کیا آپ بھی ڈاکٹر کو دیکھ کر ڈر جاتے ہیں؟ آئیے آئیٹروفوبیا کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جانے یا کسی بیماری کے لیے ٹیسٹ کروانے کے بارے میں سوچتے ہیں تو کیا آپ کبھی کبھی تھوڑا سا خوف یا گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں؟ یہ نارمل ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر یہ خوف بہت زیادہ ہو جاتا ہے اور آپ کو اس حد تک متاثر کرتا ہے کہ آپ ڈاکٹر سے گریز کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ اگر آپ کو کوئی سنگین بیماری ہے، تو آپ کو iatrophobia نامی حالت ہو سکتی ہے۔ آئیے آج اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

Iatrophobia کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

Iatrophobia ڈاکٹروں یا طبی طریقہ کار کا ایک انتہائی، غیر معمولی خوف ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، کچھ لوگوں کو مکڑیوں یا بلندیوں کا خوف ہوتا ہے، اور یہ کچھ ایسا ہی ہے۔ یہ صرف ایک معمولی خوف نہیں ہے، یہ ایک فوبیا ہے ، جو ایک پریشانی سے متعلق ذہنی کیفیت ہے۔

یہ لفظ دو یونانی الفاظ سے بنا ہے۔ "iatros" کا مطلب ہے شفا دینے والا، جس کا مطلب ہے ڈاکٹر۔ "فوبوس" کا مطلب ہے خوف۔ تو، سیدھے الفاظ میں، ڈاکٹر کا خوف۔

اس خوف میں مبتلا شخص ڈاکٹر سے ملنے سے گریز کر سکتا ہے، چاہے وہ کتنا ہی بیمار کیوں نہ ہو یا اس کے اندر کسی سنگین بیماری کی علامات ہوں۔ بعض اوقات، وہ علامات کو نظر انداز کر سکتے ہیں اور اس وقت تک انتظار کر سکتے ہیں جب تک کہ بیماری اس حد تک خراب نہ ہو جائے جہاں انہیں آخر کار ہسپتال میں داخل ہونا پڑے۔ کیا یہ انتہائی افسوسناک صورتحال نہیں؟

یہ فوبیا دراصل کیا ہے؟

فوبیا، جیسا کہ ہم پہلے ہی کہہ چکے ہیں، کسی چیز، کسی، جانور، یا صورتحال کا ضرورت سے زیادہ، غیر معقول خوف ہے۔ یعنی خوف اس چیز سے لاحق حقیقی خطرے سے کہیں زیادہ ہے۔ آئیٹروفوبیا کا تعلق بھی مخصوص فوبک ڈس آرڈر کے زمرے سے ہے۔

آپ اپنے ماضی میں کسی تکلیف دہ تجربے کی وجہ سے ڈاکٹروں یا طبی ٹیسٹوں سے ڈر سکتے ہیں۔ یا یہ خون، زخموں اور انجیکشن جیسی چیزوں سے آپ کے تعلق کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

iatrophobia کی یہ حالت کتنی وسیع ہے؟

درحقیقت، امریکہ میں تقریباً 12 فیصد بالغ اور 19 فیصد چھوٹے بچوں کو مخصوص فوبیا کہا جاتا ہے۔ اگرچہ iatrophobia کے لیے کوئی الگ سے اعداد و شمار موجود نہیں ہیں، ایک سروے سے پتا چلا ہے کہ تین میں سے ایک امریکی ڈاکٹر کو دیکھنے سے گریز کرتا ہے یہاں تک کہ جب وہ محسوس کرتا ہے کہ انہیں طبی امداد کی ضرورت ہے۔

