جب آپ صبح اپنے بالوں میں کنگھی کرتے ہیں تو کیا آپ کو کنگھی پر بہت زیادہ بال نظر آتے ہیں؟ جب آپ شاور ختم کرتے ہیں تو کیا آپ کو باتھ روم کے پورے فرش پر بال نظر آتے ہیں؟ جب آپ اس طرح کی کوئی چیز دیکھتے ہیں تو تھوڑا سا ڈرنا اور پریشان ہونا معمول ہے۔ درحقیقت کچھ لوگوں کے لیے بالوں کا تھوڑا سا گرنا بھی ایک بڑا بوجھ ہوتا ہے۔ دوسروں کے لیے، یہاں تک کہ اگر ان کے بال گنجے پن کی حد تک گر جائیں، تو یہ اتنا زیادہ نہیں ہے۔ تو آئیے آج بالوں کے گرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں جو کہ ہر کسی کے لیے ضروری ہے، آسان طریقے سے۔
پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ بالوں کا درخت کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں بال صرف ہماری جلد کے بال نہیں ہوتے۔ ہمارے جسم پر تقریباً ہر جگہ بال ہوتے ہیں، سوائے ہتھیلیوں، پاؤں کے تلوے اور پلکوں کے۔ لیکن اس میں سے کچھ اتنا ٹھیک ہے کہ ہم اسے نہیں دیکھ سکتے۔
بالوں کا شافٹ ایک پروٹین سے بنا ہوتا ہے جسے کیراٹین کہتے ہیں۔ یہ جلد میں چھوٹے follicles میں پیدا ہوتے ہیں۔ جیسے ہی ان follicles میں بالوں کے نئے خلیے بنتے ہیں، پرانے خلیے جلد کی سطح پر دھکیل دیتے ہیں۔ آپ جو ہیئر شافٹ دیکھتے ہیں وہ دراصل مردہ کیراٹین سیلز کا مجموعہ ہے۔ اوسطاً، ایک بالغ کے سر پر 100,000 سے 150,000 کے درمیان بال ہوتے ہیں۔ ایک دن میں تقریباً 50 سے 100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ لہذا، اگر آپ کی کنگھی پر چند بال ہیں، تو فکر نہ کریں۔
کسی بھی وقت، آپ کے سر کے تقریباً 90% بال بڑھنے کے مرحلے میں ہیں۔ لیکن ان بالوں میں سے ہر ایک کا اپنا ایک منفرد لائف سائیکل ہے۔
بالوں کے پٹک کی زندگی کا چکر
اس سائیکل کو تین اہم مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔
- اینجین مرحلہ: یہ وہ دور ہے جب بالوں کی شافٹ فعال طور پر بڑھ رہی ہے۔ یہ مرحلہ عموماً 2 سے 8 سال تک رہتا ہے۔
- کیٹیجن فیز: یہ ایک عبوری مرحلہ ہے۔ یہ تقریباً 2 سے 3 ہفتوں تک رہتا ہے۔
- ٹیلوجن مرحلہ: یہ بالوں کے شافٹ کا آرام کا مرحلہ ہے۔ یہ مرحلہ تقریباً 2 سے 3 ماہ تک رہتا ہے۔ اس مدت کے اختتام پر، بالوں کی شافٹ گر جاتی ہے اور اس کی جگہ ایک نیا بالوں کا شافٹ بڑھنا شروع ہوتا ہے۔ اس طرح سائیکل دوبارہ شروع ہوتا ہے۔
جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، بالوں کے بڑھنے کی رفتار آہستہ آہستہ کم ہوتی جاتی ہے۔
بالوں کے گرنے کی اقسام
بالوں کے گرنے کو طبی طور پر ایلوپیسیا کہا جاتا ہے۔ اس کی بھی مختلف اقسام ہیں۔ آئیے اہم اقسام کو دیکھیں۔
| بالوں کی قسم | سادہ وضاحت |
|---|---|
| Involutional Alopecia | یہ وہ چیز ہے جو ہماری عمر کے ساتھ قدرتی طور پر ہوتی ہے۔ بالوں کے پٹک آرام کے مرحلے میں زیادہ کثرت سے جاتے ہیں، اور باقی بال چھوٹے اور پتلے ہو جاتے ہیں۔ |
| اینڈروجینک ایلوپیسیا | یہ ایک جینیاتی حالت ہے جو نسل در نسل منتقل ہوتی ہے۔ جب یہ مردوں کو متاثر کرتا ہے، تو اسے 'مردانہ گنج پن' کہا جاتا ہے۔ پیشانی کے اطراف اور سر کے تاج سے بال گرنا شروع ہو جاتے ہیں۔ جب یہ خواتین پر اثرانداز ہوتا ہے تو اسے 'فیمیل پیٹرن گنجا پن' کہا جاتا ہے، جہاں سر کے تاج پر بال پتلے ہوجاتے ہیں۔ |
