کیا آپ کو بھی رفع حاجت کرنے میں دشواری ہوتی ہے؟ یہ آنتوں کا اثر ہوسکتا ہے!

کیا آپ کو بعض اوقات بیت الخلا جانے کے لیے گھنٹوں انتظار کرنا پڑتا ہے؟ کیا آپ کو پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے، لیکن آپ کی آنتوں کی حرکتیں ٹھیک سے باہر نہیں آ رہی ہیں؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی آنتیں کئی دنوں سے بالکل خالی نہیں ہیں؟ یہ صرف نظر انداز کرنے کی چیزیں نہیں ہیں۔ آج ہم ایک ایسی کیفیت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جس کا شکار بہت سے لوگ خاموشی سے کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کو صحیح طریقے سے آگاہ کیا جائے تو اسے آسانی سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ یہ فیکل امپیکشن ہے، یا طبی اصطلاح میں، ایک ایسی حالت جسے ( Fecal Impaction) کہتے ہیں۔

فیکل اثر کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، آنتوں کا اثر تب ہوتا ہے جب آپ کو شدید قبض ہو، اور آپ ہر روز آنتوں کی حرکت نہیں کر پاتے، اور پاخانہ آپ کی بڑی آنت یا بڑی آنت میں پھنس جاتا ہے۔ اسے ایک پائپ کی طرح سمجھو جس میں مٹی پھنس گئی ہو، اور اس میں سے پانی نہیں بہہ رہا ہو۔ دوسرے لفظوں میں، اگرچہ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ملاشی میں پاخانہ ہے، اس کے باہر نکالنے کے احساس اور عمل کو فیکل امپیکشن بھی کہا جا سکتا ہے۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

درحقیقت، دم گھٹنا کسی بھی عمر کے کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ تاہم، لوگوں کے بعض گروہ ایسے ہیں جن کے متاثر ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ ہیں:

• بزرگ لوگ: خاص طور پر وہ لوگ جو نرسنگ ہومز میں رہتے ہیں۔ یہ حالت ان کے جسمانی افعال میں کمی اور بعض بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
• چھوٹے بچے: کچھ بچے اپنی آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں، یا تو وہ بیت الخلا جانے میں بہت سست ہوتے ہیں یا دیگر وجوہات کی بناء پر۔ یہ مسئلہ ان صورتوں میں بھی ہو سکتا ہے۔
• نقل و حرکت کے مسائل میں مبتلا افراد: بیٹھے رہنے کی وجہ سے آنتوں کے کام میں کمی اور قبض ہو سکتی ہے۔
• بعض اعصابی امراض میں مبتلا افراد: مثال کے طور پر، الزائمر کی بیماری ، پارکنسنز کی بیماری ، اور ڈیمنشیا جیسی بیماریوں میں مبتلا افراد کو بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

ذرا تصور کریں، ہمارے گاؤں کے دادا سریپالا۔ اب اسے چلنے پھرنے میں کچھ دقت ہو رہی ہے۔ جب وہ سارا دن کرسی پر بیٹھتا ہے تو اسے بھی ہر وقت یہ قبض رہتی ہے۔ اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ دم گھٹنے کی طرف بڑھ سکتا ہے۔

قبض اور آنتوں کے اثر میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ قبض اس وقت ہوتی ہے جب آپ کو پاخانہ گزرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہر روز آنتوں کی حرکت نہ کرنا، آنتوں کی حرکت کے وقت درد محسوس کرنا، گانٹھوں کی طرح سخت پاخانہ گزرنا۔ تاہم، اگر یہ قبض جاری رہے، اگر اس کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو پاخانہ آہستہ آہستہ آنتوں میں جمع ہو جاتا ہے، پتھر کی طرح سخت ہو جاتا ہے، اور آپ اسے قدرتی طور پر کسی بھی طرح منتقل نہیں کر سکتے۔ اسی کو فیکل امپیکشن کہتے ہیں۔ یعنی قبض مسئلہ کا ابتدائی مرحلہ ہے اور آنتوں کا اثر اس کا شدید مرحلہ ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے، خاص طور پر نرسنگ ہومز میں بوڑھے لوگوں میں ۔سروے سے معلوم ہوا ہے کہ تقریباً نصف لوگوں کو قبض ہے۔ اس کی بنیادی وجوہات میں جسمانی سرگرمی میں کمی، بعض اعصابی بیماریاں اور ادویات کے مضر اثرات ہیں۔

آنتوں کا اثر آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

قبض آپ کے جسم میں مختلف قسم کی تکلیفوں کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ تکلیفیں بنیادی طور پر پاخانہ آنتوں میں بھرنے اور دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

