کیا ہم ڈاکٹر کے پاس جائیں؟ (باقاعدہ چیک اپ) - آئیے آپ کی صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں!

امی آپ سے کہتی ہیں، "چلو ڈاکٹر کے پاس چلتے ہیں۔" لیکن آپ شاید سوچ رہے ہیں، "میں بیمار نہیں ہوں، تو ڈاکٹر کے پاس کیوں جاؤں؟"، ٹھیک ہے؟ یہاں تک کہ اگر آپ بیمار نہیں ہیں، باقاعدگی سے ڈاکٹر سے ملنا آپ جیسے بچوں کے لیے بہت اہم اور بہت اچھا ہے۔ اسی لیے ہم اسے انگریزی میں "اچھے بچے کے دورے" کہتے ہیں، کیونکہ آپ ڈاکٹر کے پاس تبھی جاتے ہیں جب آپ صحت مند اور تندرست محسوس کر رہے ہوں! کیا تم سمجھتے ہو؟ یہ اپنے کھلونے کے ٹوٹنے سے پہلے اس کی دیکھ بھال کرنے کی طرح ہے۔

تو، کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ بیمار ہوئے بغیر ڈاکٹر کو کیوں دیکھتے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ڈاکٹر کے پاس جانا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیا آپ درخت کی طرح بڑھ رہے ہیں اور صحت مند رہ رہے ہیں۔ ڈاکٹر کے لیے یہ چیک کرنے کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کی نشوونما اور نشوونما (یعنی آپ کے جسم میں تبدیلیاں اور دماغ کی نشوونما) ٹھیک ہو رہی ہے۔

یہ آپ کے والدین کو آپ کی حفاظت، خوراک، یا کسی اور چیز کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے کا موقع بھی دیتا ہے جس کی آپ کو صحت مند رہنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ رات کو سو نہیں سکتے یا کچھ کھانے پسند نہیں کرتے، تو آپ اس طرح کی چیزوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات، یہ آپ کے لیے اپنی صحت کے بارے میں کوئی بھی سوال پوچھنے کا بہترین موقع ہے! شاید آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو لمبا ہونے میں کتنا وقت لگے گا، یا اگر آپ کا وزن صحت مند ہے۔ آپ پوچھ کر یہ سب جان سکتے ہیں۔

نرس پہلے کیا دیکھتی ہے؟

جب آپ اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو آپ کو اور آپ کی والدہ کو شاید ایک نرس ایک کمرے میں لے جائے گی۔ وہ پہلے آپ کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کو چیک کرے گی۔

• آپ کا وزن اور قد: یہ دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ اپنی عمر کے لحاظ سے صحت مند شرح سے بڑھ رہے ہیں۔ چھوٹی عمر سے ہی ان کی پیمائش اور ریکارڈنگ کرکے، آپ اپنے گروتھ پیٹرن (یعنی آپ کیسے بڑھ رہے ہیں) کا اچھا اندازہ لگا سکتے ہیں۔
• بلڈ پریشر : یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کا دل آپ کے پورے جسم میں کتنی تیزی سے اور کتنی سختی سے خون پمپ کر رہا ہے۔ یہ آپ کے بازو کے گرد ایک چھوٹا بینڈ (ایک کف) لپیٹ کر اور اسے پھولا کر ماپا جاتا ہے۔ یہ تھوڑا تنگ محسوس کرے گا، لیکن یہ چوٹ نہیں کرے گا. جیسے ہی ہوا خارج ہوتی ہے، نرس میٹر کو دیکھے گی اور آپ کو آپ کا بلڈ پریشر بتائے گی۔ کبھی کبھی یہ تھوڑا زیادہ یا کم ہو سکتا ہے. لیکن پریشان نہ ہوں، زیادہ تر وقت آپ کا حق ہو گا!
• جسمانی درجہ حرارت : تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جسم کا درجہ حرارت لیں۔یہ چیک کرتا ہے کہ آیا یہ عام رینج کے اندر ہے (یعنی 36.1°–37.5°C کے درمیان)۔ اگر یہ اس سے زیادہ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو بخار ہے، اور آپ کا جسم آپ کے جسم کے اندر کسی قسم کے انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔

