اوہ، کبھی کبھی، چاہے یہ ایک چھوٹا سا گر جائے، ایک سفر، یا ٹانگ میں ہلکا سا موڑ، ہمارے چھوٹے پیر کے حصے کو چوٹ پہنچ سکتی ہے، ٹھیک ہے؟ یہ اتنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے کہ آپ چل بھی نہیں سکتے، اور یہ سوجن اور نیلا بھی ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ آپ کے پاؤں کی ایک چھوٹی ہڈی کا فریکچر ہو سکتا ہے۔ آج، ہم اس طرح کی حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جسے ''(5th Metatarsal Fracture)'' کہتے ہیں، جو بہت سے لوگوں کو ہو سکتا ہے۔
یہ 5th Metatarsal Fracture کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، آپ کے پاؤں کے باہر کے کنارے پر ایک لمبی ہڈی ہے، جو آپ کے چھوٹے پیر سے جڑتی ہے ۔ آپ اسے اپنے ہاتھ سے بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اس ہڈی کو ''5ویں میٹاٹرسل ہڈی '' کہتے ہیں۔ لہٰذا، جب یہ ہڈی کسی وجہ سے ٹوٹ جاتی ہے یا پھٹ جاتی ہے، تو ہم اسے ''5ویں میٹاٹرسل فریکچر'' کہتے ہیں۔ یہ دراصل ہمارے خیال سے زیادہ عام پاؤں کی چوٹ ہے۔
کیا ان فریکچر کی کوئی قسم ہے؟
جی ہاں، یہ ''(5ویں میٹاٹرسل فریکچر)'' کو تین اہم اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ ہڈی کہاں ٹوٹتی ہے۔ ڈاکٹر ان کو متعلقہ زون کے مطابق کہتے ہیں۔ ہم انہیں زون 1، زون 2 اور زون 3 کہتے ہیں۔
زون 1: اوولشن فریکچر
یہ فریکچر کی سب سے عام قسم ہے۔ تصور کریں، ان میں سے تقریباً 93 فیصد کو ''Avulsion Fracture'' کہا جاتا ہے۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ جب ہڈی کے ساتھ مضبوطی سے جڑا ہوا کنڈرا یا ligament اچانک بہت زور سے کھینچا جاتا ہے تو وہ کنڈرا یا ligament اس کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے کے ساتھ ہڈی سے نکل جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ جب ہم پرانی قمیض کا بٹن بہت زور سے کھینچتے ہیں، تو یہ کپڑے کے ایک ٹکڑے کے ساتھ نکل جاتا ہے۔
ایسا اکثر ہوتا ہے جب ٹانگ اندر کی طرف لڑھکتی ہے (جیسے ٹخنے کی موچ)۔ بعض اوقات ڈاکٹر غلطی سے ٹخنے کی موچ کو avulsion کے فریکچر سمجھ سکتے ہیں کیونکہ درد اور سوجن دونوں میں عام ہیں۔
زون 2: جونز کا فریکچر
اس قسم کا فریکچر، جسے ''جونز فریکچر'' کہا جاتا ہے، پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کے ایک چھوٹے، مخصوص حصے میں ہوتا ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ خون کی فراہمی باقی ہڈیوں سے تھوڑی کم ہے ۔ آپ جانتے ہیں کہ جب خون کی سپلائی کم ہو جاتی ہے تو کسی بھی زخم کو بھرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے اور مختلف مسائل پیدا ہونے کے امکانات بھی بڑھ جاتے ہیں۔ اسی لیے یہ ''جونز فریکچر'' ٹھیک ہونے میں تھوڑا زیادہ وقت لیتا ہے، اور یہ پیچیدگیاں بھی پیدا کر سکتا ہے۔