| Alopecia Areata | یہ اچانک شروع ہو سکتا ہے۔ بال 'سکیلپ' کی طرح پیچ کی شکل میں گرتے ہیں۔ یہ اکثر بچوں اور نوجوانوں کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن 90% معاملات میں، بال چند سالوں میں دوبارہ بڑھ جاتے ہیں۔ |
| ٹیلوجن ایفلوویئم | جب جسم یا دماغ بہت زیادہ دباؤ میں ہوتا ہے (مثال کے طور پر، ایک بڑی بیماری، بچے کی پیدائش، امتحانات)، بہت سے بالوں کے follicles اچانک آرام کے مرحلے میں چلے جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے بہت سارے بال عارضی طور پر گر جاتے ہیں۔ |
| کرشن Alopecia | بالوں کے اسٹائل جو بالوں کو تنگ کرتے ہیں (مثلاً، تنگ چوٹیاں، تنگ پونی ٹیل) بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بالوں کے مستقل جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ |
| Alopecia کے داغ | جلد کے کچھ انفیکشن اور حالات (مثلاً Folliculitis، Lupus) بالوں کے follicles کو مستقل طور پر تباہ کر سکتے ہیں، جس سے ایک داغ رہ جاتا ہے۔ ان علاقوں میں بال واپس نہیں بڑھیں گے۔ |
یہ بال کیوں گر رہے ہیں؟ اسباب کیا ہیں؟
ڈاکٹروں کو ابھی تک یہ معلوم نہیں ہے کہ کچھ بالوں کے follicles کی نشوونما کا دور دوسروں کے مقابلے میں چھوٹا کیوں ہوتا ہے، لیکن کئی اہم عوامل ہیں جو بالوں کے گرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
- ہارمونز:ہارمونل عدم توازن، جیسے مردانہ ہارمونز (اینڈروجن) بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- جینز: گنجے پن کے رجحان کا تعین ماں اور باپ دونوں سے وراثت میں ملنے والے جینز سے کیا جا سکتا ہے۔
- ذہنی اور جسمانی تناؤ: بالوں کا گرنا کسی بڑی بیماری ، ولادت، سرجری، یا ذہنی دباؤ کے چند ماہ بعد ہو سکتا ہے۔
- کچھ ادویات: کیموتھراپی، خون کو پتلا کرنے والی، اور ہائی بلڈ پریشر کی کچھ دوائیں عارضی طور پر بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- دیگر طبی حالات: تائرواڈ کی بیماری، ذیابیطس mellitus، lupus، آئرن کی کمی، اور خون کی کمی جیسے حالات بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- غذائیت کی کمی: پروٹین، وٹامن اے، بی، سی، ڈی، ای کی کم خوراک اور زنک اور آئرن جیسے غذائی اجزاء کی کمی بھی اس کی وجہ بن سکتی ہے۔
- آپ کے بالوں کے لیے نقصان دہ چیزیں: بار بار شیمپو کرنا، بلیچ کرنا، رنگنا اور پرمنگ کرنا آپ کے بالوں کو کمزور کر سکتا ہے اور ان کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر گنجے پن کا سبب نہیں بنتے ہیں۔
بالوں کے گرنے کو کیسے پہچانا جائے؟ (علامات)
بالوں کا گرنا کبھی بتدریج ہو سکتا ہے، کبھی اچانک ہو سکتا ہے۔ علامات وجہ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
- تاج کا بتدریج پتلا ہونا: یہ موروثی گنجے پن کی اہم خصوصیت ہے۔
- بالوں کا اچانک گرنا: یہ تناؤ یا بیماری کے بعد ہو سکتا ہے۔ آپ اپنی کنگھی، تکیے یا باتھ روم میں بہت سارے بال دیکھ سکتے ہیں۔
- پیچدار، گول پیچ: یہ 'ایلوپیشیا ایریاٹا' کی علامت ہے۔ یہ داڑھی اور ابرو جیسے علاقوں میں بھی ہو سکتا ہے۔
- شاید دیگر خصوصیات کے ساتھ:
- کھوپڑی کی سوزش، خارش اور درد (انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے)۔
- کھجلی، چھالے جیسے گھاووں (کوکیی انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے)۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟ (تشخیص)
