آپ کو شاید کبھی کبھی جلد کے مختلف مسائل ہوتے ہیں، ٹھیک ہے؟ بعض اوقات یہ خارش، سرخ، چھلکا، وغیرہ۔ ایکزیما جلد کی ایک پریشان کن حالت ہے۔ بہت سے لوگ اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں، لہذا یہ خوفناک ہوسکتا ہے۔ تو آئیے آج ایگزیما کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کرتے ہیں جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔
ایکزیما بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ایگزیما ایک ایسی حالت ہے جس میں ہماری جلد سرخ، خشک، فلیکی، اور بعض اوقات کھجلی ہو جاتی ہے، جو ایکزیما کی طرح ہوتی ہے۔ ایگزیما کی کئی قسمیں ہیں۔ ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس سب سے عام قسم ہے۔ درحقیقت، بہت سے لوگ ایک ہی چیز کے بارے میں سوچتے ہیں جب وہ "ایگزیما" اور "atopic dermatitis" کہتے ہیں۔ یہ کوئی متعدی بیماری نہیں ہے، اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔
آپ ایکزیما کی علامات کو کیسے پہچانتے ہیں؟
ایگزیما میں مبتلا شخص کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:
- اہم بات یہ ہے کہ جلد خشک ہوجاتی ہے اور بہت زیادہ خارش ہوتی ہے ۔ یہ خارش بعض اوقات ناقابل برداشت ہوتی ہے۔
- جلد سرخ اور چکنی ہو جاتی ہے ۔ بعض اوقات یہ پانی سے بھرے چھوٹے چھالوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، جو گیلے ہو جاتے ہیں اور پھر کرسٹ بن جاتے ہیں۔ اسے ایک چھوٹے سے زخم کی طرح سمجھو جو سوکھ جاتا ہے اور اوپر ایک کرسٹ بن جاتا ہے۔
- یہ علامات انسان سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں ۔ کچھ لوگوں میں صرف چند ہی ہوتے ہیں، جبکہ دوسروں میں بہت شدید علامات ہو سکتی ہیں۔
- یہ حالت جسم پر کہیں بھی ہو سکتی ہے ۔ تاہم، خاص طور پر نوعمروں میں، یہ خارش والے دھبے عام طور پر کہنیوں کی کریزوں، گھٹنوں کے پیچھے، کلائیوں کے اندر، ٹخنوں کے ساتھ ساتھ چہرے، گردن اور سینے کے اوپری حصے پر نظر آتے ہیں۔
- یہ علامات ہمیشہ قائم نہیں رہتیں ۔ وہ تھوڑی دیر کے لیے کم ہو سکتے ہیں اور پھر دوبارہ واپس آ سکتے ہیں۔ بیماری میں اس اضافے کو "بھڑک اٹھنا" کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بیماری اچانک بڑھ جاتی ہے۔
ایکزیما والے کچھ لوگ اپنی جلد کو ضرورت سے زیادہ کھرچتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد کھردری، کالی اور چمڑے کے دھبے کی طرح موٹی ہو جاتی ہے۔ ڈاکٹر اسے "لائیچینیفیکیشن" کہتے ہیں۔
ایکزیما کیوں تیار ہوتا ہے؟ وجہ کیا ہے؟
درحقیقت، ڈاکٹر ابھی تک یقین سے نہیں کہہ سکتے کہ ایکزیما کی اصل وجہ کیا ہے۔ لیکن وہ سمجھتے ہیں کہ یہ ایک شخص کا مدافعتی نظام ہے۔، جس کا مطلب ہے کہ یہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کے کچھ چیزوں کے جواب دینے کے طریقے میں تبدیلی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ہمارے جسم کا دفاعی نظام بے ضرر چیزوں پر بھی ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ ایکزیما کی کچھ اقسام جلد کی الرجی سے بھی وابستہ ہو سکتی ہیں۔
ایگزیما ہونے کا زیادہ امکان کون ہے؟
ایگزیما دراصل ایک بہت عام حالت ہے۔ آپ کو حیرت ہو سکتی ہے، لیکن ایکزیما میں مبتلا بہت سے لوگوں کے خاندان کا کوئی فرد ہے جس کی یہ حالت ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ کچھ خاندانی خصلتوں کی طرح جینز کے ذریعے والدین سے بچوں میں منتقل ہو سکتا ہے۔
ایگزیما والے لوگوں کو بعض اوقات دیگر الرجک حالات بھی ہو سکتے ہیں، جیسے دمہ اور گھاس بخار ۔ یہ تینوں کیفیات، ایگزیما، دمہ، اور گھاس بخار کو "atopic" حالات کہا جاتا ہے۔ وہ ان لوگوں میں نشوونما پاتے ہیں جو ماحول میں الرجین کے لیے انتہائی حساس ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ لوگوں کے لیے کھانے کی الرجی ان کو متحرک یا خراب کر سکتی ہے۔ دوسروں کے لیے، وہ جانوروں کی خشکی، دھول اور جرگ جیسی چیزوں سے متحرک ہوتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایگزیما متعدی نہیں ہے، اس لیے کسی ایسے شخص کے آس پاس رہنے سے نہ گھبرائیں جسے ایکزیما ہے۔
