حمل کے دوران ہم کیا کھاتے اور پیتے ہیں اس کے بارے میں ہم سب بہت محتاط رہتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ہم بہت ساری کہانیاں سنتے ہیں جیسے "کچا کھانا اچھا نہیں ہے، یہ برا ہے"۔ درحقیقت، زہریلے مادے جو ہمارے جسموں میں بعض خوراکوں کے ذریعے داخل ہوتے ہیں، حاملہ ماں اور رحم میں موجود چھوٹے بچے دونوں کے لیے غیر متوقع مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ لیسٹیریا ایک ایسا انفیکشن ہے جو تھوڑا سا چھپا ہوا ہے، لیکن بہت خطرناک ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔
Listeria بالکل کیا ہے؟ حاملہ خواتین کے لیے یہ خاص طور پر خطرناک کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، لیسٹیریا ایک قسم کے بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والا انفیکشن ہے۔ عین مطابق ہونے کے لیے، اس کے لیے ذمہ دار بیکٹیریا 'Listeria monocytogenes' ہے۔ یہ عام طور پر خراب، ناپاک کھانا کھانے سے متاثر ہوتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جسے ہم 'فوڈ پوائزننگ' کہتے ہیں۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "تو یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے، یہ صرف حاملہ خواتین کے لیے ہی کیوں ہے؟" وجہ یہ ہے کہ حمل کے دوران ماں کے مدافعتی نظام میں کچھ تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ۔ یہ فطری ہے۔ لیکن ان تبدیلیوں کی وجہ سے، وہ دوسرے لوگوں کے مقابلے لیسٹیریا جیسے انفیکشن کا زیادہ شکار ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ حاملہ ہوتی ہیں تو یہ لیسٹریا بیکٹیریا آپ کے جسم میں آسانی سے بس سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر بعض اوقات کہتے ہیں کہ "حمل کے دوران جنک فوڈ مت کھائیں اور نہ ہی جنک فوڈ پئیں"۔ اس کی بنیادی وجہ لیسٹریا کا خطرہ ہے۔
اگر حمل کے دوران مجھے لیسٹیریا ہو جائے تو کیا علامات ہیں؟
اگر آپ کو حمل کے دوران لیسٹیریا کا انفیکشن ہو جاتا ہے، تو کچھ علامات عام زکام یا دیگر معمولی بیماری سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ اس لیے اسے پہچاننا بعض اوقات مشکل ہو جاتا ہے۔ اہم علامات جو دیکھی جا سکتی ہیں وہ ہیں:
- تیز بخار ہونا : جسم گرم ہے، اور آپ کانپ بھی سکتے ہیں۔
- جسم میں درد : یہ گوشت میں ایک گانٹھ کی طرح محسوس ہوسکتا ہے۔
- سر درد : شدید سر درد ہو سکتا ہے۔
- اسہال : ڈھیلا پاخانہ۔
- الٹی اور متلی : ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا پیٹ ہل رہا ہے، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ اوپر پھینکنے جا رہے ہیں۔
لیکن یہاں ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ ہے. کبھی کبھی آپ بغیر کسی علامات کے لیسٹیریا سے متاثر ہو سکتے ہیں ۔ یہ اس کا سب سے خطرناک حصہ ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ بچے کو لیسٹیریا انفیکشن ہے؟
اگر ماں لیسٹیریا سے متاثر ہو تو یہ بچے کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ ایک نوزائیدہ یا چھوٹا بچہ جو لیسٹیریا سے متاثر ہے وہ علامات ظاہر کر سکتا ہے جیسے:
- پیدائش کا کم وزن : بچہ کم پیدائشی وزن کے ساتھ پیدا ہو سکتا ہے۔
- بخار : بچے کے جسم کا درجہ حرارت بھی بڑھ سکتا ہے۔
- سانس لینے میں دشواری : بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
- جلد پر خارش : یہ ایکزیما کی طرح جسم پر ظاہر ہو سکتی ہے۔
- یرقان: آنکھوں اور جلد کا پیلا ہونا۔
- دودھ پینے میں دشواری : ہو سکتا ہے بچہ دودھ پینا نہیں چاہتا، یا پینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
- مسلسل بے چینی اور رونا : بچہ مسلسل رو رہا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ وہ بیمار ہے۔
یہ علامات بچے کی پیدائش کے فوراً بعد ظاہر ہو سکتی ہیں، یا بعد میں، دو ماہ بعد تک ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اس لیے اس بارے میں بھی آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
لیسٹریا ہمارے جسم میں کیسے داخل ہوتا ہے؟ کون سی غذائیں خطرے میں ہیں؟
لیسٹیریا بیکٹیریا بنیادی طور پر اس بیکٹیریا سے آلودہ کھانا کھانے سے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا ریفریجریٹر میں کم درجہ حرارت پر بھی زندہ رہ سکتا ہے۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ خاص طور پر کچھ کھانوں سے محتاط رہیں۔ اس فہرست کو چیک کریں:
- ڈیلی میٹ، کولڈ کٹس، اور ہاٹ ڈاگ : یہ وہ ساسیجز، ہیمس اور بیکن ہیں جو ہم اسٹور پر خریدتے ہیں۔ یہ بعض اوقات کم پکائے جاتے ہیں یا کٹوتی اور ریپنگ میں لیسٹیریا بیکٹیریا سے آلودہ ہوسکتے ہیں۔
- پیٹ اور گوشت کے پھیلاؤ : یہ بھی خطرناک ہیں۔
- کولڈ اسموکڈ فش (مثلاً لوکس) : وہ مچھلی جسے صحیح طریقے سے پکائے بغیر تمباکو نوشی کی جاتی ہے۔
- نرم پنیر : خاص طور پر، بری، کیمبرٹ، اور کوئسو فریسکو جیسے پنیر۔ یہ اکثر غیر پیسٹورائزڈ دودھ سے بنائے جاتے ہیں۔
- غیر پیسٹورائزڈ دودھ اور ڈیری مصنوعات : یہ جانچنا بہت ضروری ہے کہ ہم جو دودھ، پنیر اور آئس کریم پیتے ہیں وہ پاسچرائزڈ ہے یا نہیں۔ پاسچرائزیشن ایک ایسا عمل ہے جو نقصان دہ جراثیم کو مارنے کے لیے دودھ کو ایک مخصوص درجہ حرارت پر گرم کرتا ہے۔ اگر ایسا نہ کیا جائے تو لیسٹیریا جیسے بیکٹیریا موجود ہو سکتے ہیں۔
- غیر پیسٹورائزڈ پھلوں کا رس : مثال کے طور پر، کچھ پھلوں کے جوس، جیسے سیب کا سائڈر۔
- کچے، بغیر دھوئے ہوئے پھل اور سبزیاں : خاص طور پر بڑے پھل جیسے تربوز، آپ کو انہیں کاٹنے سے پہلے جلد کو اچھی طرح دھو لینا چاہیے۔ بصورت دیگر، جلد پر موجود بیکٹیریا پھلوں میں داخل ہو سکتے ہیں۔
- انکرت : انکرت والی غذائیں جیسے سبز پھلیاں اور مٹر کچے کھانے میں بھی خطرہ ہے۔
- کچی سشی
یہ انفیکشن ماں سے بچے میں یا تو حمل کے دوران نال کے ذریعے یا پیدائش کے دوران اندام نہانی کے ذریعے منتقل ہو سکتا ہے۔ اسے ہم طب میں 'عمودی ترسیل' کہتے ہیں۔
کیا حمل کے دوران فوڈ پوائزننگ بچے کو متاثر کرے گی؟
ہاں، بالکل۔ حمل کے دوران کسی بھی قسم کی فوڈ پوائزننگ بچے کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ہو سکتی ہیں:
- اسقاط حمل
- ابھی تک پیدائش
- قبل از وقت پیدائش
لیسٹیریا بچوں کے لیے صحت کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر ماں کو لیسٹیریا کا انفیکشن ہے اور یہ اس کے بچے کو متاثر کرتا ہے، تو یہ بچے کے لیے بہت سنگین حالات پیدا کر سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔ یا یہ زندگی بھر صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
ذرا سوچیں، یہ چھوٹا سا بیکٹیریا ایک بچے کی پوری زندگی بدل سکتا ہے۔ اسی لیے ہم اس کے بارے میں اتنی بات کر رہے ہیں۔
بچے کو جو اہم مسائل ہو سکتے ہیں وہ ہیں:
- گردن توڑ بخار : یہ بچے کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد کی جھلیوں کا انفیکشن اور سوجن ہے۔ یہ بہت خطرناک ہے۔
- سیپسس : یہ انفیکشن کے لیے جسم کا انتہائی ردعمل ہے۔ یہ پورے جسم کو متاثر کرتا ہے۔
یہ حالات بچے کا سبب بن سکتے ہیں:
- فالج
- دورے
- اندھا پن
- ترقیاتی تاخیر یا اختلافات
- اعضاء کو نقصان یا ناکامی۔
لہذا، آپ شاید اب سمجھ گئے ہیں کہ لیسٹریا کوئی مذاق نہیں ہے۔
ڈاکٹر لیسٹیریا کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
اگر آپ کو لیسٹیریا کی علامات ہیں، یا آپ کو شبہ ہے کہ آپ نے ایسا کھانا کھایا ہے جس میں لیسٹیریا ہو سکتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے پہلے آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر، انفیکشن کی تصدیق کے لیے ، وہ خون کا نمونہ لیں گے اور بلڈ کلچر کریں گے ۔ یہ دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کے خون کے نمونے میں لیسٹیریا بیکٹیریا بڑھتے ہیں۔ بچے کی پیدائش کے بعد، اگر ضروری ہو تو نال کی جانچ بھی کی جا سکتی ہے ۔
لیسٹیریا انفیکشن کے علاج کیا ہیں؟
اچھی خبر یہ ہے کہ لیسٹریا انفیکشن قابل علاج ہے۔ اس کے لیے حاملہ خواتین اور نوزائیدہ بچوں کو اینٹی بائیوٹکس دی جاتی ہیں۔
تصور کریں، اگر آپ کو پتا چلا کہ آپ نے جو کھانا کھایا ہے اس میں لسٹیریا ہے اور اسے واپس بلا لیا گیا ہے، یا اگر آپ نے سنا ہے کہ وہ کھانا کھانے والے دوسرے لوگ بیمار ہو گئے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو علامات پر پوری توجہ دینے کو کہے گا۔ صرف علامات ظاہر ہونے پر ہی آپ علاج شروع کر سکتے ہیں ۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو حمل کے دوران بخار ہوتا ہے، یا اگر آپ کو ایک یا ایک سے زیادہ لیسٹیریا علامات کا سامنا ہوتا ہے جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی، تو فوری طور پر اپنے قبل از پیدائش کلینک کے ڈاکٹر یا فیملی ڈاکٹر سے ملیں۔اس کے علاوہ، یہاں تک کہ اگر آپ کو تھوڑا سا بھی شبہ ہو کہ آپ نے کوئی ایسا کھانا کھایا ہے جس میں Listeria ہو سکتا ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتانا بہت ضروری ہے۔ اس طرح، وہ آپ کی حالت کی نگرانی کر سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو علاج شروع کر سکتا ہے۔
اگر مجھے لیسٹیریا ہونے کی تصدیق ہو جائے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟ کیا مجھے پریشان ہونا چاہیے؟
اگر آپ کو لیسٹیریا کی تشخیص ہوئی ہے تو گھبرائیں نہیں۔ جلد علاج کروانا آپ کے بچے کے لیے اسقاط حمل اور دیگر پیچیدگیوں کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتا ہے۔ یہ ماں سے بچے میں منتقلی کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد لیسٹیریا کی علامات کی جانچ کرے گا۔ اگر کوئی انفیکشن ہے تو، آپ کے بچے کا جلد از جلد علاج کیا جا سکتا ہے۔