یہ سٹریس فریکچر ہو سکتا ہے، جو کہ وقت کے ساتھ ساتھ ہڈی پر بتدریج، مستقل تناؤ کی وجہ سے بالوں کی لکیر کا ایک چھوٹا شگاف ہے۔ یا یہ اچانک حادثے کی وجہ سے شدید وقفہ ہو سکتا ہے۔یہ درج ذیل طریقوں سے بھی ہو سکتا ہے۔ یہ اکثر پاؤں کے زیادہ استعمال (خاص طور پر کھلاڑیوں میں)، بار بار دباؤ، یا اچانک چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ پہلے ذکر کردہ Avulsion Fracture کے مقابلے میں کم عام ہے، اور ٹھیک کرنا بھی تھوڑا زیادہ مشکل ہے۔
زون 3: مڈ شافٹ فریکچر یا ڈانسر کا فریکچر
اسے ''مڈ شافٹ فریکچر'' اور بعض اوقات ''ڈانسر کا فریکچر'' بھی کہا جاتا ہے۔ اس کا نام شاید اس لیے رکھا گیا ہے کہ یہ رقاصوں میں عام ہے، خاص طور پر جب چھلانگ سے اترتے ہیں۔ یہ عام طور پر اچانک حادثے سے ہوتا ہے، جیسے '' صدمے'' یا ٹانگ کا تیز گھما جانا۔ فریکچر ہڈی کے بیچ میں، ''سر'' اور ''گردن'' کے قریب ہوتا ہے۔
اس طرح فریکچر کس کو ہو سکتا ہے؟
درحقیقت، یہ ''(5واں میٹاٹرسل فریکچر)'' کسی کو بھی ہو سکتا ہے ۔ چھوٹے بچے سے لے کر بوڑھے تک کسی کو بھی یہ حالت ہو سکتی ہے۔ تاہم، جب طبی رپورٹوں اور اعداد و شمار کو دیکھا جائے تو، یہ کہا جاتا ہے کہ یہ 30 کی دہائی کے مردوں میں اور 70 کی دہائی کی خواتین میں زیادہ عام ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ '(Avulsion Fracture)' اور '(Mid-shaft Fracture)' جن کا پہلے ذکر کیا گیا ہے مردوں کی نسبت خواتین میں قدرے عام ہیں۔
ان فریکچر کی کیا وجہ ہے؟
سیدھے الفاظ میں، اس کی بنیادی وجہ آپ کے پاؤں میں کسی قسم کا حادثہ یا طویل تناؤ (صدمہ یا بار بار دباؤ) ہے۔ اس طرح کی چیزوں کے بارے میں سوچو:
- پاؤں پر اچانک، سخت دھچکا: جیسے پاؤں پر کوئی بھاری چیز گرنا، یا کسی چیز سے ٹکرانا۔
- اونچی محراب: کچھ لوگوں کے پاؤں کے نچلے حصے میں قدرے اونچی محراب ہوتی ہے، جو چلتے وقت ان کے پاؤں کے پچھلے حصے پر زیادہ دباؤ ڈال سکتی ہے۔
- بار بار کثرت سے استعمال: یہ خطرہ خاص طور پر کھلاڑیوں، رنرز اور ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جو طویل عرصے تک کھڑے رہتے ہوئے کام کرتے ہیں۔
- الٹا چوٹ: یہ سب سے عام وجہ ہے۔ یہ چلنے کے دوران گڑھے میں گرنے یا سیڑھیوں کی پرواز سے اترتے وقت اپنا پاؤں لڑھکنے جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے ۔
- کسی حادثے یا کھیل کی چوٹ کی وجہ سے ٹانگ کا مڑنا یا مروڑنا: اس قسم کا فریکچر ہو سکتا ہے اگر ٹانگ غیر متوقع طریقے سے مڑی یا مڑ جائے۔
علامات کیا ہیں؟
اگر آپ کو `(5واں میٹاٹرسل فریکچر)` ہے، تو سب سے پہلی چیز جو آپ دیکھیں گے وہ ہے چلنے میں دشواری ۔ یہاں تک کہ آپ اپنا پاؤں نیچے نہیں رکھ سکتے۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے پیر کے پچھلے حصے (چھوٹے پیر پر) درج ذیل علامات کو دیکھ سکتے ہیں:
- زخم اور نیلا پن : ایک یا دو دن بعد یہ علاقہ نیلا ہونا شروع ہو سکتا ہے۔
- درد یا تکلیف: اس وقت بھی درد ہوتا ہے جب آپ اپنا ہاتھ پکڑتے ہیں، اور درد ہوسکتا ہے یہاں تک کہ جب آپ وہاں کھڑے ہوں۔
- سوجن : علاقے میں سوجن شروع ہو جائے گی، یا تو حادثے کے فوراً بعد یا اس کے فوراً بعد۔
- نرمی : چھونے پر اس علاقے میں درد محسوس ہوتا ہے۔
