مںہاسی: مصیبت پیدا کرنے والا جو آپ کی جوانی کو برباد کر دیتا ہے!

جوانی خوبصورت ہونے کا وقت ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن یہ دانے آتے ہیں اور سب کچھ بگاڑ دیتے ہیں، کیا وہ نہیں؟ ڈرو مت! آئیے یہ معلوم کرتے ہیں کہ یہ پمپلز کیا ہیں، کیوں ظاہر ہوتے ہیں اور ان سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے۔

مںہاسی کیا ہے؟

ہماری جلد میں تیل پیدا کرنے والے غدود (sebaceous glands) ہوتے ہیں۔ یہ غدود جلد کے چھوٹے چھوٹے سوراخوں کے ذریعے تیل خارج کرتے ہیں۔ بعض اوقات یہ سوراخ جلد کے مردہ خلیوں اور گندگی سے بھر جاتے ہیں۔ پھر تیل نہیں نکل سکتا۔ پھر بیکٹیریا آ کر اس تیل میں رہائش اختیار کر لیتے ہیں۔ آخر کار، یہ غدود سوجن، سرخ ہو جاتے ہیں اور پیپ سے بھر جاتے ہیں، جس سے پمپلز بنتے ہیں۔ یہ pimples مختلف شکلوں میں آ سکتے ہیں:

• بلیک ہیڈز: یہ کھلے، گہرے سیاہ نقطوں کی طرح نظر آتے ہیں۔
• وائٹ ہیڈز: یہ چھوٹے، سفید، پیپ سے بھرے ٹکڑوں کی طرح نظر آتے ہیں۔
• پیپولس: سرخ، سوجن، سخت ٹکرانے۔
• Pustules: پیلے سر کے ساتھ پیپ سے بھرے چھالے۔
• سسٹس: یہ قدرے بڑے، گہرے، سخت چھالے ہوتے ہیں۔

مہاسے کیوں ظاہر ہوتے ہیں؟

اس کی بنیادی وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ جوانی کے دوران، لڑکوں اور لڑکیوں دونوں کو مردانہ ہارمونز (اینڈروجن) کی سطح میں اضافے کا تجربہ ہوتا ہے۔ یہ ہارمون تیل کے غدود کو زیادہ تیل پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ کچھ لوگوں کی جلد ان ہارمونز کے لیے زیادہ حساس ہو جاتی ہے، جس سے وہ مہاسوں کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ ایک اور وجہ بیکٹیریا ہے۔ جلد پر بیکٹیریا تیل کے ساتھ مل کر مہاسے بنتے ہیں۔

کون مہاسے ہو جاتا ہے؟

مںہاسی اکثر نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے. لڑکوں کو عام طور پر 13-18 سال کی عمر کے درمیان مہاسے ہوتے ہیں۔ یہ 18-19 سال کی عمر میں بہت شدید ہو سکتا ہے۔ لڑکیوں کو بھی اس عمر کے آس پاس مہاسے ہونے لگتے ہیں۔ یہ عام طور پر 14 سال کی عمر میں بہت شدید ہو جاتا ہے۔ ماہواری کے دوران مہاسے بھی بڑھ سکتے ہیں۔

یہ کب تک چلے گا؟

عام طور پر 20 سال کی عمر میں مہاسے ختم ہوجاتے ہیں، لیکن کچھ لوگوں کو یہ مسئلہ زیادہ دیر تک رہتا ہے۔

اہم نکات

• مہاسے کھانے کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ (تاہم، کچھ لوگوں کو بعض کھانوں کی وجہ سے مہاسوں میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو خود ہی معلوم کرنا ہوگا۔)
• مہاسے نہیں پھیلتے ہیں۔
• عام کیمیکلز (مثال کے طور پر، سوئمنگ پولز میں کلورین) مہاسوں کو بڑھانے کا سبب نہیں بنتے۔
• بلیک ہیڈز گندگی نہیں ہیں۔
• بہت زیادہ تناؤ کے وقت (مثال کے طور پر، امتحان کے لیے پڑھتے وقت، یا جب رومانوی تعلقات میں دشواری ہوتی ہے)، مہاسے بڑھ سکتے ہیں۔

