کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا سر گھوم رہا ہے ، جیسے دنیا گھوم رہی ہے؟ جب آپ کھڑے ہونے کی کوشش کرتے ہیں تو کیا آپ کی آنکھیں نیلی ہوجاتی ہیں؟ اسے ہم 'چکر' کہتے ہیں۔ کچھ کے لیے، یہ بہت معمولی ہے اور تھوڑی دیر کے بعد ختم ہو جاتا ہے، لیکن دوسروں کے لیے، یہ شدید ہو سکتا ہے اور سر درد اور الٹی جیسی دیگر علامات کے ساتھ آ سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس موضوع کے بارے میں تھوڑی اور گہرائی میں بات کرتے ہیں جسے چکر آنا کہتے ہیں۔
یہ چکر کیا ہے؟
چکر آنا واقعی کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک علامت ہے۔ یہ بہت سے مختلف طریقوں سے تجربہ کیا جا سکتا ہے.
- ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ ہلکے سے تیر رہے ہیں، آپ کے سر پر کوئی وزن نہیں ہے۔
- بے جان اور بے جان ہونے کا احساس۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہنگامہ آرائی ہو۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہمارے آس پاس کی چیزیں یا دنیا گھوم رہی ہے، حالانکہ ہم کھڑے ہیں۔
یہ حالت بہت ناگوار ہے۔ کبھی کبھی اس کے ساتھ متلی بھی ہو سکتی ہے۔
چکر آنے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، توازن برقرار رکھنے کے لیے ہمارے جسم کے کئی حصے مل کر کام کرتے ہیں۔ ہماری آنکھیں، دماغ، اندرونی کان، اور ہماری ٹانگوں اور ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب اس میں مدد کرتے ہیں۔ ذرا تصور کریں کہ اگر اس نظام کے کسی حصے میں ذرا سی بھی غلطی ہو جائے تو کیا ہو گا۔ اس وقت جب ہمیں چکر آنے لگتے ہیں۔
چکر آنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔
- کان کے اندرونی مسائل، مثال کے طور پر چکر آنا ۔
- کان کے اندرونی انفیکشن۔
- جسم میں بعض غذائی اجزاء کی کمی (خاص طور پر آئرن)۔
- دل کی بیماری ۔
- ہچکچاہٹ ایک ایسی حالت ہے جو سر کو کسی جگہ مارنے سے پیدا ہوتی ہے۔
- دماغ کو متاثر کرنے والی بیماریاں۔
- جسم کی پانی کی کمی۔
- تناؤ اور اضطراب۔
- کچھ ادویات۔
- حرکت کی بیماری ۔
- کم بلڈ شوگر۔
آئیے جانتے ہیں ورٹیگو کے بارے میں: چکر آنے کی اہم اقسام میں سے ایک
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کمرہ آپ کے اردگرد گھوم رہا ہے یہاں تک کہ جب آپ خاموش کھڑے ہیں، یا اگر آپ کو چلتے وقت اپنا توازن برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے، تو آپ کو ایک قسم کا چکر آ سکتا ہے جسے 'ورٹیگو' کہتے ہیں۔ یہ کئی کیفیات کی علامت ہے جو ہمارے اندرونی کان اور ’ویسٹیبلر سسٹم‘ کو متاثر کرتی ہے، جو توازن کو کنٹرول کرتا ہے۔
بی پی پی وی کی سب سے عام حالت
اس کا پورا نام ہے `Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)۔` اگرچہ نام بڑا ہے، لیکن یہ ڈرنے کی بات نہیں ہے۔ یہ اندرونی کان کی سب سے عام خرابی ہے۔ ہوتا یہ ہے کہ ہمارے اندرونی کان میں چھوٹے کیلشیم کرسٹل اپنی جگہ سے نکل کر ان جگہوں پر چلے جاتے ہیں جہاں انہیں نہیں ہونا چاہیے۔ پھر یہ نظام الجھ جاتا ہے اور دماغ کو غلط سگنل بھیجتا ہے۔
