کیا آپ اپنے پاؤں کی انگلیوں کو زمین کے ساتھ گھسیٹتے ہوئے پاتے ہیں جب آپ چلتے ہیں تو اس کا احساس بھی نہیں ہوتا؟ کیا آپ کو سیڑھیاں چڑھتے وقت اپنے گھٹنوں کو معمول سے اونچا کرنا پڑتا ہے؟ کیا آپ ایسا کرتے وقت اکثر ٹھوکر کھاتے اور گر جاتے ہیں؟ اسے ہم طبی طور پر 'فٹ ڈراپ' کہتے ہیں۔ یہ دراصل کوئی الگ بیماری نہیں ہے بلکہ ہمارے جسم میں کسی اور مسئلے کی علامت ہے۔ تو آئیے آج اس پر سادہ اور شائستگی سے بات کرتے ہیں۔
فٹ ڈراپ بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، فوٹ ڈراپ آپ کے پاؤں کے اگلے حصے یعنی انگلیوں کو اٹھانے میں ناکامی ہے۔ یہ انگلیوں کو اٹھانے والے پٹھوں کی کمزوری یا فالج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت عارضی یا بعض اوقات دائمی ہو سکتی ہے۔
چونکہ وہ اپنے پاؤں کے اگلے حصے کو اس طرح نہیں اٹھا سکتے ہیں، اس لیے جب کوئی فوٹ ڈراپ ہوتا ہے تو وہ اپنے پاؤں کی انگلیوں کو زمین کے ساتھ گھسیٹتا ہے۔ اس گھسیٹنے کو روکنے کے لیے، جب وہ چلتے ہیں تو انہیں اپنے گھٹنوں کو بہت اوپر اٹھانا پڑتا ہے۔ اسے سیڑھیاں چڑھنے کی طرح سوچیں۔ اس راستے پر چلنا قدرے غیر فطری ہے، اس لیے ٹرپ کرنے اور گرنے کا بہت خطرہ ہے۔
پاؤں کا گرنا کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ صحت کے بنیادی مسئلے کی علامت ہے۔ لہذا، اگر آپ اسے محسوس کرتے ہیں تو اس علامت کو نظر انداز کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔
یہ حالت صرف ایک ٹانگ (یکطرفہ) یا دونوں ٹانگوں (دو طرفہ) کو متاثر کر سکتی ہے۔
اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟
پاؤں گرنا بنیادی طور پر ہمارے اعصابی نظام یا پٹھوں میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آئیے اس کی بنیادی وجوہات کو دیکھتے ہیں۔
لمبر ریڈیکولوپیتھی
یہ پاؤں گرنے کی سب سے عام وجہ ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ایک اعصاب جو کمر کے نچلے حصے میں شروع ہوتا ہے اور ٹانگوں سے نیچے چلتا ہے سکڑ جاتا ہے۔ یہ حالت پیٹھ میں L5 ورٹیبرا پر اعصاب کے کمپریشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
ریڑھ کی ہڈی میں اعصاب کے ٹوٹنے کی وجوہات:
- اسپائنل سٹیناسس: ریڑھ کی نالی کا تنگ ہونا (سپائنل سٹیناسس): عمر کے ساتھ، وہ راستہ جس سے اعصاب ریڑھ کی ہڈی سے گزرتے ہیں تنگ ہو جاتے ہیں۔
- ہڈیوں کے اسپرس: جوڑوں کے ارد گرد بننے والی ہڈیوں کے چھوٹے دھبے اعصابی دباؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔
- ہرنیٹڈ ڈسک: اسے ہم "ہرنیٹڈ ڈسک" کہتے ہیں۔ یہ اعصابی کمپریشن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
پیرونیل اعصاب کی چوٹ
ایک اہم اعصاب جو ہماری ٹانگوں کے نیچے سے گزرتا ہے وہ ہے پیرونیل اعصاب۔ یہ ایک اعصاب ہے جو گھٹنے کے بالکل نیچے، ٹانگ کے باہر چلتی ہے۔ اس اعصاب کو پہنچنے والا نقصان پاؤں گرنے کی ایک اور بڑی وجہ ہے۔
اس اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے جب:
- گھٹنے، ٹانگ، یا ٹخنے میں چوٹیں (مثلاً فریکچر، ڈس لوکیشن)۔
- اپنی ٹانگوں کو زیادہ دیر تک کراس کر کے بیٹھنے سے یہ اعصاب گھٹنے کے علاقے میں سکڑ سکتا ہے۔
- جب ایک ٹانگ کو لمبے عرصے تک کاسٹ میں رکھا جاتا ہے۔
- اعصاب پر ٹیومر یا سیال سے بھرا سسٹ بنتا ہے۔
- رمیٹی سندشوت جیسی بیماریاں۔
- وہ بیماریاں جو پردیی اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہیں، جیسے چارکوٹ میری ٹوتھ۔
دماغ اور موٹر اعصاب کی بیماریاں
ہماری حرکات دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے کنٹرول ہوتی ہیں۔ تو پاؤں گرنا متعلقہ حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ تاہم، اس طرح کے اوقات میں، پاؤں کے گرنے کے علاوہ اور بھی بہت سی علامات ہوتی ہیں۔
- دماغ سے متعلقہ بیماریاں: فالج، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)، دماغی فالج، پارکنسنز کی بیماری۔
- موٹر نیورون کی بیماریاں: پولیو، امیوٹروفک لیٹرل سکلیروسیس (ALS)۔
شاذ و نادر ہی، یہ حالت پٹھوں سے متعلقہ بیماریوں جیسے کہ مسکولر ڈسٹروفی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے کیونکہ آپ میں یہ علامات ہیں، تو وہ پہلے آپ کا بغور معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی ٹانگوں کے پٹھوں کی مضبوطی، آپ کے چلنے کے طریقے، اور کیا آپ اپنی ٹانگ اٹھا سکتے ہیں کی جانچ کرے گا۔
