کیا آپ کو بھی ان پریشان کن دھول کے ذرات سے الرجی ہے؟ (ڈسٹ مائٹ الرجی) آئیے تفصیل سے بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو بھی صبح اٹھتے ہی چھینک آتی ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ناک بند ہے اور آپ کی آنکھوں میں خارش ہے؟ آپ کو لگتا ہے کہ یہ سردی ہے۔ لیکن اگر یہ مسئلہ برقرار رہے تو اس کی وجہ ایک چھوٹا سا جانور ہو سکتا ہے جس کے بارے میں آپ سوچ بھی نہیں سکتے اور جسے ہم اپنی آنکھوں سے نہیں دیکھ سکتے۔ آج ہم اس ڈسٹ مائٹ الرجی کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

ڈسٹ مائٹ الرجی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ڈسٹ مائٹ الرجی ڈسٹ مائٹس کہلانے والی چھوٹی جانداروں کے لیے الرجی کا ردعمل ہے۔ دھول کے ذرات چھوٹے، آٹھ ٹانگوں والی مخلوق ہیں جو مکڑیوں سے متعلق ہیں۔ وہ اتنے چھوٹے ہیں کہ ہم انہیں اپنی آنکھوں سے بھی نہیں دیکھ سکتے۔

ذرا تصور کریں، ہمارے گھروں میں دھول ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ کیڑے رہتے ہیں۔ خاص طور پر رہنے کے لیے ان کی پسندیدہ جگہیں ہیں:

• ہم بستر پر سوتے ہیں۔
• گدے۔
• تکیے
• صوفوں کی طرح اپولسٹرڈ فرنیچر
• پردے
• قالین

ان ذرات کی بنیادی خوراک جلد کے مردہ خلیات ہیں جو ہم سے اور ہمارے پالتو جانوروں سے گرتے ہیں، اس لیے وہ ہمارے آس پاس ہوتے ہیں۔

ان مائیٹس کے پوپ اور مردہ جسم کے اعضاء میں مخصوص قسم کے پروٹین ہوتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جنہیں ہم الرجین کہتے ہیں۔ عام طور پر، یہ چیزیں بے ضرر ہوتی ہیں۔ تاہم، آپ کے جسم کا مدافعتی نظام ان چیزوں کو "حملہ آور" کے طور پر دیکھتا ہے جو بیکٹیریا یا وائرس کی طرح جسم کے لیے نقصان دہ ہیں۔ پھر، مدافعتی نظام ان "حملہ آوروں" کو جسم سے نکالنے کے لیے جواب دیتا ہے۔ یہ ردعمل وہی ہے جو ہم الرجی کی علامات کے طور پر تجربہ کرتے ہیں۔

اس ڈسٹ مائٹ الرجی کا زیادہ امکان کس کو ہے؟

کسی کو بھی دھول کے ذرات سے الرجی ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی درج ذیل شرائط ہیں تو آپ کو اس الرجی کا زیادہ امکان ہے:

• اگر آپ کو دمہ ہے۔
• اگر آپ کی جلد کے حالات ہیں جیسے ایکزیما ۔
• اگر آپ کو گھاس بخار یا الرجک ناک کی سوزش ہے، تو ایسی حالت جو اکثر سردی کی طرح محسوس ہوتی ہے۔
• اگر آپ کے خاندان میں کسی کو (جینیاتی طور پر منسلک) اس طرح کی الرجی ہے۔ ہم اسے atopy کہتے ہیں۔ یعنی الرجی کا جینیاتی رجحان۔

یہ الرجی کتنی عام ہے؟

دھول کے ذرات سے الرجی بہت عام ہے۔ مثال کے طور پر، امریکہ میں تقریباً 20 ملین لوگ اس الرجی کا شکار ہیں۔ یہ حالت سری لنکا میں بھی بہت سے لوگوں میں دیکھی جا سکتی ہے۔

دھول کے ذرات کی الرجی میرے جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

اگر آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی ہے، تو پہلی بار جب آپ کا جسم ان مائٹ پروٹینوں کے سامنے آتا ہے، تو آپ کا جسم امیونوگلوبلین E (Immunoglobulin E - IgE) پیدا کرتا ہے۔وہ ایک قسم کا اینٹی باڈی بناتے ہیں جسے IgE کہتے ہیں۔ یہ IgE اینٹی باڈیز ان الرجین پر "حملہ" کرنے کے لیے بنائی جاتی ہیں۔ لیکن، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ الرجین دراصل نقصان دہ نہیں ہیں۔

اس کے بعد، جب آپ کو دوبارہ ڈسٹ مائٹ پروٹین کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کا مدافعتی نظام اس سے بھی زیادہ مضبوط ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ ردعمل وہی ہے جو الرجی کی علامات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