تصور کریں، یہ صورت حال COVID-19 وبائی مرض کے ساتھ مزید خراب ہو سکتی ہے۔ لوگ وائرس سے متاثر ہونے کے خوف سے ڈاکٹر کے پاس جانے سے ڈرتے تھے۔ اس کے علاوہ، جب یہ خبر پھیل گئی کہ COVID-19 کے لیے ناک کی جھاڑو کا ٹیسٹ تکلیف دہ اور غیر آرام دہ تھا، تو وہ بھی اس سے خوفزدہ ہو گئے۔ لہٰذا، iatrophobia والے لوگوں کے ٹیسٹ کروانے کا امکان کم ہوتا ہے چاہے وہ وائرس کا شکار ہوں اور ان میں علامات ہوں۔

کس کو iatrophobia ہونے کا زیادہ خطرہ ہے؟

اگر کسی کو بیماری کی اضطراب کی خرابی (IAD) ہے، ایک ایسی حالت جسے ہم ہائپوکونڈریا کہتے ہیں، انہیں ڈاکٹروں یا طبی ٹیسٹوں سے ڈرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ IAD کے ساتھ ایک شخص اکثر فکر کرتا ہے کہ وہ بیمار ہو جائے گا، یا وہ پہلے سے ہی ایک بیماری ہے. لہٰذا، وہ ڈر سکتے ہیں کہ کوئی ڈاکٹر انہیں بتائے گا کہ انہیں کوئی بیماری ہے، جو شاید لاعلاج ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ سگریٹ نوشی یا منشیات کے عادی ہیں، تو آپ کو iatrophobia بھی ہو سکتا ہے۔ کیونکہ آپ کو ڈر ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کسی ڈاکٹر کو دیکھیں گے تو وہ آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں بری خبر دیں گے یا آپ کو اپنی عادتیں ترک کرنے کو کہیں گے۔

Iatrophobia کی وجوہات کیا ہیں؟

اس کی کسی ایک وجہ کی نشاندہی کرنا واقعی مشکل ہے۔ بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• بچپن کے تجربات: اکثر، چھوٹے بچے ڈاکٹر کے دفتر کو ایک ایسی جگہ کے طور پر یاد کرتے ہیں جہاں انہیں ویکسین لگائی جاتی ہے۔ تاکہ یہ خوف ان کے بڑے ہونے تک برقرار رہے۔
• بار بار ڈاکٹر سے ملنا: اگر آپ کو بچپن سے ہی کسی صحت کی خرابی کی وجہ سے اکثر ڈاکٹروں سے ملنا پڑتا ہے اور ٹیسٹ کروانا پڑتا ہے تو یہ بھی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
• خراب طبی تجربات: شاید آپ کو پچھلے ڈاکٹر سے جو علاج ملا اس کے بارے میں آپ کو اچھا محسوس نہیں ہوا، یا اگر آپ کو برا تجربہ ہوا تو اس کا بھی اثر ہو سکتا ہے۔
• دائمی بیماریاں: ذیابیطس mellitus اور کینسر جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کو اکثر، بعض اوقات تکلیف دہ ٹیسٹ اور علاج سے گزرنا پڑتا ہے۔ یہ بھی خوف کی ایک وجہ ہے۔
• بری خبر: کسی ڈاکٹر سے بری خبر سننا، چاہے آپ کی اپنی صحت کے بارے میں ہو یا کسی ایسے شخص کی صحت کے بارے میں جس سے آپ پیار کرتے ہیں، اس خوف کا باعث بھی ہو سکتا ہے۔
• دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر: اگر آپ کا قریبی کوئی بیمار ہے اور آپ کو اسے ڈاکٹروں کے پاس لے جانا پڑتا ہے اور بار بار ٹیسٹ کروانا پڑتا ہے، تو یہ تجربہ بھی اثر انداز ہو سکتا ہے۔
• کسی عزیز کا کھو جانا: اگر آپ کا کوئی عزیز طبی علاج کے دوران کسی بیماری یا حادثے سے مر جاتا ہے تو یہ بھی اس خوف کی ایک وجہ ہو سکتا ہے۔
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو فوبیا یا اضطراب کی خرابی ہے، تو آپ کو اس حالت کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔

Iatrophobia سے دوسرے کون سے فوبیا کا تعلق ہو سکتا ہے؟

عام طور پر، ایک فوبیا میں مبتلا کسی کو ایک یا زیادہ دوسرے فوبیا ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جو شخص ڈاکٹروں سے ڈرتا ہے اسے ڈینٹو فوبیا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جو دانتوں کے ڈاکٹروں کا خوف ہے۔

نہ صرف یہ، بلکہ دیگر خدشات بھی پیدا ہوسکتے ہیں، جیسے:

• کارسنو فوبیا: کینسر کے بڑھنے کا خوف۔
• کارڈیو فوبیا: دل کی بیماری یا ہارٹ اٹیک کا خوف۔
• کلاسٹروفوبیا: محدود جگہوں کا خوف، جیسے ایم آر آئی مشینیں ۔
• ہیمو فوبیا: خون نظر آنے کا خوف۔
• Mysophobia یا Germophobia: جراثیم کا خوف۔
• Nosomephobia: ہسپتالوں کا خوف۔
• Nosophobia: بیماریوں کے لگنے کا خوف۔
• فارماکوفوبیا: ادویات کا خوف۔
• تھاناٹو فوبیا: موت کا خوف۔
• ٹومو فوبیا: طبی طریقہ کار جیسے سرجری کا خوف۔
• ٹرومیٹوفوبیا: چوٹ کا خوف۔
• Trypanophobia: سوئیوں کا خوف (انجیکشن)۔

Iatrophobia کی علامات کیا ہیں؟

جو لوگ ڈاکٹروں سے ڈرتے ہیں وہ عام طور پر جانتے ہیں کہ ان کا خوف غیر معقول ہے، یعنی اس کی کوئی حقیقی بنیاد نہیں ہے۔ تاہم، یہاں تک کہ اگر وہ یہ جانتے ہیں، تب بھی انہیں ڈاکٹر کو دیکھنے یا ملنے پر اپنے جسمانی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اکثر، یہ علامات صرف ڈاکٹر کو دیکھنے یا میڈیکل ٹیسٹ کروانے کے بارے میں سوچنے سے ہو سکتی ہیں۔

دیکھیں کہ کیا آپ بھی ان چیزوں کو محسوس کرتے ہیں:

• چکر آنا
• خشک منہ ۔
• شدید خوف یا گھبراہٹ محسوس کرنا۔
• متلی
• ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا ( Hyperhidrosis )۔
• تیز سانس لینا اور دل کی دھڑکن میں اضافہ، یا سینے میں جکڑن کا احساس ( دل کی دھڑکن )۔
• تھرتھراہٹ۔

یہ علامات ہر ایک کے لیے یکساں نہیں ہوتی ہیں۔ کچھ لوگ ان میں سے کئی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو دیگر علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔

iatrophobia کی اس حالت کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اب تصور کریں، اگر آپ اپنے iatrophobia کی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس نہیں جاسکتے ہیں، تو آپ کسی ایسے شخص کو دیکھ سکتے ہیں جیسے رویے سے متعلق صحت کے ماہر، جیسے کہ کونسلر، سماجی کارکن، یا ماہر نفسیات۔ بعض اوقات آپ کا مذہبی رہنما بھی اس سلسلے میں مشاورت فراہم کرنے کا اہل ہو سکتا ہے۔

آئیٹرو فوبیا حالات کے لحاظ سے مخصوص فوبک عارضہ ہے۔ یعنی، یہ مخصوص حالات میں ہوتا ہے (سوچتے ہوئے، ڈاکٹر کو دیکھنا)۔ امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن (اے پی اے) کے مطابق، اس حالت کی باضابطہ تشخیص کے لیے، علامات کو درج ذیل معیار پر پورا اترنا ضروری ہے:

• ڈاکٹروں یا طبی ٹیسٹوں کا شدید خوف جو کم از کم چھ ماہ سے برقرار ہے۔
• علامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب ڈاکٹر سے ملتے ہیں، طبی معائنہ کراتے ہیں، یا صرف اس کے بارے میں سوچتے ہیں۔
• خوف کی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس جانے یا ٹیسٹ کروانے سے گریز کریں، حالانکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کوئی بیماری ہے۔
• یہ علامات آپ کی صحت اور معیار زندگی کو متاثر کرتی ہیں۔
• بہت زیادہ خوف، اضطراب، یا گھبراہٹ جو حقیقی خطرے کے تناسب سے باہر ہے۔

یاد رکھیں، ان معیارات کی بنیاد پر صرف ایک مستند ڈاکٹر یا دماغی صحت کا پیشہ ور ہی تشخیص کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس ایسی کوئی چیز ہے تو اس کے بارے میں ضرور بات کریں۔

Iatrophobia کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ اس کا علاج موجود ہے! ایک مشیر یا معالج ڈاکٹروں یا طبی ٹیسٹوں کے خوف پر قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ طریقے ہیں جو وہ ایسا کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں:

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): یہ سائیکو تھراپی کی ایک شکل ہے، جو ٹاک تھراپی کی ایک شکل ہے۔ اس میں ان خیالات، احساسات اور طرز عمل کے بارے میں گہرائی میں بات کرنا شامل ہے جو آپ کے خوف سے متعلق ہیں۔ یہ آپ کو ان خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے کے طریقے بھی سکھاتا ہے۔
• ایکسپوژر تھیراپی: اس میں بتدریج اپنے آپ کو کنٹرول شدہ انداز میں محرکات سے بے نقاب کرنا شامل ہے۔ ایک ہی وقت میں، آپ اپنے خوف کو آہستہ آہستہ کم کرنے کے لیے آرام کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں۔ اسے desensitization بھی کہا جاتا ہے۔ یہ کسی ایسے شخص کو آہستہ آہستہ عادت بنانے جیسا ہے جو بچپن میں پانی سے پانی سے ڈرتا تھا۔
• ہپنوتھراپی: یہ ڈاکٹروں اور طبی ٹیسٹوں کے بارے میں آپ کے خیالات کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہپنوٹک علاج کا استعمال کرتا ہے۔
• اینٹی اینزائٹی دوائیں یا اینٹی ڈپریسنٹس: یہ دوائیں آپ کے علاج کے دوران علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، مشیران اور ماہر نفسیات یہ دوائیں تجویز نہیں کر سکتے کیونکہ ان کے پاس میڈیکل ڈگری نہیں ہے۔ تاہم، وہ آپ کو کسی ایسے شخص کے پاس بھیج سکتے ہیں جو دوائیں تجویز کرنے کا اہل ہو، جیسے کہ نفسیاتی ماہر، نفسیاتی نرس پریکٹیشنر، یا بنیادی نگہداشت کا معالج۔

ہم iatrophobia کی اس حالت کو کیسے منظم کرتے ہیں؟

طبی علاج یا ٹیسٹ میں تاخیر آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ iatrophobia کی علامات کو کم کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں اور آپ کو مطلوبہ علاج کروانے میں مدد کر سکتے ہیں:

• ٹیلی میڈیسن کا استعمال کریں: جب بھی ممکن ہو، اور جب مناسب ہو، ویڈیو کال، فون کال، یا چیٹ کے ذریعے ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ اب بہت سی جگہوں پر دستیاب ہے۔
• دن کی پہلی ملاقات کی درخواست کریں: اس طرح آپ کو ڈاکٹر کے دفتر یا انتظار گاہ میں زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑے گا۔
• توجہ ہٹانا:آپ کی مدد کے لیے ایک کتاب، رسالہ، یا خاندان کا کوئی فرد یا دوست لائیں۔
• آرام دہ ماحول کا انتخاب کریں: اگر ممکن ہو تو، ہسپتال یا طبی عمارت کے بجائے ڈاکٹر کے دفتر کا انتخاب کریں جو آرام دہ، کم طبی نظر آنے والا ہو۔
• ایک دوستانہ ڈاکٹر: ایک ایسے ڈاکٹر کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آرام سے کپڑے پہنے، آپ کو ضرورت کے مطابق وقت دے، اور آپ کے خوف کو سمجھے۔
• اپنے ڈاکٹر کو اپنے خوف کے بارے میں بتائیں: وہ ان سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکے گا۔ وہ آپ کے لیے ٹیسٹوں کو آسان بنا سکتا ہے۔