اس کے بعد نرس ​​آپ کی بصارت اور سماعت کی جانچ کرے گی۔ اگر آپ کو ان میں سے کسی ایک کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کو آنکھوں کے ماہر (`آنکھوں کے ماہر`) یا کان کے ماہر (`سماعت کے ماہر` / ` ENT سرجن`) سے ملنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگلا، نرس آپ سے ایک چھوٹے کپ میں پیشاب کرنے کو کہے گی۔ اسے '' پیشاب کا نمونہ'' کہا جاتا ہے۔'' پریشان نہ ہوں، یہ عام بات ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے پیشاب کی جانچ کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے جسم میں کوئی خرابی تو نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت، نرس آپ کے پیشاب کی جانچ کرے گی اور کہے گی، "اوہ، سب کچھ ٹھیک ہے!"

یہ تمام پیمائشیں اور ٹیسٹ کے نتائج آپ کے میڈیکل ریکارڈ (`میڈیکل چارٹ` یا `میڈیکل ریکارڈ`) میں ریکارڈ کیے جاتے ہیں۔ پھر ڈاکٹر ان سب کو دیکھ سکتا ہے اور آپ کے بارے میں اچھا اندازہ لگا سکتا ہے۔ پھر ڈاکٹر سے ملنے کا وقت ہے۔

آگے انکل ڈاکٹر ہیں... وہ کیا دیکھ رہے ہیں؟

ڈاکٹر کمرے میں آتا ہے، مسکراتا ہے، اور آپ سے چند سوالات پوچھتا ہے۔ آپ کیسے ہیں، کیا آپ کو کوئی پریشانی ہے، یا آپ کو کوئی پریشانی ہے؟ ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانا چاہتا ہے کہ آپ کا جسم ٹھیک سے کام کر رہا ہے اور آپ صحت مند ہیں۔

ایسا کرنے کے لئے، ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کرتا ہے:

