کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر کم ہے؟ یہ Normocytic Anemia ہو سکتا ہے! آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو کبھی کبھی چکر آتے ہیں یا پیلا محسوس ہوتا ہے؟ یہ خون کی کمی کی علامات ہوسکتی ہیں، جسے ہم طبی طور پر خون کی کمی کہتے ہیں۔ آج ہم ان میں سے ایک قسم کے خون کی کمی کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں ، نورمو سائیٹک انیمیا ۔ نام ایک بڑی بات کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن پریشان نہ ہوں، ہم اسے بہت آسان اور اس طریقے سے بیان کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔

Normocytic Anemia بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نارمو سائیٹک انیمیا کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں خون کے سرخ خلیات کی تعداد معمول سے کم ہے ۔ نیز خون کے ان سرخ خلیوں میں ہیموگلوبن نامی پروٹین کی مقدار نارمل سطح پر نہیں ہوتی۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ہیموگلوبن کیا ہے؟ یہ سب سے اہم چیز ہے جو ہمارے سرخ خون کے خلیوں کو آکسیجن حاصل کرنے اور اسے پورے جسم میں لے جانے میں مدد دیتی ہے۔ سامان لے جانے والے ٹرک کی طرح ہیموگلوبن ہمارے جسم کو آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ لہٰذا جب خون کے یہ سرخ خلیے کم ہوجاتے ہیں، جب ہیموگلوبن کم ہوجاتا ہے تو جسم کو ملنے والی آکسیجن کی مقدار بھی کم ہوجاتی ہے۔ اس وقت ہر بیماری کی علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔

ڈاکٹر بعض اوقات نارموسیٹک انیمیا کو کسی اور بنیادی حالت کی علامت سمجھتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے موروثی حالت کی وجہ سے تیار کر سکتے ہیں۔ لیکن اکثر، یہ حالت کسی اور دائمی بیماری کے ساتھ ہوتی ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ڈاکٹر بنیادی بیماری کا علاج کرتے ہوئے اس کا علاج کرتے ہیں۔

ہمیں نارموسیٹک انیمیا کیوں ہوتا ہے؟

اس صورت حال کی تین بنیادی وجوہات ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

1. آپ کے جسم سے خون نکلنے کی وجہ سے

جب جسم سے خون ختم ہو جاتا ہے تو اس کا مطلب یہ بھی ہوتا ہے کہ خون کے سرخ خلیات ختم ہو جاتے ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

• یہ کسی حادثے میں چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
• یہ اندرونی خون بہنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ کچھ بیماریاں ایسی ہیں جو اس طرح جسم کے اندر خون بہہ سکتی ہیں۔
• خواتین کے لیے یہ حالت بہت زیادہ ماہواری کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

2. آپ کا جسم خون کے سرخ خلیات نہیں بنا سکتا (خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار میں کمی)

ہمارا بون میرو وہ جگہ ہے جہاں خون کے سرخ خلیے، سفید خون کے خلیے اور پلیٹلیٹ بنتے ہیں۔ یہ سٹیم سیلز سے بنتے ہیں۔ عام طور پر، ہمارا بون میرو ہماری ضروریات کو پورا کرنے کے لیے خون کے سرخ خلیے بناتا ہے۔ تاہم، کچھ بیماریاں اس عمل میں خلل ڈال سکتی ہیں۔

• دائمی بیماری کا خون کی کمی: یہ حالت ہو سکتی ہے اگر آپ کو خود سے قوت مدافعت کی بیماری ہو جو جسم میں تین ماہ سے زیادہ عرصے تک سوزش کا باعث بنے۔ ڈاکٹر اسے ''انمیا آف سوزش'' بھی کہتے ہیں۔
• گردے کی بیماری: کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارے گردے Erythropoietin (EPO) نامی ہارمون پیدا کرتے ہیں۔ یہ EPO ہارمون بون میرو کو بتاتا ہے کہ خون کے سرخ خلیے کب اور کیسے بنائے جائیں۔ اس لیے اگر گردے خراب ہو جائیں، یعنی گردے کمزور ہوں تو اس EPO ہارمون کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔ پھر بون میرو کے ذریعے خون کے سرخ خلیات کی پیداوار بھی کم ہو جاتی ہے جس سے خون کی کمی ہوتی ہے۔
• اپلاسٹک انیمیا: یہ خون کا ایک نایاب عارضہ ہے جس میں بون میرو میں موجود سٹیم سیل خون کے سرخ خلیات کے ساتھ ساتھ خون کے دیگر خلیات بھی نہیں بنا پاتے۔

3. آپ کے خون کے سرخ خلیے وقت سے پہلے ٹوٹ جاتے ہیں (ہیمولائسز)

عام طور پر، ایک صحت مند سرخ خون کا خلیہ بون میرو سے خون کے دھارے میں خارج ہونے کے بعد تقریباً 120 دنوں تک زندہ رہتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ سرخ خون کے خلیے اس سے پہلے ہی ٹوٹ جاتے ہیں۔ ہم اسے ہیمولیسس کہتے ہیں۔ خون کے سرخ خلیے اس طرح تیزی سے ٹوٹ سکتے ہیں، چاہے موروثی بیماری کی وجہ سے ہو یا کسی بیماری کی وجہ سے جو بعد میں زندگی میں پیدا ہوتی ہے۔ آئیے کچھ مثالیں دیکھتے ہیں:

• سکل سیل انیمیا: یہ ایک موروثی خون کی خرابی ہے۔ اس میں خون کے سرخ خلیات کی شکل بدل جاتی ہے، درانتی کی شکل اختیار کر لیتی ہے۔ یہ خون کی گردش میں مداخلت کرتا ہے۔
• موروثی Spherocytosis: یہ بھی ایک نایاب، موروثی خون کی خرابی ہے۔ یہ ہیمولٹک انیمیا کا سبب بنتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ پرانے سرخ خون کے خلیے اس سے زیادہ تیزی سے ٹوٹ جاتے ہیں جتنا جسم نئے بنا سکتا ہے۔
• آٹو امیون ہیمولٹک انیمیا: یہ بھی ایک نایاب مدافعتی نظام کی خرابی ہے۔ اس میں ہمارا اپنا مدافعتی نظام غلطی سے ہمارے ہی سرخ خون کے خلیوں پر حملہ کر دیتا ہے۔
• Thrombotic Thrombocytopenic Purpura (TTP): یہ بیماری پورے جسم میں خون کے چھوٹے جمنے کا سبب بنتی ہے۔
• Disseminated Intravascular Coagulation (DIC): یہ خون کے جمنے کی خرابی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ شدید خون بہنے کا باعث بن سکتا ہے۔
• G6PD کی کمی: یہ ایک انزائم کی کمی ہے جو خون کے سرخ خلیوں کو نقصان دہ مادوں سے بچاتا ہے۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

نارموسیٹک انیمیا کی علامات اچانک ظاہر نہیں ہوتیں بلکہ آہستہ آہستہ ہوتی ہیں۔ آپ کو اپنے جسم میں کوئی بڑی تبدیلی محسوس نہیں ہو سکتی یہاں تک کہ اگر آپ کو یہ حالت ہو۔ تاہم، آگاہ رہیں کہ اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کا تجربہ کرنا شروع کر دیتے ہیں:

• مسلسل تھکاوٹ اور کمزوری۔
• چکر آنا۔
• جلد جو معمول سے زیادہ ہلکی ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے خون کم نظر آتا ہے۔
• تیز دل کی دھڑکن۔
• سانس لینے میں دشواری، ہاک کی طرح محسوس کرنا (سانس لینے میں تکلیف)۔
• ہلکی جلد، خشک جلد یا جلد جس پر آسانی سے خراشیں پڑ سکتی ہیں۔

اہم: ان علامات میں سے ایک یا دو ہونے کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو نورمو سائیٹک انیمیا ہے۔ تاہم، اگر یہ علامات برقرار رہتی ہیں، تو طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

ڈاکٹر اسے کیسے تلاش کرتے ہیں؟

ڈاکٹر بنیادی طور پر نورمو سائیٹک انیمیا کی تشخیص کے لیے خون کے کئی ٹیسٹ کرواتے ہیں۔

• مکمل خون کی گنتی (CBC): یہ آپ کو آپ کے ہیموگلوبن کی سطح، خون کے سرخ خلیوں کی گنتی، اور سائز کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتا ہے۔ Nomocytic کا مطلب ہے کہ خون کے سرخ خلیات سائز میں نارمل ہیں، لیکن ان کی تعداد کم ہے۔
• پیری فیرل بلڈ سمیر: یہ ٹیسٹ خون کے خلیات کو خوردبین کے نیچے دیکھتا ہے تاکہ ان کی شکل، ساخت وغیرہ کو چیک کیا جا سکے۔ اس سے اس بنیادی بیماری کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے جو نورمو سائیٹک انیمیا کا سبب بن رہی ہے۔
• Reticulocyte شمار: Reticulocytes نئے بننے والے سرخ خون کے خلیات ہیں جو ابھی تک مکمل طور پر پختہ نہیں ہوئے ہیں۔ یہ ٹیسٹ چیک کرتا ہے کہ آیا آپ کا بون میرو کافی صحت مند سرخ خون کے خلیات پیدا کر رہا ہے۔

چونکہ نورمو سائیٹک انیمیا اکثر ایک بنیادی حالت کی علامت ہوتی ہے جسے ابھی تک تسلیم نہیں کیا گیا ہے، اس لیے آپ کا ڈاکٹر یہ جاننے کے لیے مزید ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ اصل حالت کیا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ آپ کو گردے کی دائمی بیماری ہے، تو وہ خون کے مزید ٹیسٹ، پیشاب کے پروٹین ٹیسٹ، یا امیجنگ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

Normocytic Anemia کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اس کا علاج بنیادی وجہ کے علاج سے کیا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، جب نارمو سائیٹک انیمیا کا سبب بننے والی بنیادی حالت کا علاج کیا جاتا ہے، تو خون کی کمی میں بھی بہتری آئے گی۔

