ہم سب جانتے ہیں کہ کیلے، نارنجی اور بروکولی جیسے پھل اور سبزیاں کھانا جسم کے لیے بہت اچھا ہے۔ ان کھانوں میں پایا جانے والا ایک خاص غذائیت پوٹاشیم ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جسم کے لیے ضروری پوٹاشیم اگر جسم میں بہت زیادہ بڑھ جائے تو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے؟ بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے۔ اس لیے آج ہم خون میں پوٹاشیم کی سطح میں اضافے کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جسے طبی اصطلاح میں ہائپرکلیمیا کہا جاتا ہے۔
پوٹاشیم بالکل کیا ہے؟
سادہ لفظوں میں پوٹاشیم ایک ضروری معدنیات ہے جو ہمارے جسم کے اعصاب اور عضلات کے مناسب کام کے لیے ضروری ہے۔ ہم اسے الیکٹرولائٹ بھی کہتے ہیں۔ اسے ہمارے جسم کے اندر ایک چھوٹا سا برقی نظام سمجھیں۔ پوٹاشیم ان پیغامات کو آسانی سے سفر کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پوٹاشیم کے کچھ اہم کام یہ ہیں:
- دل کی دھڑکن کو باقاعدہ تال میں برقرار رکھنا۔
- ہمارے بلڈ پریشر کو مستحکم رکھنا۔
- پٹھوں اور اعصاب کے درمیان مناسب مواصلت۔
عام طور پر، ایک صحت مند شخص کا جسم اس پوٹاشیم کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بہت اچھا ہوتا ہے۔ ہم اپنی ضرورت کی مقدار کو کھانے سے لیتے ہیں اور اضافی مقدار کو اپنے گردوں کے ذریعے پیشاب میں خارج کرتے ہیں۔ لیکن مسئلہ تب شروع ہوتا ہے جب گردے ٹھیک سے کام نہیں کرتے۔ جب جسم میں بہت زیادہ پوٹاشیم جمع ہوجاتا ہے اور خون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
آپ اپنے پوٹاشیم کی سطح کی پیمائش کیسے کرتے ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ خون کے ٹیسٹ سے آپ کے خون میں پوٹاشیم کی مقدار کی پیمائش کر سکتا ہے۔ نتائج آپ کی حالت کا تعین کریں گے۔
| پوٹاشیم کی سطح | قدر (mmol/L) | مطلب |
|---|---|---|
| اوسط سطح | 3.5 - 5.5 mmol/L | یہ وہ سطح ہے جو ایک صحت مند بالغ ہونا چاہیے۔ |
| ہائی لیول (ہائپرکلیمیا) | 5.5 mmol/L سے زیادہ | یہ سطح اہم ہے، اور اس کی وجہ تلاش کرنا اور علاج کرنا ضروری ہے۔ |
| خطرناک حد تک اونچی سطح | 6.5 mmol/L سے زیادہ | یہ بہت خطرناک صورتحال ہے۔ آپ کو فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔ آپ کو شاید ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانے کی ضرورت ہوگی۔ |
بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر کہہ سکتا ہے کہ آپ کو "شدید" ہائپرکلیمیا ہے، جس کا مطلب ہے کہ اسے علاج سے چند دنوں میں کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اگر وہ "دائمی" ہائپرکلیمیا کہتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو طویل مدت تک اس پر قابو پانے کے لیے علاج کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ہمارے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار کیوں بڑھ جاتی ہے؟
پوٹاشیم کی اعلی سطح کی بنیادی اور سب سے عام وجہ گردے کی بیماری ہے۔ جب ہمارے جسم کا فلٹر یعنی گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں تو وہ پیشاب کے ذریعے جسم میں جمع ہونے والے اضافی پوٹاشیم کو خارج نہیں کر پاتے۔ پھر، وہ پوٹاشیم خون میں جمع ہوتا ہے اور سطح بڑھ جاتی ہے۔
گردے کی بیماری میں مبتلا شخص کا تصور کریں۔ اس کے ڈاکٹر نے اسے مشورہ دیا ہے کہ وہ پوٹاشیم والی غذاؤں کو محدود کریں، جیسے کیلے، نارنجی اور ایوکاڈو۔ تاہم، اگر وہ شخص مشورے پر عمل کیے بغیر یہ غذائیں کھاتا رہے تو اس کے کمزور گردے اس اضافی پوٹاشیم کو خارج نہیں کر پائیں گے۔ نتیجہ خون میں خطرناک حد تک پوٹاشیم کی سطح ہے۔
نیچے دی گئی جدول پوٹاشیم کی سطح میں اضافے کی کچھ بڑی اور معمولی وجوہات کو ظاہر کرتی ہے۔
| وجہ | تفصیل |
|---|---|
| اہم اور عام وجوہات | |
| گردے کی بیماری | یہ سب سے عام وجہ ہے۔ جب گردے فیل ہو جاتے ہیں تو ان کی پوٹاشیم کے اخراج کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ |
| پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں | جب آپ کو گردے کی بیماری ہو تو پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں (کیلے، نارنجی، خشک میوہ جات، ایوکاڈو) کا استعمال۔ |
| کچھ ادویات | ہائی بلڈ پریشر کی ادویات جیسی چیزیں گردوں کے لیے پوٹاشیم کو خارج کرنا مشکل بنا سکتی ہیں۔ |
| دیگر (کم عام) وجوہات | |
| ایڈیسن کی بیماری | یہ ایک ہارمونل بیماری ہے جو گردوں کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔ |
| بے قابو ذیابیطس | اگر ذیابیطس پر قابو نہ پایا جائے تو گردے کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ |
| پانی کی کمی | جب جسم میں پانی کی کمی ہو تو گردے کا کام خراب ہو سکتا ہے۔ |
| شدید جلن یا چوٹیں۔ | ایسی صورتوں میں پوٹاشیم خلیوں سے خون میں خارج ہوتا ہے۔ |
| دیگر طبی حالات | دل کی ناکامی، ایچ آئی وی اور کینسر کے لیے کیموتھریپی علاج۔ |
پوٹاشیم میں اضافہ جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
پوٹاشیم کے اہم کاموں میں سے ایک پٹھوں اور اعصاب کے درمیان سگنل کی ترسیل میں مدد کرنا ہے۔ لہٰذا جب خون میں پوٹاشیم کی سطح بڑھ جاتی ہے تو یہ سگنلنگ سسٹم درہم برہم ہو جاتا ہے۔ سب سے زیادہ اثر ہمارے دل پر ہوتا ہے۔
- دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی (Arrhythmias): دل بھی ایک عضلہ ہے۔ پوٹاشیم الیکٹریکل سگنلز کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے جو مایوکارڈیم تک جاتے ہیں، دل کے بیچ میں موجود پٹھوں کی تہہ، اور دل کی دھڑکن تال کو برقرار رکھتے ہیں۔ جب پوٹاشیم کی سطح زیادہ ہوتی ہے، تو یہ برقی سگنل متاثر ہو جاتے ہیں اور دل بہت تیز، یا بہت تیز، یا بے قاعدگی سے دھڑکنے لگتا ہے۔ یہ سب سے خطرناک حالت ہے۔
- دل کا دورہ: دل کی یہ بے ترتیب دھڑکن اگر علاج نہ کیا جائے تو دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔
- پٹھوں کی کمزوری یا فالج : پوٹاشیم کی سطح میں اضافہ پٹھوں کو بھیجے جانے والے سگنلز میں خلل ڈالتا ہے۔ یہ پٹھوں کی کمزوری یا فالج کا باعث بن سکتا ہے، جو پیروں اور پیروں میں شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ جسم میں پھیل جاتا ہے۔
بہت زیادہ پوٹاشیم لیول ایک طبی ایمرجنسی ہے اور اسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے کیونکہ یہ ہارٹ اٹیک کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر آپ کو گردے کی بیماری، ذیابیطس، یا دل کی بیماری جیسی کوئی حالت ہے، تو آپ کو اپنے پوٹاشیم کی سطح سے ہمیشہ آگاہ رہنا چاہیے۔ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں اور آپ کے لیے مناسب خوراک کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی وٹامن یا سپلیمنٹ نہ لیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دل کی دھڑکن غیر معمولی ہے، آپ کو سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا پٹھوں کی کمزوری کا سامنا ہے، تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا بہت ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگرچہ پوٹاشیم جسم کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے، لیکن خون میں اس کی سطح میں اضافہ (Hyperkalemia) ایک انتہائی خطرناک حالت ہے۔
- خون میں پوٹاشیم کی سطح بلند ہونے کی سب سے بڑی وجہ گردے کی خرابی ہے۔
- ضرورت سے زیادہ پوٹاشیم کی سطح دل کے کام کو براہ راست متاثر کر سکتی ہے، جس سے دل کی دھڑکنیں بے ترتیب ہو جاتی ہیں اور دل کے دورے پڑتے ہیں۔
- اگر آپ کی کوئی دائمی حالت ہے، جیسے کہ گردے کی بیماری یا ذیابیطس، تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اپنی خوراک اور ادویات پر بات کریں۔
- دل کی غیر معمولی دھڑکن، سینے میں درد، یا پٹھوں کی اچانک کمزوری جیسی علامات کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ فوری طور پر طبی مشورہ طلب کریں۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment