جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ وہ ربڑ کے چھوٹے ہتھوڑے سے آپ کے گھٹنے کو آہستہ سے تھپتھپاتے ہیں؟ آپ نے شاید اپنی ٹانگ کو غیر ارادی طور پر آگے بڑھتے دیکھا ہے۔ یہ وہ چیز نہیں تھی جسے آپ نے شعوری طور پر کرنے کا فیصلہ کیا تھا — یہ صرف ہوا۔ یہ وہی ہے جسے ہم 'اضطراری' کہتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کی واقعی ایک قابل ذکر خصوصیت ہے۔ آئیے دریافت کریں کہ یہ ایک سادہ، دوستانہ انداز میں کیسے کام کرتا ہے، گویا ہم ایک ساتھ بات چیت کر رہے ہیں۔
'ریفلیکس' بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ایک 'اضطراری' ایک غیرضروری، تیز رفتار اور خودکار ردعمل ہے جو آپ کا جسم محرک کے لیے کرتا ہےجیسے جسمانی لمس، آواز، یا اچانک تبدیلی۔ آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ اپنے طور پر ہوتا ہے. تکنیکی اصطلاحات میں، یہ آپ کے Nervous System کے زیر انتظام ایک انتہائی موثر، خودکار عمل ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں: اگر آپ غلطی سے کسی گرم چیز کو چھوتے ہیں، تو آپ کا ہاتھ خود بخود ہٹ جاتا ہے اس سے پہلے کہ آپ کا دماغ اس سوچ پر عمل کرے، "یہ گرم ہے!" یہ اضطراری کی ایک بہترین مثال ہے۔ یہ خودکار ردعمل آپ کے جسم کی حفاظت اور حفاظت کے لیے ضروری ہیں۔
کیا ہم سب کے پاس یہ 'اضطراری' ہیں؟
جی ہاں، ہر صحت مند شخص میں یہ اضطراب ہوتے ہیں۔ درحقیقت، ہم ان میں سے بہت سے لوگوں کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں جو پہلے سے ہی ہمارے سسٹمز میں موجود ہیں۔ اگر آپ نوزائیدہ بچے کا مشاہدہ کرتے ہیں، تو آپ اسے عمل میں دیکھ سکتے ہیں:
- مثال کے طور پر، اگر آپ کسی بچے کے گال کو آہستہ سے مارتے ہیں، تو وہ اپنا سر آپ کے ہاتھ کی طرف موڑ دیں گے اور چوسنے کی حرکات شروع کر دیں گے۔ اسے 'Rooting Reflex' کے نام سے جانا جاتا ہے۔
- ایک اور ہے 'گراسپ ریفلیکس' — اگر آپ اپنی انگلی کسی بچے کی ہتھیلی میں رکھیں گے تو وہ فطری طور پر اسے مضبوطی سے پکڑ لیں گے۔
ان میں سے بہت سے اضطراب ابتدائی زندگی سے ہی موجود ہیں۔ جب کہ کچھ ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ختم ہو جاتے ہیں، دوسرے زندگی بھر ہمارے ساتھ رہتے ہیں۔
یہ 'ریفلیکس' اتنے اہم کیوں ہیں؟ - سب سے پہلے حفاظت!
زیادہ تر اضطراب آپ کے جسم کو نقصان سے بچانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ وہ چھوٹے، خودکار محافظوں کی طرح کام کرتے ہیں۔
- اپنا ہاتھ گرمی سے دور کرنا: جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، اگر آپ غلطی سے کسی گرم سطح یا شعلے کو چھوتے ہیں، تو آپ کا ہاتھ اس سے پہلے کہ آپ کا دماغ اس سوچ پر عمل کرے کہ "یہ گرم ہے۔" یہ ایک سیکنڈ کے ایک حصے میں ہوتا ہے، شدید جلنے سے بچاتا ہے۔
- جب کوئی چیز آپ کی آنکھ کے قریب آتی ہے تو پلک جھپکنا: اگر کوئی چیز اچانک آپ کی آنکھ کی طرف اڑ جائے تو آپ خود بخود پلکیں جھپکتے ہیں۔ یہ آپ کے وژن کو دھول، کیڑوں اور ملبے سے بچاتا ہے۔
- کھانسی اور چھینکیں: یہ اہم دفاعی اضطراب ہیں۔ اگر کھانا یا دھول آپ کے سانس کی نالی میں داخل ہو جائے تو کھانسی اسے باہر کرنے پر مجبور کر دیتی ہے۔ اسی طرح، چھینک آپ کے ناک کے راستے کو جرگ یا بیکٹیریا جیسے جلن سے صاف کرتی ہے۔
- گرتے وقت باہر پہنچنا: اگر آپ سفر کرتے ہیں تو آپ کا جسم فطری طور پر آپ کے ہاتھوں سے باہر پہنچ جاتا ہے۔ یہ ریفلیکس آپ کے سر جیسے اہم علاقوں کو براہ راست زمین سے ٹکرانے سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
ان حفاظتی اضطراب کی بدولت، آپ کا جسم آپ کو بہت سے حادثات سے بچاتا ہے، یہاں تک کہ آپ کو اس کا احساس بھی نہیں ہوتا۔
ڈاکٹر کے گھٹنے کے نل کا کیا مطلب ہے؟ - 'گھٹنے کا جھٹکا' اضطراری!
