آپ نے شاید مختلف سپلیمنٹس کے بارے میں سنا ہوگا جو دل کی صحت میں مدد کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کا کوئی دوست یا رشتہ دار انہیں استعمال کرے۔ شہفنی ایک ایسا ہی ضمیمہ ہے۔ چونکہ یہ ایک پودے سے آتا ہے، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ دل کے لیے بہت محفوظ اور اچھا ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، کیونکہ آپ کی صحت کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اس طرح کی کوئی چیز استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کیا ہو رہا ہے۔
یہ شہفنی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ پودے کے بیر، پتوں اور پھولوں سے تیار کردہ ایک ضمیمہ ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس سے دل کی صحت میں مدد ملتی ہے۔ کچھ لوگ اسے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی ناکامی جیسے حالات میں مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
لیکن یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ سپلیمنٹس ایک باقاعدہ دوا کی طرح سختی سے جانچے اور منظور شدہ نہیں ہیں جو ہم فارمیسی سے خریدتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ریاستہائے متحدہ میں ایف ڈی اے (فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن) جیسے اداروں نے اپنے معیار، حفاظت اور افادیت کی قطعی تصدیق نہیں کی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم 100% یقین سے نہیں کہہ سکتے کہ بوتل پر کیا ہے اور اس کے اندر جو کچھ کہا گیا ہے وہ صحیح مقدار میں ہے۔ اس لیے اس طرح کی کوئی چیز استعمال کرنے سے پہلے دو بار سوچنا بہت ضروری ہے۔
یہ چیزیں استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ اس طرح کا ضمیمہ استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے ۔ خاص طور پر اگر آپ کو ذیل میں سے کوئی بھی شرط ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔ یہ آپ کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔
| کیا آپ کے پاس یہ شرائط ہیں؟ | ڈاکٹر کو بتانا کیوں ضروری ہے؟ |
|---|---|
| سینے میں درد یا دل کی بیماری | اگر آپ پہلے سے ہی دل کی بیماری کے لیے دوا لے رہے ہیں، تو شہفنی ان دوائیوں کی تاثیر کو متاثر کر سکتی ہے۔ |
| ہائی یا لو بلڈ پریشر | شہفنی بلڈ پریشر کو کم کر سکتی ہے۔ اگر آپ پہلے ہی دوا لے رہے ہیں، تو اس سے آپ کا بلڈ پریشر غیر ضروری طور پر گر سکتا ہے۔ |
| دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی | اس حالت میں لوگوں کو خاص طور پر محتاط رہنا چاہئے، کیونکہ یہ دل کی دھڑکن کی شرح یا تال کو متاثر کر سکتا ہے۔ |
| گردے یا جگر کی بیماری | یہ اعضاء جسم سے کچھ چیزوں کو فلٹر اور نکال دیتے ہیں۔ اگر وہ بیمار ہیں، تو یہ اضافی جسم میں جمع ہوسکتا ہے اور ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے. |
| حاملہ ہونا، حاملہ ہونے کی کوشش کرنا، یا دودھ پلانا۔ | حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں اور نوزائیدہ بچے کے لیے ان کی حفاظت کے بارے میں کافی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں، اس لیے ان اوقات کے دوران ان کے استعمال سے گریز کرنا بہتر ہے۔ |
| مختلف چیزوں سے الرجی۔ | اگر آپ کو شہفنی، دیگر پودوں، کھانے پینے کی اشیاء یا دوائیوں سے کوئی الرجی ہے تو اس کا ذکر ضرور کریں۔ |
آپ اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں؟
اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر مل کر شہفنی کا استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے۔
- یہ عام طور پر ایک گلاس پانی کے ساتھ زبانی طور پر لیا جاتا ہے۔
- سب سے اہم بات یہ ہے کہ پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں، یا اسے بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔
- اگر خالی پیٹ لیا جائے تو کچھ لوگوں کو تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو کھانے کے ساتھ لیں۔
- تجویز کردہ خوراک سے زیادہ کبھی نہ لیں ۔
- اگر یہ بچوں کو دے رہے ہیں، تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ انہیں خاص دیکھ بھال کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اگر آپ بہت زیادہ لیتے ہیں تو کیا کریں؟ (زیادہ مقدار)