• سٹیتھوسکوپ سے سننا: آپ نے شاید وہ ٹیوبیں دیکھی ہوں گی جو ڈاکٹر اپنے گلے میں پہنتے ہیں۔ سٹیتھوسکوپ یہی ہے۔ یہ ڈاکٹر کو آپ کے دل کی دھڑکن اور آپ کے پھیپھڑے کیسے کام کر رہے ہیں سننے دیتا ہے۔ ڈاکٹر بالکل جانتے ہیں کہ صحت مند دل اور پھیپھڑوں کی آواز کیسی ہوتی ہے۔ لہذا اگر آپ کی آواز تھوڑی مختلف ہے، تو ڈاکٹر مزید تفتیش کرے گا۔
• آپ کے کان، ناک اور گلے کا معائنہ کیا جائے گا: ڈاکٹر جانتے ہیں کہ صحت مند کان، ناک اور گلا کیسا ہونا چاہیے۔ ایک چھوٹے سے روشنی والے آلے کا استعمال کرتے ہوئے (جسے 'آٹوسکوپ' کہا جاتا ہے)، آپ کا ڈاکٹر ان علاقوں کو قریب سے دیکھے گا۔ روشنی کا استعمال اندر کی کسی بھی پریشانی کا پتہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے، جیسے کان میں پانی یا انفیکشن۔
• آپ کی آنکھوں کا معائنہ کیا جائے گا: ڈاکٹر یہ بھی جانتے ہیں کہ صحت مند آنکھیں رکھنے کے لیے کیا ضرورت ہے۔ روشنی والے آلے کا استعمال کرتے ہوئے (جسے آپتھلموسکوپ کہا جاتا ہے)، ڈاکٹر ریٹنا کو دیکھے گا، آپ کی آنکھ کا روشنی سے حساس حصہ جو دماغ کو پیغامات بھیجتا ہے۔ جب ڈاکٹر آپ کی آنکھ پر روشنی ڈالتا ہے، تو اس کے لیے واضح طور پر دیکھنا آسان ہو جاتا ہے اگر آپ اپنی آنکھوں کو نہیں ہلاتے ہیں۔
• ربڑ کے مالٹ کے ساتھ گھٹنے پر ایک چھوٹا سا نل دیتا ہے:یہ تھوڑا مضحکہ خیز لگ سکتا ہے۔ جب ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کو ربڑ کے چھوٹے ہتھوڑے (ایک 'ریفلیکس ہتھوڑا') سے تھپتھپاتا ہے، تو آپ کی ٹانگ آپ کے بغیر کچھ کیے اچھل پڑتی ہے، ٹھیک ہے؟ اس کی ایک اچھی وجہ ہے۔ یہ جانچتا ہے کہ آپ کے اعصاب (`Nerves`) آپ کے پورے جسم میں کتنی اچھی طرح سے پیغامات چلا رہے ہیں ۔ جب آپ کے اضطراب (`Reflexes`) ہتھوڑے کا جواب دیتے ہیں، تو ڈاکٹر جانتا ہے کہ آپ کے اعصاب اپنا اہم کام کر رہے ہیں، جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے پیغامات کو جسم تک پہنچانا ہے، اسے بتانا ہے کہ کیا کرنا ہے۔
• وہ آپ کے معدے کو محسوس کریں گے: آپ کے پیٹ کے اندر بہت سی اہم چیزیں ہیں – جیسے آپ کا معدہ، آنتیں، اور جگر۔ ڈاکٹر جانتے ہیں کہ صحت مند پیٹ کو چھونے پر کیسا محسوس ہونا چاہیے۔ لہذا وہ یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں گے کہ آیا آپ کا پیٹ بھی ایسا ہی محسوس کر رہا ہے۔
• جینیاتی امتحان: یہ آپ کے لیے تھوڑا سا عجیب اور شرمناک محسوس کر سکتا ہے۔ لہذا اس وقت کے دوران اپنی ماں یا والد کو اپنے ساتھ رکھنا بہت مددگار ثابت ہوگا اور آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوگا۔ آپ کے شرمگاہ – آپ کی اندام نہانی اگر آپ لڑکی ہیں، آپ کا عضو تناسل اور خصیے اگر آپ لڑکے ہیں – آپ کے جسم کے بہت اہم حصے ہیں۔ دوسرے حصوں کی طرح، آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے چیک کرے گا کہ آیا یہ صحت مند ہیں اور اگر کوئی مسئلہ ہے۔ ان علاقوں میں تبدیلیاں، جیسے بالوں کا بڑھنا، اس بات کی علامت ہیں کہ آپ بلوغت کے قریب پہنچ رہے ہیں۔
• ریڑھ کی ہڈی کی جانچ: آپ کی ریڑھ کی ہڈی ہڈیوں کی ایک قطار ہے جو آپ کی پیٹھ کے بیچ میں چلتی ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی سیدھی ہونی چاہیے۔ لیکن بعض اوقات، کچھ بچوں کی کمر میں ہلکا سا گھماؤ ہوتا ہے۔ ہم اسے گھماؤ scoliosis کہتے ہیں۔ چھوٹے منحنی خطوط عام طور پر کوئی مسئلہ نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے پاس بڑا منحنی خطوط ہے، تو آپ کو ایکسرے کروانے یا آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

"اوہ... کوئی سوئیاں نہیں!" - آئیے ویکسینیشن ('امیونائزیشن') کے بارے میں سیکھیں گے؟

اسکول جانے سے پہلے آپ کو بچپن میں جو شاٹس لگے تھے وہ یاد ہیں؟ یہ وہ ویکسین ہیں جو آپ کو خناق، تشنج، پولیو، ہیپاٹائٹس اور خسرہ جیسی خطرناک بیماریوں سے بچاتی ہیں۔

کچھ بچے جب بھی ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو ڈرتے ہیں، "مجھے حیرت ہے کہ کیا آج مجھے سوئی مل جائے گی۔" لیکن سچ یہ ہے کہ، ایک بار جب آپ اسکول جانے کے لیے کافی بوڑھے ہو جائیں گے، تو آپ کو زیادہ شاٹس کی ضرورت نہیں پڑے گی۔ آپ کو تشنج کے لیے ایک بوسٹر شاٹ کی ضرورت ہوگی، جو عام طور پر اس وقت دیا جاتا ہے جب آپ کی عمر تقریباً 12 سال ہوتی ہے۔ لیکن بعض اوقات، اگر آپ کو کوئی گہرا یا گندا زخم ہے تو اسے پہلے دیا جا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، ایک سالانہ فلو شاٹیہ بھی حاصل کرنے کے لئے ایک اچھی چیز کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. یہ خاص طور پر ان بچوں کے لیے اہم ہے جن کو دمہ جیسی دیگر بیماریاں ہیں، جو بخار ہونے کی صورت میں زیادہ مشکل ہو سکتی ہیں۔ تو آپ کو ہر وقت سوئیوں سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے، ٹھیک ہے؟

کیا آپ کا کوئی سوال ہے؟ اب پوچھنے کا وقت ہے!