اب، آئیے کلاسک گھٹنے کے نل سے خطاب کرتے ہیں۔ جب آپ کا ڈاکٹر آپ کے گھٹنے پر ضرب لگانے کے لیے اس چھوٹے ربڑ کی مالٹ کا استعمال کرتا ہے، تو وہ 'پٹیلر ریفلیکس' کی جانچ کر رہے ہوتے ہیں۔ اسے اکثر 'گھٹنے کے جھٹکے اضطراری' کہا جاتا ہے، اسے سرکاری طور پر 'ڈیپ ٹینڈن ریفلیکس' (DTR) کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔
یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:
1. ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کے بالکل نیچے ٹینڈن کو تھپتھپاتا ہے، جسے ''پٹیلر ٹینڈن'' کہتے ہیں۔ کنڈرا ایک مضبوط ٹشو ہے جو پٹھوں کو ہڈیوں سے جوڑتا ہے۔
2. یہ نل آپ کی ران میں کنڈرا اور بڑے کواڈریسیپس پٹھوں میں اچانک، فوری کھنچاؤ کا سبب بنتا ہے۔
3. یہ اسٹریچ آپ کے اعصاب کے ذریعے آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو ایک فوری پیغام بھیجتا ہے، جو کہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی سے گزرنے والا مرکزی اعصابی بنڈل ہے۔
4. ریڑھ کی ہڈی فوری طور پر آپ کے ران کے پٹھوں کو واپسی کا اشارہ بھیجتی ہے، اسے "معاہدہ" کرنے کی ہدایت کرتی ہے۔
5. جیسے جیسے وہ پٹھے سکڑتے ہیں، آپ کی نچلی ٹانگ اضطراری طور پر آگے بڑھ جاتی ہے۔
یہ سارا عمل اتنی تیزی سے ہوتا ہے کہ آپ کے دماغ کو شعوری طور پر اس کے بارے میں سوچنا بھی نہیں پڑتا۔
نیروگی لنکا کے ڈاکٹروں کے لیے ڈی ٹی آر کیوں اہم ہیں؟
آپ سوچ سکتے ہیں، "ہمیں اس ٹانگ کِک ریفلیکس کی ضرورت کیوں ہے؟" ڈیپ ٹینڈن اضطراری آپ کی صحت کے ضروری اشارے ہیں۔
- توازن برقرار رکھنا: اگر آپ کھڑے ہیں اور آگے جھکنا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ کے گھٹنے قدرتی طور پر ٹک سکتے ہیں۔ گھٹنے کا جھٹکا اضطراری حرکت آپ کے گھٹنے کو دوبارہ غیر جانبدار پوزیشن تک بڑھانے میں مدد کرتا ہے، آپ کو گرنے سے روکتا ہے۔ یہ فطری طور پر ہوتا ہے۔
- آپ کے اعصابی نظام کی جانچ کرنا: ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ان اضطراب کی جانچ کرتے ہیں کہ آپ کا 'اعصابی نظام' بشمول آپ کا دماغ، ریڑھ کی ہڈی اور پردیی اعصاب — صحیح طریقے سے کام کر رہا ہے۔ عام اضطراری ردعمل بتاتے ہیں کہ ان سگنلز کو لے جانے والے اعصابی راستے صحت مند اور رکاوٹوں سے پاک ہیں۔
کیا یہ صرف گھٹنے کی جانچ پڑتال کرتے ہیں؟
نہیں، آپ کے اعصابی نظام کی مختلف سطحوں کا اندازہ لگانے کے لیے ڈاکٹر DTRs کے لیے کئی پوائنٹس چیک کرتے ہیں:
- کہنی کے پیچھے (Triceps reflex)
- کہنی کی اندرونی کریز (بائسپس اور بریچیوراڈیلیس اضطراری)
- کلائی کے ارد گرد
- ٹخنوں کے ارد گرد (ٹخنوں کا جھٹکا اضطراری)
اگر ان اضطراب میں کوئی تبدیلی ہو تو کیا ہوگا؟
بعض اوقات اضطراب زیادہ تیز، کم یا مکمل طور پر غائب ہو سکتے ہیں۔ اگر ڈاکٹر ان تغیرات کا پتہ لگاتا ہے، تو یہ بنیادی اعصابی مسئلے، اعصاب کو پہنچنے والے نقصان، وٹامن کی کمی، یا دیگر صحت کے خدشات کی ابتدائی علامت کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو کبھی اچانک حرکت یا سنسنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو براہ کرم اپنے قریبی اسپتال میں جائیں یا فوری طور پر ایمرجنسی سروسز سے رابطہ کریں۔
