کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ جب آپ چل رہے تھے تو آپ کے جوتے کے اندر ایک چھوٹا سا کنکر تھا؟ یا شاید ایسا محسوس ہوا کہ آپ کی جراب کسی سوراخ میں پھنس گئی ہے؟ لیکن جب آپ اپنا جوتا اتارتے ہیں تو وہاں کچھ نہیں ہوتا۔ اگر آپ اس عجیب درد، جلن یا تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے Morton's Neuroma کہا جاتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ اتنا سنجیدہ نہیں جتنا آپ سوچ رہے ہیں۔ آئیے ہر چیز کے بارے میں سادہ اور واضح بات کرتے ہیں۔
مورٹن کا نیوروما کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، مورٹن کا نیوروما ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ کی انگلیوں کے درمیان ایک اعصاب سوجن اور گاڑھا ہو جاتا ہے۔ خاص طور پر، وہ اعصاب جو ہڈیوں کے درمیان چلتا ہے جو آپ کے انگلیوں کو جوڑتا ہے (جسے میٹاٹرسل ہڈیاں کہتے ہیں) سوجن اور سکیڑ جاتی ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے تیسرے اور چوتھے انگلیوں کے درمیان ہوتا ہے (آپ کی چھوٹی انگلی کے قریب دو درمیانی انگلیوں)۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا یہ کینسر جیسی چیز ہے؟ نام کے "نیوروما" حصے کی وجہ سے ایسا سوچنا مناسب ہے۔ لیکن یہ کینسر بالکل نہیں ہے۔ نیوروما عام طور پر غیر کینسر والے (سومی) ٹیومر کو کہتے ہیں جو اعصاب پر بنتے ہیں۔ لیکن مورٹن کا نیوروما دراصل ایک ٹیومر نہیں ہے جو نئے ٹشو بناتا ہے۔ یہاں کیا ہو رہا ہے کہ اعصاب خود دباؤ میں ہے، سوجن اور گاڑھا ہے۔ لہذا اس کے کینسر ہونے کی فکر نہ کریں۔
اس حالت کی علامات کیا ہیں؟
مورٹن کے نیوروما کی علامات عام طور پر وقت کے ساتھ خراب ہوتی جاتی ہیں۔ ابتدائی طور پر، ہلکا درد ہو سکتا ہے جو آپ کے جوتے اتارنے اور اپنے پیروں کی مالش کرنے کے بعد دور ہو سکتا ہے۔ تاہم، جیسے جیسے حالت بڑھتی ہے، درد شدید ہو سکتا ہے۔ آئیے اہم علامات پر ایک نظر ڈالیں۔
| علامت | آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ |
|---|---|
| پاؤں کے تلووں میں درد | چلنے یا کھڑے ہونے پر پیروں کے تلووں پر انگلیوں (خاص طور پر تیسری اور چوتھی انگلیوں) کے درمیان درد۔ اونچی ہیلس پہننے پر یہ خاص طور پر شدید ہوتا ہے۔ |
| چٹان پر چلنے کا احساس | ایسا لگتا ہے جیسے جوتے میں ایک چھوٹا پتھر یا سنگ مرمر آ گیا ہے اور آپ اس پر چل رہے ہیں۔ یہاں تک کہ یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ جراب لپیٹ دی گئی ہے۔ |
| جلن / چھیدنے کا احساس | ایک تیز، جلانے والا، چھرا گھونپنے والا درد۔ |
| بے حسی اور احساس کم ہونا | بعض اوقات انگلیاں بے حسی محسوس کر سکتی ہیں اور درد کے علاقے میں احساس کم ہو سکتا ہے۔ |
| سُوجن | آپ اپنی انگلیوں کے درمیان تھوڑی سوجن دیکھ سکتے ہیں، لیکن ہر کوئی اسے باہر سے نہیں دیکھ پائے گا۔ |
ہمیں مورٹن کا نیوروما کیوں ہوتا ہے؟
اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ جس اعصاب کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی وہ مسلسل دباؤ میں رہتی ہے۔ وہ اعصاب چڑچڑا اور سوجن ہو جاتا ہے۔ اس دباؤ کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں۔
| مورٹن کے نیوروما کی اہم وجوہات | |
|---|---|
| طرز زندگی اور سرگرمی سے متعلق وجوہات | |
| اونچی ایڑیاں | اونچی ایڑیاں پہننے سے پورے جسم کا وزن پاؤں کے اگلے حصے پر پڑتا ہے جس سے انگلیوں کے درمیان کے اعصاب پر دباؤ پڑتا ہے۔ |
