اپنی جلد کے لیے صحیح نائٹ کریم کا انتخاب کیسے کریں؟

آپ کو خوبصورت، صحت مند اور چمکدار جلد پسند ہے، ٹھیک ہے؟ ہم سب کرتے ہیں۔ آپ میں سے کتنے لوگوں نے بیوٹی پراڈکٹس بالخصوص نائٹ کریم کے بارے میں سنا ہے؟ شاید آپ پہلے ہی ایک استعمال کر رہے ہیں۔ لیکن مارکیٹ میں موجود ہزاروں پراڈکٹس میں سے ایسی نائٹ کریم کا انتخاب کیسے کیا جائے جو واقعی آپ کی جلد کے لیے موزوں ہو اور بہترین نتائج دیتی ہو۔ غلط کا انتخاب کرنا پیسے کا ضیاع اور آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تو ڈرو مت۔ آئیے آج اس کے بارے میں بالکل اور سادہ بات کرتے ہیں۔

ہمیں نائٹ کریم لگانے کی کیا ضرورت ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہماری جلد ایک تہہ نہیں ہے۔ یہ کئی تہوں سے بنا ہے۔ جب ہم جوان ہوتے ہیں تو یہ پرتیں بہت مضبوط ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ کولیجن نامی ایک خاص پروٹین ہے جو ہماری جلد کی مضبوطی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ عمارت کے ستونوں کی طرح یہ کولیجن ہماری جلد کو طاقت دیتا ہے۔

لیکن جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، اس کولیجن کی پیداوار قدرتی طور پر کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ عمارت کے ستونوں کی طرح ہے جو آہستہ آہستہ کمزور ہو رہے ہیں۔ جلد کی تہیں پتلی ہو جاتی ہیں، جھریاں پڑ جاتی ہیں اور باریک لکیریں اور جھریاں نمودار ہونے لگتی ہیں۔ اگرچہ یہ عمر کے ساتھ معمول کی بات ہے، سورج کی نمائش، آلودگی اور تناؤ جیسی چیزیں عمر بڑھنے کے ان علامات کو تیز کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، جلد میں نمی آسانی سے بخارات بن سکتی ہے، جس سے جلد خشک ہوجاتی ہے۔

ڈے کریم اور نائٹ کریم میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ ایک غلطی یہ کرتے ہیں کہ ایک ہی دن کی کریم کو نائٹ کریم لگانا، یا یہ سوچنا کہ دونوں میں کوئی بڑا فرق نہیں ہے۔ درحقیقت دونوں کے دو مقاصد ہیں۔

• ڈے کریم: یہ ہلکی ہونی چاہیے۔ کیونکہ ہمیں اس کے اوپر میک اپ لگا کر باہر جانا ہوتا ہے۔ اور جلد کو دھوپ سے بچانے کے لیے اس میں کم از کم ایس پی ایف 15 والی سن اسکرین ضرور ہونی چاہیے۔ کچھ ڈے کریموں میں جلد کو چمکانے کے لیے وٹامن سی جیسے اجزاء شامل کیے گئے ہیں۔
• نائٹ کریم: یہ ڈے کریم سے زیادہ موٹی ہے ۔ کیونکہ اس کا بنیادی کام دن کی طرح تحفظ فراہم کرنا نہیں ہے بلکہ رات کو سونے کے وقت جلد کو ٹھیک کرنا اور گہری نمی فراہم کرنا ہے۔ اس لیے اس میں اجزاء بھی مختلف ہیں۔

اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ صحت مند جلد چاہتے ہیں تو دونوں کا استعمال بہترین آپشن ہے۔

اچھی نائٹ کریم میں کیا ہونا چاہئے؟

نائٹ کریم کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو بڑے برانڈ نام یا زیادہ قیمت پر توجہ نہیں دینی چاہیے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس میں کون سے اجزاء شامل ہیں اور آیا وہ آپ کی جلد کی ضروریات کے مطابق ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ قیمتی اجزاء کیا ہیں۔

نقصان دہ مادے جن سے آپ کو ضرور پرہیز کرنا چاہیے!

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم اس کے بارے میں کتنی اچھی بات کرتے ہیں، کچھ کریموں میں ایسے کیمیکل ہوسکتے ہیں جو ہمارے جسم کے لیے بہت نقصان دہ ہیں۔ یہ صحت کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتے ہیں، جلد کی جلن سے لے کر ہارمون میں خلل اور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، کریم خریدنے سے پہلے لیبل کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے۔

میں اپنے لیے صحیح کا انتخاب کیسے کروں؟

ٹھیک ہے، اب آپ کو اندازہ ہو گیا ہے کہ کیا اچھا ہے اور کیا برا۔ اب اپنی جلد کے بارے میں سوچیں۔

• کیا آپ کی جلد روغنی ہے؟ پھر ہلکی، جیل جیسی کریم کا انتخاب کریں۔
• کیا آپ کی جلد خشک ہے؟ پھر ایک موٹی، بھرپور، موئسچرائزنگ کریم کا انتخاب کریں۔
• کیا آپ کو مہاسے آتے ہیں؟ پھر ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن پر نان کامیڈوجینک کا لیبل لگایا گیا ہو۔
• کیا آپ کی جلد بہت حساس ہے؟ پھر ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو خوشبو سے پاک ہوں، الکحل سے پاک ہوں اور انہیں ہائپوالرجینک کا لیبل لگا ہوا ہو۔

اگر آپ کو کسی پروڈکٹ کے بارے میں یقین نہیں ہے، یا اگر آپ کی جلد کی شدید حالت ہے (مثلاً ایگزیما، ایکنی)، تو یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر، خاص طور پر ڈرمیٹالوجسٹ سے رجوع کریں۔ وہ آپ کی جلد کے لیے سب سے بہتر چیز کی سفارش کر سکتا ہے۔