مثال کے طور پر، اگر بعض اعصاب کو نقصان پہنچا ہے، تو اس مخصوص علاقے سے منسلک اضطراری کمزور یا مکمل طور پر غائب ہوسکتا ہے. اس کے برعکس، اگر دماغ یا (ریڑھ کی ہڈی) کے اندر کوئی مسئلہ ہے تو، کچھ اضطراب حد سے زیادہ حساس یا انتہائی متحرک ہو سکتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر جسمانی امتحان کے دوران آپ کے اضطراب کی جانچ کرتا ہے۔ یہ انہیں آپ کے اعصابی نظام کی مجموعی صحت اور کام کے بارے میں اہم اشارے فراہم کرتا ہے۔
کیا ہم روزمرہ کے 'ریفلیکس' کی دوسری مثالوں کو دیکھیں؟
ہم نے جو بات چیت کی ہے اس کے علاوہ، ہمارے جسم بہت سے دوسرے غیر ارادی اضطراری عمل انجام دیتے ہیں:
- Pupillary Light Reflex: کیا آپ نے دیکھا ہے کہ جب آپ کسی روشن جگہ سے تاریک کمرے میں جاتے ہیں یا اس کے برعکس آپ کے شاگردوں (آپ کی آنکھ کا سیاہ مرکز) سائز کیسے بدلتے ہیں؟ جب روشن روشنی آپ کی آنکھوں سے ٹکراتی ہے، تو وہ داخل ہونے والی روشنی کی مقدار کو محدود کر دیتے ہیں۔ اندھیرے میں، وہ مزید روشنی میں آنے کے لیے پھیلاتے ہیں۔ یہ آپ کے وژن کے لیے ایک اہم حفاظتی اضطراری عمل ہے۔
- نگلنے کا اضطراب: ایک بار جب کھانا آپ کے گلے میں ڈال دیا جاتا ہے، نگلنا تقریبا مکمل طور پر خود بخود ہوتا ہے۔
- گیگ ریفلیکس: اگر کوئی چیز آپ کے گلے کے پچھلے حصے کو چھوتی ہے تو آپ کو گیگ کرنے کی خواہش محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کا طریقہ ہے کہ آپ نقصان دہ اشیاء کو آپ کے ہوا کے راستے میں داخل ہونے سے روکیں۔ بہت سے لوگ دانت صاف کرنے کے دوران اس کا تجربہ کرتے ہیں۔
- کانپنا: جب آپ کو سردی لگتی ہے تو آپ کا جسم لرز جاتا ہے۔ یہ گرمی پیدا کرنے کا ایک اضطراری عمل ہے، کیونکہ آپ کے پٹھے تیزی سے سکڑتے ہیں اور آپ کو گرم کرنے میں مدد کرنے کے لیے آرام کرتے ہیں۔
کیا یہ سمجھنا حیرت انگیز نہیں ہے کہ ہمارے جسموں کو کتنی ذہانت سے ڈیزائن کیا گیا ہے؟
اہم ٹیک ویز: آپ کو 'ریفلیکس' کے بارے میں کیا یاد رکھنے کی ضرورت ہے
ہم نے آج اضطراب کے بارے میں بہت کچھ بتایا ہے۔ امید ہے کہ اب آپ کو واضح سمجھ آ گئی ہے۔ یہاں یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم نکات کا خلاصہ ہے:
- اضطراب آپ کے جسم کی طرف سے غیر ارادی، خودکار، اور قریب قریب فوری ردعمل ہیں۔
- ان میں سے زیادہ تر اہم حفاظتی میکانزم کے طور پر کام کرتے ہیں۔ (مثال کے طور پر، آپ کے ہاتھ کو گرمی سے دور کرنا یا جب آپ کی آنکھ کے قریب کوئی چیز پلک جھپکتی ہے)۔
- 'گھٹنے کا جھٹکا' ٹیسٹ، جہاں ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کو تھپتھپاتا ہے، اسے 'ڈیپ ٹینڈن ریفلیکس' (DTR) کے نام سے جانا جاتا ہے۔
- DTRs کی جانچ ہمیں آپ کے (اعصابی نظام) کی صحت اور سالمیت کا ایک سنیپ شاٹ فراہم کرتی ہے۔
- اضطراب میں غیر معمولی چیزیں بعض اوقات بنیادی طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہیں ، یہی وجہ ہے کہ وہ جسمانی معائنہ کا ایک معیاری حصہ ہیں۔
لہذا، اگلی بار جب کوئی ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کو تھپتھپانے کے لیے ربڑ کا ایک چھوٹا ہتھوڑا استعمال کرے گا، تو آپ کو معلوم ہوگا: "آہ، وہ میرا ڈی ٹی آر چیک کر رہے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ میرا اعصابی نظام صحیح طریقے سے کام کر رہا ہے۔" یہ واقعی ایک قابل ذکر اور ضروری عمل ہے۔ اگر آپ کے مزید کوئی سوالات ہیں، تو نیروگی لنکا میں اپنے ڈاکٹر سے وضاحت طلب کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
مطلوبہ الفاظ: اضطراری، اعصابی نظام، DTR، گہری کنڈرا اضطراری، گھٹنے کے جھٹکے کے اضطراری، patellar اضطراری، غیر ارادی ردعمل
