ہم سب جانتے ہیں کہ ہماری ماؤں، باپوں، یا کمر یا گھٹنے کی تکلیف میں مبتلا کسی کے لیے قلم، کاغذ کا ٹکڑا، یا فرش سے گری ہوئی چابی کو اٹھانا کتنا مشکل ہے۔ کچھ لینے کے لیے ہر وقت جھکنے سے کمر کا درد بڑھ سکتا ہے، یا بعض اوقات آپ اپنا توازن کھو سکتے ہیں اور گر سکتے ہیں۔ آپ ہمیشہ گھر میں کسی کو مدد طلب کرنے کے لیے فون نہیں کر سکتے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب 'گریبر' نامی یہ ڈیوائس بہت کام آتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک دوست کی طرح ہے جو اپنا ہاتھ بڑھاتا ہے اور فرش پر آسانی سے چیزیں اٹھانے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
کس کو واقعی اس طرح کے آلے کی ضرورت ہے؟
ایک 'گریبر' ان لوگوں کے لیے ایک بہت بڑی مدد ہے جنہیں صحت کی مخصوص حالتوں کی وجہ سے روزمرہ کے کام کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تصور کریں کہ اگر آپ کو اس قسم کی مشکل پیش آتی ہے تو یہ آلہ آپ کے لیے کتنا مفید ہوگا۔
| صحت کی حالت یا وجہ | مدد کیسے کی جائے۔ |
|---|---|
| گٹھیا اور جوڑوں کا درد | یہ آپ کو بغیر جھکے اشیاء اٹھانے میں مدد کرتا ہے، آپ کے گھٹنوں، کولہوں اور ریڑھ کی ہڈی کو موڑنے سے درد کو روکتا ہے۔ |
| بڑھاپا | یہ جسمانی کمزوری اور عمر کے ساتھ توازن کھونے کی وجہ سے گرنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
| پیٹھ میں درد اور سکولوسس | بار بار موڑنے سے کمر کے دباؤ اور درد کو مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے۔ |
| پٹھوں کی کمزوری (مثلاً مسکولر ڈسٹروفی، ایک سے زیادہ سکلیروسیس) | اس سے ہاتھ کی کمزور طاقت والے لوگوں کو کم محنت کے ساتھ چیزوں کو پکڑنے اور اٹھانے میں مدد ملتی ہے۔ |
| سرجری سے صحت یاب ہونے والے لوگ | یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جنہیں ان کے ڈاکٹر نے ہپ، گھٹنے یا کمر کی سرجری کے بعد نہ جھکنے کا مشورہ دیا ہے۔ |
ایک اچھا گرابر کا انتخاب کیسے کریں؟
جب آپ اسٹور پر جاتے ہیں، تو آپ کو ہر طرح کے پکڑنے والے نظر آتے ہیں۔ تاہم، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی ضروریات کے مطابق انتخاب کریں۔ آپ جس چیز کی ادائیگی کرتے ہیں اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں۔ اچھے گرابر کا انتخاب کرتے وقت، خاص طور پر ان چیزوں کے بارے میں سوچیں۔
یاد رکھیں، بہترین پکڑنے والا وہ ہے جو آپ کو مختلف سائز کی چیزوں کو آسانی سے، محفوظ طریقے سے اور آپ کے جسم پر کوئی دباؤ ڈالے بغیر اٹھانے میں مدد کرتا ہے۔
| قابل ذکر خصوصیت | یہ کیوں ضروری ہے؟ |
|---|---|
| غیر پرچی ہاتھ کی گرفت | کچھ پکڑنے والوں کو بازو کے پٹے سے بازو سے جوڑا جا سکتا ہے۔ یہ ہاتھ کو پھسلنے سے روکتا ہے اور آپ کو بھاری چیزوں کو بھی اچھی طرح سے پکڑنے کی طاقت دیتا ہے۔ |
| اچھی گرفت | نیچے والے ربڑ یا سکشن کپ والے منتخب کریں۔ اس طرح، آپ قلم یا سکے جیسی چھوٹی اشیاء کو بھی پھسلے بغیر پکڑ سکتے ہیں۔ |
| تالے لگانے کا طریقہ کار | یہ بہت ضروری ہے۔ کسی چیز کو پکڑنے کے بعد، آپ کو اپنے ہاتھ میں ہینڈل کو مضبوطی سے پکڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ تالا لگا دیتے ہیں، یہ پہلے سے ہی اپنی جگہ پر ہے۔ کمزور ہاتھ کی طاقت والے لوگوں کے لیے یہ ایک بڑی سہولت ہے۔ |