بہت سے ڈاکٹر امتحان کے بعد سوالات پوچھنے کے لیے وقت نکالیں گے۔ آپ کی ماں یا والد یہ جاننا چاہیں گے کہ آپ کو ایک دن میں کتنا دودھ پینا چاہیے، آیا آپ کے لیے نیا کھیل شروع کرنا محفوظ ہے، یا جب آپ کو گھر میں اکیلا چھوڑا جا سکتا ہے۔ یہ تمام اہم سوالات ہیں، اور ڈاکٹر والدین کو اچھا مشورہ دے سکتے ہیں۔

آپ کے ڈاکٹر کے پاس بھی آپ کو بتانے کے لیے کچھ چیزیں ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر اسکول کی چھٹیاں آنے والی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اور آپ کی والدہ کو یاد دلائے گا کہ موٹر سائیکل چلاتے وقت ہیلمٹ پہنیں، صرف بالغوں کی نگرانی میں تیراکی کریں، اور باہر جاتے وقت سن اسکرین پہنیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ نہ بھولیں کہ آپ سوالات بھی پوچھ سکتے ہیں! یہاں تک کہ اگر آپ تھوڑا سا عجیب یا شرمندہ محسوس کرتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے، اپنے سوالات پوچھیں۔ کتنی بار ڈاکٹروں نے آپ سے اس طرح کے سوالات کیے ہیں! آپ حیران ہوں گے کہ کتنے دوسرے بچوں نے آپ سے وہی سوالات پوچھے ہیں۔ سوالات پوچھ کر، آپ اس بارے میں مزید جان سکتے ہیں کہ آپ کا جسم کیسے کام کرتا ہے اور آپ اپنی صحت، اتنی قیمتی چیز کا کیسے خیال رکھ سکتے ہیں۔

تو، کیا یہ یاد رکھنا اچھا خیال ہے؟ (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ڈاکٹر کے پاس جانا اتنا خوفناک نہیں ہے، ہے نا؟ یہ آپ کی صحت کے لیے تھوڑی سی "خدمت" کرنے جیسا ہے۔

• اگر آپ بیمار نہ ہوں تب بھی ڈاکٹر سے ملیں: یہ دیکھنا بہت ضروری ہے کہ آیا آپ صحیح طریقے سے بڑھ رہے ہیں اور صحت مند رہ رہے ہیں۔
• وہ ٹیسٹ جو نرس اور ڈاکٹر کرتے ہیں: وہ سب آپ کی بھلائی کے لیے کیے جاتے ہیں۔ وہ آپ کے وزن، قد، بلڈ پریشر، آنکھیں، کان، دل، پھیپھڑے، معدہ اور ریڑھ کی ہڈی کی جانچ کرتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ صحت مند ہیں۔
• ویکسینیشن ('امیونائزیشن'): یہ آپ کو بعض بیماریوں سے بچانے کے لیے دی جاتی ہیں۔ آپ کو ہر روز سوئی نہیں ملتی!
• سوال پوچھنے سے نہ گھبرائیں: یہ آپ کا حق ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے جو کچھ بھی آپ کے ذہن میں ہو پوچھیں۔
• اپنے والدین سے بات کریں: ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے اور بعد میں اپنے والدین سے بات کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کیا سوچتے ہیں اور آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔

تو اگلی بار جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملنے جائیں تو مسکراہٹ اور ہمت کے ساتھ جائیں! یہ کچھ ہے جو آپ اپنے لیے کر رہے ہیں۔

بچوں کی صحت، ڈاکٹر کے دورے، باقاعدگی سے چیک اپ، اچھی طرح سے بچوں کے دورے، ویکسینیشن، بچوں کی نشوونما، سری لنکا کی صحت