کیا آپ حاملہ ہیں؟ فلو (انفلوئنزا/فلو) کے بارے میں جانیں جو ان دنوں پھیل رہا ہے!

اس قیمتی وقت کے دوران جب آپ ماں بننے کی توقع کر رہے ہیں، آپ کو سردی لگنے کے باوجود بہت خوف محسوس ہونا معمول کی بات ہے، ٹھیک ہے؟ خاص طور پر جب آپ فلو کے بارے میں سنتے ہیں، جو ان دنوں ہر طرف پھیل رہا ہے، یا طبی لحاظ سے انفلوئنزا ۔ تو آئیے آج حمل کے دوران فلو کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس کے آپ اور آپ کے بچے پر کیا اثرات مرتب ہو سکتے ہیں، اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے اور اگر آپ کو یہ ہو جائے تو کیا کریں۔ گھبرائیں نہیں، سب سے اہم چیز آگاہی ہے۔

حمل کے دوران فلو ہونے کا کیا مطلب ہے؟

سادہ لفظوں میں فلو ایک سانس کی بیماری ہے جو وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے ۔ یہ عام سردی کی طرح ہے، لیکن زیادہ شدید ہے. یہ خاص طور پر سردیوں میں عام ہے۔ وائرس ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت تیزی سے پھیل سکتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب فلو میں مبتلا کوئی شخص کھانستا ہے، چھینکتا ہے یا بات کرتا ہے، تو یہ وائرس ہوا میں چھوڑ سکتا ہے اور ان سطحوں پر بھی ٹھہر سکتا ہے جنہیں وہ چھوتے ہیں۔

اگرچہ ایک غیر حاملہ شخص عام طور پر چند دنوں میں فلو سے صحت یاب ہو جاتا ہے، لیکن حاملہ خاتون فلو سے شدید بیمار ہو سکتی ہے ۔ بعض اوقات، ہسپتال میں داخل ہونا ضروری ہو سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ حاملہ ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ میں فلو کی علامات ہیں، تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے ۔

حاملہ ماں میں اس کی نشوونما کا زیادہ امکان کیوں ہے؟

آپ سوچ رہے ہوں گے، "میں دوسرے لوگوں کے مقابلے میں یہ حاصل کرنے کا زیادہ امکان کیوں رکھتا ہوں؟" اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل کے دوران آپ کا مدافعتی نظام قدرتی طور پر کمزور ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بیماری کے خلاف آپ کے جسم کا دفاع کچھ خاموش ہے۔ یہ آپ کے بچے کو آپ کے جسم کی طرف سے مسترد ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ فلو جیسے انفیکشن کے لیے زیادہ حساس ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جن حاملہ خواتین کو فلو کی ویکسین نہیں ملتی ہے ان میں فلو ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اگر آپ کو حمل کے دوران فلو ہو جاتا ہے، تو کیا اس کا اثر بچے پر پڑے گا؟

ہاں، بدقسمتی سے، اگر آپ کو حمل کے دوران فلو ہو جاتا ہے، تو یہ آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی نشوونما کو بھی متاثر کر سکتا ہے ۔ بخار جو فلو کے ساتھ عام ہوتا ہے، خاص طور پر حمل کے ابتدائی ہفتوں میں، دیگر پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے، جیسے کہ نیورل ٹیوب کی خرابی، جو نشوونما پانے والے بچے کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں ہو سکتی ہے۔

صرف یہی نہیں، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے دوران فلو کا شکار ہونے سے اسقاط حمل ، قبل از وقت پیدائش، اور پیدائش کے کم وزن کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

یہ فلو کیسے تیار ہوتا ہے؟

فلو حاملہ اور غیر حاملہ دونوں میں ایک ہی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ وائرس آپ کے نظام تنفس کے کچھ حصوں جیسے کہ آپ کے پھیپھڑوں، ناک اور گلے کو متاثر کرتا ہے، جس کی وجہ سے عام زکام جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ آپ کو وائرس میں سانس لینے سے یا کسی ایسی چیز کو چھونے سے ہو سکتا ہے جس پر وائرس ہے اور پھر اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھونے سے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی علامات شروع ہونے سے ایک دن پہلے سے لے کر آپ کے بہتر ہونے کے تقریباً 5-7 دنوں تک آپ فلو پھیل سکتے ہیں؟ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے اب بھی کسی اور میں پھیلا سکتے ہیں، چاہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کو فلو ہے۔

حمل کے دوران فلو کی علامات کیا ہیں؟

حمل کے دوران فلو کی چند اہم علامات ہیں جن کو پہچاننا ضروری ہے:

• سردی لگ رہی ہے اور جیسے آپ کو زکام ہے (سردی لگ رہی ہے)
• خشک کھانسی
• سر درد
• بھوک نہ لگنا
• ناک بند ہونا
• پٹھوں میں درد
• ناک بہنا
• گلے میں خراش
• اعتدال سے تیز بخار کا اچانک آغاز
• بہت تھکاوٹ محسوس کرنا (تھکاوٹ)

