کیا آپ اس 'کور' کے بارے میں جانتے ہیں جو ہمارے گردوں کی حفاظت کرتا ہے؟ (Gerota's Fascia)

ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے جسم میں دونوں گردے کتنے قیمتی ہیں۔ وہ ایک فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں، ہمارے خون کو صاف کرتے ہیں اور پیشاب کے طور پر فضلہ کو ہٹاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ان قیمتی گردوں کی حفاظت کے لیے ہمارے جسم کے اندر ایک خاص غلاف موجود ہے؟ اسی کو ہم طب میں Gerota's fascia کہتے ہیں۔ آئیے اس کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، بہت سادہ۔

سادہ لفظوں میں، Gerota کی fascia کیا ہے؟

Gerota's fascia connective tissue کی ایک پتلی لیکن مضبوط تہہ ہے جو ہمارے گردے اور ان کے اوپر موجود ایڈرینل غدود کو گھیرے ہوئے ہے۔ یہ تکیے کی طرح ہے۔ اس تکیے کے اندر، ہمارے گردے، ایڈرینل غدود، اور چربی کی قدرتی تہہ (پرینیفرک فیٹ) جو ان کے گرد موجود ہوتی ہے محفوظ رہتی ہے۔

اس ڈھانچے کا بنیادی کام گردوں اور ایڈرینل غدود کو پیٹ کے دوسرے اعضاء سے الگ کرنا ہے، جیسے ایک علیحدہ پیکج۔ اس سے گردے بغیر کسی مداخلت کے اپنا کام ٹھیک طریقے سے کر سکتے ہیں۔

اس غلاف کے اندر اعضاء کے کیا کام ہوتے ہیں؟

گردے اور ایڈرینل غدود، جو Gerota کے fascia کے اندر واقع ہیں، ہمارے جسم کے دو ضروری حصے ہیں۔ دیکھتے ہیں ان کے ساتھ کیا ہوتا ہے۔

یہ کہاں واقع ہے؟ اس کی تشکیل کیسے ہوئی؟

Gerota's fascia ہمارے گردے اور ایڈرینل غدود کو گھیرے ہوئے ہے۔ یہ گردے کو ہمارے جسم کی بڑی خون کی نالیوں سے الگ کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے:

• بڑی شریان (`پیٹ کی شہ رگ`) سے جو ہمارے ڈایافرام سے ہمارے شرونی تک جاتی ہے۔
• کمتر وینا کاوا، جو پیٹ اور ٹانگوں سے دل تک خون لے جاتا ہے۔
• شریانوں اور رگوں سے جو گردے سے جڑتے ہیں (`رینل شریانیں اور رگیں`)۔

یہ ڈھکنا ایک مربوط ٹشو سے بنا ہے جسے کولیجن کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ بہت پتلی ہے، یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ مضبوط ہے۔ یہ ڈھکنا گردے کے ارد گرد تین اطراف سے دوسرے ٹشوز سے جڑا ہوا ہے۔

• اگلا: ایک گردے کے سامنے Gerota's fascia دوسرے گردے کے سامنے Gerota's fascia کے ساتھ مل جاتا ہے۔
• پچھلا حصہ: گردوں کے پیچھے، یہ فاشیا ہماری ریڑھ کی ہڈی اور شرونی کے درمیان ایک عضلاتی فاسیا (psoas fascia) سے جڑتا ہے۔
• سپیریئر: گردے کے اوپری حصے میں، یہ جھلی گردے کے پچھلے حصے میں ایک اور جھلی سے مل جاتی ہے، پھر دو حصوں میں تقسیم ہو کر ایڈرینل غدود کو گھیر لیتی ہے۔

کیا حالات Gerota کے fascia کو متاثر کرتے ہیں؟

کئی طبی حالات ہیں جو اس حفاظتی ڈھال کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اس لیے ڈاکٹر اس شیلڈ کا بغور معائنہ کرتے ہیں۔

میں اس کور کی صحت کی جانچ کیسے کروں؟

اگر آپ کا ڈاکٹر Gerota کے fascia کی حالت کے بارے میں جاننا چاہتا ہے، تو وہ عام طور پر درج ذیل ٹیسٹ کا حکم دے سکتے ہیں:

• گردے کا الٹراساؤنڈ اسکین۔
• ایک کمپیوٹیڈ ٹوموگرافی (CT) اسکین ڈائی (کنٹراسٹ) کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔
• مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI) اسکین۔

وہ چیزیں جو ہم Gerota کے fascia اور گردوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

Gerota کی fascia خود بیماری سے شاذ و نادر ہی متاثر ہوتا ہے۔ تاہم، گردے کی بیماری اس کور کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے اپنے گردوں کو صحت مند رکھنا ہی بہتر ہے۔ ایسا کرنے کے لیے ان آسان چیزوں کو اپنی زندگی میں شامل کریں۔

• وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر پانی کی مطلوبہ مقدار پینے سے گردوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں: جسم کو متحرک رکھنا مجموعی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں: موٹاپا گردوں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔
• نمک کا استعمال کم کریں: نمک کا زیادہ استعمال بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو جلد از جلد ترک کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے گردوں میں خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے۔
• درد کش ادویات سے محتاط رہیں: کچھ درد کش ادویات (نان سٹیرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں) کا طویل مدتی استعمال گردوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر ان کا استعمال جاری نہ رکھیں۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو: اپنے خون میں شکر کی سطح کو اچھی طرح سے کنٹرول کریں۔
• سالانہ طبی معائنہ کروائیں:آپ اپنے ڈاکٹر سے مل کر اور معمول کا چیک اپ کروا کر بیماریوں کا جلد پتہ لگا سکتے ہیں۔