یہ حالت خلیات کی عمر اور ٹوٹ پھوٹ کے ساتھ سب سے زیادہ عام ہے۔ یہ سر پر سخت ضرب لگنے سے بھی ہو سکتا ہے۔ چکر اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنا سر موڑتے ہیں، چلتے ہیں، خاص طور پر جب بستر پر لڑھکتے ہیں، اور بستر سے اٹھتے ہیں۔ بی پی پی وی سنجیدہ نہیں ہے اور عام طور پر خود ہی حل ہوجاتا ہے۔ متبادل طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کو سر ہلانے کی خصوصی مشقیں سکھا سکتا ہے جو کیلشیم کے ذخائر کو دوبارہ جگہ پر منتقل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
مینیئر کی بیماری
مینیئر کی بیماری میں مبتلا افراد کے اندرونی کان میں سیال کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ یہ چکر کی شدید اقساط کا سبب بنتا ہے جو گھنٹوں تک جاری رہتا ہے۔ ان اقساط کے دوران، آپ ایک کان میں پرپورنتا یا دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں جیسے کانوں میں گھنٹی بجنا، سماعت کا نقصان، اور متلی۔ چکر دور ہونے کے بعد آپ کو بہت تھکاوٹ بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ علاج میں کم نمک والی خوراک اور چکر کو کنٹرول کرنے کے لیے ادویات شامل ہیں۔
اندرونی کان کے انفیکشن
ورٹیگو ایک انفیکشن کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے کان کے اعصاب میں سوجن ہو جاتی ہے۔ ویسٹیبلر نیورائٹس اور لیبرینتھائٹس اس طرح کے انفیکشن کی دو قسمیں ہیں۔ یہ اکثر وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
دل کی بیماری اور چکر آنا کے درمیان تعلق
بعض اوقات چکر آنا دل کی بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر شریانیں چربی کے ذخائر (ایتھروسکلروسیس) کی وجہ سے بند ہوجاتی ہیں، تو خون کا بہاؤ سست ہوجاتا ہے۔ اس کے بعد دل کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے اور خون کو تیزی سے پمپ کرنا پڑتا ہے۔ اس سے دھڑکن کے ساتھ چکر بھی آسکتے ہیں۔
اگر آپ کو چکر آتے ہیں جب آپ کا دل تیزی سے دھڑک رہا ہے تو یہ دل کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں۔
چکر آنے کی دیگر عام وجوہات
ان کے علاوہ چکر آنے کی کئی اور عام وجوہات ہیں۔ آئیے نیچے دیے گئے جدول میں ان کو دیکھتے ہیں۔
| وجہ | اہم نکات |
|---|---|
| پانی کی کمی | دن میں کافی مقدار میں پانی نہ پینا بلڈ پریشر میں کمی، دماغ میں آکسیجن کی کمی اور چکر آنے کا سبب بن سکتا ہے۔ پیاس، تھکاوٹ، اور گہرے رنگ کا پیشاب دیگر علامات ہیں۔ |
| کچھ ادویات | چکر آنا اینٹی بائیوٹکس، اینٹی ڈپریسنٹس، دوروں سے بچنے والی ادویات، ہائی بلڈ پریشر کی ادویات، اور غنودگی کا باعث بننے والی ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر ہوسکتا ہے۔ |
| کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا) | ذیابیطس کے شکار افراد کے خون میں شکر کی سطح کم ہونے پر چکر آتے ہیں۔ اس سے بھوک، تھرتھراہٹ، پسینہ آنا اور بے بسی کا احساس بھی ہو سکتا ہے۔ ذیابیطس کے بغیر لوگ بھی اس حالت کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ |
| ہلچل | اگر آپ کے سر پر سخت دھچکا لگا ہے (مثلاً گرنا، کھیلوں کا حادثہ، کار کا حادثہ)، تو آپ کو ہچکولے کی وجہ سے چکر آ سکتے ہیں۔ یہ ایک سنگین حالت ہے اور اس کا فوری علاج کیا جانا چاہیے۔ |
| پریشانی اور تناؤ | اگر آپ پریشانی کا شکار ہیں تو، چکر آنا ایک جسمانی علامت کے طور پر ہوسکتا ہے۔ |
