کیا آپ کو بھی اکثر ناک سے خون آتا ہے؟ (ناک بہنا) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

ناک بہنا، یا جسے ہم انگریزی میں کہتے ہیں، درحقیقت اتنے خطرناک نہیں ہیں جتنے کہ وہ نظر آتے ہیں۔ وہ قدرے پریشان کن، غیر آرام دہ اور بعض اوقات خوفناک بھی ہو سکتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر وقت، وہ ایسی چیزیں ہیں جو بغیر کسی پریشانی کے آسانی سے کنٹرول کی جا سکتی ہیں۔ تو آئیے آج ہر چیز کے بارے میں بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

ناک سے خون آنے کی وجوہات کیا ہیں؟

ناک سے خون آنے کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ کچھ بہت معمولی، عام چیزیں ہیں۔ دوسروں کو تھوڑی زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔

وہ وجوہات جو بچوں اور بہت سے دوسرے لوگوں کے لیے عام ہیں۔

• خشک ہوا: خاص طور پر جب آپ ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، یا سرد، خشک دنوں میں، آپ کی ناک کے اندر کی نازک جھلی خشک ہو سکتی ہے۔ اس سے آپ کی ناک کے اندر خون کی چھوٹی نالیاں پھٹ سکتی ہیں اور خون بہہ سکتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ہماری جلد خشک ہونے پر پھٹ جاتی ہے۔
• ناک اٹھانا: یہ چھوٹے بچوں میں بہت عام ہے، ہے نا؟ جب وہ اپنی انگلیوں سے ناک چنتے ہیں تو وہ اپنے ناخن کاٹ سکتے ہیں یا ان کی ناک کے اندر کے نازک حصے کٹ کر خون بہہ سکتے ہیں۔
• ناک چننا: جب آپ کو زکام ہوتا ہے تو کچھ لوگ بلغم کو صاف کرنے کے لیے اپنی ناک کو بھرپور طریقے سے چنتے ہیں۔ ایسا کرنے سے ناک کے اندر دباؤ بڑھ سکتا ہے اور خون کی شریانیں پھٹ سکتی ہیں۔
• معمولی چوٹیں: اگر آپ کو کھیلتے ہوئے آپ کی ناک پر ایک چھوٹا سا ٹکرانا پڑتا ہے، یا اگر آپ کہیں بھی مارے جاتے ہیں، تو اس سے خون بہہ سکتا ہے۔
• نزلہ ، الرجی ، اور سائنوس انفیکشن (سائنسائٹس) : ان حالات میں ناک کے اندر کی جھلی سوجن، سرخ اور نرم ہو جاتی ہے۔ ان میں خون بہنے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔
• غیر ملکی جسم: چھوٹے بچے بعض اوقات اپنی ناک میں کھلونے یا مٹر جیسی چیزیں ڈالتے ہیں۔ اس سے ناک زخمی ہو سکتی ہے اور خون بہہ سکتا ہے۔

تھوڑا محتاط رہنے کی دوسری وجوہات

یہ کچھ کم ہیں، لیکن جاننا اچھا ہے:

• ناک کی شکل میں تبدیلی: کچھ لوگوں کے ناک کے پردے میں تھوڑا سا انحراف ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے ناک سے بار بار خون بہہ سکتا ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر): یہ زیادہ تر بالغوں کو متاثر کرتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر خون کی شریانوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• وہ دوائیں جو خون کے جمنے کو کم کرتی ہیں : خون کو پتلا کرنے والی ادویات جیسے ''(اسپرین)'' اور ''وارفرین''جو لوگ شراب پیتے ہیں ان میں خون بہنے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ ایسی دوا لے رہے ہیں اور ناک سے بار بار خون نکل رہا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔
• خون بہنے کے عوارض: یہ بہت کم ہوتے ہیں۔ ہیموفیلیا جیسی بیماریوں میں مبتلا افراد کو خون بہنے پر قابو پانے میں دشواری ہوتی ہے۔ اگر آپ کو ناک سے بار بار، نہ رکنے والے خون یا خراشیں آتی ہیں، تو آپ کو اس پر بھی غور کرنا چاہیے۔ تاہم، یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے.
• ٹیومر: یہ بھی بہت، بہت نایاب ہے، خاص طور پر بچوں میں۔ لیکن اگر آپ کو ایک طرف سے مسلسل خون بہہ رہا ہے، اگر آپ کی ناک اس طرف بھری ہوئی محسوس ہوتی ہے، یا اگر آپ کے چہرے میں درد یا سوجن ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ بہت نایاب ہیں۔