ڈسٹ مائٹ الرجی کی علامات کیا ہیں؟

دھول کے ذرات سے الرجی کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• بھیڑ: ناک میں بھرنے کا احساس ۔
• کھانسی: ایک مستقل، کبھی کبھی خشک کھانسی۔
• منہ، ناک یا گلے میں خارش: اس جگہ کو کھجانے کا مستقل احساس۔
• ناک کے بعد کا ڈرپ: ناک بہنا یا آپ کے گلے میں بلغم بہنے کا احساس۔
• سرخ، کھجلی اور پانی بھری آنکھیں: جیسے آنکھوں میں کچھ آ گیا ہو۔
• چھینکنا: لگاتار کئی بار چھینک آنا ۔
• گھرگھراہٹ: سیٹی کی آواز، خاص طور پر جب سانس باہر نکل رہی ہو۔
• دمہ کی بگڑتی ہوئی علامات: اگر آپ کو دمہ ہے تو سانس کی تکلیف اور سینے میں جکڑن جیسی علامات بڑھ سکتی ہیں۔

بعض اوقات یہ علامات عام زکام یا فلو جیسی بیماری کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا یہ علامات الرجی یا کسی اور بیماری کی وجہ سے ہیں، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

کیا ڈسٹ مائٹ الرجی متعدی ہے؟

نہیں، ڈسٹ مائٹ الرجی کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ آپ اسے کسی اور سے نہیں پکڑ سکتے، اور آپ اسے کسی اور سے نہیں پکڑ سکتے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی ہے؟

اگر آپ کو اوپر بیان کردہ علامات جاری رہتی ہیں تو ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے، ایک ڈاکٹر جو الرجی میں مہارت رکھتا ہے۔ ایک الرجسٹ اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو واقعی ڈسٹ مائٹ سے الرجی ہے۔

یہ ٹیسٹ کرنے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:

• کیا آپ کے خاندان میں کسی کو ڈسٹ مائٹ الرجی ہے؟
• کیا آپ کو پہلے کسی دوسری الرجی کی تشخیص ہوئی ہے؟
• آپ کی علامات کیا ہیں؟
• کیا آپ ان علامات کے لیے اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات استعمال کرتے ہیں؟
• کیا آپ اکثر دھول بھری جگہوں پر گھومتے ہیں؟
• آپ کتنی بار قالین کو ویکیوم کرتے ہیں، بستر دھوتے ہیں، اور دیگر گرد آلود جگہوں کو صاف کرتے ہیں؟

ڈسٹ مائٹ الرجی کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

ڈاکٹر دو اہم قسم کے ٹیسٹ استعمال کر سکتا ہے:

1۔جلد پرک ٹیسٹ / سکریچ ٹیسٹ:

اس میں آپ کی جلد کو ڈسٹ مائٹ پروٹین کی بہت کم مقدار میں بے نقاب کرنا شامل ہے۔

• سب سے پہلے، ڈاکٹر آپ کے بازو کے نیچے یا کمر کے اوپری حصے کو الکحل جیسی کسی چیز سے صاف کرے گا۔
• اس کے بعد، ایک بہت ہی باریک سوئی (لینسیٹ) کا استعمال کرتے ہوئے، وہ صاف شدہ جلد کی سطح پر ایک چھوٹا سا خراشیں بناتے ہیں، اور اس سکریچ پر ڈسٹ مائٹ پروٹین کا محلول لگایا جاتا ہے۔ سوئی جلد کی گہرائی میں نہیں جاتی۔ آپ کو لگتا ہے کہ ایک چھوٹی چیونٹی آپ کو کاٹ رہی ہے، اور کوئی خون نہیں ہے۔
• الرجک رد عمل عام طور پر 15 منٹ کے اندر ظاہر ہو جاتا ہے۔ جلد سرخ، سرمئی یا سفید ہو سکتی ہے۔ یہ مچھر کے کاٹنے کی طرح وہیل بھی تیار کر سکتا ہے۔
• ڈاکٹر ریش کے سائز اور آس پاس کے سرخ علاقے (بھڑک اٹھنا) کی پیمائش کرے گا۔ اس سائز کی بنیاد پر، وہ اس بات کا تعین کریں گے کہ آیا آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی ہے۔

اس ٹیسٹ میں ایک گھنٹے سے بھی کم وقت لگتا ہے۔

2. خون کا ٹیسٹ (خون کا IgE ٹیسٹ):

اس ٹیسٹ میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے بازو کی رگ سے خون کا ایک چھوٹا نمونہ لیتا ہے۔ خون کا نمونہ لیبارٹری کو بھیجا جاتا ہے۔ اس کے بعد لیب آپ کے خون کے نمونے میں ڈسٹ مائٹ پروٹین شامل کرتی ہے اور اس میں آئی جی ای اینٹی باڈیز کی سطح کی پیمائش کرتی ہے۔ اگر آپ کا IgE لیول زیادہ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ڈسٹ مائٹ سے الرجی ہے۔

