کیا اکیلے خاندانی مسائل حل کرنا مشکل ہے؟ آئیے فیملی تھراپی کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا گھر میں مسلسل جھگڑے ہوتے ہیں؟ کیا شوہر اور بیوی کے درمیان، والدین اور بچوں کے درمیان، یا بہن بھائیوں کے درمیان مسلسل مسائل ہیں؟ درحقیقت یہ چیزیں کم و بیش ہر خاندان میں موجود ہوتی ہیں۔ لیکن بعض اوقات یہ مسائل اتنے بڑے ہو جاتے ہیں کہ ہم انہیں اکیلے حل نہیں کر پاتے جس سے خاندان کی خوشی اور سکون تباہ ہو جاتا ہے۔ اس وقت ہمیں ماہر کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا بہترین حل خاندانی مشاورت ہے۔

فیملی تھراپی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، خاندانی مشاورت ایک خصوصی مشاورتی خدمت ہے جو خاندانوں کو ان مسائل، تنازعات اور تناؤ سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے جن کا وہ بطور خاندان سامنا کرتے ہیں، ایک دوسرے کے ساتھ بہتر بات چیت کرتے ہیں، اور مسائل کو حل کرتے ہیں۔

ان کاؤنسلنگ سیشنز کی قیادت کوئی ایسا شخص کرتا ہے جس نے اس علاقے میں خصوصی تربیت حاصل کی ہو۔ وہ یا وہ ماہر نفسیات، سماجی کارکن، یا خاندانی مشاورت میں اضافی تربیت کے ساتھ ایک مشیر ہو سکتا ہے۔ آئیے اسے یا اسے "خاندانی مشیر" کہتے ہیں۔ وہ یا وہ کیا کرتا ہے پورے خاندان کو اکٹھا کرتا ہے، ان کے مسائل کے بارے میں بات کرتا ہے، اور حل تلاش کرنے میں ان کی مدد کرتا ہے۔

خاندانی مشاورت کس چیز میں مدد کر سکتی ہے؟

خاندانی مسائل خاندان کے ہر فرد کی زندگی کو متاثر کرتے ہیں۔ آپ اور آپ کا خاندان محسوس کر سکتا ہے کہ یہ مسائل کام پر، آپ کے بچوں کے اسکول کے کام میں، اور یہاں تک کہ دوسروں کے ساتھ آپ کے روزمرہ کے تعاملات میں بھی مسائل پیدا کر رہے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے خاندانی مسائل اتنے بڑے ہیں کہ آپ خود ہینڈل نہیں کر سکتے اور صرف مزید خراب ہو رہے ہیں، تو اب خاندانی مشیر سے ملنے کا وقت ہے۔ وہ چیلنجوں، تنازعات اور مسائل سے نمٹنے کے لیے نئے طریقے تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

نیچے دی گئی جدول میں کئی حالات کی فہرست دی گئی ہے جہاں آپ خاندانی مشاورت سے مدد لے سکتے ہیں۔

کونسلنگ سیشن کے دوران اصل میں کیا ہوتا ہے؟

تصور کریں کہ آپ اور آپ کا خاندان کسی مشیر سے ملنے جاتے ہیں۔ وہاں کیا ہوتا ہے؟

سب سے پہلے، مشیر پورے خاندان سے، انفرادی طور پر یا اکٹھے، یہ سمجھنے کی کوشش کرے گا کہ ہر کوئی اس مسئلے کو کیسے دیکھتا ہے ۔ وہ اس بارے میں سوالات پوچھے گا کہ مسئلہ کب شروع ہوا اور خاندان نے اب تک اسے کیسے حل کرنے کی کوشش کی ہے۔

اس کے بعد، مشیر علاج کا منصوبہ بنانے کے لیے آپ سب کے ساتھ کام کرے گا۔

ان سیشنوں کے دوران، مشیر آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ بہتر بات چیت کرنے، مسائل کو حل کرنے، اور مل کر کام کرنے کے نئے طریقے تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خاندانی مشاورت تمام مسائل کو مکمل طور پر ختم کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتی ہے۔ تاہم، یہ خاندان کے ہر فرد کو نئی مہارتیں دے سکتا ہے جس کی انہیں صحت مند طریقے سے کسی بھی مشکل صورتحال سے نمٹنے کی ضرورت ہے ۔

عام طور پر، یہ کونسلنگ سروس تقریباً 12 سیشن تک جاری رہتی ہے۔ تاہم، آپ کے خاندان کے مسائل کی نوعیت اس بات کا تعین کرے گی کہ اس میں کتنا وقت لگتا ہے اور کتنے سیشنز کی ضرورت ہے۔

ایک موزوں فیملی کونسلر کیسے تلاش کیا جائے؟

آپ سری لنکا میں ایک اچھا، قابل مشیر تلاش کرنے کے لیے یہ طریقے آزما سکتے ہیں:

• اپنے فیملی ڈاکٹر سے پوچھیں: وہ اکثر اچھے ماہرین کو جانتے ہیں جو یہ خدمات فراہم کرتے ہیں۔ آپ ان سے حوالہ مانگ سکتے ہیں۔
• قابل اعتماد دوستوں سے پوچھیں: ہو سکتا ہے کہ وہ اس سلسلے میں اچھا تجربہ رکھتے ہوں۔
• بڑے ہسپتالوں کے دماغی صحت کے یونٹس سے پوچھیں: یہ خدمات ٹیچنگ ہسپتالوں کے نفسیاتی یونٹس میں دستیاب ہیں جیسے کولمبو نیشنل ہسپتال، پیرادینیا، اور کراپیتیا۔
• انٹرنیٹ پر تلاش کریں: آپ "سری لنکا میں فیملی تھراپی " یا "سائیکالوجیکل کونسلنگ سری لنکا" جیسی اصطلاحات استعمال کرتے ہوئے قابل اعتماد اداروں یا افراد کو تلاش کر سکتے ہیں۔

کنسلٹنٹ کا انتخاب کرنے سے پہلے اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:

ٹھیک ہے، ہم کہتے ہیں کہ آپ کو ایک مشیر ملا ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے یہ سوالات پوچھنا بہت ضروری ہے کہ آیا یہ آپ کے خاندان کے لیے موزوں ہیں یا نہیں۔

• کیا آپ نے فیملی تھراپی میں خصوصی تربیت حاصل کی ہے؟
• کیا آپ کو ہمارے خاندان میں اس قسم کے مسائل کا کوئی تجربہ ہے؟
• آپ کا دفتر کہاں واقع ہے؟ آپ کے کام کے اوقات کیا ہیں؟
• ایک سیشن کتنا طویل ہے؟
• آپ کے خیال میں ہمیں کتنے سیشنز کی ضرورت ہوگی؟
• آپ فی سیشن کتنا چارج کرتے ہیں؟
• ادائیگی کیسے کی جائے؟

ان سوالات کے جوابات آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ اور آپ کا خاندان اس مشیر کے ساتھ آسانی سے کام کر سکتا ہے۔