بچہ قبل از وقت کیوں پیدا ہوتا ہے؟ (قبل از وقت پیدائش) آئیے اس سے آگاہ رہیں!

زیادہ تر وقت، بچے اس دنیا میں اپنی مقررہ تاریخ پر آتے ہیں، یا اس کے قریب، صحت مند اور ٹھیک، ٹھیک ہے؟ لیکن بعض اوقات، چھوٹوں کو اس دنیا میں تھوڑی جلدی جلدی پہنچ جاتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو انہیں صحت کے معمولی مسائل ہو سکتے ہیں۔ تو آئیے آج اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے اور ہم اسے روکنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔

کچھ بچے اتنی جلدی کیوں پیدا ہوتے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، اگر بچہ مقررہ تاریخ یعنی 37 ہفتوں سے پہلے پیدا ہوتا ہے، تو ہم اسے "قبل از وقت پیدائش" کہتے ہیں۔ اس طرح پیدا ہونے والے بچوں کو "قبل از وقت بچے" بھی کہا جاتا ہے۔ واضح طور پر، یہ اس وقت ہوتا ہے جب بچہ اپنی نشوونما کی پوری مدت پوری ہونے سے پہلے رحم سے باہر آجاتا ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، یہ ایک کیک کی طرح ہے۔ کیک کو صحیح طریقے سے پکانے کا ایک خاص وقت ہوتا ہے۔ اگر آپ اسے اس وقت سے پہلے تندور سے نکال لیں تو کیا ہوگا؟ یہ ٹھیک سے نہیں پکایا جائے گا، ٹھیک ہے؟ بچے کے ساتھ ایسا ہی ہوتا ہے۔ بچے کے اہم اعضاء جیسے پھیپھڑوں اور دماغ کو صحیح طریقے سے نشوونما پانے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ لہذا، اگر آپ وقت سے پہلے پیدا ہوئے ہیں، تو وہ اعضاء مکمل طور پر تیار نہیں ہوسکتے ہیں، جو مختلف صحت کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔

تو، اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟

اکثر، یہ ماں میں صحت کے مسئلے سے متاثر ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ماں کو ذیابیطس میلیتس جیسی طبی حالت ہے، یا اگر وہ حمل کے دوران بہت زیادہ دباؤ میں رہتی ہے، تو بچے کی قبل از وقت پیدائش کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اسی طرح بعض نقصان دہ کام جو ماں حمل کے دوران کرتی ہے جیسے سگریٹ نوشی اور شراب نوشی بھی اس کی ایک بڑی وجہ بن سکتی ہے۔ یہ نہ صرف بچے بلکہ ماں کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

ان وجوہات میں سے کچھ ایسی چیزیں ہیں جنہیں ہم کنٹرول کر سکتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات بچے ان وجوہات کی بنا پر قبل از وقت پیدا ہو سکتے ہیں جن پر ہم قابو نہیں پا سکتے۔ اہم بات یہ ہے کہ ہم اس سے آگاہ رہیں اور اپنی پوری کوشش کریں۔

حمل کے دوران صحت مند رہنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اپنے بچے کو رحم میں صحت مند اور خوش رہنے میں مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

1. جلد از جلد طبی مشورہ لینا شروع کریں۔

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ جیسے ہی آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ہاں بچہ پیدا ہو رہا ہے، یا آپ کو اس کے بارے میں تھوڑا سا بھی شک ہے، آپ کو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور "قبل از پیدائش کی دیکھ بھال" شروع کرنا چاہیے۔ اس سے مراد وہ طبی مشورے، ٹیسٹ اور دیکھ بھال ہے جو آپ کو حمل کے دوران حاصل ہوتی ہے۔ یہ دیکھ بھال ہر حاملہ عورت کے لیے ضروری ہے۔ ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اسے کتنی بار دیکھنا ہے اور کون سے ٹیسٹ کروانے ہیں۔ ان اقدامات پر عمل کر کے، آپ اپنی اور اپنے بچے دونوں کی صحت کی حفاظت کر سکتے ہیں۔