خون کے ٹیسٹ کے نتائج حاصل کرنے میں تقریباً ایک ہفتہ لگ سکتا ہے۔

کیا آپ دھول کے ذرات سے الرجی نہیں روک سکتے؟

بدقسمتی سے، دھول کے ذرات کی الرجی کا کوئی علاج یا الرجی کو ہونے سے روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

دھول کے ذرات سے الرجی کی دوائیں کیا ہیں؟

آپ کی علامات پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر درج ذیل ادویات تجویز کر سکتا ہے:

• زبانی اینٹی ہسٹامائنز: یہ ہسٹامائن نامی کیمیکل کو روک کر کام کرتی ہیں۔ آپ کے الرجک خلیے اس ہسٹامین کو خارج کرتے ہیں، جس کی وجہ سے خارش، چھینکیں، اور ناک بہتی ہوتی ہے۔ یہ گولیاں لینے کے تقریباً 30 منٹ کے اندر اندر کام کرنا شروع کر دیتی ہیں۔
• اینٹی ہسٹامائن ناک کے اسپرے: یہ ہسٹامائن کو بھی روکتے ہیں، لیکن انہیں ناک میں چھڑکایا جاتا ہے۔
• ناک کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ گھاس بخار جیسی حالتوں کے لئے سب سے زیادہ مؤثر واحد علاج ہیں۔ یہ ناک کے اسپرے بھی ہیں۔
• Leukotriene modifiers: یہ ادویات الرجی کی علامات کو بھی کم کرتی ہیں، لیکن انہیں کام شروع کرنے میں تقریباً 4 سے 6 ہفتے لگ سکتے ہیں۔
• Decongestants: ناک کی بندش کے لیے استعمال ہونے پر یہ قلیل مدتی ریلیف فراہم کرتے ہیں، لیکن طویل مدتی استعمال کے لیے ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
• الرجی شاٹس - امیونو تھراپی:یہ آپ کے مدافعتی نظام کو "تربیت" دے کر کام کرتا ہے تاکہ دھول کے ذرات کے الرجی کے خلاف مزاحمت کر سکے۔ تاہم، یہ الرجی کا مکمل علاج نہیں ہے۔ آپ کو یہ گولیاں لگ بھگ 6 سے 12 ماہ تک لگاتار لینے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ آپ کے علامات کم ہونے لگیں۔ اس علاج سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، آپ کو یہ شاٹس تقریباً 3 سے 5 سال تک لینے کی ضرورت ہے۔
• ڈسٹ مائٹ سب لینگوئل امیونو تھراپی (الرجی کے قطرے): اس میں آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ڈسٹ مائٹ پروٹین پر مشتمل مائع کے چند قطرے ہر روز آپ کی زبان کے نیچے رکھنا شامل ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم ان پروٹینوں کا عادی ہو جاتا ہے، اور آپ کی الرجی کی علامات کم ہو جاتی ہیں۔ تقریباً چھ ماہ بعد علامات کم ہونا شروع ہو جائیں۔

ڈسٹ مائٹ الرجی کی علامات کب تک رہتی ہیں؟

ایک بار جب آپ اس ماحول سے دور ہو جاتے ہیں جہاں دھول کے ذرات کے الرجین موجود ہوتے ہیں، علامات عام طور پر چند گھنٹوں میں ختم ہو جاتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو شدید الرجی ہے تو علامات کئی دنوں تک جاری رہ سکتی ہیں۔

ہم ان مٹی کے ذرات سے کیسے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں؟ ہم گھر میں دھول کے ذرات کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟

اگرچہ ہم اپنے گھروں سے دھول کے ذرات کو مکمل طور پر ختم نہیں کر سکتے، لیکن ہم ان سے اپنی نمائش کو کم کرنے کے لیے درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