اس کے بعد، ہم اصل بنیادی وجہ تلاش کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ تجویز کر سکتے ہیں۔
| ٹیسٹ کی قسم | آپ اس میں کیا دیکھتے ہیں؟ |
|---|---|
| امیجنگ ٹیسٹ | ایکس رے، الٹراساؤنڈز، اور ایم آر آئی جیسے ٹیسٹ اعصاب کے سکڑاؤ یا کمر، ٹانگوں یا دماغ میں فریکچر کی جانچ کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ |
| خون کے ٹیسٹ | آپ ذیابیطس جیسے حالات کی وجہ سے اعصابی نقصان کی جانچ کر سکتے ہیں۔ |
| اعصابی ٹیسٹ | اعصاب کی ترسیل کے مطالعہ اور EMG (الیکٹرومیوگرافی) ٹیسٹ اعصاب کے مسئلے کے صحیح مقام اور نقصان کی حد کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ تشخیص کے لیے بہت اہم ہیں۔ |
اس کے علاج کیا ہیں؟
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں اس کا علاج موجود ہے۔ تاہم، علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے. جب بنیادی وجہ کا علاج کیا جائے تو، فوٹ ڈراپ کی حالت بھی ٹھیک ہو سکتی ہے۔
- جسمانی اور پیشہ ورانہ تھراپی: یہ ایک بہت اہم علاج ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو کمزور پٹھوں کو مضبوط بنانے، ٹانگوں کو لچکدار رکھنے اور چلنے کے انداز کو درست کرنے کی مشقیں سکھائے گا۔
- آلات کا استعمال (منحنی خطوط وحدانی، سپلنٹ، آرتھوٹکس): ٹانگ اور ٹخنوں کو صحیح پوزیشن میں رکھنے میں مدد کے لیے خصوصی منحنی خطوط وحدانی/اسپلنٹ یا جوتے کے داخلے کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ چلنے کے دوران ہونے والی ٹرپنگ کی مقدار کو بہت کم کر سکتے ہیں۔
- سرجری: بعض صورتوں میں، سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، سرجری کی جا سکتی ہے ایک پنچ شدہ اعصاب پر دباؤ کو دور کرنے کے لیے، خراب شدہ اعصاب کی مرمت کے لیے، یا شاید ایک مضبوط کنڈرا کو کمزور پٹھوں سے دوبارہ جوڑنے کے لیے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر ہوشیار رہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
پاؤں گرنے کی وجہ سے گرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔ لہٰذا آپ کو گھر اور باہر دونوں جگہ کچھ زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
- اپنے گھر کے فرش پر غیر ضروری اشیاء نہ چھوڑیں۔ چلنے کے راستے صاف رکھیں۔
- ایسی اشیاء کو ہٹا دیں جو الجھ سکتی ہیں، جیسے قالین اور جھریوں والے قالین۔
- اوپر اور نیچے سیڑھیاں جاتے وقت ہینڈریل کا استعمال کریں۔
- اگر ضروری ہو تو، پیدل چلنے والی امداد (کین یا واکر) کا استعمال کریں۔ اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ کی حفاظت سب سے اہم چیز ہے۔
اگر آپ کو اپنی ٹانگ اٹھانے میں دشواری ہو رہی ہے اور محسوس ہو رہا ہے کہ آپ کی انگلیاں زمین پر گھسیٹ رہی ہیں، تو صرف انتظار نہ کریں اور دیکھیں کہ کیا یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا، بلکہ فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ سب سے اہم چیز صحیح وجہ تلاش کرنا ہے۔
بعض اوقات، اگر یہ ایک عارضی وجہ ہے، جیسے کہ ایک معمولی پنچڈ اعصاب، یہ خود ہی حل کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر یہ MS یا ALS جیسی دائمی بیماری کی وجہ سے ہے، تو پاؤں کے قطرے کی حالت مستقل ہو سکتی ہے۔ لہذا، درست تشخیص حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے.
ٹیک ہوم پیغام
- پاؤں کا گرنا کوئی الگ بیماری نہیں ہے بلکہ یہ ایک علامت ہے جو ریڑھ کی ہڈی، ٹانگ میں اعصاب یا دماغ میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- اس کی بنیادی علامت یہ ہے کہ چلتے وقت پاؤں کے اگلے حصے (انگلی کی طرف) کو اٹھانے میں ناکامی ہے، اسے زمین کے ساتھ گھسیٹنا۔
- اگر آپ کو یہ علامت نظر آتی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں اور طبی مشورہ لیں۔ جتنی جلدی وجہ کی نشاندہی کی جائے گی، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ علاج کامیاب ہوگا۔
- اس حالت کا کامیابی سے فزیکل تھراپی، خصوصی آلات اور بعض اوقات سرجری سے علاج کیا جا سکتا ہے۔
- علاج کے دوران، گرنے سے بچنے کے لیے اپنے گھر کے ماحول کو تیار کرنا بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