حمل کے دوران لیسٹیریا کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ وہ کہتے ہیں، "احتیاط بہترین علاج ہے۔" خود کو لیسریا سے بچانے کا بہترین طریقہ خوراک کی حفاظت پر عمل کرنا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- خطرناک کھانوں سے پرہیز کریں : حمل کے دوران جہاں تک ممکن ہو نرم پنیر، بغیر پیسٹورائزڈ دودھ اور پھلوں کے جوس اور ڈیلی میٹ جیسی چیزوں سے پرہیز کریں۔
- فوڈ سیفٹی کے رہنما خطوط پر عمل کریں :
- پھلوں اور سبزیوں کو، خاص طور پر جو کچے کھائے جاتے ہیں، بہتے ہوئے پانی کے نیچے اچھی طرح دھو لیں ۔ اگر ضروری ہو تو، سبزیوں کے برش سے جلد کو صاف کریں۔
- گوشت، مچھلی اور مرغی کو اچھی طرح پکائیں ۔ اس وقت تک پکائیں جب تک کہ اندر گلابی نہ ہو جائے اور پک جائے۔ اگر ممکن ہو تو، محفوظ درجہ حرارت کی جانچ کرنے کے لیے فوڈ تھرمامیٹر استعمال کریں۔
- اگر آپ دوپہر کے کھانے کا گوشت اور گرم کتوں جیسی چیزیں کھاتے ہیں، تو انہیں اس وقت تک گرم کریں جب تک کہ وہ اچھی طرح سے تمباکو نوشی نہ کر لیں۔
- پکا ہوا کھانا اسی کٹنگ بورڈ یا چاقو پر کچے گوشت کی طرح نہ کاٹیں۔ کچے اور پکے کھانے کے لیے الگ الگ برتن استعمال کریں۔
- چیک کریں کہ آیا ریفریجریٹر کا درجہ حرارت درست ہے۔
- اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں ، تو آپ ان اقدامات پر عمل کر کے اپنے لیسٹیریا کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
ان چیزوں کی فہرست جو آپ کو حمل کے دوران "نہیں کھانا چاہئے" بعض اوقات لمبی لگ سکتی ہے۔ لیکن یہ چیزیں آپ کی اپنی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے ہیں۔ نرم پنیر اور ڈیلی گوشت جیسی چیزوں سے پرہیز کرنے سے آپ کے لیسٹیریا کا خطرہ بہت حد تک کم ہو سکتا ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں ۔ اگر آپ غلطی سے کوئی ایسا کھانا کھاتے ہیں جو واپس منگوا لیا گیا ہو، یا اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے فریج میں موجود کھانا واپس منگوایا گیا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ فوری علاج آپ اور آپ کے بچے کی صحت کی حفاظت کر سکتا ہے۔
آخر میں، آخر میں، یہ یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)
ہر حاملہ ماں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ لیسٹیریا نامی اس انفیکشن سے آگاہ ہو۔ اگرچہ اس کے بارے میں عام طور پر بات نہیں کی جاتی ہے، لیکن اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کے بارے میں تھوڑا سا ذہن نشین کر کے اور کھانے کی حفاظت کے چند آسان طریقوں پر عمل کر کے، آپ اپنے آپ کو اور اپنی سب سے قیمتی ملکیت، اپنے بچے کے لیے بہترین تحفظ فراہم کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کو کوئی شک یا سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔ آپ کو ایک صحت مند، خوش بچے کو اس دنیا میں لانے کی طاقت ملے!
` لیسٹیریا، حمل، انفیکشن، فوڈ سیفٹی، بچہ، صحت، فوڈ پوائزننگ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