آپ کو یقینی طور پر کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو ایکزیما ہے؟ (تشخیص)
ایگزیما کی تشخیص کے لیے کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے ۔ ایک ڈاکٹر آپ کی جلد پر ایکزیما جیسے پیچ کو دیکھے گا اور آپ سے آپ کی علامات، آپ کی طبی تاریخ، اور آپ کے خاندان کی صحت کے بارے میں پوچھے گا۔ اگر آپ یا آپ کے خاندان کے کسی فرد کو اوپر بیان کردہ "اٹاپک" حالات میں سے کوئی بھی ہے (جیسے ایکزیما، دمہ، گھاس بخار)، تو یہ ڈاکٹر کے لیے ایک اہم اشارہ ہوگا۔
ڈاکٹر سب سے پہلے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چیک کرے گا کہ آپ کی جلد پر سوزش اور لالی جلد کی کسی اور حالت کی وجہ سے تو نہیں ہے۔ بعض اوقات، ڈاکٹر آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ یا الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔
ایکزیما کے علاج کیا ہیں؟
اگر ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کو ایکزیما ہے، تو وہ اس طرح کے کام کر سکتے ہیں:
- حالات کی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔ یہ جلد کی لالی، سوزش اور خارش کو کم کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر کریم یا مرہم ہوتے ہیں جن میں کورٹیکوسٹیرائڈز ہوتے ہیں۔لیکن یہ وہی "سٹیرائڈز" نہیں ہیں جو کچھ کھلاڑی استعمال کرتے ہیں، کیا وہ ہیں؟ تو ڈرو نہیں۔
- اگر آپ کا ایکزیما بہت شدید ہے، یا اگر آپ کو یہ اکثر ہوتا ہے، تو آپ کو زبانی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔
کچھ لوگوں کے لیے، جب ایکزیما بہت شدید ہوتا ہے، الٹرا وائلٹ لائٹ تھراپی (UVL تھراپی) اس حالت کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔ ایسی نئی دوائیں بھی ہیں جو جلد کے مدافعتی نظام کے کام کرنے کے طریقے کو تبدیل کرتی ہیں۔
میں اس ایگزیما سے کیسے نمٹ سکتا ہوں؟ میں اسے کیسے کنٹرول کروں؟
ایگزیما کا کوئی علاج نہیں ہے ۔ تاہم، آپ بھڑک اٹھنے سے بچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. موئسچرائز کریں!
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ ایک اچھا، خوشبو سے پاک موئسچرائزر استعمال کرنے سے آپ کی جلد کو خشک ہونے، پھٹنے اور خارش ہونے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو دن میں دو یا تین بار موئسچرائزر لگائیں ۔ بہترین وقت شاور کے بعد ہے اور جب آپ کی جلد اب بھی نم ہو تو اسے تولیہ سے آہستہ سے تھپتھپائیں۔ پیٹرولیم جیلی جیسے مرہم اور کریم اس کے لیے بہترین کام کرتی ہیں کیونکہ وہ زیادہ تیل والے ہوتے ہیں۔ لوشن زیادہ پانی والے ہوتے ہیں، اس لیے وہ زیادہ مدد نہیں کریں گے۔
2. ان چیزوں سے دور رہیں جو جلد کو خارش کرتی ہیں۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جلد کو کیا چیز پسند نہیں ہے تو آپ کو ان سے بچنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، گھریلو کلینر، صابن، صابن، اور پرفیوم کا استعمال کم سے کم کریں جو آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے چہرے پر ایکزیما ہے، تو چہرے کو صاف کرنے والا ہلکا پھلکا یا صابن کا متبادل استعمال کریں جو آپ کی جلد کو خشک نہیں کرے گا۔ اس کے علاوہ، موئسچرائزرز، میک اپ اور سن اسکرینز کا انتخاب کرتے وقت، ان کو تلاش کریں جن پر "نان کامڈوجینک/آئل فری" کا لیبل لگا ہوا ہو۔
3. نیم گرم پانی استعمال کریں۔
بہت گرم پانی میں نہانے سے آپ کی جلد کا قدرتی تیل چھین سکتا ہے اور اسے اور بھی خشک کر سکتا ہے۔ اس لیے اپنے نہانے کا وقت مختصر اور گرم رکھیں ۔ دستانے پہنیں اگر آپ کوئی ایسا کام کر رہے ہیں جس میں آپ کے ہاتھ لمبے عرصے تک پانی میں پڑے رہیں۔ نہانے کے بعد، اپنی جلد کو نرم تولیے سے خشک کریں (رگڑیں نہیں)۔
4. سوتی کپڑے بہترین ہیں!