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ نے اس میں سے بہت زیادہ مقدار لی ہے ، تو بلا تاخیر کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔ یا، قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) پر جائیں۔ یہ بہت اہم ہے، اس لیے شرمندہ یا خوفزدہ نہ ہوں۔
یاد رکھیں، یہ ضمیمہ صرف آپ کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ جو آپ کے لیے کام کرتا ہے وہ کسی اور کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ اس لیے اسے دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
کیا دوسری دوائیوں کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں؟
جی ہاں، یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ شہفنی کچھ ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ نیچے دی گئی دوائیوں میں سے کوئی بھی لے رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا ضروری ہے۔
| دوا کی قسم | مثالیں اور کیا جاننا ہے۔ |
|---|---|
| سینے کے درد کی دوا | اگر نائٹریٹ کی قسم کی دوائیوں (مثال کے طور پر، Isosorbide، Nitroglycerin ) کے ساتھ لیا جائے تو بلڈ پریشر خطرناک حد تک کم ہو سکتا ہے۔ |
| دل کی تال کی خرابیوں کے لئے ادویات | یہ Digoxin جیسی دوائیوں کی تاثیر کو بدل سکتا ہے۔ |
| ہائی بلڈ پریشر کے لیے دوا | اگر آپ بلڈ پریشر کی کسی بھی دوا کے ساتھ شہفنی لیتے ہیں تو آپ کا بلڈ پریشر بہت کم ہوسکتا ہے۔ |
| دل کی دیگر بیماریوں کے لیے ادویات | اپنے ڈاکٹر کو دل کی کسی دوسری دوائی کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ |
یہ فہرست مکمل نہیں ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو تمام ادویات، جڑی بوٹیوں، سپلیمنٹس اور وٹامنز کی مکمل فہرست دیں۔ اپنے ڈاکٹر کو بھی بتائیں اگر آپ سگریٹ پیتے ہیں یا شراب پیتے ہیں۔
ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
اگرچہ زیادہ تر لوگ کسی سنگین ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں، کچھ لوگوں کو مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ خاص طور پر الرجک رد عمل سے محتاط رہیں۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی بھی محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر Hawthorn لینا بند کریں اور اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
- جلد پر خارش، ایکزیما، یا ضرورت سے زیادہ خارش
- چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن (یہ ایک ہنگامی صورت حال ہے کیونکہ اس سے سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے)
اس کے علاوہ کچھ لوگوں کو پیٹ میں درد، متلی، چکر آنا یا تھکاوٹ بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں یا خراب نہیں ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔
یاد رکھیں، صرف اس لیے کہ کوئی چیز 'قدرتی' ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ انسانوں کے لیے 100% محفوظ ہے۔ ہم جنگل کے ہر پودے کو نہیں کھا سکتے، ٹھیک ہے؟ اس کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- شہفنی صرف ایک جڑی بوٹیوں کا ضمیمہ ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ دل کی صحت میں مدد ملتی ہے۔
- یہ باقاعدہ ادویات کی طرح سختی سے ریگولیٹ نہیں ہیں، لہذا معیار اور حفاظت کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں۔
- اس کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کو دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات ہوں۔
- آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوسری دوائیوں کے بارے میں بتانا چاہیے جو آپ لے رہے ہیں، خاص طور پر وہ دل کی بیماری اور بلڈ پریشر کے لیے۔
- لفظ 'قدرتی' کے ذریعے بیوقوف نہ بنیں۔ ہمیشہ حفاظت کے بارے میں سوچیں اور طبی مشورے پر عمل کریں۔
- اگر آپ کو الرجی (چہرے پر سوجن، جلد پر دانے) کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو فوری طور پر دوا لینا بند کر دیں اور طبی مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