والدین کے لیے ایک جملہ

اگر آپ کے بیٹے/بیٹی کو مہاسے ہیں تو یہ اس کے لیے بڑا درد سر ہو سکتا ہے۔ لیکن اس میں اس کا قصور نہیں ہے۔ مہاسے اس کے چہرے کو صحیح طریقے سے نہ دھونے، یا جو کچھ وہ کھاتا ہے اس کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ یہ بس کچھ اور ہے۔ اسے ڈانٹنے یا اس کا زیادہ تجزیہ کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اس کے بجائے، اس کے ساتھ محبت کے ساتھ سلوک کریں. اسے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں اور دوا لینے میں اس کی مدد کریں۔

مہاسوں کا علاج

مہاسوں کے بہت سے علاج ہیں۔ یہ علاج مہاسوں کی شدت اور آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہیں۔ اگر آپ کو شدید مہاسے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا چاہیے۔

خوراک

کچھ لوگوں کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کچھ کھانے (جیسے مٹھائیاں، چاکلیٹ اور دودھ) مہاسوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم، یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے کہ یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ معاملہ ہے، تو ان کھانوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔

صابن اور دھلائی

اپنی جلد کو صاف رکھنا ضروری ہے۔ تاہم، سخت صابن کا استعمال نہ کریں. اس کے بجائے، ہلکا صابن یا ہلکا صاف کرنے والا استعمال کریں اور دن میں 2-3 بار اپنے چہرے کو دھوئے۔ زیادہ زور سے نہ رگڑیں۔

میک اپ

تیل والے میک اپ یا کریم کے استعمال سے پرہیز کریں۔ تمام میک اپ کو ہٹا دیں۔ جہاں تک ممکن ہو پانی پر مبنی، لوشن کی قسم کاسمیٹکس استعمال کریں۔

بال

اپنے بالوں کو چھوٹے اور صاف رکھیں۔ تیل نہ لگائیں۔ اپنے بالوں کو اپنے چہرے یا گردن پر نہ گرنے دیں۔ کیونکہ آپ کے بالوں میں تیل مہاسوں کو بڑھا سکتا ہے۔

بلیک ہیڈز کو دور کرنا

بلیک ہیڈز کو نہ نچوڑیں اور نہ ہی کھینچیں۔ ایسا کرنے سے زیادہ مہاسے اور داغ پڑ سکتے ہیں۔

ورزش

اگرچہ ورزش مہاسوں کو براہ راست متاثر نہیں کرتی ہے، لیکن یہ جسم کے لیے اچھا ہے۔

سورج کی روشنی

دھوپ کی تھوڑی سی نمائش مہاسوں کے لیے اچھا ہے، لیکن زیادہ دھوپ میں نہ نکلیں۔ اگر آپ دھوپ میں باہر جاتے ہیں تو تیل سے پاک، SPF 30+ سن اسکرین استعمال کریں۔

مرہم، کریم اور جیل

کئی قسم کے مرہم مہاسوں کے لیے موثر ہیں۔ ان میں سلفر، سیلیسیلک ایسڈ، ایزیلک ایسڈ، بینزول پیرو آکسائیڈ، اور ریٹینوک ایسڈ (ٹریٹینائن) جیسی چیزیں ہوتی ہیں۔ ان مرہموں کا استعمال کرتے وقت جلد تھوڑی خشک اور سرخ ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ان کا استعمال بند کر دیں۔ آپ کسی بھی فارمیسی میں اس طرح کے مرہم خرید سکتے ہیں۔ لیکن ایسا کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے پوچھ لیں۔

اینٹی بائیوٹکس

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو وہ آپ کو زبانی اینٹی بائیوٹکس دے سکتے ہیں (مثال کے طور پر، ٹیٹراسائکلائن)۔ کچھ اینٹی بائیوٹکس ٹاپیکل کریم کے طور پر بھی دستیاب ہیں۔

پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں

اگر لڑکیوں/خواتین کو مہاسے ہوتے ہیں اور وہ برتھ کنٹرول استعمال کرنا چاہتی ہیں، تو کچھ قسم کی پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں مہاسوں کے لیے اچھی ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات (FAQs)

یاد رکھیں

• بلیک ہیڈز کو نہ نچوڑیں۔
• متوازن غذا کھائیں۔
• اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھو لیں۔ زیادہ دھونے سے گریز کریں۔
• دھوپ میں زیادہ باہر نہ نکلیں۔