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت زیادہ بال جھڑ رہے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ فوراً ڈاکٹر سے ملیں ۔ جتنی جلدی وجہ کی نشاندہی کی جائے گی، اتنا ہی جلد علاج شروع کیا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کر سکتا ہے:
- آپ سے آپ کی طبی تاریخ اور خاندانی تفصیلات کے بارے میں پوچھا جائے گا۔
- آپ کی کھوپڑی کا بغور معائنہ کیا جائے گا۔
- خون کے ٹیسٹ کا حکم دیا جاتا ہے (مثال کے طور پر، آئرن کی سطح، وٹامن ڈی، تھائیرائڈ ہارمونز)۔
- بعض اوقات کھوپڑی کی جانچ ایک خاص کیمرے (ٹرائیکوسکوپی) سے کی جاتی ہے جو اسے بڑا کرتی ہے۔
- اگر ضروری ہو تو، کھوپڑی سے جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا امتحان (بایپسی) کے لیے لیا جا سکتا ہے۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
علاج بالوں کے گرنے کی وجہ پر منحصر ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، بالوں کا گرنا بند ہو جائے گا اور پھر بنیادی حالت کے علاج کے بعد دوبارہ بڑھنا شروع ہو جائے گا۔ تاہم، کچھ اقسام (جیسے ایلوپیسیا ایریاٹا) مستقل ہیں۔ اگرچہ علاج سے بالوں کے مزید جھڑنے کو روکا جا سکتا ہے، لیکن ان بالوں کو دوبارہ اگانا مشکل ہے جو پہلے ہی جھڑ چکے ہیں۔
علاج کے کئی اہم طریقے ہیں:
- ادویات:
- کھوپڑی کی خشکی کے لیے `Minoxidil (Rogaine)` جیسی ادویات۔
- مردوں کے لیے 'Finasteride (Propecia)' جیسی گولیاں (یہ صرف ڈاکٹر کے مشورے پر لی جانی چاہئیں)۔
- ایسی دوائیں جن میں سٹیرائڈز (Corticosteroids) ہوتے ہیں جیسے 'Alopecia Areata' کے لیے۔
- علاج کے خصوصی طریقے (طریقہ کار):
- بالوں کی پیوند کاری: جسم کے کسی دوسرے حصے سے بال لے کر خالی جگہوں پر لگانا۔
- لائٹ تھراپی: کم سطح کی لیزر لائٹ کا استعمال کرتے ہوئے بالوں کے پٹکوں کی تحریک۔
- پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP) تھراپی: بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے آپ کے اپنے خون سے نکالے گئے پلازما کو کھوپڑی میں لگانا۔
- کھوپڑی کی مائیکرو پیگمنٹیشن: بالوں کی شکل دینے کے لیے گنجے علاقوں پر مستقل ٹیٹو کا استعمال۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان علاجوں میں وقت لگتا ہے۔ نتائج دیکھنے میں 3-6 ماہ لگ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر اس چیز کے پیچھے نہ جائیں جو "بالوں کے بڑھنے کی دوا" کے طور پر فروخت ہوتی ہے۔ ہمیشہ مستند ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک دن میں 50-100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ اگر آپ اس سے زیادہ کھو رہے ہیں، پیچ میں بہہ رہے ہیں، یا دیگر علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں۔
- بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہ موروثی، ہارمونز، تناؤ، غذائیت کی کمی، یا دیگر طبی حالات ہو سکتے ہیں۔
- جتنی جلدی وجہ کی نشاندہی کی جائے گی، علاج اتنا ہی کامیاب ہوگا۔ لہذا، جیسے ہی آپ کو کوئی مسئلہ محسوس ہوتا ہے، طبی مشورہ لیں۔
- بالوں کی صحت کے لیے متوازن غذا کھانا، نقصان دہ ہیئر اسٹائل سے پرہیز اور تناؤ کا انتظام کرنا بہت ضروری ہے۔
- اگر بالوں کا گرنا آپ کے دماغ پر ایک بڑا بوجھ ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کریں۔ نفسیاتی امداد بھی علاج کا حصہ ہے۔ امید مت چھوڑو!
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