• الرجی پروف بیڈ کور استعمال کریں: بہت پتلے، الرجی پروف بیڈ کور کا استعمال دھول کے ذرات کو تکیوں، گدوں اور باکس اسپرنگس کے اندر داخل ہونے اور جمع ہونے سے روک سکتا ہے۔ یہاں تک کہ پلاسٹک کے کور بھی اس میں مدد کر سکتے ہیں۔
• اپنے بستر کو باقاعدگی سے دھوئیں: اگر ممکن ہو تو، اپنی چادریں، تکیے اور بستر کے کپڑے ہفتے میں کم از کم ایک بار گرم پانی میں دھوئیں (کم از کم 60 ڈگری سیلسیس / 130 ڈگری فارن ہائیٹ) ۔ دھونے کے بعد، اگر ممکن ہو تو انہیں دھوپ میں خشک کریں، یا کم از کم 30 منٹ تک اونچی جگہ پر کپڑے کے ڈرائر میں خشک کریں۔ اگر آپ کے پاس واشنگ مشین یا ڈرائر نہیں ہے، تو اپنی چادروں کو مہر بند پلاسٹک بیگ میں رکھیں اور انہیں کم از کم 24 گھنٹے کے لیے فریزر میں رکھیں۔
• اپنے گھر میں نمی کو کم کریں: مٹی کے ذرات کو افزائش سے روکنے کے لیے اپنے گھر میں نمی کو 50 فیصد سے کم رکھیں۔ ایئر کنڈیشنر اور ڈیہومیڈیفائر اس میں مدد کر سکتے ہیں۔
• اپنے گھر میں ہوا کو فلٹر کریں: ڈسٹ مائٹ الرجین ہوا میں آسانی سے جمع ہو سکتے ہیں، خاص طور پر جب پنکھے استعمال کریں۔ HEPA فلٹر (اعلی کارکردگی والے ذرات کی ہوا - HEPA فلٹر) کا استعمال ان ڈسٹ الرجین کو ہوا سے ہٹانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایئر فلٹرز کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
• ویکیوم قالین، قالین، اپہولسٹرڈ فرنیچر، اور دیگر گرد آلود جگہیں باقاعدگی سے: ہفتے میں کم از کم دو بار ویکیوم کرنا اچھا خیال ہے۔ مائیکرو فلٹر ویکیوم بیگ استعمال کریں تاکہ دھول کے ذرات کے الرجین کو باہر نکلنے سے روکا جا سکے۔ اگر ممکن ہو تو اپنے گھر سے قالینوں اور قالینوں کو ہٹانا اچھا خیال ہے۔ ویکیومنگ کرتے وقت ماسک پہننے پر غور کریں۔
• سخت سطحوں کو باقاعدگی سے صاف کریں: مٹی کے ذرات اور الرجین کو ہوا میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے سخت سطحوں جیسے میزوں اور شیلفوں کو صاف کرنے کے لیے مائکرو فائبر کپڑے یا گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔

اگر مجھے دھول کے ذرات سے الرجی ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

ڈسٹ مائٹ الرجی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی۔ تاہم، آپ ڈسٹ مائٹ الرجین سے جتنا ممکن ہو دور رہ کر اور آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لے کر اپنی علامات کا انتظام کر سکتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی کی مستقل علامات ہیں، خاص طور پر اگر یہ علامات آپ کی روزمرہ کی زندگی اور کام کو متاثر کر رہی ہیں، تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• آپ بالکل کیسے بتائیں گے کہ اگر مجھے دھول کے ذرات سے الرجی ہے؟
• آپ کونسی الرجی دوا تجویز کرتے ہیں؟
• کیا میں وہ دوا فارمیسی سے نسخے کے بغیر خرید سکتا ہوں، یا مجھے نسخے کی ضرورت ہے؟
• آپ کی تجویز کردہ الرجی کی دوائیوں کے مضر اثرات کیا ہیں؟
• کیا مجھے یہ الرجی کی دوا ہر روز لینے کی ضرورت ہے، یا صرف علامات ظاہر ہونے پر ہی اسے لینا کافی ہے؟
• میں یقینی طور پر کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر مجھے دھول کے ذرات سے الرجی کی علامات ہیں، یا صرف زکام یا فلو ہے؟
• کیا مجھے الرجسٹ دیکھنا چاہئے؟ کیا کوئی آپ کی سفارش کرتا ہے؟

اہم: دھول کے ذرات کی الرجی تھوڑی پریشانی کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام دھول کے ذرات کے پروٹین کو نقصان دہ حملہ آور کے طور پر دیکھتا ہے، اس لیے یہ ہسٹامین جاری کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ان تمام علامات کا سبب بنتا ہے۔ یہ علامات اس وقت تک برقرار رہ سکتی ہیں جب تک کہ آپ دھول کے ذرات کو کم نہیں کرتے یا ان سے بچتے ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

اگر آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی کی علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں ۔ وہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ چلا سکتا ہے کہ آیا دھول کے ذرات آپ کی علامات کی وجہ ہیں۔ وہ آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے دوائیں بھی لکھ سکتا ہے۔ اپنے گھر کو صاف ستھرا رکھنا، خاص طور پر آپ کے سونے کے کمرے، اس مسئلے کو دور رکھنے کی طرف بہت آگے جا سکتے ہیں۔

ڈسٹ مائٹ الرجی، الرجی، خارش، چھینکیں، جلد کے امراض، سانس کے مسائل، علاج، گھریلو دھول پر قابو