تصور کریں کہ آپ کو گردے کی دائمی بیماری کی وجہ سے خون کی کمی ہے۔ پھر ڈاکٹر گردے کی بیماری کے علاج پر توجہ دیتے ہیں۔ جیسے جیسے یہ ٹھیک ہو جائے گا، خون کی کمی کی علامات بھی کم ہو جائیں گی۔

تاہم، اگر آپ کو شدید خون کی کمی ہے تو، ڈاکٹر آپ کو دوائیں دے سکتے ہیں تاکہ آپ کے بون میرو کو خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد ملے۔

کیا ایسا ہونے سے روکا جا سکتا ہے؟

سچ پوچھیں تو، نارمو سائیٹک انیمیا پیدا ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، اس لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ کب ترقی کرے گا یا اسے کیسے روکا جائے۔ زیادہ تر وقت، یہ کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے جو آپ کو پہلے سے ہے۔

لہذا، اگرچہ اسے مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہے، آپ اس کے اثرات کو کم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی دائمی بیماری ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا اس سے آپ کو نورمو سائیٹک انیمیا ہونے کا خطرہ لاحق ہے۔ اگر ایسا ہے تو، خون کی کمی کی علامات کے بارے میں پوچھیں۔ اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں.

اگر مجھے نارموسیٹک انیمیا ہے تو کیا ہوگا؟ میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟

Normocytic خون کی کمی متعدد طبی مسائل کی علامت ہوسکتی ہے۔ کچھ سنجیدہ نہیں ہیں، لیکن دوسرے کافی سنجیدہ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کی یہ حالت ہے تو، آپ کی تشخیص کئی عوامل پر منحصر ہے۔ یعنی، آپ کو کس بیماری کی وجہ سے خون کی کمی ہوئی، آپ اس بیماری کے علاج کے لیے کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں، اور آپ کی عمومی صحت۔

اگر آپ کو اس بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں ۔ وہ آپ کو آپ کی صورتحال کے بارے میں بہترین معلومات دے سکتا ہے۔

اگر آپ کو نارمو سائیٹک انیمیا ہے تو آپ پہلے سے ہی کسی دائمی بیماری میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ اس بیماری کے ساتھ رہنا ایک چیلنج ہے۔ تو یہ خون کی کمی صرف ایک اور چیز ہے جس کا آپ کو انتظام کرنا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کی مدد کر سکتی ہیں:

• صحت مند غذا کھائیں۔ خون کی کمی اکثر آئرن، وٹامن بی 12، اور وٹامن بی 9 (فولک ایسڈ) کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے وٹامن سپلیمنٹس کے بارے میں پوچھیں۔
• خون کی کمی جسم کے لیے بہت تھکا دیتی ہے، اس لیے جتنا ممکن ہو آرام کریں۔
• کافی پانی پئیں (ہائیڈریٹڈ رہیں)۔
• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں اور انفیکشن سے بچیں۔

آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو معمول کے خون کے ٹیسٹ کے بعد، یا آپ کی کچھ علامات کی وجہ سے خون کے ٹیسٹ کے بعد معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو نورمو سائیٹک انیمیا ہے۔ اکثر، یہ ایک دائمی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے جو آپ کے خون کے سرخ خلیات کو متاثر کرتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس بیماری کے بارے میں کافی عرصے سے معلوم ہو، یا یہ آپ کے لیے نئی اور چونکا دینے والی خبر ہو۔ تاہم، اپنے ٹیسٹ کے نتائج اور آگے کیا کرنا ہے اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ اس سے آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ کیا امید رکھی جائے۔

تو ہم نے اس سے سب سے اہم چیزیں کیا سیکھی ہیں؟ (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو آئیے اپنے آپ کو Normocytic Anemia کے بارے میں کچھ اہم ترین حقائق یاد دلاتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے آج بات کی:

• Normocytic خون کی کمی خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں کمی ہے ، لیکن خون کے سرخ خلیات کا سائز معمول کے مطابق ہے۔
• اس کی بنیادی وجوہات یہ ہیں:خون بہنا، خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار میں کمی، یا خون کے سرخ خلیوں کا تیزی سے ٹوٹ جانا۔
• اکثر، یہ حالت کسی اور بنیادی دائمی بیماری کی علامت کے طور پر پیدا ہوتی ہے۔
• تھکاوٹ، چکر آنا، جلد کا پیلا ہونا، اور سانس لینے میں دشواری جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔
• علاج بنیادی بیماری کے علاج سے ہے۔
• اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو یقینی طور پر طبی مشورہ لیں۔ پریشان نہ ہوں، مناسب علاج سے اس حالت پر قابو پایا جا سکتا ہے۔

یاد رکھیں، آپ وہ ہیں جنہیں آپ کی صحت کے بارے میں سب سے زیادہ آگاہ ہونا چاہیے۔ اگر آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں تھوڑا سا بھی شبہ ہے تو، ڈاکٹر سے بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں۔

خون کی کمی، نارمل خون کی کمی، خون کی کمی، خون کے سرخ خلیات، ہیموگلوبن، دائمی بیماریاں، گردے کی بیماریاں