| ایک ہاتھ کا استعمال | کچھ کو استعمال کرنے کے لیے دو ہاتھ درکار ہوتے ہیں۔ تاہم، ایک ہاتھ سے استعمال کرنا آسان ہے، تاکہ آپ دوسرے ہاتھ کو موڑنے یا کچھ اور کرنے کے لیے استعمال کر سکیں۔ |
| لمبائی اور وزن | ایک کا انتخاب کریں جو کم از کم 2 فٹ لمبا ہو۔ اس طرح، آپ زمین پر کسی چیز کو زیادہ موڑے بغیر اٹھا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ جتنا لمبا ہے، اتنا ہی بھاری ہو سکتا ہے۔ لہٰذا، ہلکا اور کم وزن والا انتخاب کریں۔ |
| سیکورٹی | تیز کناروں کے بغیر ایک اچھی طرح سے بنایا ہوا، مضبوط ٹول منتخب کریں۔ یہ چوٹ کے خطرے کو کم کرے گا. |
خریدنے سے پہلے ان باتوں کو ذہن میں رکھیں۔
گرابر خریدنے سے پہلے اسے اسٹور میں آزمائیں۔ اسے چھوٹی، بھاری چیز پر آزمائیں۔ دیکھیں کہ یہ کس طرح پکڑتا ہے اور آپ کے ہاتھ میں کتنا آرام دہ ہے۔
- قیمت پر غور کریں: لاکنگ سسٹم اور سکشن کپ گرفت معمول کے مقابلے قدرے زیادہ مہنگے ہو سکتے ہیں۔ تاہم، آپ جو اضافی رقم ادا کرتے ہیں، اس کے بدلے آپ کو بہت زیادہ سہولت اور تحفظ ملتا ہے۔ کسی چیز کو گرائے بغیر اٹھانا قابل قدر ہے۔
- ماہر مشورہ: اگر ممکن ہو تو پوچھیں کہ کیا خاص طور پر آپ کی حالت کے لیے تیار کیے گئے گرابرز ہیں (مثلاً جوڑوں کے درد والے)۔
- جدید ٹیکنالوجی: ان لوگوں کے لیے جن کے ہاتھ کی طاقت بہت محدود ہے، آپ بیٹری سے چلنے والے الیکٹرو مکینیکل گرابرز کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔ ان کو زیادہ طاقت کی ضرورت نہیں ہے۔
- طبی مشورہ: سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی ڈیوائس خریدنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا فزیو تھراپسٹ سے بات کریں۔ وہ آپ کو آپ کی حالت کے لیے بہترین قسم اور اسے استعمال کرنے کے صحیح طریقے کے بارے میں مشورہ دے سکیں گے۔
- استعمال کرنے کا طریقہ: آلہ کے ساتھ آنے والا ہدایت نامہ ضرور پڑھیں ۔ اس سے آپ کو اسے محفوظ طریقے سے استعمال کرنے میں مدد ملے گی۔
یہ سادہ آلہ بڑا فرق پیدا کر سکتا ہے اور آپ کی زندگی میں بہت زیادہ سہولت فراہم کر سکتا ہے۔ اس لیے صحیح کا انتخاب کریں اور اپنا کام بغیر جھکائے، درد کے بغیر اور محفوظ طریقے سے کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- جوڑوں کے درد، کمر کے مسائل، بڑھاپے، یا دیگر صحت کی حالتوں کی وجہ سے کچھ لینے کے لیے جھکنے میں دشواری کا سامنا کرنے والے افراد کے لیے پکڑنے والا ایک بہت ہی مفید آلہ ہے۔
- اچھے گرابر کا انتخاب کرتے وقت اس کے وزن، لمبائی، گرفت، تالا لگانے میں آسانی اور ایک ہاتھ کے استعمال پر غور کریں۔
- خریدنے سے پہلے اسے آزمائیں، اور ایک ایسا انتخاب کریں جو آپ کے ہاتھ میں آرام دہ، ہلکا پھلکا اور مضبوط ہو۔
- کسی بھی صورت میں، اس طرح کے معاون آلہ کا انتخاب کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا فزیو تھراپسٹ سے مشورہ لینا بہتر ہے۔
- ڈیوائس کے ساتھ آنے والا ہدایاتی کتابچہ پڑھیں اور اسے محفوظ طریقے سے استعمال کرنا یقینی بنائیں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.