| بند جوتے | یہاں تک کہ جوتے پہننے سے جو سامنے سے تنگ ہوں اور انگلیوں کو چوٹکی لگائیں اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ |
| ہائی پریشر گیمز | ایسے کھیل کھیلنا جو پاؤں کے تلووں پر مسلسل دباؤ ڈالتے ہیں، جیسے دوڑنا، ٹینس اور بیڈمنٹن۔ |
| جاب | ایسی ملازمتوں میں کام کرنا جن کے لیے سارا دن کھڑے ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ |
| پاؤں میں صحت کے دیگر حالات | |
| پاؤں کی شکل | یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جن کے پاؤں چپٹے یا اونچی آرچ والے ہوتے ہیں۔ |
| دیگر حالات | حالتیں جیسے بنین (بڑے پیر کے جوڑ کی سوجن) اور ہتھوڑے (مڑی ہوئی انگلیاں)۔ |
اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟
یہ بہت ضروری ہے۔ اگر مورٹن کے نیوروما کا علاج نہ کیا جائے تو اعصاب کو پہنچنے والا نقصان مزید خراب ہو سکتا ہے اور مستقل اعصابی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ درد دائمی بھی ہو سکتا ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ درد بعد میں ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ صرف کھڑے ہوں۔ اس لیے جیسے ہی آپ پہلی علامات کا سامنا کرنا شروع کریں اپنے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔ جتنی جلدی آپ علاج شروع کریں گے، آپ کے مکمل صحت یاب ہونے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ آپ سے ایسی چیزیں پوچھے گا جیسے درد کب شروع ہوتا ہے، آپ کس قسم کے جوتے پہنتے ہیں، اور آپ کیا کرتے ہیں جس سے درد مزید بڑھ جاتا ہے۔
اس کے بعد آپ کے پاؤں کا بغور معائنہ کیا جائے گا، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان، یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا کوئی درد تو نہیں ہے۔ اس حالت کی تشخیص اکثر جسمانی امتحان سے کی جا سکتی ہے۔
تاہم، بعض اوقات ایکس رے کو دوسری حالتوں (جیسے تناؤ کے فریکچر یا گٹھیا) کو مسترد کرنے کا حکم دیا جا سکتا ہے۔ ایکس رے مورٹن کا نیوروما نہیں دکھا سکتا ، لیکن اس سے دیگر وجوہات کو مسترد کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بعض اوقات، اگر تشخیص واضح نہیں ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو الٹراساؤنڈ اسکین کے لیے بھیج سکتا ہے، جو اعصاب اور ارد گرد کے ٹشو کو واضح طور پر دیکھ سکتا ہے۔ شاذ و نادر ہی، وہ آپ کو ``الیکٹرومیگرافی (EMG)`` نامی ٹیسٹ کے لیے بھی بھیج سکتے ہیں، جو اعصابی افعال کی پیمائش کرتا ہے۔
مورٹن کے نیوروما کے علاج کیا ہیں؟
اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ بغیر سرجری کے اس حالت سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ علاج کا بنیادی مقصد اعصاب پر دباؤ کو کم کرنا، اور سوجن اور درد کو دور کرنا ہے۔
وہ چیزیں جو سرجری کے بغیر کی جا سکتی ہیں۔
- جوتے تبدیل کریں: یہ سب سے اہم اور پہلی چیز ہے۔ ایسے جوتوں پر جائیں جو سامنے والے حصے میں چوڑے ہوں، ان کے پیر کا چوڑا باکس ہو، اور زیادہ اونچے نہ ہوں ۔ اسٹریچنگ ڈیوائسز بھی ہیں جو آپ کے موجودہ جوتوں کو تھوڑا سا کھینچنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔
- جوتوں کے پیڈ اور آرتھوٹک ڈیوائسز: آپ کے جوتوں کے اندر رکھے ہوئے خصوصی پیڈ یا انسرٹس آپ کے پیروں کے تلووں پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق آرتھوٹکس کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان کے بارے میں مشورہ دے گا۔
- درد کش ادویات: آپ کا ڈاکٹر سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) (جیسے ibuprofen) تجویز کر سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ دوائیں مسلسل 10 دن سے زیادہ نہ لیں۔
- برف: درد اور سوجن والی جگہ پر دن میں کئی بار 15-20 منٹ تک برف لگائیں۔ اسے براہ راست جلد پر نہ لگائیں بلکہ اسے پتلے کپڑے میں لپیٹ لیں۔
- کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن: اگر مندرجہ بالا علاج درد کو کم نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر براہ راست دردناک جگہ میں ایک مضبوط دوا (کورٹیسون شاٹ) لگا سکتا ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کو فوری ریلیف فراہم کرتا ہے۔
اگر آپریشن کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟
صرف اس صورت میں جب اوپر کے علاج سے کوئی فائدہ نہ ہو اور درد اتنا شدید ہو کہ آپ چل بھی نہیں سکتے، آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ اس کے لیے کئی آپشنز ہیں۔
- نیوریکٹومی: یہ سب سے عام سرجری ہے۔ اس میں، تباہ شدہ اعصاب کے ایک حصے کو جراحی سے ہٹا دیا جاتا ہے.
- Cryogenic neuroablation: انتہائی سردی کا استعمال کرتے ہوئے اعصابی خلیات کو تباہ کرکے درد اور سوجن کو کم کرتا ہے۔
- ریڈیو فریکونسی کا خاتمہ: برقی رو اور حرارت کے استعمال سے اعصاب کا ایک چھوٹا سا حصہ تباہ ہو جاتا ہے۔ یہ درد کے سگنلز کو دماغ تک جانے سے روکتا ہے۔
کیا مورٹن کے نیوروما کو روکا جا سکتا ہے؟
ہاں، یہ ضرور ہے۔ اگر ہم اپنی عادات میں کچھ تبدیلیاں کر لیں تو ہم اس خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔
- صحیح جوتے کا انتخاب کریں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اونچی ایڑی والے، بند پیر کے جوتے زیادہ دیر تک پہننے سے گریز کریں۔ چاہے آپ دفتر جا رہے ہوں یا کسی تقریب میں، جتنی بار ممکن ہو اپنے پیروں کے لیے آرام دہ جوتوں میں تبدیل کریں۔
- اپنی انگلیوں کے لیے جگہ دیں: جوتے خریدتے وقت چوڑے جوتے کا انتخاب کریں جن میں انگلیوں کے لیے کافی جگہ ہو۔
- ورزش کرتے وقت محتاط رہیں: ورزش کرتے وقت، جیسے کہ دوڑنا، پاؤں کے نیچے اچھے کشن والے معیاری ایتھلیٹک جوتے پہنیں۔
- صحت مند وزن برقرار رکھیں: جیسے جیسے جسمانی وزن بڑھتا ہے، ٹانگوں پر دباؤ بھی بڑھتا ہے۔ اس لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا بھی ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- مورٹن کا نیوروما پاؤں کے تلوے پر انگلیوں کے درمیان ایک اعصاب کا سوجن اور گاڑھا ہونا ہے۔ یہ کینسر نہیں ہے۔
- اس کی اہم علامت درد، جلن اور بے حسی ہے جو جوتے میں پتھر کی طرح محسوس ہوتا ہے ۔
- یہ اکثر تنگ، اونچی ایڑی والے جوتے پہننے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- بہت سے لوگ جوتے بدلنے، پیڈ استعمال کرنے اور برف لگانے جیسے آسان علاج سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔
- اگر آپ کی ٹانگوں میں درد برقرار رہتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں اور اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ فوری علاج اعصاب کے مستقل نقصان کو روک سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