آپ اسے بالکل کیسے پہچانتے ہیں؟
جب آپ ان علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔ یہ کیسے ہوا، کتنی دیر تک درد ہے، اور درد کب بڑھتا ہے؟ اس کے بعد ڈاکٹر آپ کے پاؤں کا بغور معائنہ کرے گا تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ اسے کہاں درد ہے، یہ کتنا سوجن ہے، اور کیا ہڈی کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے وہ ادھر ادھر ہو رہی ہے۔
پھر، حالت کی تصدیق کرنے اور فریکچر کی صحیح نوعیت کا تعین کرنے کے لیے کئی امیجنگ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:
- ایکس رے: یہ سب سے عام ٹیسٹ ہے۔ ایکس رے یہ دکھا سکتا ہے کہ آپ کی ہڈی کہاں ٹوٹی ہے اور کیسے ٹوٹی ہے۔ تاہم، کچھ فریکچر، جیسے کہ جونز فریکچر کا ذکر پہلے کیا گیا ہے، ہو سکتا ہے کہ ایکسرے پر نظر نہ آئے۔
- سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی اسکین) یا ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ): اگر آپ کے ڈاکٹر کو جونز کے فریکچر کا شبہ ہے یا فریکچر کے بارے میں مزید تفصیلات دیکھنا چاہتے ہیں، تو وہ سی ٹی اسکین کا آرڈر دے سکتے ہیں۔ یہ اسکین بڑی تفصیل سے ہڈی اور ارد گرد کے نرم بافتوں کو دکھا سکتے ہیں۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
''5ویں میٹاٹرسل فریکچر'' کا علاج کئی عوامل پر منحصر ہے۔ غور کرنے والی اہم بات یہ ہے کہ کیا ہڈیوں کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑے ``بے گھر` ہیں یا ``لائنڈ`` ۔ اس کے علاوہ، آپ کا:
- سرگرمی کی سطح: چیزیں جیسے کہ آیا آپ ایتھلیٹ ہیں یا کوئی ایسا شخص جو بہت زیادہ چلتا ہے۔
- عمر
- مجموعی صحت۔
ان سب پر غور کرنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے موزوں ترین علاج کا فیصلہ کرے گا۔ دو اہم علاج کے اختیارات ہیں:
1. متحرک ہونا
اگر آپ کی ہڈیوں کے ٹکڑے منتقل نہیں ہوئے ہیں، یعنی وہ اب بھی اسی جگہ پر ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو اپنی ٹانگ کو ساکن رکھنے کو کہے گا۔ اسے immobilization کہتے ہیں۔
- Zone 1 Avulsion Fracture کے لیے جس کے بارے میں ہم نے بات کی، یہ اکثر واحد علاج ہوتا ہے۔
- یہ ''(Immobilization)'' زون 2 جونز فریکچر کے لیے پہلے قدم کے طور پر بھی کیا جا سکتا ہے۔
اس میں آپ کی ٹانگ کو کاسٹ، ایک خاص بوٹ، یا سخت سولڈ جوتے میں متحرک کرنا شامل ہے۔. اس سے ٹوٹی ہوئی ہڈی کو ٹھیک سے ٹھیک ہونے کا موقع ملے گا۔ اس دوران آپ کو بیساکھیوں کا استعمال بھی کرنا پڑے گا، کیونکہ ٹانگ پر وزن ڈالنا اچھا نہیں ہے۔ آپ کو عام طور پر اسے تقریباً چھ سے آٹھ ہفتوں تک متحرک رکھنا پڑے گا۔
2. سرجری
کچھ معاملات میں، سرجری ضروری ہے. ان میں شامل ہیں:
- اگر آپ کی ہڈیوں کے ٹکڑے 3 ملی میٹر سے زیادہ منتقل ہو گئے ہیں (`بے گھر`) ۔
- اگر آپ ایلیٹ ایتھلیٹ ہیں ( کیونکہ آپ تیزی سے صحت یاب ہو کر کھیلوں میں واپس جانا چاہتے ہیں)۔
- اگر زون 2 جونز فریکچر متوقع غیر متحرک علاج کا جواب نہیں دیتا ہے۔