کیا ناک سے خون بہنے کی مختلف اقسام ہیں؟

جی ہاں، سادہ الفاظ میں، دو قسمیں ہیں.

1. پچھلے ناک سے خون بہنا: یہ سب سے عام قسم ہے (تقریباً 90%)۔ ناک کے سامنے والی دیوار سے خون بہنا شروع ہوتا ہے جو دونوں نتھنوں کو الگ کرتی ہے۔ یہاں خون کی بہت سی چھوٹی نالیاں ہیں۔ اس طرح کا خون بہنا اکثر آسانی سے روکا جا سکتا ہے۔

2. ناک کے بعد خون بہنا: یہ ایک غیر معمولی واقعہ ہے۔ خون ناک کے اندر، گلے کی طرف گہرا ہوتا ہے۔ یہ بڑی عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے، وہ لوگ جن کے چہرے یا ناک پر شدید چوٹ آئی ہے، یا جن کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔ جب اس قسم کا خون نکلتا ہے، تو یہ بعض اوقات گلے سے نیچے جا سکتا ہے اور اسے روکنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے.

ناک سے خون آنے پر آپ کو کیا کرنا چاہیے۔

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ جب آپ کی ناک سے خون بہنے لگے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے۔ گھبرائیں نہیں، بس ان اقدامات پر عمل کریں۔

1. پرسکون ہو جاؤ، سیدھا بیٹھو:

• سب سے پہلے ، ڈرو نہیں، گھبرانا نہیں ہے۔ پرسکون رہیں۔
• کبھی لیٹ نہ جائیں۔ سیدھے بیٹھیں یا کھڑے ہوجائیں۔ اگر آپ لیٹتے ہیں تو خون آپ کے گلے میں جا سکتا ہے، جس سے قے اور کھانسی ہو سکتی ہے۔

2. اپنا سر آگے جھکائیں:

• خون کو صاف کرنے کے لیے ٹشو یا صاف، گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔
• اپنا سر تھوڑا آگے جھکائیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ ایک غلطی جو بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ اپنے سر کو پیچھے جھکانا ہے۔ ایسا مت کرو! اگر آپ ایسا کریں گے تو خون سیدھا آپ کے حلق میں جائے گا اور اگر آپ اسے نگل لیں گے تو آپ کو پیٹ میں درد اور قے ہو سکتی ہے۔

3. اپنی ناک چوٹکی:

• اب، اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کا استعمال کرتے ہوئے، اپنی ناک کے نرم حصے کو، ہڈی والے حصے کے بالکل نیچے پکڑیں ، اور مضبوطی سے دبائیں۔ درست ہونے کے لیے، دونوں نتھنے بند کریں۔
• اپنے منہ سے سانس لیں۔
• اسے 10 منٹ تک براہ راست کریں۔آپ کو مضبوطی سے پکڑنا ہوگا۔ آدھے راستے پر ہاتھ نہ کھولیں۔ یہ کہنے کے لیے ہاتھ نہ کھولیں، "دیکھو، ٹھیک ہے؟" جب آپ واقعی ایسا کرتے ہیں تو دس منٹ ایک طویل وقت کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ اس لیے اپنی گھڑی چیک کریں، یا گھر میں کسی سے وقت چیک کرنے کو کہیں۔