• آپ کو اپنے پیٹ اور/یا کمر کے نچلے حصے میں درد ہو سکتا ہے۔
• پیٹ بھرا ہوا اور پھولا ہوا محسوس ہو سکتا ہے ۔
• اگرچہ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو شوچ کرنے کی ضرورت ہے، آپ خود کو ایسا کرنے سے قاصر محسوس کر سکتے ہیں ۔
• پیٹ بھرا محسوس کرنا بھوک میں کمی کا سبب بن سکتا ہے ۔
• آپ سستی یا تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر اس حالت کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو یہ سنگین حالات جیسے السر، کولائٹس یا آنت کی مکمل رکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ بعض اوقات، یہ جان لیوا ہو سکتے ہیں۔

آنتوں کے متاثر ہونے کی وجوہات کیا ہیں؟

کئی وجوہات ہیں جو دم گھٹنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

• دائمی قبض: یہ اس کی بنیادی وجہ ہے۔
• کالونک ہائپو موٹیلیٹی: کچھ لوگوں میں آنتوں کی حرکت کی رفتار سست ہوتی ہے۔
• خوراک میں فائبر اور پانی کی کم مقدار: فائبر اور پانی پاخانہ کو آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بعض دواؤں کے مضر اثرات: مثال کے طور پر، درد کش ادویات (Opiates) ، کچھ اینٹی سائیکوٹکس، اور کیلشیم چینل بلاکرز قبض کا سبب بن سکتے ہیں، جو قبض کا باعث بن سکتے ہیں۔
• بعض بیماریاں یا چوٹیں: ایسی حالتیں جیسے آنتوں کی بیماری، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ ، الزائمر کی بیماری ، پارکنسنز کی بیماری، اور ڈیمنشیا ۔

آنتوں کے متاثر ہونے کی علامات کیا ہیں؟

عام طور پر ظاہر ہونے والی علامات یہ ہیں:

• قبض: کئی دنوں تک پاخانہ نہ ہونا۔
• پیٹ میں تکلیف اور درد۔
• کشودا، کھانے میں ناکامی.
• بار بار پیشاب آنا: یہ مثانے کے خلاف پوری آنتوں کی حرکت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

تاہم، کچھ سنگین علامات ہیں، اور اگر آپ انہیں محسوس کرتے ہیں ، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے!

• متلی اور الٹی۔
• پانی کی کمی: جسم میں پانی کی کمی۔
• بگڑتی ہوئی نفسیات یا الجھن: یہ خاص طور پر بوڑھے لوگوں میں ہو سکتا ہے۔
• اسہال: یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن سخت، پھنسے ہوئے پاخانے کے ارد گرد سے تھوڑی مقدار میں مائع پاخانہ نکل سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ اسہال ہے، لیکن یہ دراصل آنتوں میں رکاوٹ کی سنگین علامت ہے۔
• خون بہنا: اگر مقعد سے خون بہہ رہا ہو۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے، تو وہ سب سے پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں گے اور آپ کا معائنہ کریں گے۔ وہ ڈیجیٹل ملاشی کا معائنہ کر سکتے ہیں۔ یہ ملاشی میں سخت پاخانہ کی جانچ کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، اگر یہ شبہ ہو کہ بڑی آنت کے اوپری حصے میں رکاوٹ ہے، تو اس کی تصدیق کے لیے پیٹ کا ایکسرے کیا جا سکتا ہے۔

آنتوں کے اثر کے علاج کیا ہیں؟

پریشان نہ ہوں، گلا گھونٹنے کے علاج موجود ہیں۔ ڈاکٹر عام طور پر یہ تین مراحل میں کرتے ہیں:

1. پھنسے ہوئے پاخانہ کو ہٹانا (Disimpaction)۔

2. مائعات کا استعمال کرتے ہوئے بڑی آنت کا انخلاء۔

3. مخصوص وقت پر بیت الخلا جانے کی عادت ڈالنا (آنتوں کا طریقہ)۔

رکاوٹ کی شدت اور مقام کے لحاظ سے علاج کے کئی اختیارات ہیں:

• انیما: اس میں کسی بھی پھنسے ہوئے پاخانے کو ڈھیلے کرنے اور باہر نکالنے کے لیے ملاشی میں مائع داخل کرنا شامل ہے۔ یہ ڈاکٹر کے دفتر یا گھر میں کیا جا سکتا ہے۔
• جسمانی طور پر مدد سے ہٹانا: ایک ڈاکٹر مقعد سے پاخانہ نکالنے کے لیے دستانے والی انگلی کا استعمال کرتا ہے (ڈیجیٹل ڈسمپیکشن) ۔ یا، وہ پیٹ کی مالش کرتے ہیں اور پاخانہ کو باہر نکالنے کی کوشش کرتے ہیں۔
• جلاب: آپ کو پینے کے لیے پولیتھیلین گلائکول (PEG) جیسا مائع دیا جا سکتا ہے، یا آپ کو اوور دی کاؤنٹر (OTC) جلاب استعمال کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔
• سرجری: اگر رکاوٹ بہت شدید ہے، خاص طور پر اگر آنتوں کے سوراخ جیسی حالت کی وجہ سے خون بہہ رہا ہو، تو سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی آرام محسوس کروں گا؟

