کیا آپ کے مسوڑھے صحت مند ہیں؟ (صحت مند مسوڑھوں) آئیے یقینی طور پر معلوم کریں!

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ جب آپ دانت برش کرتے ہیں اور سنک میں تھوکتے ہیں تو تھوڑا سا خون نکلتا ہے؟ یا جب آپ اپنے چشموں سے انہیں دیکھتے ہیں تو کیا آپ کے مسوڑے سرخ اور قدرے سوجے ہوئے نظر آتے ہیں؟ ہم میں سے بہت سے لوگ اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے اور سمجھتے ہیں کہ یہ معمول ہے، لیکن یہ دراصل ہماری زبانی صحت کے لیے ایک بہت اہم علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج ان قیمتی مسوڑھوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو ہمارے دانتوں کی حفاظت کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ گم کیا ہے؟

مسوڑے گلابی ٹشو ہیں جو ہمارے اوپری اور نچلے جبڑوں میں ہمارے دانتوں کو گھیرے ہوئے ہیں۔ جس طرح ایک پودا زمین میں لگایا جاتا ہے، اسی طرح ہمارے دانت جبڑے کی ہڈی سے جڑے ہوتے ہیں اور ان مسوڑھوں سے محفوظ رہتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ہونٹوں کو اٹھاتے اور نیچے کرتے ہیں تو آپ ان مسوڑوں کو اچھی طرح دیکھ سکتے ہیں۔

وہ صرف ایک گلابی فلم نہیں ہیں۔ مسوڑھوں کا بنیادی کام ہمارے دانتوں کے نازک ریشے دار حصوں کی حفاظت اور ڈھانپنا ہے جو جبڑے کی ہڈی سے جڑے ہوتے ہیں۔ وہ ہمارے دانتوں پر آنے والے دباؤ کو برداشت کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں جب ہم کھاتے اور بات کرتے ہیں۔

اگر آپ اپنے منہ کے اندر دیکھیں تو آپ کو اس طرح کے حصے نظر آ سکتے ہیں:

• آپ کے ہونٹوں اور مسوڑھوں کے درمیان کی جھلی: ایک پتلی جھلی ہے جو آپ کے اوپری اور نچلے ہونٹوں کو آپ کے مسوڑھوں سے جوڑتی ہے، ٹھیک ہے؟ وہ حصہ ہے۔
• انٹرڈینٹل گم: دو دانتوں کے درمیان مسوڑھوں کا تکونی حصہ۔
• دانت سے جڑے مسوڑھوں: یہ حصہ دانت اور جبڑے کی نیچے کی ہڈی سے مضبوطی سے جڑا ہوتا ہے۔
• مسوڑھوں کا جو دانت سے جڑا نہیں ہوتا: دانت کی گردن کے گرد مسوڑھوں کی لکیر جو قدرے ڈھیلی ہوتی ہے۔ جب دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے مسوڑھوں کا معائنہ کرتا ہے، تو وہ اس علاقے کی صحت کو جانچنے کے لیے ایک نازک آلہ داخل کرتے ہیں۔

صحت مند مسوڑھوں اور بیمار مسوڑوں میں کیا فرق ہے؟

صحت مند مسوڑوں کی شناخت کرنا آسان ہے۔ وہ ہلکے گلابی ہوتے ہیں، چھونے کے لیے مضبوط ہوتے ہیں، اور دانتوں کے گرد چپکے سے فٹ ہوتے ہیں۔ سب سے اہم بات، صحت مند مسوڑھوں سے خون نہیں نکلتا جب آپ اپنے دانت برش کرتے ہیں یا اس وقت بھی جب آپ اپنے دانت صاف کرتے ہیں۔

تاہم، یہ شکل تب بدل جاتی ہے جب مسوڑھے بیمار ہونے لگتے ہیں۔ اس فرق کو نیچے دیے گئے جدول سے واضح طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

مسوڑھوں کی بیماری کیسے پیدا ہوتی ہے؟ اہم اقسام کیا ہیں؟

مسوڑھوں کی بیماری کی بنیادی وجہ تختی ہے، جو کہ ایک چپچپا، بے رنگ فلم ہے جو ہمارے دانتوں پر بنتی ہے جب ہم بیکٹیریا کے ساتھ کھاتے ہیں۔ اگر اسے صحیح طریقے سے صاف نہ کیا جائے تو یہ آہستہ آہستہ گاڑھا ہو کر ٹارٹر بن جاتا ہے۔ ٹارٹر ایک سخت، پتھر جیسا مادہ ہے جسے دانتوں کے برش سے نہیں ہٹایا جا سکتا۔

اس کی وجہ مسوڑھوں میں بیکٹیریا کے ذریعے خارج ہونے والے زہریلے مادے اور تختی ہے جو مسوڑھوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ اس حالت کو دو اہم مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

