کیا آپ کو بھی بار بار مثانے میں درد رہتا ہے؟ (Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome) - آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ اکثر اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، جہاں مثانہ واقع ہے؟ کیا آپ کو مختصر مگر بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت ہے ؟ اگر ایسا ہے تو، یہ وہ چیز ہے جو آپ کے لیے اہم ہو سکتی ہے۔ ہم اس حالت کو "Interstitial Cystitis" یا "Bladder Pain Syndrome" (BPS) کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ مثانے میں دائمی درد یا تکلیف ہے۔

انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کا سنڈروم (IC/BPS) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، انٹرسٹیشل سیسٹائٹس ایک ایسی حالت ہے جہاں اس میں "انٹرسٹیشل" کا مطلب ہے وہ چیز جو ہمارے بافتوں یا اعضاء کے درمیان خالی جگہوں کو متاثر کرتی ہے۔ "سسٹائٹس" کا مطلب ہے سوزش۔ تو، کیا ہوتا ہے کہ درد ہوتا ہے جو آپ کے مثانے کی دیواروں میں کسی قسم کی سوزش کے ساتھ آتا ہے۔

اگر آپ کے پاس IC/BPS ہے، تو آپ کو معمول سے زیادہ کثرت سے (تعدد) پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو پیشاب کرنے کی اچانک ضرورت بھی محسوس ہو سکتی ہے (فوری طور پر) ۔ یہ بھی کہا جاتا ہے:

• دردناک مثانے کا سنڈروم
• فریکوئینسی-ارجنسی-ڈیسوریا سنڈروم
• دائمی شرونیی درد

IC/BPS کی دو اہم اقسام ہیں۔

ڈاکٹر اسے دو اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں:

1. Ulcerative IC/BPS: اس میں، دردناک السر جسے "Hunner's Ulcers" کہتے ہیں، مثانے کی دیوار پر بنتے ہیں۔ تاہم، یہ قدرے نایاب ہے، جو IC/BPS والے 5% اور 10% لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔

2. غیر السرٹیو IC/BPS: یہ سب سے عام قسم ہے۔ IC/BPS والے تقریباً 90% لوگ اس قسم کے ہوتے ہیں۔ اس قسم میں، مثانے کی دیوار میں چھوٹے خراشوں (گلومیرولیشنز) کی طرح بہت چھوٹی ہیمرجز نظر آتی ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کا مثانہ ایک چھوٹے غبارے کی طرح ہے۔ جب یہ پیشاب سے بھر جاتا ہے تو یہ بڑا ہوتا جاتا ہے، اور جب آپ پیشاب کرتے ہیں تو یہ دوبارہ چھوٹا ہو جاتا ہے۔ اب، IC/BPS کے ساتھ، ایسا لگتا ہے جیسے اس غبارے کے اندر کی استر خراب ہو گئی ہو اور یہ حساس ہو جائے۔

یہ "مرحلہ 4" IC/BPS کیا ہے؟

آپ نے "مرحلہ 4" IC/BPS کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جنہیں دو سال سے زائد عرصے سے IC/BPS کی علامات جاری ہیں۔ اس مقام پر، مثانے کے ٹشو بہت سخت ہو جاتے ہیں، اس لیے یہ پہلے جتنا پیشاب نہیں روک سکتا۔ یہ حالت اکثر مذکورہ بالا "ہنر کے السر" والے لوگوں میں دیکھی جاتی ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

IC/BPS دراصل اس سے زیادہ عام حالت ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، صرف امریکہ میں:

• 1 سے 4 ملین مردوں کے درمیان
• اندازہ لگایا گیا ہے کہ یہ حالت 3 سے 8 ملین خواتین کو متاثر کرتی ہے۔

اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جو خواتین میں زیادہ دیکھی جاتی ہے، لیکن یہ مردوں میں بھی ترقی کر سکتی ہے۔

IC/BPS کی علامات کیا ہیں؟

علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگوں کو صرف ہلکی تکلیف ہو سکتی ہے، جبکہ دوسروں کو شدید درد ہو سکتا ہے۔ نیز، یہ علامات ہر وقت موجود رہ سکتی ہیں، یا وقتاً فوقتاً آتی اور جاتی رہتی ہیں۔

