جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو کولسٹومی کی ضرورت ہے، تو آپ بہت زیادہ خوف اور پریشانی محسوس کر سکتے ہیں کہ مستقبل میں زندگی کیسی ہو گی۔ آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں، جیسے " میں کیسے کھاؤں گا؟"، "کیا میں باہر جا سکوں گا؟"، "کیا میں پہلے کی طرح کام کر سکوں گا؟" یہ بہت عام ہے. لیکن پریشان نہ ہوں، یہ اتنا خوفناک نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔ آئیے اس کو صحیح طریقے سے سمجھتے ہیں اور اس نئی صورتحال سے کامیابی سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، کولسٹومی کیا ہے؟
بڑی آنت، یا جسے ہم ''بڑی آنت'' کہتے ہیں، ہمارے نظام انہضام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ اس کا بنیادی کام پاخانہ میں پانی اور باقی غذائی اجزاء کو جذب کرنا ہے جو ہم جسم میں واپس خارج کرتے ہیں۔ اس کے بعد، مقعد کے ذریعے فضلہ ٹھوس فضلہ کے طور پر خارج ہوتا ہے۔
تاہم، اگر بڑی آنت اور ملاشی کسی طبی حالت (جیسے کینسر) یا کسی حادثے کی وجہ سے ٹھیک سے کام نہیں کرتے ہیں، تو ہمارے جسم کو فضلہ کو ختم کرنے کے لیے ایک اور طریقے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کولسٹومی اس کا حل ہے۔ اس سرجری میں آپ کے پیٹ کی جلد پر ایک چھوٹا سا سوراخ بنانا، آپ کی بڑی آنت کو اس سے جوڑنا شامل ہے۔ یہ کھلنا وہی ہے جسے ہم طبی طور پر '' سٹوما '' کہتے ہیں۔ یہ نئی جگہ ہے جہاں سے پاخانہ اور ہوا جسم سے باہر نکلتی ہے۔ یہ سرجری بعض اوقات عارضی طور پر کی جاتی ہے، اور دوسری بار اسے مستقل طور پر کرنا پڑتا ہے۔
کولسٹومی میری زندگی کو کیسے متاثر کرے گی؟
جب آپ سرجری کے بعد ہسپتال میں ہوں گے، تو آپ کا ڈاکٹر اور نرسنگ سٹاف آپ کو اس کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں کافی مشورے دیں گے۔ وہ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں عادت ڈالنے میں مدد کرنے کے لیے بہت ساری تجاویز بھی دیں گے۔ سچ ہے، آپ کو اپنے طرز زندگی میں کچھ چھوٹی تبدیلیاں کرنی ہوں گی۔ لیکن صحیح علم اور رہنمائی کے ساتھ، آپ یقینی طور پر اس کو معمول بنا سکتے ہیں۔
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کی مدد کریں گی:
- آپ جو دوائیں لیتے ہیں اس کے بارے میں محتاط رہیں: کچھ دوائیں قبض یا اسہال کا سبب بن سکتی ہیں، لہذا آپ جو بھی دوائیں لیتے ہیں اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- متوازن غذا کھائیں: ایسی کھانوں کو کم کرنا ایک اچھا خیال ہے جو بہت زیادہ گیس پیدا کرتے ہیں، جیسے گوبھی، پھلیاں، دال اور چنے۔ آپ ایک صحت مند غذا بنانے میں مدد کرنے کے لیے ماہر غذائیت سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں جو قبض اور اسہال کو روکے گی اور آپ کے کولسٹومی میں مداخلت نہیں کرے گی۔
- عام زندگی گزاریں: یاد رکھیں، کولسٹومی زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ آج کے کولسٹومی پاؤچز کو جسم پر چپٹا رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس سے وہ لباس کے نیچے پوشیدہ ہو جاتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی شادی میں اپنی ملازمتوں، مشاغل، اور یہاں تک کہ جنسی سرگرمی میں بھی واپس آ سکتے ہیں۔
اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کھل کر بات کریں کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں کب دوبارہ شروع کر سکتے ہیں اور آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں۔
Colostomy آبپاشی کیا ہے؟
یہ ایک خاص طریقہ ہے جسے کچھ لوگ استعمال کر سکتے ہیں۔ واضح طور پر، یہ ایک مقررہ وقت پر آنتوں کو خالی کرنے کی عادت ڈالنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہاں کیا کیا جاتا ہے کہ `(Stoma)` کے ذریعے بڑی آنت میں پانی بھیجنا، اور اسے مکمل طور پر خالی کرنا ہے۔
یہ طریقہ، عام طور پر دن میں ایک یا دو بار کیا جاتا ہے، آپ کو باقاعدہ وقفوں سے آنتوں کو خالی کرنے کی عادت ڈالنے میں مدد ملے گی، بغیر پاخانہ گزرے۔ اس سے قبض کو روکنے میں بھی مدد ملے گی۔
لیکن یہ سب کے لیے نہیں ہے، اس لیے آپ کو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے کہ آیا یہ طریقہ آپ کے لیے صحیح ہے۔
آپ کولسٹومی کے ساتھ کھانے پینے کا انتظام کیسے کرتے ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے گا کہ سرجری کے بعد اپنی خوراک کو کس طرح ایڈجسٹ کرنا ہے، لیکن عام طور پر، کچھ عمومی تجاویز ہیں جو آپ کی آنتوں کے ٹھیک ہونے تک درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
| کرو | نہیں کرتا |
|---|---|
