کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ جب آپ وہاں بیٹھے ہوتے ہیں تو آپ کا منہ کھلا رہتا ہے؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کی بولی دھندلی ہے، خاص طور پر جب وہ حرف "s" کہتا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے خاندان میں کوئی رات کو بہت زیادہ خراٹے لیتا ہو، یا نیند میں دانت پیستا ہو۔ اگرچہ ہمارے خیال میں یہ چیزیں نارمل ہیں لیکن ان چیزوں کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ ہمارے چہرے اور منہ کے پٹھے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ آج ہم ایک ایسے خاص علاج کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو اس طرح کے مسائل میں مدد کرتا ہے اور ان پٹھوں کو دوبارہ تربیت دیتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، Myofunctional Therapy کیا ہے؟
یہ نام تھوڑا پیچیدہ لگ سکتا ہے۔ لیکن یہ بہت آسان ہے۔ بالکل اسی طرح جب ہمارے بازوؤں یا ٹانگوں میں کمزور پٹھے ہوتے ہیں تو ہم فزیوتھراپی کے علاج کے لیے جاتے ہیں۔ یہ خصوصی مشقوں کا ایک سلسلہ ہے جو ہمارے منہ، زبان، گالوں اور ہونٹوں کے پٹھوں پر کیا جاتا ہے۔ اسے Orofacial Myofunctional Therapy یا OMT بھی کہا جاتا ہے۔
اس علاج کا بنیادی مقصد ہمارے چہرے اور منہ کے پٹھوں کو صحیح طریقے سے حرکت کرنے اور صحیح پوزیشن میں آرام کرنے کی تربیت دینا ہے۔ ان مشقوں کے ذریعے، ہم ان پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں اور اپنے چہرے کی حرکات کے بارے میں آگاہی (proprioception) کو بہتر بناتے ہیں۔
علاج کا یہ طریقہ orofacial myofunctional disorders (OMDs) کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔علاج کے حالات کہتے ہیں۔ یعنی، ہمارے منہ اور چہرے کے ارد گرد کے پٹھوں میں غیر معمولی، غلط حرکت کے پیٹرن کی وجہ سے پیدا ہونے والے مسائل۔ تحریک کے یہ غلط نمونے ہمارے لیے سانس لینے، کھانے اور بولنے میں دشواری کا باعث بنتے ہیں۔ ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ñññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ. ññññññ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ. ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ- It can affect the way you eat and speak.
اس علاقے میں تحقیق اب بھی جاری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ڈاکٹر اب بھی سیکھ رہے ہیں کہ مختلف حالات کے لیے کون سی مشقیں بہترین ہیں اور علاج کب تک جاری رکھنا ہے۔ لیکن ایک چیز واضح ہے: OMT بہت محفوظ ہے، جس میں کوئی خطرہ نہیں ہے۔
یہ علاج کن حالات میں مدد کرتا ہے؟
OMT علاج کا مقصد ہمارے منہ کے تمام حصوں – جبڑے، ہونٹ، دانت اور زبان – کو بغیر کسی رکاوٹ کے، ایک اکائی کے طور پر ایک ساتھ کام کرنا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، ڈاکٹر مندرجہ ذیل حالات کا انتظام کرنے کے لیے OMT کا استعمال کرتے ہیں۔ اس کو واضح طور پر سمجھنے کے لیے آئیے اس ٹیبل پر ایک نظر ڈالیں۔
| مسئلہ/حالت | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| منہ سے سانس لینا | یہاں تک کہ ناک کی رکاوٹ کے علاج کے باوجود، آپ اب بھی اپنی ناک کے ذریعے مناسب طریقے سے سانس لینے سے قاصر ہو سکتے ہیں اور اپنے منہ سے سانس لینا ختم کر سکتے ہیں۔ یہ نیند کے مسائل اور دیگر صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا (OSA) | یہ سانس کی خرابی ہے جو نیند کے دوران ہوتی ہے۔ سر اور گردن کے نرم ٹشوز ایئر وے پر دباتے ہیں، سانس لینے میں رکاوٹ بنتے ہیں۔ یہ خراٹے اور رات کو جاگنے کا سبب بنتا ہے۔ طویل مدت میں، سنگین پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں. |