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

ایک ڈاکٹر اسے فلو کے طور پر کیسے تشخیص کرتا ہے؟

یہ یقینی طور پر معلوم کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو فلو ہے، آپ کا ڈاکٹر کچھ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• ریپڈ انفلوئنزا تشخیصی ٹیسٹ (RIDT): یہ 10-15 منٹ کے اندر نتائج فراہم کر سکتا ہے۔
• تیز مالیکیولر پرکھ: یہ 15-20 منٹ کے اندر نتائج فراہم کر سکتا ہے۔

ان دونوں ٹیسٹوں میں، ڈاکٹر آپ کی ناک کے اندر یا آپ کے گلے کے پچھلے حصے کو روئی کے لمبے جھاڑو سے آہستہ سے صاف کرکے نمونہ لیتا ہے۔ یہ ایک تیز، بے درد ٹیسٹ ہے۔

حمل کے دوران فلو کا علاج کیا ہے؟

اگر بیماری جلد پکڑی جاتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی وائرل ادویات تجویز کر سکتا ہے۔ اگرچہ یہ دوائیں فلو کا علاج نہیں کریں گی، لیکن یہ علامات کو خراب ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ بہت سے ڈاکٹر حاملہ خواتین کے لیے Oseltamivir (Tamiflu®) نامی گولی تجویز کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے دوسری دوائیوں کے بارے میں بات کریں جو آپ حمل کے دوران محفوظ طریقے سے لے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• Acetaminophen (جیسے Tylenol®) : بخار کو کم کریں اور فلو کی دیگر علامات کو کنٹرول کریں۔ آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے بخار کو کنٹرول کرنا خاص طور پر اہم ہے۔
• Dextromethorphan (جیسے Robitussin®-DM یا Delsym®) , Guaifenesin (جیسے Mucinex®)یا کھانسی کے قطرے: سانس کے مسائل جیسے کھانسی اور بلغم کو کم کریں۔

اہم: حمل کے دوران کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ہمیشہ طبی مشورہ لیں ۔ زائد المیعاد ادویات کے ساتھ خود دوا نہ لیں۔

گھر میں فلو سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟

فلو کی علامات تقریباً ایک ہفتے تک رہ سکتی ہیں، شاید زیادہ۔ اس وقت کے دوران، آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے آپ گھر پر کچھ چیزیں کر سکتے ہیں:

• کافی آرام کریں۔ اپنے جسم کو زیادہ کام نہ کریں۔
• کافی مقدار میں سیال پیئے۔ پانی، سوپ اور پھلوں کا رس جیسی چیزیں پانی کی کمی کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ یا مشورے کے مطابق ایسیٹامنفین جیسی دوائیں لیں۔
• کسی بھی دوا کے لیے دی گئی ہدایات کو غور سے پڑھیں اور اس کے مطابق استعمال کریں۔

دوا لینے کے بعد میں کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟

اگر آپ کا ڈاکٹر اینٹی وائرل ادویات تجویز کرتا ہے، تو آپ کو ایک یا دو دن کے اندر علامات میں کمی محسوس ہونا شروع کر دینی چاہیے۔ بخار اور جسم کے درد کے لیے اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات تقریباً فوری طور پر راحت فراہم کرنا شروع کر دیں گی۔

آپ کو عام طور پر 5-7 دنوں کے اندر بہت بہتر محسوس کرنا چاہیے۔ تاہم، اگر ایک ہفتے کے بعد کوئی بہتری نہیں آتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ ملنا یقینی بنائیں ۔

حمل کے دوران فلو سے کیسے بچیں؟

"افسوس سے محفوظ رہنا بہتر ہے۔" اس لیے حمل کے دوران فلو سے خود کو بچانے کا بہترین اور اہم ترین طریقہ فلو کی شاٹ لینا ہے ۔ فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے ویکسین حاصل کرنا بہتر ہے۔ لیکن آپ اپنی حمل کے دوران کسی بھی وقت ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اپنے آپ کو فلو سے بچانے کے لیے ان آسان اقدامات پر عمل کریں:

• بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کریں۔
• اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو بار بار چھونے سے گریز کریں۔ آپ نادانستہ طور پر وائرس متعارف کروا سکتے ہیں۔
• گھر اور کام کی جگہوں کو جراثیم کش ادویات سے باقاعدگی سے صاف کریں، جیسے کہ دروازے کی دستک، میزیں اور ٹیلی فون۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ٹشو یا اپنی کہنی سے ڈھانپیں۔
• اپنے ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے دھوئیں۔ کم از کم 20 سیکنڈ تک۔ جب صابن دستیاب نہ ہو تو الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

کیا حمل کے دوران فلو ویکسین محفوظ ہے؟ کیا اس سے بچے کو نقصان پہنچے گا؟

جی ہاں، یہ یقینی طور پر محفوظ ہے! بہت سے مطالعات نے حمل کے دوران فلو ویکسین حاصل کرنے کی حفاظت اور تاثیر کی تصدیق کی ہے۔ درحقیقت، یہ حاملہ ماں کے لیے خود کو فلو سے بچانے کا واحد بہترین طریقہ ہے۔