یہ وہ علامات ہیں جو عام طور پر دیکھی جاتی ہیں:

• مثانے کی سوزش (سسٹائٹس)
• آپ کے پیٹ کے نچلے حصے میں درد، یعنی اس علاقے میں جہاں آپ کا مثانہ ہے۔
• جب مثانہ پیشاب سے بھر جائے تو دباؤ یا تکلیف۔
• بار بار پیشاب کرنا اور پیشاب کرنے کی ضرورت کا اچانک احساس۔
• پیشاب کرتے وقت بہت کم پیشاب خارج ہوتا ہے۔

یہ علامات آپ کی ماہانہ مدت کے دوران خراب ہو سکتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ عورت ہیں۔

یہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟

یہ واقعی سب کے لیے مختلف محسوس ہوتا ہے۔ کچھ لوگ اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں ہلکا سا بھاری پن یا تکلیف محسوس کر سکتے ہیں۔ دوسروں کو تیز درد ہو سکتا ہے، جیسے کوئی انہیں اندر سے نچوڑ رہا ہے، یا چھری سے وار کر رہا ہے۔ اس کے ساتھ مسلسل پیشاب کرنے کی ضرورت اور تھوڑی سی مقدار گزرنے کے بعد بھی دوبارہ پیشاب کرنے کی ضرورت بہت پریشان کن ہے۔

IC/BPS کی وجوہات کیا ہیں؟

سچ پوچھیں تو، ڈاکٹروں اور طبی محققین نے ابھی تک IC/BPS کی صحیح وجہ کا پتہ نہیں لگایا ہے۔ تاہم، انہیں شبہ ہے کہ یہ درج ذیل طبی حالات میں سے کچھ سے منسلک ہو سکتا ہے:

• آٹو امیون امراض: یعنی وہ بیماریاں جن میں ہمارے جسم کا اپنا مدافعتی نظام ہمارے اپنے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔
• الرجی: کچھ لوگوں کو مختلف چیزوں سے الرجی ہوتی ہے۔
• آپ کے مثانے کی پرت میں کچھ خرابیاں ہیں۔
• عروقی بیماری / ویسکوولوپیتھی ۔
• "ماسٹ سیلز" میں اسامانیتا، ایک قسم کا خلیہ جو الرجی کی علامات کا سبب بنتا ہے۔
• آپ کے پیشاب میں غیر معمولی مادے کا ہونا۔ مثال کے طور پر، پیشاب میں پروٹین کی مسلسل اعلی سطح (پروٹینیوریا) ۔
• نامعلوم انفیکشن۔

ان عوامل میں سے ایک یا زیادہ اس صورت حال میں حصہ لے سکتے ہیں۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

کوئی بھی IC/BPS تیار کر سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو یہ حالت پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے اگر آپ:

• اگر ایک عورت ۔
• عمر 30 یا اس سے زیادہاگر کوئی۔
• اگر آپ کسی اور طبی حالت میں مبتلا ہیں جو طویل مدتی درد کا سبب بنتا ہے (مثال کے طور پر چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم، Fibromyalgia)۔

IC/BPS کی درست تشخیص کیسے کریں؟ (تشخیص)

کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے جو آپ کو یقینی طور پر بتا سکے کہ آیا آپ کے پاس IC/BPS ہے۔ تاہم، ایک ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کئی ٹیسٹوں کا حکم دے گا کہ آپ کو دوسرے انفیکشن یا طبی حالات تو نہیں ہیں۔ ان ٹیسٹوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• طبی تاریخ: آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ آپ سے ایک ڈائری رکھنے کو کہا جا سکتا ہے، بشمول آپ کی علامات، آپ کیا پیتے ہیں، کتنا پیتے ہیں، اور آپ کتنا پیشاب کرتے ہیں ۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی حالت کا بہتر اندازہ لگانے میں مدد ملے گی۔
• پیشاب کا تجزیہ / پیشاب کا ٹیسٹ: جب آپ پیشاب کا نمونہ فراہم کرتے ہیں، تو پیشاب میں خون (ہیماتوریا) اور انفیکشن کی علامات (بیکٹیریا، پیپ، خون کے سفید خلیات) کی جانچ کرنے کے لیے اسے خوردبین کے نیچے جانچا جاتا ہے۔ اگر کوئی انفیکشن ہے تو ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ اگر علاج کے بعد آپ کے پیشاب میں انفیکشن نہیں ہے، لیکن آپ کی علامات برقرار ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو IC/BPS پر شبہ ہو سکتا ہے۔
• بایپسی: اس میں آپ کو اینستھیزیا (یعنی آپ سو رہے ہیں) کے تحت ڈالنا اور مثانے کی دیوار اور پیشاب کی نالی سے ٹشو کا ایک چھوٹا سا نمونہ لینے کے لیے ایک باریک سوئی کا استعمال شامل ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کیا جاتا ہے کہ کوئی دوسری سنگین حالتیں نہیں ہیں، جیسے مثانے کا کینسر۔
• سیسٹوسکوپی: اس طریقہ کار میں، ایک ڈاکٹر آپ کے پیشاب کی نالی اور مثانے کے اندر دیکھتا ہے۔ یہ ایک پتلی، لچکدار ٹیوب کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے جس میں کیمرہ اور ایک سرے پر روشنی ہوتی ہے (سسٹوسکوپ) ۔ یہ آپ کے پیشاب کی نالی کے ذریعے اور آپ کے مثانے میں داخل کیا جاتا ہے۔ آپ کو عام طور پر اس طریقہ کار کے لیے اینستھیزیا کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرتا ہے کہ سیسٹوسکوپی کے ساتھ بایپسی کی ضرورت ہے، تو آپ کو اینستھیزیا دیا جا سکتا ہے۔
• ہائیڈروڈسٹینشن کے ساتھ اینستھیزیا کے تحت سیسٹوسکوپی: بعض اوقات ڈاکٹر بھی یہ ٹیسٹ کرتے ہیں۔ سیسٹوسکوپی کے دوران، مثانہ پانی سے بھر جاتا ہے اور اسے اس کے زیادہ سے زیادہ سائز تک پھیلا دیا جاتا ہے۔ یہ طریقہ کار مثانے میں کسی بھی زخم یا آنسو کی جانچ کر سکتا ہے۔ یہ تکلیف دہ ہے، اس لیے اسے اینستھیزیا کے تحت کیا جاتا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ اس کے بعد اپنے IC/BPS علامات سے عارضی طور پر راحت پاتے ہیں۔

IC/BPS کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اہم بات یہ ہے کہ IC/BPS مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا ۔ تاہم، بہت سے علاج دستیاب ہیں. علاج کا بنیادی مقصد آپ کی علامات کو کنٹرول کرنا اور آپ کو راحت فراہم کرنا ہے۔ایک ڈاکٹر آپ سے بات کرے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔ کبھی کبھی علاج کا ایک مجموعہ استعمال کیا جا سکتا ہے.

ڈاکٹر اس بات کا اندازہ نہیں لگا سکتے کہ آپ کسی بھی علاج کا کیا جواب دیں گے۔ لہذا، آپ کو مختلف علاج کرنے کی کوشش کرنی پڑسکتی ہے اور یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کا جسم کیسے جواب دیتا ہے۔ آپ کے علامات مکمل طور پر دور ہوسکتے ہیں، یا وہ بدتر ہوسکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کے علامات دور ہوجاتے ہیں، وہ بعد میں واپس آسکتے ہیں۔

IC/BPS علاج میں شامل ہو سکتے ہیں:

آپ کی خوراک میں تبدیلیاں

IC/BPS والے کچھ لوگ کہتے ہیں کہ کچھ کھانے اور مشروبات ان کی علامات کو متحرک کرتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ آپ پورے دن میں کیا کھاتے پیتے ہیں، اور کتنا کھاتے پیتے ہیں اس کی فوڈ ڈائری رکھیں۔ اپنی علامات شروع ہونے سے پہلے، یا بھڑک اٹھنے سے پہلے آپ نے کیا کھایا اور پیا اسے ریکارڈ کرکے، آپ ان کھانوں کی شناخت اور ان سے بچ سکتے ہیں جو آپ کی علامات کو متحرک کرتے ہیں۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ تیزابیت والے کھانے اور مشروبات (جیسے لیموں اور نارنگی، مرچ مرچ، کاربونیٹیڈ مشروبات، ٹماٹر) آپ کے علامات کو مزید خراب کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے کھانے کے ساتھ اینٹاسڈ لینے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ اینٹاسڈز آپ کے پیشاب میں تیزاب کی مقدار کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔

اگر آپ کو IC/BPS ہے تو کون سے کھانے اور مشروبات نقصان دہ ہو سکتے ہیں؟

یہ وہ کھانے اور مشروبات ہیں جو عام طور پر IC/BPS علامات کو خراب کر سکتے ہیں:

• شراب
• مصنوعی مٹھاس
• کیفین (چائے اور کافی میں پایا جاتا ہے)
• کاربونیٹیڈ مشروبات (جیسے سوڈا)
• چاکلیٹ
• ٹماٹر
• پھلوں کے رس (خاص طور پر وہ جو تیزابیت زیادہ ہیں)

ایک ڈاکٹر آپ کو ایک ماہر غذائیت کے پاس بھی بھیج سکتا ہے جو آپ کی IC/BPS علامات کو کم کرنے کے لیے بہترین خوراک تیار کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

جسمانی سرگرمی

ورزش اور جسمانی سرگرمی IC/BPS کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• چلنا
• سائیکل چلانا
• نرم کھینچنا یا یوگا

تناؤ کو کم کرنا

تناؤ IC/BPS علامات کے بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، تناؤ کو پہچاننا اور ان کا انتظام کرنا سیکھنا آپ کے علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ دماغی صحت کے مشیر (سائیکو تھراپی) سے بات کرنے سے تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

جسمانی تھراپی

آپ کے شرونیی فرش کے پٹھے وہ ہیں جو آپ کے مثانے کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں اور آپ کو اپنے پیشاب کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان پٹھوں کو مضبوط کرنا (کیگل مشقیں)کھینچنا، اور خاص طور پر آرام کرنے سے بیچوالا سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈاکٹر یہ یقینی بنانے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ یہ مشقیں صحیح طریقے سے کر رہے ہیں۔ بہت سے لوگ شرونیی منزل کے فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ یہ سیکھنے کے لیے کام کرتے ہیں کہ ان پٹھوں کو مناسب طریقے سے کیسے آرام کیا جائے۔

مثانے کی دوبارہ تربیت

جب آپ کو مثانے میں درد ہوتا ہے تو جیسے ہی آپ کو درد محسوس ہوتا ہے یا پیشاب کرنے کی فوری ضرورت محسوس ہوتی ہے تو باتھ روم جانے کی عادت ڈالنا آسان ہے، چاہے آپ کا مثانہ مکمل طور پر بھرا نہ ہو۔ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ کثرت سے باتھ روم جانے کی عادت ڈالنے میں مدد ملے گی۔ مثانے کی دوبارہ تربیت میں آپ کو اپنے پیشاب کو زیادہ دیر تک روکے رکھنے کی تربیت اور اس عادت کو توڑنا شامل ہے۔

اس کی عادت ڈالنے کے لیے ایک ڈائری رکھیں کہ آپ کتنی بار پیشاب کرتے ہیں اور کتنی بار آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ اپنی ڈائری کا استعمال کرتے ہوئے، باتھ روم کے سفر کے درمیان وقت کو آہستہ آہستہ بڑھانے کی کوشش کریں۔

زبانی ادویات

درج ذیل زبانی ادویات IC/BPS علامات کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں:

