کیا آپ کو بھی سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے؟ آئیے اس حالت کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے Dyspnea کہا جاتا ہے آسان الفاظ میں!

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہے، آپ کا سینہ تنگ تھا، یا آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے؟ جسے ہم طبی اصطلاح میں سانس کی قلت یا ڈسپنیا کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے "سانس کی قلت" یا "سانس کی قلت" بھی کہتے ہیں۔ سخت ورزش، سیڑھیاں چڑھنے، یا جب آپ کو زکام ہو تو سانس کی قلت محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر یہ حالت اکثر ہوتی ہے یا اس وقت بھی ہوتی ہے جب آپ آرام کر رہے ہوں، تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔

Dyspnea کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں۔

سیدھے الفاظ میں، Dyspnea وہ لفظ ہے جسے ڈاکٹر سانس لینے میں دشواری کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک علامت ہے۔ جیسے بخار ہو۔ بخار کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ کسی انفیکشن یا دوسری بیماری کی علامت ہے۔ اس حالت کو Dyspnea کہتے ہیں۔

آپ اسے مختلف طریقوں سے محسوس کر سکتے ہیں:

• سانس کی قلت محسوس کرنا (ہوا کی بھوک)۔
• سینے میں جکڑن اور تنگی کا احساس۔
• سانس لینے کے لیے معمول سے زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے۔
• گہری سانس لینے کے قابل نہیں.

سانس کی قلت سے متعلق دو مزید الفاظ

آپ کا ڈاکٹر یہ الفاظ استعمال کر سکتا ہے، تو آئیے اس کے بارے میں بھی کچھ جانیں۔

• Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND): یہ کسی حد تک منفرد حالت ہے۔ اس حالت میں، آپ سونے کے ایک یا دو گھنٹے بعد اچانک سانس لینے میں دشواری کے ساتھ بیدار ہوجاتے ہیں۔
• سانس کی قلت کو دور کرنے کے لیے بار بار گہرے سانس لینے (سانسیں) یہ تب ہوتا ہے

دو اہم طریقے جن سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔

Dyspnea کی اس حالت کو آغاز اور مدت کی رفتار کی بنیاد پر دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ان دونوں کی وجوہات بھی مختلف ہو سکتی ہیں۔ آئیے اسے آسانی سے سمجھنے کے لیے اس طرح دیکھتے ہیں۔

ہمیں سانس لینے میں دشواری کیوں ہوتی ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

اپنے دل اور پھیپھڑوں کو ایک ساتھ کام کرنے والے دو بہترین دوست سمجھیں۔ پھیپھڑے خون میں آکسیجن شامل کرتے ہیں، دل پمپ کرتا ہے جو پورے جسم میں خون کو آکسیجن پہنچاتا ہے، اور پھیپھڑے بھی کاربن ڈائی آکسائیڈ کو واپس جسم میں لے جاتے ہیں اور اسے باہر نکالتے ہیں۔

لہٰذا، اگر دل یا پھیپھڑوں کے کام کرنے میں کوئی مسئلہ ہو تو خون میں آکسیجن کی کمی یا کاربن ڈائی آکسائیڈ میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد دماغ کو ایک سگنل ملتا ہے کہ "سانس لینا کافی نہیں ہے، مزید سانس لیں"۔ اس وقت جب ہمیں سانس لینے میں دشواری محسوس ہوتی ہے۔

اس کی بنیادی وجہ پھیپھڑوں اور دل کی بیماریاں ہیں۔ آئیے ان کو الگ سے دیکھتے ہیں۔

پھیپھڑوں اور نظام تنفس سے متعلق وجوہات

• دمہ
• الرجی
• COPD (سگریٹ نوشی کرنے والوں میں عام)
• سانس کے انفیکشن (مثال کے طور پر، برونکائٹس، COVID-19، نمونیا)
• فوففس بہاو یا سوزش (پلوریسی)
• پھیپھڑوں میں سیال کا جمع ہونا (پلمونری ورم) یا داغ (فبروسس)
• پھیپھڑوں کا کینسر
• پھیپھڑوں کا بیش فشار خون
• تپ دق
• منہدم پھیپھڑے / نیوموتھوریکس
• پلمونری ایمبولزم
• دم گھٹ رہا ہے۔