| دن میں 3 بڑے کھانے کے بجائے تقریباً 6 چھوٹے کھانے کھائیں۔ | ابتدائی ہفتوں میں مسالیدار، تیل اور زیادہ فائبر والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔ |
| اپنے کھانے کو اچھی طرح چبا کر آہستہ کھائیں ۔ | کاربونیٹیڈ مشروبات ، الکحل اور کیفین والے مشروبات۔ |
| دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پئیں. | وہ غذائیں جو ضرورت سے زیادہ گیس کا باعث بنتی ہیں جیسے پھلیاں، مٹر، گوبھی اور ڈرم اسٹکس۔ |
| پہلے چند ہفتوں کے لیے آسانی سے ہضم ہونے والی غذاؤں کا انتخاب کریں جیسے روٹی، چاول اور نوڈلز۔ | سارا اناج اور چربی والا گوشت۔ |
پہلے چند ہفتوں کے بعد، اپنی غذا میں ایک ایک کرکے نئی غذائیں شامل کرنے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ وہ آپ کے جسم پر کیا اثر ڈالتے ہیں۔
کیا آپ ورزش کر سکتے ہیں؟
آپ کو سرجری کے بعد ورزش کے بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ کسی بھی ورزش کا معمول شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
- پیدل چلنا : شروع کرنے کا بہترین اور محفوظ طریقہ پیدل چلنا ہے۔ آپ گھر میں صرف اوپر اور نیچے سیڑھیاں چل کر طاقت بنانا شروع کر سکتے ہیں۔
- دوڑنا: آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوڑنا شروع کرنے سے پہلے چلنے کو کہے گا۔ دوڑنے سے سٹوما بیگ رگڑ سکتا ہے، ممکنہ طور پر چھوٹے سرخ دھبے یا زخم پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ کچھ آرام سے ٹھیک ہو جائیں گے۔ اگر وہ بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں.
- سیٹ اپ اور کرنچز: جب آپ ایسی ورزشیں کرتے ہیں جو آپ کے پیٹ کے پٹھوں پر دباؤ ڈالتی ہیں، تو آپ کے اسٹوما کے گرد ہرنیا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی آنت کا کچھ حصہ جلد کے نیچے دھکیلتا ہے۔ یہ خطرہ بھاری اٹھانے اور سخت ورزش جیسی چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھ کر اسے روکا جا سکتا ہے۔ اس قسم کی مشقیں شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
- تیراکی: آپ کولسٹومی بیگ کے ساتھ تیراکی کر سکتے ہیں۔ لیکن پہلے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بیگ کو مناسب طریقے سے سیل کیا گیا ہے، اور تھوڑی دیر کے لیے باتھ ٹب میں بھگونے کی کوشش کریں۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: ورزش کرتے وقت کافی مقدار میں پانی پائیں۔ اگر آپ کا پیشاب ہلکا پیلا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں کافی پانی ہے۔ اگر آپ کا پیشاب سیاہ ہے تو یہ پانی کی کمی کی علامت ہو سکتی ہے۔
ممکنہ پیچیدگیاں اور چیزیں جن پر دھیان رکھنا ہے۔
بعض اوقات چھوٹے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ ان سے واقف ہیں، تو آپ ان کو جلدی حل کر سکتے ہیں۔
| مسئلہ (پیچیدگی) | شناخت کیسے کریں؟ | کیا کرنا ہے؟ |
|---|---|---|
| رساو | بیگ کے نیچے سے جلد پر خارج ہونے والا فضلہ۔ جلد کی لالی، خارش۔ | اپنے ڈاکٹر سے مختلف قسم کے بیگ یا مہر کے بارے میں پوچھیں۔ جلد کو صاف اور خشک رکھیں۔ |
| رکاوٹ | پاخانہ گزرنے میں ناکامی، پیٹ میں درد، الٹی، سٹوما کے گرد سوجن۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ |
| مراجعت | رساو جلد کی سطح سے نیچے سٹوما کے ڈوبنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ | اپنے ڈاکٹر سے خصوصی آلات کے بارے میں پوچھیں۔ آپ کو ایک اور سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ |
| ہرنیا | سٹوما کے ارد گرد جلد کے نیچے سوجن یا گانٹھ۔ | بھاری اشیاء اٹھانے سے گریز کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے سپورٹ بیلٹ کے بارے میں پوچھیں۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- کولسٹومی آپ کی زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ مناسب انتظام اور مثبت رویہ کے ساتھ، آپ ایک نارمل، خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔
- کسی بھی سوال، خوف، یا خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ کچھ پیچھے نہ رکھیں۔
- خوراک اور ورزش کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ اپنے جسم کو سنیں۔
- اگر آپ کو پیٹ میں درد، الٹی، یا قبض جیسی سنگین علامات کا سامنا ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
- آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دوسرے لوگوں سے بات کرنا جن کو ایسے ہی تجربات ہوئے ہوں اور سپورٹ گروپس میں شامل ہونا ذہنی طاقت کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتا ہے۔
کولسٹومی، سٹوما، بڑی آنت کی سرجری، کولسٹومی بیگ، بڑی آنت، ہاضمہ، صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