• دل کی جلن کی دوائیں: کاؤنٹر کے بغیر ملنے والی اینٹیسیڈز (مثال کے طور پر، Tums®، Rolaids®) آپ کے جسم میں تیزاب کی مقدار کو کم کرنے اور علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• اینٹی ڈپریسنٹس: ٹرائی سائکلک اینٹی ڈپریسنٹ کی کم خوراکیں جیسے امیٹریپٹائی لائن (Elavil®) درد اور بار بار پیشاب کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• Hydroxyzine: ہسٹامین نامی کیمیکل IC/BPS کی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ Hydroxyzine antihistamine کی ایک قسم ہے۔ یہ آپ کے مثانے سے ہسٹامین نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

مثانے کے instillations

اس طریقہ کار میں، ایک ڈاکٹر آپ کے پیشاب کی نالی میں پلاسٹک کی ایک پتلی ٹیوب (کیتھیٹر) ڈالتا ہے اور اسے آپ کے مثانے تک پہنچاتا ہے۔ اس کے بعد، ٹیوب کے ذریعے، آپ کا مثانہ کئی دواؤں کے مرکب سے بھر جاتا ہے، جس میں ڈائمتھائل سلفوکسائیڈ (DMSO) ، ایک سٹیرایڈ، اور بے حسی کی دوائیاں شامل ہیں۔ DMSO ایک مائع دوا ہے جو علامات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔

Hydrodistension - ایک علاج کے طور پر

ایک ڈاکٹر آپ کے مثانے کو جراثیم سے پاک پانی سے بھرے گا اور اسے کھینچے گا۔ اس سے مثانے کو زیادہ پیشاب رکھنے میں مدد ملے گی۔سائز بڑھتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہائیڈروڈسٹینشن زیادہ فعال اعصابی سروں کو پرسکون یا تباہ کر سکتا ہے جو آپ کے دماغ کو بتاتے ہیں کہ آپ کو مثانے میں درد ہے۔ ہائیڈروڈسٹینشن کے دوران آپ کو اینستھیزیا دیا جاتا ہے، لہذا آپ سو رہے ہیں، لہذا آپ کو طریقہ کار کے دوران کوئی درد محسوس نہیں ہوتا ہے۔

اعصابی محرک

نیوروموڈولیشن تھراپی آپ کے مثانے کے کام کو منظم کرتی ہے، پیشاب کرنے کی خواہش اور بار بار پیشاب کو کم کرتی ہے۔ یہ آپ کے اعصاب کو متحرک کرنے اور ردعمل پیدا کرنے کے لیے برقی محرک کا استعمال کرتا ہے۔ بعض اوقات یہ آپ کے مثانے اور پیٹ میں درد کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن

ایک ڈاکٹر سیسٹوسکوپ کے ذریعے آپ کے مثانے کے پٹھوں میں بوٹولینم ٹاکسن (Botox®) کا انجیکشن لگاتا ہے۔ بوٹوکس کی تھوڑی مقدار پٹھوں کو مفلوج کردیتی ہے اور درد کو دور کرتی ہے۔ تاہم، آپ کو ہر چار سے نو ماہ بعد بوٹوکس انجیکشن لگانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

سرجری

اگر آپ کے پاس بہت شدید IC/BPS علامات ہیں اور آپ دوسرے علاج کا جواب نہیں دیتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ اس میں آپ کے مثانے کا کچھ حصہ یا تمام حصہ (سیسٹیکٹومی) کو ہٹانا شامل ہے۔ لیکن یہ صرف آخری حربے کے طور پر کیا جاتا ہے۔

دیگر تحفظات

آپ کے مثانے اور شرونیی فرش کا علاج کرنے کے علاوہ، ڈاکٹر دیگر حالات پر بھی غور کرے گا جو آپ کے درد کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• ہارمونل عدم توازن
• Endometriosis (بچہ دانی کے باہر بچہ دانی کے ٹشو کی نشوونما)
• مسائل جو آپ کی چھوٹی یا بڑی آنتوں کو متاثر کرتے ہیں۔

کیا انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کا سنڈروم کبھی مکمل طور پر ٹھیک ہو جائے گا؟

یہ کہنا مشکل ہے۔ انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم والے زیادہ تر لوگوں کو ساری زندگی علاج کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر ان کا علاج نہیں ہوتا ہے تو ان کی علامات واپس آ سکتی ہیں۔ جب بھی وہ اپنا IC/BPS علاج کر رہے ہوں تب بھی ان میں علامات کے بھڑک اٹھ سکتے ہیں۔