- Zone 3 (`Zone 3 Mid-shaft or Dancer's Fracture`) کے لیے اکثر سرجری کی سفارش کی جاتی ہے۔
اس سرجری میں، پاؤں اور ٹخنوں کا سرجن (پاؤں اور ٹخنوں کا سرجن) ٹوٹی ہوئی ہڈی کو اپنی جگہ پر رکھنے کے لیے ہڈی میں ایک چھوٹا پن، سکرو، راڈ یا پلیٹ داخل کرتا ہے۔ یہ امپلانٹس عام طور پر ہڈیوں کے ٹھیک ہونے کے بعد بھی جسم میں رہتے ہیں اور عام طور پر ہٹائے نہیں جاتے۔
کچھ پیچیدہ صورتوں میں، فریکچر کے اردگرد کی خراب ہڈی کو ہٹانے اور بون گرافٹ سے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس میں آپ کے جسم کے کسی دوسرے حصے یا کسی اور ذریعہ سے خراب شدہ ہڈی کو ہڈی کے ٹکڑے سے تبدیل کرنا شامل ہے۔ آپ ایک آلہ بھی استعمال کر سکتے ہیں جسے بون ہیلنگ سٹیمولیٹر کہا جاتا ہے، جو ہڈیوں کو تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کرتا ہے۔
کیا علاج کے بعد پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں؟
کسی بھی طبی علاج کی طرح، ''(5ویں میٹاٹرسل فریکچر)'' کے علاج کے بعد کچھ پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ تاہم، یہ سب میں نہیں ہوتا ہے، اور ہر شخص مختلف ہے. سب سے عام پیچیدگیوں میں سے کچھ یہ ہیں:
- خون کے جمنے : خاص طور پر سرجری کے بعد کیونکہ ٹانگ غیر متحرک ہے۔
- خون کی نالیوں یا اعصاب کو نقصان : یہ سرجری کے دوران یا حادثے کے دوران ہو سکتا ہے۔
- ضرورت سے زیادہ خون بہنا ۔
- انفیکشن : خاص طور پر اگر آپ کی سرجری ہو۔
- مسکل ایٹروفی : استعمال کی وجہ سے پٹھے کمزور ہو سکتے ہیں۔
- Nonunion یا Malunion : بعض اوقات ٹوٹی ہوئی ہڈی کے ٹکڑے ٹھیک طرح سے اکٹھے نہیں ہو سکتے یا غلط طریقے سے اکٹھے ہو سکتے ہیں۔
- مستقل درد ('درد') ۔
اہم: اس طرح کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔
جب تک میں صحت یاب نہ ہو جاؤں میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟ میں اپنی علامات کا انتظام کیسے کر سکتا ہوں؟
آپ یہ چیزیں تیزی سے ٹھیک کرنے اور درد کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- اپنے پاؤں کو جتنا ممکن ہو بلند کرنا: جب آپ بیٹھے ہوں تو اپنے پاؤں کو تکیے یا کرسی پر رکھیں تاکہ یہ آپ کے دل کی سطح سے قدرے اوپر ہو۔ اس سے سوجن کم ہو جائے گی۔
- اپنے پاؤں پر برف لگائیں: چوٹ لگنے کے بعد اور اس کے بعد پہلے 24-48 گھنٹوں کے لیے دن میں کئی بار 15-20 منٹ کے لیے کپڑے میں لپٹے ہوئے آئس پیک کو لگائیں۔ اس سے درد اور سوجن دونوں میں کمی آئے گی۔ لیکن برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔
- اپنے پیروں پر وزن اس وقت تک نہ ڈالیں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ نہ کہے کہ ('اپنے پاؤں سے وزن کم رکھنا'): اگر آپ بیساکھی استعمال کرتے ہیں تو ان کا صحیح استعمال کریں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو اسے بند کر دیں ('تمباکو نوشی چھوڑنا'): تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کا استعمال زخموں کے بھرنے میں تاخیر کرتا ہے۔ لہذا، اس عادت کو چھوڑنے سے جلد شفا یابی میں بہت مدد ملے گی.