| کھلے منہ کی کرنسی | عام طور پر، جب ہم آرام میں ہوتے ہیں، تو ہمارے ہونٹوں کو ایک ساتھ بند کر لینا چاہیے۔ لیکن اگر ہمارا منہ مسلسل تھوڑا سا کھلا ہے تو یہ ہمارے دانتوں، جبڑے اور زبان کی پوزیشن کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس صورت میں زبان منہ کے نچلے حصے پر ٹکی ہوئی ہے لیکن صحت مند حالت میں اسے منہ کی چھت پر ہلکا سا آرام کرنا چاہیے۔ |
| زبان کا زور | یہ بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ کھانا نگلتے یا بولتے وقت زبان کو دانتوں کے ساتھ دبایا جاتا ہے یا دانتوں کے درمیان سے باہر نکالا جاتا ہے۔ اس سے "s, z, t, d, n" جیسے حروف کا تلفظ مشکل ہو جاتا ہے۔ اس سے دانتوں کی نشوونما بھی متاثر ہوتی ہے۔ |
| دانت پیسنا (برکسزم) | مسلسل اپنے دانت صاف کرنا۔ یہ آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، سر درد اور جبڑے میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| ٹی ایم جے کی خرابی | ایسے حالات جو temporomandibular Joint (TMJ) اور اس کے ارد گرد کے عضلات کو متاثر کرتے ہیں، جو ہمارے منہ کے کھلنے اور بند ہونے پر کام کرتے ہیں، طویل مدتی درد اور کھانے میں دشواری کا باعث بن سکتے ہیں۔ |
| سرجری کے بعد بحالی | OMT جبڑے کی سرجری کے بعد چبانے کی صلاحیت کو بہتر بنانے اور لسانی فرینیکٹومی کے بعد زبان کی حرکت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
یہ علاج کس کے لیے بہترین ہے؟
OMT اسکول جانے والے بچوں (4 سال اور اس سے اوپر کی عمر)، چھوٹے بچوں اور بڑوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ بچوں یا چھوٹے بچوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس علاج کے دوران دی گئی ہدایات کو سمجھنا اور ان پر عمل کرنا ضروری ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتا سکتا ہے کہ اس سے آپ یا آپ کے بچے کو کتنا فائدہ ہوگا۔
تھراپی سیشن کے دوران اصل میں کیا ہوتا ہے؟
یہ ہسپتال میں علاج نہیں ہے۔ اس میں آپ کے چہرے اور منہ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی مشقوں کا ایک سلسلہ شامل ہے۔ آپ کا معالج ایک حسب ضرورت ورزش کا منصوبہ بنائے گا جو آپ کے مسئلے کے لیے مخصوص ہے۔
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ تھراپی سیشن کے دوران کریں گے:
- گانے گاتے ہیں۔
- ہوا کا آلہ بجانا، جیسے بانسری
- سانس لینے کی خصوصی مشقیں کرنا
- زبان کو مختلف سمتوں میں حرکت دینا، اوپر کرنا اور نیچے کرنا جیسی چیزیں
- اپنے ہونٹوں کے درمیان ایک چھوٹی چیز، جیسے قلم یا بٹن کو پکڑنا
اگرچہ یہ آسان لگ سکتے ہیں، ان میں سے ہر ایک مشق ایک مخصوص پٹھوں کو نشانہ اور مضبوط کرتی ہے۔ ان میں سے کچھ مشقیں ایک معالج کے ساتھ کرنے کی ضرورت ہے، جبکہ دیگر آپ کو گھر پر خود کرنے کے لیے اسائنمنٹ کے طور پر دی جاتی ہیں۔
اس علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟
اس میں لگنے والے وقت کی لمبائی آپ کی حالت کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔ عام طور پر، علاج 6 اور 12 ماہ کے درمیان رہتا ہے۔ تاہم، یہ مدت آپ کی حالت کے لحاظ سے کم یا زیادہ ہوسکتی ہے۔ آپ کا تھراپسٹ آپ کو بتائے گا کہ آپ کو یہ ہفتے میں کتنے دن ہونا چاہیے اور ہر سیشن کتنا طویل ہونا چاہیے۔
یہ علاج کون کرتا ہے؟
یہ علاج صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے جنہوں نے orofacial myofunctional disorders (OMDs) میں خصوصی تربیت حاصل کی ہے۔ مثال کے طور پر:
- اسپیچ لینگویج پیتھالوجسٹ
- پیشہ ورانہ معالج
- دانتوں کے حفظان صحت کے ماہرین