بچے کو نقصان پہنچانے کی فکر نہ کریں۔ نہیں، ویکسین بچے کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔درحقیقت یہ ویکسین بچے کو بھی فائدہ پہنچاتی ہے۔ جب آپ حمل کے دوران یہ ویکسین لیتے ہیں، تو فلو سے لڑنے والے اینٹی باڈیز نال کے ذریعے بچے تک پہنچ جاتی ہیں۔ نیز، بچے کی پیدائش کے بعد، بچہ ماں کے دودھ کے ذریعے یہ اینٹی باڈیز حاصل کرتا ہے، جس سے فلو سے مزید تحفظ ملتا ہے۔

اگر آپ کو حمل کے دوران فلو ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟ (آؤٹ لک)

اگر جلد پکڑا جائے اور مناسب علاج کیا جائے تو زیادہ تر حاملہ خواتین بغیر کسی پریشانی کے فلو سے صحت یاب ہو جاتی ہیں۔ تاہم، حاملہ خواتین میں فلو سے سنگین پیچیدگیاں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔ بعض اوقات، انہیں ہسپتال میں داخل ہونے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اسی لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ اگر آپ کو علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو فلو کی کوئی علامات، یا کوئی غیر معمولی یا مشتبہ علامات ہیں، تو بلا تاخیر ڈاکٹر سے ملیں۔ اس کے بارے میں دو بار نہ سوچیں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں۔

کن حالات میں آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانے کی ضرورت ہے؟

بعض اوقات فلو کی علامات بہت شدید ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی شدید علامات ہیں، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں، یا 1990 پر کال کریں:

• بچے کی حرکت میں کمی یا غائب ہونا۔
• چکر آنا، ہوش میں کمی، یا بیدار ہونے کے لیے بہت سونا۔
• انتہائی کمزوری محسوس کرنا یا چلنے میں دشواری کا سامنا کرنا۔
• بخار یا کھانسی جو بڑھ رہی ہے یا کم ہو رہی ہے یا بدتر ہو رہی ہے۔
• تیز بخار جو ایسیٹامنفین لینے کے باوجود کم نہیں ہوتا۔
• لمبے عرصے سے پیشاب نہ کرنا۔
• سینے یا پیٹ میں مسلسل درد یا دباؤ۔
• دورے۔
• پٹھوں میں شدید درد۔
• سانس لینے میں دشواری یا سانس کی قلت۔

ان علامات میں سے کسی کو بھی نظر انداز نہ کریں۔ یہ ہنگامی حالات ہیں۔

جب مجھے فلو ہو تو میں اپنے بچے اور میں کی دیکھ بھال کیسے کر سکتا ہوں؟

جب آپ کو فلو ہو تو اپنے آپ کو اور اپنے پیدا ہونے والے بچے کو بچانے کے بہترین طریقے یہ ہیں:

• ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ تمام ادویات بالکل اور وقت پر لیں۔
• کافی آرام کریں۔ اپنے جسم کو ٹھیک ہونے کے لیے وقت دیں۔
• پانی کی کمی کو روکنے کے لیے کافی مقدار میں سیال پییں۔
• وائرس کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کی کوشش کریں (مثلاً، گھر کے دوسرے لوگوں سے دور رہیں، ترجیحاً الگ کمرے میں، اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں، اور سطحوں کو صاف کریں)۔

حمل کے دوران فلو کوئی بیماری نہیں ہے جسے ہلکے سے لیا جائے۔ لہذا، اگر آپ کو فلو کی علامات ہیں، تو طبی مشورہ حاصل کریں. اگر آپ ابتدائی مرحلے میں اینٹی وائرل ادویات سے علاج شروع کر دیں تو آپ علامات کی شدت کو کم کر سکتے ہیں اور جلد صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، حمل کے دوران فلو کی ویکسین حاصل کرنا آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت میں بہت مددگار ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

یہ آپ کے لیے ماں بننے کا بہت قیمتی وقت ہے۔ لہذا، اپنے آپ کو اور اپنے بچے کو فلو جیسی بیماریوں سے بچانے کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

• بہترین تحفظ فلو شاٹ حاصل کرنا ہے۔ یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے محفوظ اور فائدہ مند ہے۔
• اگر آپ کو فلو کی علامات ہیں تو بلا تاخیر طبی مشورہ لیں۔
• ڈاکٹر کے بتائے ہوئے علاج پر عمل کریں۔
• کافی آرام کریں، سیال پیئیں، اور صاف ستھرا رہیں۔
• اگر آپ کو سنگین علامات ہیں تو فوری طور پر ہسپتال جائیں۔

گھبرائیں نہیں، آگاہی آپ کی سب سے بڑی طاقت ہے۔ آپ کو صحت مند، مبارک حمل کی خواہش!

انفلوئنزا ، فلو، حمل، فلو شاٹ، اینٹی وائرل، بخار، علامات، فلو، حمل، ویکسین، وائرس