ہو، تو ڈینٹسٹ کو بتائیں۔ یہ کہتے ہوئے نہ گھبرائیں، "ڈاکٹر، مجھے ایک لمحے کے لیے اپنا منہ بند کرنا ہوگا۔"
• کھانے کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں: یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن بڑے سینڈوچ جیسی چیز کھانے کے لیے اپنا منہ کھولنا بھی ہینگ اوور حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ آپ کو ایک بڑے سینڈوچ کو ٹکڑوں میں توڑنا پڑ سکتا ہے۔ یہ ایک بڑا کاٹنے اور مصیبت میں پڑنے سے بہتر ہے، ٹھیک ہے؟
• اپنے منہ کو کھلے رکھنے کے بارے میں محتاط رہیں: جمائی لیتے وقت یا اونچی آواز میں ہنستے وقت کچھ کنٹرول کریں۔
• خاص طور پر ہوشیار رہیں اگر آپ کے جوڑ ہائپر موبائل ہیں: اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی یہ حالت ہے، تو ایسی سرگرمیوں سے دور رہیں جو آپ کے جبڑے کے جوڑ پر دباؤ ڈالتی ہیں۔

اگر میری یہ حالت ہو تو میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟

زیادہ تر لوگوں کو ہرنیٹڈ ڈسک کی دستی کمی سے صحت یاب ہونے میں تقریباً چھ ہفتے لگتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحت یاب ہونے تک درج ذیل کام کرنے کو کہے گا:

• ایک خصوصی پٹی (`بارٹن بینڈیج`) پہنتے رہیں۔ یہ آپ کے ٹخنوں کو ٹھیک ہونے تک اپنی جگہ پر رکھنے میں مدد کرے گا۔
• جب آپ بیدار ہوں اور محسوس کریں کہ آپ قے کرنے والے ہیں تو اپنا منہ بند رکھیں اور اپنا ہاتھ اپنی ٹھوڑی کے نیچے رکھیں۔ اس سے الٹی کو واپس آنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنی ٹھوڑی کو تھوڑا سا سہارا دینے کے بارے میں سوچیں۔
• درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے جوڑوں پر برف لگائیں۔ آپ سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے درد کش ادویات جیسے NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) بھی لے سکتے ہیں۔
• جب تک آپ کا جبڑا ٹھیک نہیں ہوجاتا، آپ کو صرف مائع، نرم غذائیں کھانے کی ضرورت ہوگی۔ دلیہ، سوپ اور دہی جیسی چیزیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کیا کھانا بہتر ہے۔ آپ کو ان کھانوں سے دور رہنے کی ضرورت ہوگی جنہیں تھوڑی دیر کے لیے چبانا مشکل ہو۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟ (میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟)

سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے آپ کو ٹھیک ہونے کے لیے وقت دینا۔ جن لوگوں کو ''دستی کمی'' ہوئی ہے وہ عام طور پر تقریباً چھ ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، آپ کے کولہے کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔ جلدی نہ کرو۔ جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کہتا ہے آرام کریں، اور وہ کریں جو وہ کہتا ہے۔

مجھے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو کب دیکھنا چاہیے یا ایمرجنسی روم میں جانا چاہیے؟

بدقسمتی سے، ایک بار جب آپ کو ہرنیٹڈ ڈسک ہو جاتی ہے، تو اس کے دوبارہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا اگر آپ کا ہرنیا دوبارہ ہوتا ہے، تو فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جائیں۔ دیر نہ کریں۔ جتنی جلدی آپ علاج کرائیں گے، سرجری کے بغیر آپ کے ٹھیک ہونے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔

آخر میں، گھر لے جانے کا پیغام:

ٹھیک ہے، تو آئیے اس کا خلاصہ کرتے ہیں جس کے بارے میں ہم نے آج بات کی۔

• جبڑے کودنے کا مطلب ہے کہ آپ کا temporomandibular Joint (TMJ) آگے پیچھے ہوتا ہے۔
• ایسا اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ اپنا منہ کھول کر ہنسیں، بڑا سینڈوچ کھائیں، یا جبڑے کو سخت ضرب لگیں۔
• اہم علامات منہ بند نہ کر پانا، جبڑے کا مروڑنا اور شدید درد ہیں۔
• یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اس لیے علامات ظاہر ہوتے ہی طبی مشورہ لیں۔
• زیادہ تر معاملات میں، ہک کو ایک آسان طریقہ کے ساتھ دوبارہ جگہ پر رکھا جا سکتا ہے جسے ''دستی کمی'' کہا جاتا ہے۔
• بعض اوقات، خاص طور پر اگر آپ کو بار بار ہچکی آتی ہے، تو سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• اس سے بچنے کے طریقے ہیں، اس لیے اس میں بھی احتیاط برتیں۔
• جتنی جلدی آپ علاج کرائیں گے، اتنی ہی جلدی آپ صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

لہذا، مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے مددگار ثابت ہوں گی۔ اگر ایسا کچھ آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ہوتا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ یاد رکھیں، ابتدائی علاج بہترین ہے!

جبڑے کا پھٹنا، temporomandibular جوائنٹ، TMJ، منہ بند نہ کرنا، ہنگامی علاج، درد، جوڑوں