iatrophobia کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

طبی ٹیسٹوں اور علاج کو چھوڑنا سنگین، ممکنہ طور پر ناقابل واپسی، پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کے معیار زندگی اور عمر کو متاثر کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بغیر تشخیص اور علاج نہ کیے جانے والے ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول آپ کے فالج یا ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتے ہیں، جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔ صحت مند رہنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا ضروری ہے۔

iatrophobia والے شخص کو وائٹ کوٹ سنڈروم نامی حالت کا بھی سامنا ہو سکتا ہے۔ اس سے مراد یہ ہے کہ بلڈ پریشر صرف اس وقت بڑھتا ہے جب وہ ڈاکٹر سے ملتے ہیں۔ جب گھر پر پیمائش کی جائے تو بلڈ پریشر نارمل ہو سکتا ہے۔ یہ فوبیا اور اس سے منسلک تناؤ کی وجہ سے بلڈ پریشر اچانک بڑھ جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں یا طبی معائنے سے گزرتے ہیں تو آپ کو گھبراہٹ کے حملوں ، یا خوف کے اچانک حملوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہ گھبراہٹ کے حملے جاری رہ سکتے ہیں اور ایک ایسی حالت کا باعث بن سکتے ہیں جسے پینک ڈس آرڈر کہتے ہیں۔

مجھے اس میں مدد کب مانگنی چاہیے؟

ہم سب کو کسی نہ کسی وقت طبی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ ان چیزوں میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو ضرور دیکھیں:

• اگر آپ کو گھبراہٹ کے حملے ہوتے ہیں۔
• اگر آپ کو مسلسل پریشانی ہے جو روزمرہ کی زندگی یا نیند میں مداخلت کرتی ہے۔
• اگر آپ کو علامات ہیں جیسے ڈپریشن یا مادہ کے استعمال سے متعلق مسائل۔
• اگر آپ کو کسی بیماری کی علامات ہیں جس کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہے۔

میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟

آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے سوالات پوچھ سکتے ہیں جیسے:

• اس فوبیا کی کیا وجہ ہے؟
• کون سے اختیارات ہیں جو میرے لیے طبی دیکھ بھال حاصل کرنا آسان بنا سکتے ہیں؟
• میرے لیے بہترین علاج کیا ہے؟
• مجھے کب تک تھراپی کی ضرورت ہوگی؟
• کیا دوا مدد کر سکتی ہے؟
• کیا مجھے پیچیدگیوں سے آگاہ ہونا چاہئے؟

آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)

Iatrophobia، ڈاکٹروں یا طبی طریقہ کار کا خوف، آپ کی صحت پر اہم، منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ بیماری کی ابتدائی علامات کا پتہ لگانے کے لیے بار بار ڈاکٹر کے پاس جانا، خون کے ٹیسٹ اور دیگر طریقہ کار ضروری ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ایسے علاج پیش کرتے ہیں جو آپ کی زندگی کو مزید آرام دہ بنا سکتے ہیں اور آپ کی زندگی کو بڑھا سکتے ہیں۔

اہم بات یہ جاننا ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دماغی صحت کا پیشہ ور آپ کو iatrophobia کی اس حالت پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔

اپنے ڈاکٹر اور ہیلتھ کیئر ٹیم کو اپنے خوف کے بارے میں بتانا بھی مددگار ہے۔ اس کے بعد وہ طبی ماحول میں آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں ہے! گھبرائیں نہیں، اپنی ضرورت کی مدد حاصل کریں۔

Iatrophobia ، ڈاکٹروں کا خوف، فوبیا، طبی ٹیسٹوں کا خوف، پریشانی، دماغی صحت، علاج