4. اگر یہ نہیں رکتا تو کیا ہوگا؟

• اگر ٹھیک 10 منٹ دبانے کے بعد بھی خون بہنا مکمل طور پر بند نہ ہوا ہو تو مزید 10 منٹ تک ناک کو دوبارہ دبائیں ۔
• اگر دوسری بار 10 منٹ تک دباؤ ڈالنے کے بعد خون بہنا بند نہیں ہوتا ہے، یا خون بہت زیادہ لگتا ہے، تو فوری طور پر اپنی والدہ، والد یا گھر کے کسی بالغ کو ڈاکٹر سے ملنے کے لیے بتائیں۔

5. پھر یہ چیزیں نہ کریں:

• خون بہنا بند ہونے کے بعد، چند گھنٹوں تک اپنی ناک کو زور سے نہ چنیں، نہ رگڑیں یا کھرچیں۔ ایسا کرنے سے خون بہنا واپس آ سکتا ہے۔
• اس کے علاوہ، بہت گرم چیزیں پینے، گرم نہانے، اور بھاری چیزوں کو چند گھنٹوں تک اٹھانے سے گریز کریں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان اقدامات پر سکون سے اور گھبرائے بغیر عمل کریں۔ زیادہ تر وقت، اس سے خون بہنا بند ہو جائے گا۔

یہاں ایک یاد دہانی کے طور پر مختصر طور پر اقدامات ہیں:

• جھکاؤ مت۔ سیدھے بیٹھ جاؤ۔
• اپنا سر آگے جھکائیں۔ اسے واپس نہ موڑیں۔
• اپنی ناک کے نرم حصے کو 10 منٹ تک دبائیں ۔ اپنے منہ سے سانس لیں۔
• اگر یہ نہیں رکتا ہے تو، مزید 10 منٹ کے لئے دبائیں.
• اگر پھر بھی خون بہہ رہا ہو تو ڈاکٹر سے ملیں۔
• خون بہنا بند ہونے کے بعد اپنی ناک کو نہ کھرچیں۔

ہمیں اس بارے میں ڈاکٹر سے کب بات کرنی چاہیے؟

اگرچہ زیادہ تر ناک بہنے کو گھر پر روکا جا سکتا ہے، لیکن بعض اوقات ہمیں ڈاکٹر سے مدد لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔

• اگر خون بہت زیادہ بہہ رہا ہے: اس کا مطلب ہے کہ ٹشو بہت جلد گیلا ہو جاتا ہے، اور ایسا محسوس ہوتا ہے کہ خون تقریباً ایک کپ بھر سے بہہ رہا ہے۔
• اگر آپ 20 منٹ (دو بار 10 منٹ تک) دباؤ ڈالنے کے بعد خون بہنا نہیں روک سکتے۔
• اگر آپ کی ناک سے اکثر خون آتا ہے: اس کا مطلب ہے کہ ہفتے میں کئی بار۔
• اگر آپ کی ناک یا چہرے پر شدید چوٹ لگی ہے جس سے خون بہنے لگتا ہے۔ مثال کے طور پر، کسی سے ٹکرانے کے بعد، گرنے کے بعد، یا حادثہ ہونے کے بعد۔
• اگر آپ کو خون آنے پر چکر آنے، کمزوری، یا بیہوش محسوس ہوتے ہیں۔
• اگر آپ خون پتلا کرنے والی ادویات لے رہے ہیں جیسے اسپرین یا وارفرین اور آپ کو ناک سے بار بار خون آتا ہے۔
• اگر آپ کو ناک سے خون آتا ہے، آپ کے پیشاب یا پاخانے میں خون آتا ہے، یا اگر آپ کے جسم پر غیر واضح خراشیں ہیں۔
• اگر کسی چھوٹے بچے کو ناک سے بار بار خون آتا ہے: چیک کریں کہ آیا ناک میں کوئی چیز پھنسی ہوئی ہے یا کوئی اور وجہ ہے۔
• اگر آپ کو صرف ایک نتھنے سے مسلسل خون بہہ رہا ہے، اور آپ کو اس طرف دیگر علامات ہیں، جیسے ناک بند ہونا، چہرے کا درد، یا سوجن (یہ بہت کم ہوتا ہے، لیکن ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے)۔
• اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو خون بہنے کی خرابی ہے۔

