جب آپ اپنے بالوں کو اپنی کنگھی سے، باتھ روم کے فرش پر، یا تکیے پر گرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو تھوڑا سا ڈرنا اور پریشان ہونا معمول ہے۔ "ایک دن میں کتنے بالوں کا گرنا معمول ہے؟" "کیا یہ کوئی بیماری ہے؟" آپ سوچ رہے ہوں گے۔ فکر نہ کرو۔ آج ہم اس مسئلے کے بارے میں بات کریں گے جو بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے، بالوں کے گرنے کے، ایک آسان طریقے سے۔
آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ بال کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، ہمارے بال ایک پروٹین سے بنے ہیں۔ اس پروٹین کو ہم Keratin کہتے ہیں۔ یہ ہماری جلد کے اندر چھوٹے چھوٹے follicles میں پیدا ہوتے ہیں۔ جیسے ہی بالوں کے نئے خلیے ان follicles سے پیدا ہوتے ہیں، پرانے کو جلد سے باہر دھکیل دیا جاتا ہے۔ اس طرح ہمارے بال بڑھتے ہیں۔
غور کریں کہ ایک صحت مند بالغ کے سر پر تقریباً 100,000 سے 150,000 بال ہوتے ہیں۔ اس لیے ایک دن میں تقریباً 50 سے 100 بالوں کا جھڑنا معمول کی بات ہے ۔ لہذا اگر آپ کی کنگھی پر چند بال ہیں تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمارے ہر بال کا ایک لائف سائیکل ہے۔ اس سائیکل کو تین اہم مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔
| مرحلہ | کیا ہو رہا ہے اور کب |
|---|---|
| اینجین | یہ وہ مدت ہے جب بالوں کا شافٹ فعال طور پر بڑھ رہا ہے، یعنی یہ لمبا ہو رہا ہے۔ یہ دو سے آٹھ سال تک کہیں بھی رہ سکتا ہے۔ |
| کیٹیگن | یہ ایک مختصر، عبوری مرحلہ ہے۔ بالوں کا پٹک بڑھنا بند ہو جاتا ہے۔ یہ تقریباً دو سے تین ہفتے تک رہتا ہے۔ |
| ٹیلوجن | یہ آرام کا مرحلہ ہے۔ اس وقت کے دوران، بال شافٹ follicle سے منسلک ہے، لیکن یہ بڑھ نہیں رہا ہے. دو سے تین ماہ کے بعد یہ بال گر جاتے ہیں۔ پھر اسی follicle سے بالوں کا ایک نیا شافٹ اگنا شروع ہوتا ہے۔ |
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، بالوں کے بڑھنے کی رفتار کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ فطری ہے۔
بالوں کے گرنے کی اہم اقسام
بالوں کے گرنے کو طبی طور پر ایلوپیسیا کہا جاتا ہے۔ اس کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں۔ آئیے کچھ اہم اقسام کو دیکھیں۔
- اینڈروجینک ایلوپیسیا: یہ بالوں کے گرنے کی سب سے عام قسم ہے جو موروثی ہے ۔ مردوں کے لئے، یہ ایک چھوٹی عمر میں شروع ہوسکتا ہے. سب سے عام علامت پیشانی کے اطراف اور سر کے تاج پر بالوں کا پتلا ہونا ہے۔ خواتین بھی اس حالت کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ تاہم، یہ عام طور پر 40 سال کی عمر کے بعد نمایاں ہو جاتا ہے۔ خواتین کے سر پر بال پتلے ہوتے ہیں۔
- Alopecia Areata: یہ ایک ایسی حالت ہے جو اچانک شروع ہوتی ہے۔ بال سرکلر پیٹرن میں ، کھوپڑی پر پیچ میں گرتے ہیں. ایک پیسہ کے سائز کے بارے میں۔ یہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتا ہے جو بالوں کے پتیوں پر حملہ کرتا ہے۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں (تقریباً 90%) بال چند سالوں میں دوبارہ اگتے ہیں۔
- Telogen Effluvium: یہ ایک عارضی حالت ہے۔ جسم کو کسی بڑے جھٹکے کی وجہ سے، مثال کے طور پر، بچے کی پیدائش کے بعد، کسی بڑی بیماری کے بعد، سرجری کے بعد، یا انتہائی تناؤ کے وقت، بالوں کی ایک بڑی تعداد اچانک آرام کے مرحلے (ٹیلوجن فیز) میں داخل ہو جاتی ہے۔ کچھ مہینوں کے بعد، وہ بالوں کے follicles اچانک گر جاتے ہیں۔ اس سے بال بہت پتلے نظر آتے ہیں۔
- Traction Alopecia: یہ وہ چیز ہے جو ہم خود کر سکتے ہیں۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو ہمارے بالوں کو اس طرح سے اسٹائل کرنے سے پیدا ہوتی ہے جو اسے بہت مضبوطی سے کھینچتی ہے ۔ مثال کے طور پر، چست جوڑے پہننا، بالوں کو مضبوطی سے باندھنا، اور گرم کنگھی کا استعمال بالوں کے follicles کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اگر طویل عرصے تک کیا جائے تو بالوں کو مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- Alopecia کے داغ: کچھ جلد کے انفیکشن (سیلولائٹس، folliculitis) یا دیگر بیماریاں (lupus، lichen planus) کھوپڑی کے داغ کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ داغ بالوں کے پٹکوں کو مستقل طور پر تباہ کر دیتے ہیں، ان جگہوں پر بالوں کو دوبارہ بڑھنے سے روکتے ہیں۔
بال گرنے کی عام وجوہات کیا ہیں؟
کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ بال کیوں کھوتے ہیں؟ اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے، لیکن بہت سے عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