1. مسوڑھوں کی سوزش

یہ مسوڑھوں کی بیماری کا ابتدائی مرحلہ ہے۔ اس مقام پر دانتوں کی تختی کی وجہ سے مسوڑھوں میں انفیکشن ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے وہ سوجن، سرخ ہو جاتے ہیں اور جب آپ دانت برش کرتے ہیں تو خون بہنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ دنیا میں بالغوں کی ایک بڑی تعداد اس حالت میں ہے۔

2. پیریڈونٹائٹس

تصور کریں کہ آپ کو مسوڑھوں کی سوزش ہے، لیکن آپ اسے نظر انداز کر دیتے ہیں۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ مسوڑھوں میں انفیکشن آہستہ آہستہ گہرا ہوتا جاتا ہے۔ دانت اور مسوڑھوں کے درمیان چھوٹی جیبیں بنتی ہیں اور ان کے اندر زیادہ پلاک اور بیکٹیریا جمع ہو جاتے ہیں۔

یہ مسوڑھوں کی بیماری کا سب سے خطرناک مرحلہ ہے۔ کیونکہ یہ انفیکشن اب صرف مسوڑھوں تک محدود نہیں رہا۔ یہ جبڑے کی ہڈی کو بھی نقصان پہنچانا شروع کر دیتا ہے جو دانتوں کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ہڈی گھل جاتی ہے۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ دانت اپنا سہارا کھو دیتے ہیں، ڈھیلے ہونا شروع ہو جاتے ہیں اور آخرکار گر سکتے ہیں ۔

پیریوڈونٹائٹس دانتوں کے گرنے کی سب سے بڑی وجہ ہے اگر علاج نہ کیا جائے تو مسوڑھوں سے خون بہنے کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔

ہمیں اپنے مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

یہ حقیقت میں اتنا مشکل نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ ہر روز تھوڑا سا وقت نکالیں اور منہ کی صفائی کی مناسب عادات پر عمل کریں تو آپ صحت مند مسوڑھوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

• اپنے دانتوں کو دن میں دو بار برش کریں: اپنے دانتوں کو صبح اور رات سونے سے پہلے فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کس طرح برش کرتے ہیں۔ ٹوتھ برش کو 45 ڈگری کے زاویے پر مسوڑھوں کی لکیر پر پکڑیں ​​اور چھوٹی، سرکلر حرکات میں آہستہ سے برش کریں ۔ اس سے مسوڑھوں کی لکیر سے تختی ہٹانے میں مدد ملے گی۔
• فلوسنگ: یہ کھانے کے ذرات اور دانتوں کی تختی کو ہٹانے کے لیے ضروری ہے جو آپ کے دانتوں کے درمیان پھنس جاتے ہیں جس تک آپ کا دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا۔ دن میں کم از کم ایک بار ایسا کرنا اچھا خیال ہے۔ شروع میں یہ تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس کی عادت ڈال لیں تو یہ بہت آسان ہو جاتا ہے۔
• اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش استعمال کریں: برش اور فلاسنگ کے بعد اس طرح کے ماؤتھ واش کا استعمال آپ کے دانتوں پر پلاک کی تعمیر کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، اس بارے میں اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
• اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں: چیک اپ اور دانتوں کی صفائی (اسکیلنگ) کے لیے کم از کم ہر 6 ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ اگر آپ مسوڑھوں کی بیماری کا زیادہ شکار ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر جلد جانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔

اپنے مسوڑھوں کا خیال رکھنا کب ضروری ہے؟

اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی برقرار رہتا ہے، تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ صرف گھر پر نہ رہیں اور یہ نہ سوچیں کہ "یہ ٹھیک ہے" بلکہ فوراً دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں ۔

• اگر آپ کے دانتوں کو برش کرتے وقت ہمیشہ خون آتا ہے ۔
• اگر مسوڑھے سرخ، سوجن اور دردناک ہیں ۔
• اگر مسوڑھے دانتوں سے اترتے نظر آئیں۔
• اگر آپ کو سانس کی بدبو آتی رہتی ہے۔
• اگر مسوڑھوں سے پیپ نکل رہی ہو ۔
• دانت ہل رہے ہیں۔اگر ایسا محسوس ہوتا ہے یا اگر آپ کے دانتوں کے درمیان فاصلہ بڑھتا جا رہا ہے۔

اگر ہم ان دانتوں کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں جو ہماری مسکراہٹ کو خوبصورت بناتے ہیں اور زندگی بھر کے لیے کھانے سے لطف اندوز ہونے میں ہماری مدد کرتے ہیں تو ہمیں ان مسوڑھوں کا بھی خیال رکھنا چاہیے جو ان دانتوں کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں۔