| آئرن کی کمی | آئرن کی کمی سے خون کی کمی پورے جسم میں آکسیجن کی نقل و حمل کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے چکر آنا، تھکاوٹ، پیلا پن اور سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ |
| کاربن مونو آکسائیڈ زہر | یہ بہت خطرناک صورتحال ہے۔ اگر آپ کو چکر آنا، سر درد، کمزوری، متلی وغیرہ جیسی علامات محسوس ہوتی ہیں تو فوراً اپنا مقام چھوڑ دیں۔فوری طور پر باہر نکلیں اور ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں۔ |
جب آپ کو چکر آتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
اگر آپ کو اچانک چکر آنے لگتا ہے تو گھبرائیں نہیں اور یہ چیزیں آزمائیں۔
- فوراً بستر یا فرش پر لیٹ جائیں۔
- چند منٹوں کے بعد آہستہ آہستہ سیدھے ہو کر بیٹھ جائیں۔ کوئی اچانک حرکت نہ کریں۔
- پھر آہستہ سے اٹھیں۔
وجہ پر منحصر ہے، ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- اگر آپ پانی کی کمی کا شکار ہیں: وافر مقدار میں پانی یا شکر والا مشروب پئیں (جیسے جیوانی)۔ ٹھنڈی، سایہ دار جگہ پر آرام کریں۔
- اگر آپ کا بلڈ شوگر کم ہے: چینی کے ساتھ کچھ کھائیں یا پییں (جیسے پھلوں کے رس کا ایک گلاس، کینڈی کا ایک ٹکڑا)۔
- موشن سکنیس کے لیے: اگر آپ کار میں ہیں تو اگلی سیٹ پر بیٹھ جائیں۔ کسی دور کی چیز کو دیکھو۔ اگر آپ کشتی پر ہیں تو لیٹ جائیں۔ ادرک کا ٹکڑا یا ادرک کی ٹافی چوسیں۔
لیکن یاد رکھیں، اگر آپ کے چکر آنے کی وجہ کوئی سنگین چیز ہے (جیسے ہلچل یا انفیکشن)، تو یہ گھریلو علاج مدد نہیں کریں گے۔ آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور علاج کروانا چاہیے۔
فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔
عام چکر آنے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو چکر آنا کے ساتھ درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو بلا تاخیر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ کبھی بھی اکیلے گاڑی نہ چلائیں، کیونکہ چکر آنا حادثہ کا باعث بن سکتا ہے۔
| سرخ پرچم کی علامات | |
|---|---|
| - سانس لینے میں دشواری | - سینے کا درد |
| - غیر معمولی دل کی دھڑکن | - چہرے، بازوؤں یا ٹانگوں میں بے حسی یا کمزوری |
| - چلنے میں دشواری | - بولنے یا ہکلانے میں دشواری |
| - ایک تصویر کو دو کے طور پر دیکھنا (ڈبل ویژن) | - اچانک شدید سر درد |
| - الجھاؤ | --.دورے |
| - سماعت کا نقصان | - مسلسل قے آنا۔ |
| - کوئی بھی چکر جو سر کی چوٹ کے بعد ہوتا ہے۔ | |
ٹیک ہوم پیغام
- چکر آنا بہت عام ہے، لیکن یہ ایک سنگین طبی حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ کو اکثر چکر آتے ہیں، اگر یہ دور نہیں ہوتا ہے، یا اگر یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
- اگر سر میں چوٹ لگنے کے بعد چکر آتا ہے، یا اوپر بتائی گئی انتباہی علامات کے ساتھ چکر آتا ہے تو اسے ایمرجنسی سمجھیں اور فوراً ہسپتال جائیں۔
- آپ جو دوائیں لیتے ہیں، اپنی خوراک اور طرز زندگی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ علاج کے لیے صحیح وجہ تلاش کرنا بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