اون جیسے کھجلی والے کپڑوں سے بنے کپڑے پہننے سے جلد میں خارش ہو سکتی ہے اور ایگزیما خراب ہو سکتا ہے۔ اس لیے نرم سوتی کپڑوں سے بنے کپڑے پہننا بہتر ہے ۔
5. چیخیں مت!
میں جانتا ہوں کہ یہ کرنا سب سے مشکل کام ہے، لیکن خارش صرف ایکزیما کو مزید خراب کرتی ہے ۔، جلد کے ٹھیک ہونے میں بھی تاخیر ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنی جلد کو کھرچتے ہیں اور اسے زخمی کرتے ہیں، تو بیکٹیریا اس میں داخل ہو کر انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
6. اپنے جسم کو ٹھنڈا رکھیں۔
درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی، پسینہ آنا اور جسم کی گرمی میں اضافہ جیسی چیزیں آپ کے ایگزیما کو خراب کر سکتی ہیں۔
7. ادویات کا صحیح استعمال کریں۔
وہ تمام دوائیں استعمال کریں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کی ہیں جیسا کہ وہ آپ کو بتاتا ہے۔
8. کھولنا
حیران نہ ہوں، تناؤ بھی ایکزیما کو مزید خراب کر سکتا ہے ۔ اس لیے اپنے دماغ کو پر سکون رکھنے کی کوشش کریں۔ کچھ ایسا کریں جس سے آپ کو خوشی ملے، جیسے مراقبہ کرنا، اپنا پسندیدہ گانا سننا، یا کوئی کتاب پڑھنا۔
مجھے ایکزیما کے بارے میں اور کیا جاننا چاہیے؟
اگر آپ ایکزیما کے ساتھ رہتے ہیں، تو اپنے محرکات اور ان پر قابو پانے کے طریقہ سے آگاہ رہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ مخصوص قسم کے میک اپ سے آپ کی جلد میں جلن ہوتی ہے، تو ڈرمیٹولوجسٹ سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کس قسم کا میک اپ محفوظ ہے۔
ایگزیما کو اپنی عزت نفس کو کم کرنے یا اپنی سماجی زندگی کو متاثر نہ ہونے دیں!
اسکول کے کام اور غیر نصابی سرگرمیوں میں شامل ہونے سے آپ کے دماغ کو تھوڑی دیر کے لیے اس خارش سے دور رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ورزش کرنا نہ بھولیں۔ یہ تناؤ کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ چہل قدمی، سائیکلنگ، تیراکی، یا کسی دوسرے کھیل کا انتخاب کریں جو آپ کی ورزش کے دوران آپ کی جلد کو ٹھنڈا اور خشک رکھے۔
خلاصہ کے طور پر یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو مجھے امید ہے کہ آپ کو ایکزیما کے بارے میں اچھی طرح سے اندازہ ہو گا جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔ یاد رکھیں:
- ایکزیما جلد کی ایک عام حالت ہے جو متعدی نہیں ہے ۔
- اس کی اہم علامات ہیں خشکی، خارش، لالی اور جلد کا چھلکا ۔
- اگرچہ صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، مدافعتی نظام اور الرجی میں تبدیلیاں شامل ہوسکتی ہیں۔
- جلد کو موئسچرائز رکھنا، الرجین سے بچنا اور طبی مشورے پر عمل کرنا سب سے اہم چیزیں ہیں۔
- چیخیں مت! اس سے حالات مزید خراب ہوں گے۔
- تناؤ کو کم کریں، پر سکون رہیں۔
- اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملنے اور مشورہ لینے سے نہ گھبرائیں ۔ وہ فوراً آپ کی مدد کریں گے۔
آپ اکیلے نہیں ہیں، بہت سے لوگ ہیں جو اس حالت کا شکار ہیں۔ اس لیے اگر آپ مضبوط رہیں اور اس کا صحیح طریقے سے انتظام کریں تو آپ بھی ایک عام زندگی گزار سکتے ہیں۔
ایگزیما، سوریاسس، ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس، خارش والی جلد، خشک جلد، ڈرمیٹولوجی، الرجی
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