پاخانہ ہٹانے کے بعد، آپ کے پیٹ میں جو درد اور تکلیف ہو رہی تھی وہ بہت کم ہو جائے گی۔ اس کے بعد، اسے دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے اقدامات پر عمل کرنا ضروری ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا خطرناک چیزیں ہو سکتی ہیں؟ (پیچیدگیاں)

اگر گلا گھونٹنے کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو یہ واقعی خطرناک، جان لیوا پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

• آنتوں کا سوراخ۔
• نکسیر۔
• بے قابو پاخانے (فیکل بے ضابطگی)۔
• السر.

اس لیے اگر آپ کو قبض ہے تو اسے نظر انداز کرنے کے بجائے اس کے مزید بگڑنے سے پہلے اس کے لیے اقدامات کرنا بہت ضروری ہے۔

آنتوں کے اثر کو کیسے روکا جائے؟ آئیے دیکھتے ہیں!

اچھی خبر یہ ہے کہ دم گھٹنا بڑی حد تک روکا جا سکتا ہے۔

• اپنی غذا میں فائبر سے بھرپور غذائیں شامل کریں: سبزیاں، سبزیاں، پھل اور سارا اناج۔
• ہائیڈریٹڈ رہیں: دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے ۔
• متحرک رہیں: ہر روز تھوڑی سی چہل قدمی یا ہلکی ورزش کرنے سے آپ کے آنتوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• آپ جو دوائیں لے رہے ہیں ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: اگر کچھ دوائیں قبض کا باعث بن رہی ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اگر ضروری ہو تو تبدیلیاں کریں۔

مثال کے طور پر، اگر آپ ناشتے میں روٹی کھاتے ہیں، تو آپ اس کے بجائے کچھ کھا سکتے ہیں جیسے چوکر پر مبنی روٹی۔ دوپہر کے کھانے میں چاول کے ساتھ سبز ترکاریاں یا سبزیوں کا سلاد ضرور شامل کریں۔ دن بھر پانی پینا یاد رکھیں۔ اس طرح کی چھوٹی تبدیلیاں بڑا فرق پیدا کر سکتی ہیں۔

اگر آپ کے آنتوں پر اثر پڑے تو کیا کریں؟ گھبرائیں نہیں!

اگرچہ قبض کو روکا جا سکتا ہے، پھر بھی یہ ہو سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جیسے ہی آپ کو احساس ہو کہ آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے، جیسے ہی آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو روزانہ پاخانہ گزرنے میں دشواری ہو رہی ہے، ایکشن لیں۔ اس سے خطرناک ضمنی اثرات کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہیں جو قبض کا شکار ہے، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے قبض کو روکنے کے طریقوں کے بارے میں بات کریں۔

آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو پیٹ میں درد، تکلیف، اور شوچ کرنے سے قاصر ہیں ، یا اگر آپ کو ان میں سے کوئی شدید علامات ہیں جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی، جیسے متلی، پانی کی کمی، الجھن، یا خون بہنا، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ آنتوں کی رکاوٹ کا جلد علاج کرنے سے خطرناک، جان لیوا مضر اثرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے کون سے اہم سوالات ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو یہ سوالات پوچھنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے:

• کیا مجھے عام قبض ہے یا پاخانہ کا اثر ہے؟
• کیا میں فی الحال جو دوائیں لے رہا ہوں وہ قبض کا سبب بن سکتا ہے؟
• میری دم گھٹنے کی صورتحال کتنی سنگین ہے؟
• کیا مجھے اسے ہٹانے کے لیے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
• اس صورت حال کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

خلاصہ میں (ٹیک ہوم میسج)

فیکل امپیکشن ایک تکلیف دہ اور غیر آرام دہ حالت ہے۔ تاہم، بہت سی آسان چیزیں ہیں جو ہم اسے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ زیادہ فائبر والی غذا کھانا، دن بھر کافی مقدار میں پانی پینا، اور کچھ ورزش کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔آپ آنتوں کے اچھے کام کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور آنتوں کے مسائل سے بچ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، اگر آپ کو بار بار قبض رہتی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ ڈاکٹر سے ملیں اور اس کا صحیح علاج کروائیں۔ تب آپ ایسے سنگین حالات کو ہونے سے روک سکتے ہیں۔ آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں ہے!

' قبض، آنتوں کا اثر، آنتوں کے مسائل، بے ضابطگی، پیٹ میں درد، بالغوں کی صحت