یہ پیشہ ور بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ اداروں سے تصدیق شدہ ہیں، اس لیے وہ میدان میں جدید ترین علم سے لیس ہیں۔ OMT پریکٹیشنرز عام طور پر دوسرے ماہرین کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں، جیسے ENT سرجن، اورل سرجن، اور نیند کی ادویات کے ماہرین، ایک علاج کا منصوبہ بنانے کے لیے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔
myofunctional تھراپی کے کیا فوائد ہیں؟
آپ اس طریقہ علاج سے بہت سے فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔
عام فوائد
- ناک سے سانس لینا، کھانا چبانا اور صاف بولنا آسان ہے۔
- دانتوں کی پوزیشن کو سہارا دینے کے لیے زبان اور ہونٹوں کی درست پوزیشننگ۔
- جبڑے کی سرجری کے بعد تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنا۔
- آرتھوڈانٹک علاج کی کامیابی میں معاونت کرنا، جیسے منحنی خطوط وحدانی۔
- اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرنا کہ آیا تقریر کے مسائل کے لیے اسپیچ تھراپی کی ضرورت ہے۔
- خود اعتمادی کو دوبارہ حاصل کرنا جو ان مسائل کی وجہ سے کھو گیا تھا۔
نیند کی کمی کے شکار افراد کے لیے خصوصی فوائد
تحقیق سے پتا چلا ہے کہ OMT تھراپی، جب دوسرے علاج کے ساتھ مل کر، بہت اچھے نتائج دیتی ہے، خاص طور پر رکاوٹ والی نیند کی کمی کے لیے۔
- رات کو سانس لینے میں دشواری میں کمی۔
- دن کی ضرورت سے زیادہ نیند میں کمی۔
- نیند کے دوران جسم کو ملنے والی آکسیجن کی مقدار میں اضافہ۔
- خراٹوں میں نمایاں کمی۔
- کچھ لوگوں کے لیے، یہ CPAP مشین استعمال کرنے کے لیے ایک متبادل یا اضافی مدد ہے۔
کیا اس میں کوئی خطرہ ہے؟
نہیں ۔ لہذا، یہ ایک بہت محفوظ علاج ہے. اگر آپ کو اپنی حالت کے بارے میں کچھ خاص جاننے کی ضرورت ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اس کے بارے میں سوچیں: آپ دن میں کتنی بار نگلتے ہیں؟ کیا آپ اپنی ناک سے سانس لیتے ہیں؟ کیا آپ بولنے کے لیے منہ کھولتے ہیں؟ یہ چیزیں اتنی کثرت سے اور اتنی فطری طور پر ہوتی ہیں کہ ہم ان کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں۔ لیکن جب ہم کسی پریشانی کی وجہ سے یہ آسان چیزیں نہیں کر پاتے ہیں تو ہمیں احساس ہوتا ہے کہ یہ کتنا مشکل ہے۔
اگر آپ یا آپ کے بچے کو اس مضمون میں بیان کردہ مسائل میں سے کوئی بھی مسئلہ ہے، مثال کے طور پر منہ سے سانس لینا، خراٹے لینا، دانت پیسنا، یا دھندلا ہوا بولنا، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اس کے بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر یا کسی ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ اس myofunctional therapy (OMT) علاج کے طریقہ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، یا اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا یہ آپ کے یا آپ کے بچے کے لیے صحیح ہے، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں پوچھیں۔ وہ آپ کو صحیح ماہر یا معالج کے پاس بھیج سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Myofunctional therapy (OMT) ایک قسم کی فزیوتھراپی ہے جو چہرے اور منہ کے پٹھوں پر کام کرتی ہے۔
- یہ علاج منہ سے سانس لینے، رات کے وقت خراٹے، دانت پیسنے، اور بچوں میں (زبان کے زور کی وجہ سے) دھندلا بولنے جیسے مسائل کے لیے بہت مفید ہو سکتا ہے۔
- یہ علاج کا ایک بہت ہی محفوظ طریقہ ہے اور اس میں کوئی خطرہ نہیں ہے۔
- یہ علاج 4 سال سے زیادہ عمر کے بچوں اور بڑوں کے لیے موزوں ہے۔
- اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو یا آپ کے بچے کو اس قسم کا مسئلہ ہے، تو پہلے قدم کے طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