کیا آپ کی کلائی میں بھی درد ہے؟ کیا یہ کلائی گٹھیا ہو سکتا ہے؟

ہم اپنی کلائی کو روزمرہ کے کاموں کے لیے کتنی بار استعمال کرتے ہیں؟ ذرا سوچیں، پانی کی بوتل کھولنا، دروازہ کھولنا، لکھنا، کھانا کھانا، اپنا فون استعمال کرنا... ہمیں تقریباً ہر چھوٹے سے کام کے لیے اپنی کلائی کی ضرورت ہوتی ہے جو ہم ہر روز کرتے ہیں۔ تو یہ کتنا پریشان کن ہوتا ہے جب ہماری کلائیاں درد کرتی رہتی ہیں، سوج جاتی ہیں، اور کرنا بہت مشکل ہوتا ہے؟ اکثر، گٹھیا اس مسلسل کلائی میں درد، سوجن اور سختی کی بنیادی وجہ ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، کلائی گٹھیا کیا ہے؟

گٹھیا ہمارے جوڑوں کے اندر کارٹلیج کا بتدریج ٹوٹنا ہے۔ اسے ایک مشین کے دو حصوں کی طرح سمجھیں۔ کارٹلیج ایک 'بیرنگ' کی طرح کام کرتا ہے جو ان دونوں حصوں کو ایک ساتھ رگڑے بغیر آسانی سے حرکت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گٹھیا میں، یہ 'کشن' جسے کارٹلیج کہا جاتا ہے ختم ہو جاتا ہے اور دونوں ہڈیاں ایک دوسرے سے براہ راست رگڑنے لگتی ہیں۔ اس وقت جب درد، سوجن اور جوڑوں کی سختی جیسی چیزیں ہوتی ہیں۔

ہماری کلائی دراصل جسم میں ایک بہت ہی پیچیدہ جوڑ ہے۔ اس میں کئی چھوٹی ہڈیاں آپس میں جڑی ہوئی ہیں۔ تو یہ گٹھیا کی حالت اس جوڑ کے کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ ایک دائمی حالت ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتی ہے۔

کس قسم کے گٹھیا کلائی کو متاثر کرتے ہیں؟

گٹھیا کی کئی قسمیں ہیں جو کلائی کو متاثر کرتی ہیں۔ انہیں دو اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ایک وہ قسم ہے جو سوزش کے بغیر ہوتی ہے۔ دوسری وہ قسم ہے جو سوزش کے ساتھ ہوتی ہے۔

آئیے ذیل کی جدول سے ان اقسام کو مزید واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

کلائی گٹھیا کی علامات کیا ہیں؟

گٹھیا کی قسم کے لحاظ سے علامات میں قدرے فرق ہو سکتا ہے، لیکن کچھ عام علامات ہیں۔

عام طور پر، اس طرح کے کام کرتے وقت درد بڑھ سکتا ہے:

• جب کوئی چیز کھولیں جیسے جام کا برتن یا پانی کی بوتل
• دروازے کے تالے کو موڑتے وقت
• کمپیوٹر پر ٹائپ کرتے وقت
• کپڑا مروڑتے وقت

اس کے علاوہ، یہ خصوصیات بھی دیکھی جا سکتی ہیں:

• جوڑ سوجن، سرخ، یا لمس سے گرم محسوس ہوتا ہے۔
• بازو کو حرکت دینے یا موڑنے پر سختی اور درد (حرکت کی حد کم)۔
• جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو جوڑوں میں سختی اور اکڑن محسوس کرنا ۔ دن گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ بتدریج کم ہوتا جاتا ہے۔
• ہاتھ اور کلائی میں کمزوری محسوس کرنا۔
• کلائی ہلانے پر "کا-کا-کا" یا "کیکی-کیکی" آواز سنائی دیتی ہے۔
• آپ کو اپنی کلائی میں بے حسی یا جھنجھلاہٹ کا احساس ہوسکتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت سے متعلق ہو سکتا ہے جسے ''کارپل ٹنل سنڈروم'' کہا جاتا ہے۔

اوسٹیو ارتھرائٹس جیسی حالت صرف ایک کلائی کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، رمیٹی سندشوت جیسی سوزش والی حالت اکثر ایک ہی وقت میں دونوں کلائیوں کو متاثر کرتی ہے ۔ جسم کے دوسرے جوڑ بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔ نہ صرف یہ، بلکہ عام علامات جیسے بخار، تھکاوٹ، اور جلد پر خارش بھی ان اشتعال انگیز حالات کے ساتھ ہو سکتی ہے۔

گٹھیا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں ۔ ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کی کلائی کا معائنہ کرے گا۔ وہ یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں گے کہ آیا آپ اپنے ہاتھ کو موڑ سکتے ہیں، سیدھا کر سکتے ہیں اور گھما سکتے ہیں۔ وہ کسی سوجن یا خرابی کی جانچ کریں گے۔

اس کے بعد، گٹھیا کی قسم کی درست تشخیص کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ کا حکم دیا جا سکتا ہے:

• ایکس رے: اس کا استعمال جوڑوں کی ہڈیوں کے درمیان جگہ کے تنگ ہونے، کارٹلیج کے ٹوٹنے، یا ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کی جانچ کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
• خون کے ٹیسٹ: خون کے ٹیسٹ خون میں سوزش کے نشانات کو جانچنے میں مدد کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر سوزش والی حالت جیسے کہ رمیٹی سندشوت کا شبہ ہو۔

