آپ نے ہمارے گھر میں کسی دادی یا دادا کو چائے کا کپ پینے یا خط پر دستخط کرتے ہوئے ہاتھ ہلاتے یا کانپتے ہوئے دیکھا ہوگا۔ زیادہ تر وقت، ہم سوچتے ہیں، "اوہ... یہ تو کچھ ایسا ہوتا ہے جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں۔" لیکن تازہ ترین طبی تحقیق بتاتی ہے کہ اس مصافحہ کے پیچھے کوئی ایسی کہانی ہوسکتی ہے جس کے بارے میں ہم نہیں سوچتے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
سب سے پہلے، ضروری زلزلہ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو اعصابی نظام میں ہوتی ہے۔ اس کی اہم علامت جسم کے کچھ حصوں بالخصوص ہاتھوں کا تال کے ساتھ ہلنا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ ہلچل سر، آواز اور ٹانگوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
بہت سے لوگ اسے پارکنسن کی بیماری سے الجھاتے ہیں ۔ لیکن دونوں میں واضح فرق ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچو،
- پارکنسنز کی بیماری میں: تھرتھراہٹ سب سے زیادہ اس وقت نمایاں ہوتی ہے جب کوئی شخص کچھ نہیں کر رہا ہوتا، بس ہاتھ پکڑتا ہے۔
- لازمی زلزلہ (ET) میں: زلزلہ اس وقت بڑھتا ہے جب کوئی شخص کوئی خاص عمل کرنے والا ہوتا ہے، مثال کے طور پر، پانی کا گلاس پکڑنا، کھانا کھانا، یا لکھنا۔
ایک لمبے عرصے تک، یہاں تک کہ ڈاکٹروں نے بھی اس ''ضروری زلزلے'' کی حالت کو ایک بے ضرر، ''پریشان کن زلزلہ'' سمجھا۔ یعنی ان کا خیال تھا کہ اس کا زندگی پر کوئی بڑا اثر نہیں ہوگا، سوائے روزمرہ کے کاموں میں تھوڑی سی رکاوٹ کے۔ لیکن ایک نئی تحقیق نے اس نظریے کو مکمل طور پر ہلا کر رکھ دیا ہے۔
نئی تحقیق نے کیا انکشاف کیا؟
ایک حالیہ، بہت اہم تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ''ضروری زلزلے'' والے لوگوں میں عام صحت مند لوگوں کے مقابلے ڈیمنشیا ہونے کا امکان تقریباً تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔
یہ ایک ایسی دریافت ہے جس نے واقعی بہت سے لوگوں کو حیران کر دیا۔
آئیے اس تحقیق کی تفصیلات پر ایک نظر ڈالتے ہیں:
اس تحقیق میں 222 بالغ افراد شامل تھے جن کی اوسط عمر 79 سال تھی ۔
تحقیق کے اختتام پر حاصل ہونے والے نتائج بہت اہم ہیں۔
- ان میں سے 18.5% جن میں 'ضروری زلزلہ' ہے۔اس کا مطلب ہے کہ ہر پانچ میں سے ایک شخص کو ڈیمنشیا ہے۔
- اس کے علاوہ، 26.6٪ میں ہلکی علمی خرابی (MCI) ہے، یہ حالت ہلکی یادداشت کی کمی سے ہوتی ہے۔ یہ شرح عام آبادی سے تقریباً دوگنا ہے۔
ایک سرکردہ نیورولوجسٹ نے کہا کہ یہ خیال کہ ضروری جھٹکا صرف اعضاء کا ہلکا سا جھٹکا ہے اب ختم ہو چکا ہے۔ یہ مطالعہ اس خیال کو مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے۔
اس خطرے کو عددی طور پر واضح طور پر سمجھنے کے لیے، نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔
| لوگوں کی ٹیم | ڈیمنشیا کا خطرہ |
|---|---|
| عام صحت مند بالغ | بنیادی سطح (اوسط خطرہ) |
| ضروری زلزلے والے لوگ (ET) | معمول سے تقریباً 3 گنا زیادہ |
| پارکنسن کی بیماری والے لوگ | خطرہ ET والے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہے (لیکن ET کا خطرہ بھی بہت اہم ہے) |
تو، اس سے ہمارے لیے کیا پیغام ہے؟
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کو یا آپ کے خاندان میں کسی کو لازمی زلزلہ ہے تو آپ کو گھبرانا چاہیے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو محتاط رہنا چاہئے ۔
اس کا مطلب ہے کہ ہاتھ کے جھٹکے کے علاوہ، یادداشت میں تبدیلی، چیزوں کو سمجھنے میں دشواری، اور روزمرہ کے کام انجام دینے میں دشواری جیسی علامات پر بھی توجہ دینا ضروری ہے۔
آپ کون سی چیزیں کرنا چاہتے ہیں؟
1. ہوشیار رہیں: اگر آپ کے خاندان میں کسی بالغ کو لازمی زلزلہ ہے، تو اس کی یادداشت میں تبدیلیوں پر نظر رکھیں۔ مثال کے طور پر، کیا وہ اکثر چیزیں بھول جاتے ہیں؟ کیا وہ الجھتے ہیں؟ کیا انہیں سادہ حساب میں مشکل پیش آتی ہے؟ ایسی چیزیں۔
2. خصوصیات کو نظر انداز نہ کریں:ان علامات کو "صرف وہ چیزیں جو آپ کے بوڑھے ہونے پر ہوتی ہیں" کے طور پر مسترد نہ کریں۔ یہ دماغی افعال میں تبدیلی کی ابتدائی علامات ہو سکتی ہیں۔
3. طبی مشورہ حاصل کریں (سب سے اہم): اگر آپ کو اس طرح کا کوئی شک یا خوف ہے تو اس بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر (ڈاکٹر) سے ضرور بات کریں۔ 'ضروری زلزلے' کی حالت اور یادداشت میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں واضح طور پر وضاحت کریں۔ پھر ڈاکٹر ضروری ٹیسٹ کر کے صحیح مشورہ دے سکتا ہے۔
یہ دریافت اس بات کی ایک بہترین مثال ہے کہ ہمیں کس طرح ''ضروری زلزلے'' کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
لہذا، 'ضروری زلزلہ' کو اب ہلکے سے لینے کی چیز نہیں ہے۔ یہ دماغ میں ہونے والے ایک اور گہرے عمل کی بیرونی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ آگاہ رہیں اور صحیح وقت پر طبی مشورہ لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ضروری زلزلہ (ET) صرف ہاتھ ملانا نہیں ہے۔ یہ ڈیمنشیا کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔
- حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ خطرہ اوسط فرد کے مقابلے میں تقریباً تین گنا زیادہ ہے۔
- اگر آپ یا کسی پیارے کو لازمی زلزلہ ہے تو جھٹکے کے علاوہ یادداشت، سوچنے کی صلاحیت اور رویے میں ہونے والی تبدیلیوں پر بھی دھیان دیں۔
- اگر آپ کو ایسی کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ان پر بات کریں۔ ابتدائی پتہ لگانے اور انتظام بہت اہم ہیں.
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