- درد کی دوائیں لینا: اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ درد کم کرنے والی دوائیں لیں، جیسے کہ ibuprofen یا naproxen، جیسا کہ ہدایت کی گئی ہے۔ یہ ابتدائی دنوں میں درد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے صحیح دوا کے بارے میں بات کریں۔
کیا اس قسم کے فریکچر کا خطرہ کم کیا جا سکتا ہے؟
اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، چند چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھیں: زیادہ وزن آپ کے پیروں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو اسے اچھی طرح سے کنٹرول کریں: ذیابیطس کے شکار افراد کو فریکچر اور ان کے ساتھ آنے والی پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ موٹاپے کے شکار افراد کو بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- ایسے جوتے پہنیں جو اچھی طرح سے فٹ ہوں: ایسے جوتے پہنیں جو آپ کے پیروں کو اچھی طرح سے سہارا فراہم کرتے ہیں، خاص طور پر جب کھیل کھیل رہے ہوں یا کام کریں۔
- ورزش کی مناسب تکنیکوں پر عمل کریں: ایک ہی وقت میں بہت زیادہ سخت ورزش شروع نہ کریں، بلکہ آہستہ آہستہ اس کی شدت میں اضافہ کریں۔
- ماحول کا خیال رکھیں: گھر اور کام پر پھسلن والی سطحوں کا خیال رکھیں ، اور سڑک پر گڑھوں کا خیال رکھیں۔
اگر مجھے اس طرح کا فریکچر ہو تو میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟
اگر آپ کے فریکچر کا علاج حرکت پذیری کے طریقہ کار (پلاسٹر) سے کیا گیا تھا، تو آپ عام طور پر اس کے تقریباً چھ سے آٹھ ہفتوں میں ٹھیک ہونے کی توقع کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی سرجری ہوئی ہے، تو اسے ٹھیک ہونے میں تقریباً سات ہفتے یا تھوڑا زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ تاہم، علاج سے قطع نظر، آپ کو کم از کم چھ ہفتوں تک اپنی ٹانگ پر وزن ڈالنے سے گریز کرنا ہوگا ۔
مکمل صحت یابی کے بعد، یعنی عام طور پرتین سے چار ماہ کے بعد، آپ اپنی معمول کی سرگرمیوں اور کھیلوں میں واپس جا سکتے ہیں۔ لیکن وہ بھی ڈاکٹر کی منظوری سے ہونا چاہیے۔ ڈاکٹر آپ کی ٹانگ کی نقل و حرکت اور طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے جسمانی تھراپی کی سفارش کر سکتا ہے۔ ان مشقوں کو درست طریقے سے کرنا جلد صحت یابی کے لیے بہت ضروری ہے۔
مجھے دوبارہ ڈاکٹر سے کب ملنے کی ضرورت ہے؟
علاج سے گھر واپس آنے کے بعد، اگر آپ کو بخار ہو یا آپ کی ٹانگ میں ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہوں تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے :
- اگر درد ناقابل برداشت ہو جائے ('درد میں اضافہ') ۔
- اگر سوجن بڑھ رہی ہے ('بڑھتی ہوئی سوجن') ۔
- اگر آپ اپنی ٹانگوں میں بے حسی یا جھنجھلاہٹ محسوس کرتے ہیں ۔
- اگر آپ کی ٹانگوں کی جلد ارغوانی ہو رہی ہے ، یا اگر آپ کو معمول سے زیادہ ٹھنڈ لگ رہی ہے۔
- اگر زخم سے پیپ نکل رہی ہو، یا اگر بدبو آ رہی ہو (اگر آپ کی سرجری ہوئی ہو)۔
اس طرح کی علامات کا مطلب ہے کہ کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
تو، ہمیں کون سی چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟ (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو مجھے امید ہے کہ اب آپ کو 5ویں میٹاٹرسل فریکچر کی بہتر سمجھ آگئی ہوگی جس کے بارے میں ہم نے آج بات کی ہے۔
اگرچہ یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام حالت ہے، لیکن اگر آپ کو صحیح تشخیص ہو جائے، مناسب علاج ملے، اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں، اور کافی آرام حاصل کریں تو یہ جلد ٹھیک ہو سکتی ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کے چھوٹے پیر میں درد ہو، پھول جائے یا چلنا مشکل ہو جائے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں ۔ اس طرح، آپ جلدی معلوم کر سکتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے، اگر ضروری ہو تو ایکسرے کروائیں، اور مناسب علاج شروع کر دیں۔ اس طرح، آپ تیزی سے اپنی معمول کی سرگرمیوں پر واپس جا سکتے ہیں!
فریکچر ، پاؤں میں درد، میٹاٹرسل، جونز فریکچر، ایولشن فریکچر، پاؤں کی خرابی، ٹخنوں کی موچ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