دل اور خون سے متعلق وجوہات

• خون کی کمی - اس کا مطلب ہے خون میں سرخ خون کے خلیات میں کمی۔
• دل بند ہو جانا
• دل کے پٹھوں کی بیماریاں (کارڈیو مایوپیتھی)
• غیر معمولی دل کی شرح (Arrhythmia)
• دل کی سوزش (مثلاً اینڈوکارڈائٹس، پیریکارڈائٹس)

دیگر وجوہات

• پریشانی: یہ ایک بہت عام وجہ ہے۔
• موٹاپا: باڈی ماس انڈیکس (BMI) 30 سے ​​زیادہ۔
• ورزش کی کمی: جب آپ ورزش نہیں کرتے ہیں تو آپ کے پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں اور چھوٹے چھوٹے کام کرتے ہوئے بھی آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے۔
• کچھ دوائیں: یہ کولیسٹرول کم کرنے والی کچھ ادویات (سٹیٹینز) اور ہائی بلڈ پریشر کی کچھ ادویات (بیٹا بلاکرز) کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔
• پسلی جیسی چیز کو توڑنا۔
• Sleep Apnea: ایک ایسی حالت جس میں نیند کے دوران سانس رک جاتا ہے۔

ڈاکٹر اس کی وجہ کیسے تلاش کر سکتا ہے؟

جب آپ سانس کی قلت کی شکایت کرتے ہیں، تو ڈاکٹر پہلے آپ کا معائنہ کرے گا۔ وہ سٹیتھوسکوپ سے آپ کے پھیپھڑوں کو سنے گا، آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرے گا، اور آپ کی انگلی پر ایک چھوٹی کلپ (پلس آکسی میٹر) سے آپ کے خون میں آکسیجن کی مقدار کی پیمائش کرے گا۔

اس کے علاوہ، صحیح وجہ تلاش کرنے کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:

• سینے کا ایکسرے یا سی ٹی اسکین: پھیپھڑوں کے ساتھ کسی بھی مسئلے کی جانچ کرنے کے لیے۔
• خون کے ٹیسٹ: خون کی کمی یا دیگر انفیکشن کی جانچ کریں۔
• پھیپھڑوں کے فنکشن ٹیسٹ: پیمائش کریں کہ آپ کتنی اچھی طرح سانس اندر اور باہر لے رہے ہیں۔
• کارڈیو پلمونری ایکسرسائز ٹیسٹنگ: ایک ٹیسٹ جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ جب آپ ٹریڈمل پر چلتے ہیں اور ورزش کرتے ہیں تو آپ کا دل اور پھیپھڑے کیسے کام کرتے ہیں۔

فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔

سانس لینے میں دشواری بعض اوقات سنگین طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو بغیر کسی تاخیر کے قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

اس حالت کا انتظام اور روک تھام کیسے کریں؟

علاج آپ کی سانس کی قلت کی وجہ پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر وجہ کا تعین کرے گا اور صحیح علاج تجویز کرے گا۔ عام طور پر، یہ چیزیں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

• ورزش: باقاعدہ ورزش آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو مضبوط کرتی ہے، اس لیے انہیں اتنی محنت نہیں کرنی پڑتی۔
• سانس لینے کی مشقیں: آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے سانس لینے کی مناسب مشقیں اور تکنیک سکھا سکتا ہے۔
• ادویات: دمہ اور COPD جیسے حالات کے لیے انہیلر (برونکوڈیلیٹرس) تجویز کیے جا سکتے ہیں۔
• آکسیجن تھراپی: اگر آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح بہت کم ہے، تو آپ کا ڈاکٹر بیرونی آکسیجن تجویز کر سکتا ہے۔
• تمباکو نوشی سے بچیں: یہ یقینی طور پر کرنے کے لئے کچھ ہے.
• صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
• ایسی چیزوں میں سانس لینے سے گریز کریں جو پھیپھڑوں کو پریشان کرتی ہیں، جیسے دھول اور دھواں۔

سانس کی قلت نظر انداز کرنے کی چیز نہیں ہے۔ اگر آپ کو اس قسم کی مشکل کا اکثر سامنا ہوتا ہے تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ کبھی کبھی، ایک چھوٹی سی تبدیلی بھی آپ کے معیار زندگی میں بڑا فرق لا سکتی ہے۔