ایک ڈاکٹر خون بہنے کی وجہ تلاش کرے گا۔ بعض اوقات ناک کے اندر پھٹ جانے والی خون کی نالی کو روکنے کے لیے داغ دیا جا سکتا ہے۔ یا خون کو روکنے کے لیے ناک میں ناک کی پیکنگ لگائی جا سکتی ہے۔ یہ سب کچھ صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب خون کو روکا نہ جا سکے۔

ناک سے خون کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اکثر ناک سے خون آنے سے بچنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

• ہوا کو نم رکھیں: اگر آپ کے گھر کی ہوا خشک ہے، خاص طور پر اے سی والے کمروں میں تو ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔ اس سے ہوا میں نمی بڑھ جاتی ہے۔
• اپنی ناک کو نم رکھیں: نمکین ناک کے اسپرے یا ناک کے قطرے استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اسے دن میں دو یا تین بار اپنی ناک میں چھڑکنے سے آپ کی ناک کو نم رکھنے میں مدد ملے گی۔ آپ اپنی ناک کے اندر تھوڑی سی پیٹرولیم جیلی یا ناریل کا تیل بھی لگا سکتے ہیں، اسے آہستہ سے رگڑیں (اسے زیادہ گہرا نہ کریں)۔
• ناک اٹھانے سے گریز کریں: چھوٹوں کو یہ سکھائیں۔ ان کے ناخنوں کو چھوٹا رکھیں۔
• اپنی ناک کو آہستہ سے پھونکیں: جب آپ کو زکام ہو تو ایک طرف کو ڈھانپیں اور آہستہ آہستہ دوسری طرف پھونک دیں۔ ایک ساتھ دونوں اطراف کو نہ اڑا دیں۔
• حفاظتی پوشاک پہنیں: اگر آپ ایسے کھیل کھیلتے ہیں جو ناک کو چوٹ پہنچا سکتے ہیں (مثلاً باکسنگ، رگبی)، تو چہرے کا حفاظتی ماسک پہنیں۔
• الرجی کا علاج کروائیں: اگر آپ کو دھول اور پولن جیسی چیزوں سے الرجی ہے تو وہ آپ کی ناک کے اندر سوجن اور خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ڈاکٹر سے صحیح علاج کروائیں۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: تمباکو نوشی کرنے والوں کی ناک کے اندر کی جھلی خشک ہو جاتی ہے اور آسانی سے زخمی ہو سکتی ہے۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

ٹھیک ہے، تو آئیے آپ کو ایک بار پھر سب سے اہم نکات یاد دلاتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔

• ناک سے خون بہنا عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے۔ فکر نہ کرو۔
• جب خون بہنا شروع ہو جائے تو سیدھے بیٹھیں، اپنے سر کو آگے کی طرف جھکائیں، اور اپنی ناک کے نرم حصے کو 10 منٹ تک دبائیں۔
• اپنے سر کو پیچھے نہ جھکائیں۔
• اگر آپ خون کو روک نہیں سکتے، اگر یہ آتا رہتا ہے، یا اگر آپ کو دیگر سنگین علامات ہیں ، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
• ناک کو نم رکھنے اور ناک سے خون بہنے سے بچنے سے ناک بہنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

لہذا، مجھے امید ہے کہ یہ آپ کے ناک سے خون کے بارے میں بہت سے سوالات کے جوابات دے گا۔ یاد رکھیں، یہ معلومات صرف آپ کی اپنی معلومات کے لیے ہیں، اور اسے طبی مشورے کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے بات کریں۔

ناک بہنا، epistaxis، ناک بہنا، ناک بہنا، ابتدائی طبی امداد، ناک، صحت