کلائی گٹھیا کے علاج کیا ہیں؟

گٹھیا کا علاج کرتے وقت دو اہم مقاصد ہوتے ہیں۔ ایک اپنی علامات (درد، سوجن) کو کنٹرول کرنا ہے۔ دوسرا یہ ہے کہ اگر ممکن ہو تو جوائنٹ کو مزید پہنچنے والے نقصان کو روکنا یا سست کرنا ۔ ڈاکٹر عام طور پر سادہ، آسان علاج سے شروع کرتے ہیں۔ صرف اس صورت میں جب وہ علامات کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں تو وہ مزید جدید علاج کی طرف بڑھتے ہیں۔

پہلے آزمانے کے لیے آسان علاج

یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ گھر پر بھی کر سکتے ہیں۔

1. گرم/سردی تھراپی:یہ دونوں طریقے درد کو کم کرنے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اگر جوڑ سوجن اور گرم ہو تو آئس پیک لگانے سے سوجن کم ہو جائے گی۔ اگر صبح کے وقت جوڑ اکڑ جاتا ہے تو اسے گرم پانی میں بھگو کر یا گرم پانی کے بیسن میں ہاتھ پکڑ کر اس کی اکڑن کو کم کر سکتا ہے۔

2. درد کم کرنے والی ادویات: آپ بغیر کاؤنٹر والی درد کش ادویات جیسے پیراسیٹامول یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) استعمال کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، ibuprofen، diclofenac)۔ ٹاپیکل درد کش ادویات بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، کسی بھی دوا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔

3. فزیکل تھراپی: ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو مخصوص مشقیں سکھا سکتا ہے تاکہ آپ کی کلائی کو مضبوط کرنے اور لچک بڑھانے میں مدد ملے۔ باقاعدگی سے ، ہلکی ورزش جوڑوں کے ارد گرد کے ؤتکوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے اور سختی کو روکتی ہے۔

4. اپنے معمولات کو تبدیل کریں: اگرچہ کچھ ورزشیں اچھی ہوتی ہیں، اسی قسم کا کام کرنا جو آپ کی کلائی پر دباؤ ڈالتا ہے، گٹھیا کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ ایک پیشہ ور معالج آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کی کلائی پر دباؤ کم کرنے کے لیے اپنے روزمرہ کے معمولات کو کیسے تبدیل کیا جائے۔

ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ خصوصی علاج

اگر درد کو آسان علاج سے کنٹرول کرنا مشکل ہو تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس قسم کے علاج سے رجوع کر سکتا ہے۔

• کورٹیسون شاٹس: یہ سٹیرایڈ انجیکشن ہیں۔ یہ انجیکشن براہ راست کلائی کے جوڑ میں لگائے جاتے ہیں۔ وہ سوزش اور درد سے فوری اور تیز ریلیف فراہم کرتے ہیں۔ تاہم، ان کے اثرات عارضی ہیں.
• پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP) انجیکشن: یہ اوسٹیو ارتھرائٹس کا نسبتاً نیا علاج ہے۔ اس میں آپ کے اپنے خون سے پلیٹ لیٹس لینا اور جوڑوں میں واپس انجیکشن لگانا شامل ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کچھ خراب کارٹلیج کو دوبارہ بڑھنے کے لئے متحرک کرسکتا ہے۔
• زبانی سٹیرایڈ گولیاں: یہ ریمیٹائڈ گٹھائی جیسے سوزش کے حالات کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وہ مدافعتی نظام کی سرگرمی کو دباتے ہیں اور سوزش کو کم کرتے ہیں۔
• DMARDS: اس کا مطلب ہے ''بیماریوں میں ترمیم کرنے والی اینٹی رمیٹک دوائیں''۔ یہ خاص دوائیں ہیں جو خود سے قوت مدافعت کی بیماریوں جیسے ریمیٹائڈ گٹھیا کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں۔ وہ بیماری کا رخ بدلتے ہیں اور جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتے ہیں۔

سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اگر دیگر تمام علاج درد پر قابو پانے میں ناکام رہتے ہیں، یا اگر گٹھیا اتنا شدید ہے کہ روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا مشکل ہے، تو ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

1. قربت کی قطار کارپیکٹومی:اس میں کلائی کی کئی چھوٹی ہڈیوں (کارپل ہڈیوں) کو ہٹانا شامل ہے جو درد کا باعث بن رہے ہیں۔ یہ باقی ہڈیوں کو بغیر کسی رکاوٹ کے زیادہ آزادانہ طور پر حرکت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

2. جوائنٹ فیوژن سرجری: اس میں ہڈیوں کے دردناک ٹکڑوں کو پنوں اور پیچ کے ساتھ مل کر ٹھیک کیا جاتا ہے۔ ہڈیاں ٹھیک ہونے سے درد بھی ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم اس کے بعد کلائی کو موڑنے اور گھمانے کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے۔

3. کلائی کی آرتھروپلاسٹی: اس میں خراب جوڑ کو ہٹانا اور اسے دھات یا پلاسٹک سے بنا مصنوعی جوڑ سے تبدیل کرنا شامل ہے۔ یہ درد کو دور کر سکتا ہے اور کلائی کی کچھ حرکت کو محفوظ رکھ سکتا ہے۔