| وجہ | تفصیل |
| :--- | :--- |
| ہارمونز | جسم میں ہارمونز کا عدم توازن بالخصوص مردانہ ہارمونز اینڈروجن کی سطح میں تبدیلی بالوں کے گرنے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ |
| جینز | دونوں والدین کے جین ایک کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو گنجا پن ہے تو آپ کو بھی خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ |
| ذہنی اور جسمانی تناؤ | یہ 'ٹیلوجن ایفلوویم' کی حالت کی طرف جاتا ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ بڑی بیماری، سرجری، بچے کی پیدائش، کسی عزیز کی موت جیسی چیزیں۔ |
| کچھ ادویات| کیموتھراپی، خون کو پتلا کرنے والی چیزیں، ہائی بلڈ پریشر کی کچھ ادویات، اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں عارضی طور پر بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ |
| غذائیت کی کمی | جب جسم میں آئرن، زنک، بایوٹین، وٹامن ڈی اور پروٹین جیسے غذائی اجزا کی کمی ہو تو بالوں کے جھڑنے میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ |
| دیگر طبی حالات | تھائیرائیڈ کی بیماری، ذیابیطس اور لیوپس جیسی بیماریاں بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ |
| بالوں | بالوں کی بار بار بلیچنگ، ری بانڈنگ اور رنگنے سے بالوں کی شافٹ کمزور ہو سکتی ہے اور ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ |
اس کی تشخیص کیسے ہوتی ہے؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بال معمول سے زیادہ گر رہے ہیں، تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں ، خاص طور پر ماہر امراض جلد۔
ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کر سکتا ہے:
- آپ سے آپ کی طبی تاریخ، خاندانی تفصیلات اور آپ جو دوائیں لیتے ہیں ان کے بارے میں پوچھا جائے گا۔
- کھوپڑی کا بغور معائنہ کرتا ہے۔
- اگر ضروری ہو تو، وہ خون کے کئی ٹیسٹ کروائیں گے (مثلاً آئرن لیول، تھائیرائیڈ ہارمونز)۔
- بعض اوقات کھوپڑی کی جانچ ایک خاص آلے (ٹرائیکوسکوپی) سے کی جاتی ہے جو کھوپڑی کو بڑا کرتا ہے۔
- بہت شاذ و نادر ہی، اگر وجہ تلاش کرنا مشکل ہو، تو جلد کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا کھوپڑی سے لے کر بایپسی کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔
کیا علاج دستیاب ہیں؟
علاج بالوں کے گرنے کی وجہ پر منحصر ہے۔ جب وجہ کا علاج کیا جاتا ہے تو اکثر بال گرنا بند ہو جاتے ہیں اور دوبارہ بڑھنا شروع ہو جاتے ہیں۔
- ادویات: مردوں کے لیے 'Minoxidil' جیسے کھوپڑی کے لوشن اور 'Finasteride' جیسی گولیاں طبی مشورے پر دستیاب ہیں۔ Corticosteroids کو 'Alopecia Areata' جیسے حالات کے لیے کریم یا انجیکشن کے طور پر دیا جاتا ہے۔
- PRP (Platelet-Rich Plasma Therapy): اس میں آپ کے اپنے خون کے پلازما سے آپ کی کھوپڑی میں ترقی کے عوامل کا انجیکشن شامل ہے۔ یہ بالوں کے follicles کو متحرک کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے۔
- ہیئر ٹرانسپلانٹیشن/گرافٹنگ: یہ ایک جراحی کا طریقہ کار ہے جس میں جسم کے ایک اچھی طرح سے ترقی یافتہ حصے (عام طور پر سر کے پچھلے حصے) سے بالوں کے follicles لینا اور انہیں ان جگہوں پر لگانا شامل ہے جہاں بال نہیں ہیں۔
- ہلکی تھراپی: کم سطح کی لیزر تھراپی کا استعمال بالوں کے پٹکوں کو متحرک کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
اہم: مارکیٹ میں "معجزہ" تیل اور شیمپو سے دھوکہ نہ کھائیں۔ کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے کسی مستند معالج سے مشورہ لینا ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک دن میں 50-100 بالوں کا گرنا معمول ہے۔ اگر آپ اس سے زیادہ کھو رہے ہیں، یا اگر آپ کو گنجے پیچ پیدا ہو رہے ہیں، تو طبی مشورہ لیں۔
- بالوں کے گرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ جینیات، ہارمونز، غذائیت، تناؤ اور کچھ طبی حالات ان میں شامل ہیں۔
- علاج کے لیے صحیح وجہ کی شناخت ضروری ہے۔ اس لیے اندازے کی بنیاد پر خود علاج کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ہمیشہ ڈاکٹر سے ملیں۔
- متوازن غذا کھانا (خاص طور پر آئرن، زنک اور پروٹین سے بھرپور غذائیں) اور اپنے بالوں کی نرمی سے دیکھ بھال کرنا بہت ضروری ہے۔
- اپنے بالوں کو زیادہ سخت کرنے، اسے کیمیکلز سے بے نقاب کرنے اور ضرورت سے زیادہ گرمی سے پرہیز کریں۔
- اگر بالوں کا گرنا آپ کو تناؤ کا باعث بن رہا ہے تو اس کے بارے میں بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ معمول کی بات ہے اور اس کے لیے بھی مدد دستیاب ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