تاہم، کچھ لوگ علاج کے لئے اچھا جواب دیتے ہیں. ان کی علامات آہستہ آہستہ کم ہوتی جاتی ہیں، اور بعض اوقات مکمل طور پر غائب بھی ہو جاتی ہیں۔

کیا IC/BPS سے جلدی چھٹکارا پانے کا کوئی طریقہ ہے؟

سب سے بہتر یہ ہے کہ فوراً ڈاکٹر سے ملیں ۔ وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ کون سے علاج آپ کے IC/BPS کی علامات سے تیز ترین ریلیف فراہم کریں گے۔ صرف وہی کرنے کے بجائے طبی مشورہ لینا دانشمندی ہے جو آپ کرنا پسند کرتے ہیں۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

IC/BPS کے علاج کے بعد آپ کی علامات میں بہتری آنے میں کئی ہفتے یا مہینے لگ سکتے ہیں۔ اپنے علاج کے ساتھ صبر کرنا ضروری ہے۔

کیا IC/BPS کی ترقی کو روکا جا سکتا ہے؟

ڈاکٹروں اور طبی محققین کو ابھی تک قطعی طور پر معلوم نہیں ہے کہ بیچوالا سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم کی نشوونما کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے یا علامات کو دوبارہ آنے سے کیسے روکا جائے۔ تاہم، آپ بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

• کھانے کی ڈائری رکھیں، ان کھانوں کی نشاندہی کریں جو آپ کو پریشانی کا باعث بنتی ہیں، اور ان سے پرہیز کریں۔
• اگر آپ کی علامات غائب ہو جائیں تب بھی اپنا علاج جاری رکھیں۔
• اپنی زندگی میں تناؤ کو کم کرنے کی کوشش کریں۔

اگر میرے پاس IC/BPS ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

بہت سے لوگوں کے لیے، انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کا سنڈروم ایک طویل مدتی حالت ہے۔ آپ کے علامات ہلکے یا شدید ہوسکتے ہیں۔ وہ صرف کبھی کبھار واقع ہوسکتے ہیں یا مستقل ہوسکتے ہیں۔

اپنی حالت اور علاج کے بہترین اختیارات کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

IC/BPS والے کسی کی متوقع زندگی کیا ہے؟

انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے میں درد کا سنڈروم جان لیوا حالت نہیں ہے۔ یہ مثانے کے کینسر کا سبب نہیں بنتا اور نہ ہی آپ کی عمر کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم، یہ آپ کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتا ہے۔

اگر میرے پاس IC/BPS ہے تو میں اپنا خیال کیسے رکھوں گا؟

درج ذیل آپ کے بیچوالا سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم کے بھڑک اٹھنے کی مدت اور شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• جیسے ہی آپ علامات میں اچانک اضافہ محسوس کرتے ہیں (بھڑک اٹھنا)، اپنی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے دوا لیں۔
• اپنے پیشاب کو پتلا کرنے کے لیے کافی مقدار میں پانی پائیں۔
• کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں جو علامات کو بڑھاتے ہیں۔
• اپنے پیٹ پر یا اپنے جننانگوں اور مقعد (پیرینیم) کے درمیان کے حصے پر آئس پیک یا ہیٹنگ پیڈ رکھیں۔
• نیم گرم پانی کے پیالے میں بیٹھیں (سیٹز غسل) ۔
• اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کے لیے کچھ یوگا پوز آزمائیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنی ٹانگوں کو چوڑا کر کے نیچے بیٹھ سکتے ہیں ("دیوی اسکواٹ")، یا اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے تک کھینچ کر اپنی پیٹھ کے بل لیٹ سکتے ہیں، آپ کے پاؤں اوپر ہو گئے ہیں، اور آپ کے پیروں کی پشت آپس میں جکڑے ہوئے ہیں ("ہیپی بیبی")۔
• آرام کی تکنیکوں کو آزمائیں، جیسے گہری سانس لینے کی مشقیں، مراقبہ، یا مساج کرنا۔
• تنگ لباس پہننے سے گریز کریں (مثال کے طور پر، تنگ پتلون، ٹائٹس، کمر بند) جو آپ کے پیٹ کو تنگ کرتے ہیں۔
• اگر جنسی ملاپ علامات کو بڑھاتا ہے تو، جنسی سے پہلے ینالجیسک لیں اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے چکنا کرنے والے مادے استعمال کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم کی علامات ہیں، تو فوراً ڈاکٹر سے ملاقات کریں ۔ ایک ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ٹیسٹ کا حکم دے گا کہ آپ کو کوئی انفیکشن یا دیگر حالات نہیں ہیں جو آپ کے IC/BPS کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ وہ دوا بھی لکھ سکتا ہے اور آپ کو مشورہ دے سکتا ہے۔

مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کی علامات بہت شدید ہیں، یا علاج کے بعد ان میں بہتری نہیں آتی ہے، تو قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں ۔

مجھے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

اپنے ڈاکٹر سے یہ سوالات پوچھنا مفید ہو سکتا ہے:

• آپ کیسے بتائیں گے کہ مجھے انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے میں درد کا سنڈروم ہے؟
• اگر مجھے انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کا سنڈروم نہیں ہے، تو مجھے اور کیا حالت ہو سکتی ہے؟
• اپنے نتیجے کی تصدیق کے لیے آپ کس قسم کے ٹیسٹ کریں گے؟
• آپ کیا علاج تجویز کرتے ہیں؟
• کیا آپ کے تجویز کردہ علاج کے کوئی مضر اثرات ہیں؟
• کیا آپ ایک ہی علاج کا اختیار تجویز کرتے ہیں یا کئی علاجوں کا مجموعہ؟
• کھانے اور مشروبات کی مکمل فہرست کیا ہے جن سے مجھے پرہیز کرنا چاہیے؟
• طرز زندگی میں کون سی تبدیلیاں میری علامات کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہیں؟
• کیا مجھے غذائیت کے ماہر، یورولوجسٹ، یا کسی اور ماہر سے ملنا چاہیے؟

انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTI) میں کیا فرق ہے؟

بعض اوقات لوگ انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کے سنڈروم کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTI) کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ لیکن IC/BPS اور UTI ایک ہی چیز نہیں ہیں۔ UTIs جراثیم کی وجہ سے ہوتے ہیں (اکثر بیکٹیریا، خاص طور پر E. coli )۔ ڈاکٹر ابھی تک نہیں جانتے کہ IC/BPS کی کیا وجہ ہے۔ تاہم، طبی حالات جو IC/BPS سے منسلک ہو سکتے ہیں ان میں خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، الرجی، اور آپ کی خون کی نالیوں کے مسائل شامل ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/مثانے کے درد کا سنڈروم (IC/BPS) ایک عام، طویل مدتی حالت ہے جو آپ کے مثانے میں سوزش اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ یہ آپ کی پیشاب کرنے کی عادات کو بھی متاثر کر سکتا ہے – آپ کو دن میں کئی بار پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، اور جب آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت ہو تو یہ فوری ضرورت ہو سکتی ہے۔

درد، تکلیف، اور پیشاب کے مسائل آپ کو شرمندہ اور خوفزدہ کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ میں IC/BPS کی علامات ہیں ، تو ڈاکٹر سے بات کرنے میں شرم محسوس نہ کریں ۔ وہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ٹیسٹ چلا سکتا ہے کہ آپ کے پاس دیگر شرائط نہیں ہیں۔ وہ آپ کے ساتھ سب سے مؤثر علاج کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے بھی کام کر سکتا ہے جو آپ کے بھڑک اٹھنے کی مدت اور شدت کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔آپ اکیلے نہیں ہیں، اس کے لیے مدد موجود ہے۔

مثانے میں درد، انٹرسٹیشل سیسٹائٹس، مثانے کے درد کا سنڈروم، بار بار پیشاب آنا، پیشاب کی نالی کا انفیکشن، مثانے کی چوٹیں، آئی سی/بی پی ایس، سنہالا صحت