2. اپنی بیماریوں کا مناسب علاج کروائیں۔

آپ کی پہلے سے موجود حالت ہے جیسے ذیابیطس میلیتس ، ڈپریشن ، یا ہائی بلڈ پریشر۔اگر آپ کو ایک دائمی طبی حالت ہے، جیسے ذیابیطس، تو بہتر ہے کہ آپ حاملہ ہونے کا ارادہ کرنے سے پہلے اسے قابو میں رکھیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اپنی دوائیں بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے اور طرز زندگی میں ضروری تبدیلیاں کرنا۔ تاہم، اگر آپ پہلے ہی حاملہ ہیں، تو گھبرائیں نہیں۔ جتنی جلدی ممکن ہو اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور حمل کے دوران اپنی حالت کو کیسے منظم کرنا ہے اس کے لیے علاج کا منصوبہ تیار کریں۔

3. غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں اور وٹامنز کو نہ بھولیں۔

اس دوران آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ آپ کے بچے کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ لہذا، حمل سے پہلے اور پورے حمل کے دوران متنوع، غذائیت سے بھرپور غذا کھانا بہت ضروری ہے۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، پھل، پھلیاں، گری دار میوے، دودھ کی مصنوعات، مچھلی اور انڈے شامل کریں۔

اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ پیدائش سے پہلے کا وٹامن لیں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کو صحیح مقدار میں فولک ایسڈ ، آئرن، اور دیگر غذائی اجزاء مل رہے ہیں جو آپ کے بچے کی نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔ فولک ایسڈ، خاص طور پر، آپ کے بچے کے اعصابی نظام کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔

4. وزن کی مقررہ مقدار میں اضافہ کریں۔

حمل کے دوران کچھ وزن بڑھنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، آپ کو کتنا وزن بڑھنا چاہیے اس کا انحصار آپ کے حمل سے پہلے کے وزن پر ہے۔ زیادہ تر خواتین جو صحت مند وزن میں ہیں (عام حد میں BMI کے ساتھ) حمل کے دوران 25 اور 35 پاؤنڈ (11 اور 16 کلوگرام) کے درمیان بڑھنا چاہئے۔ اگر آپ کا وزن تھوڑا کم ہے تو آپ کو تھوڑا سا زیادہ وزن اٹھانا پڑ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ حاملہ ہونے پر آپ کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کتنا وزن بڑھا سکتے ہیں۔ بہت زیادہ وزن بڑھانا اچھا نہیں ہے، اور بہت کم وزن بڑھانا اچھا نہیں ہے۔

5. تمباکو نوشی، الکحل اور منشیات سے مکمل پرہیز کریں۔

یہ وہ چیز ہے جو آپ کو بالکل کرنا چاہیے۔ تمباکو، الکحل، اور دیگر غیر قانونی منشیات کا استعمال آپ اور آپ کے بچے کے لیے بہت سنگین صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

ذرا سوچئے، جب آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو اس دھوئیں میں موجود تمام نقصان دہ کیمیکلز آپ کے بچے کو منتقل ہو جاتے ہیں۔ اس سے آپ کے بچے کی نشوونما کے رک جانے، پیدائش کا کم وزن، یا قبل از وقت پیدائش کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

الکحل کا استعمال بچے میں سنگین حالات پیدا کر سکتا ہے، جیسے فیٹل الکحل سنڈروم ۔ اس کے علاوہ، منشیات کا استعمال کرنے والی ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچے ایک ایسی حالت پیدا کر سکتے ہیں جسے نوزائیدہ پرہیز سنڈروم (NAS) کہا جاتا ہے۔ اس میں بچہ پیدائش کے بعد واپسی کی علامات ظاہر کرتا ہے۔

لہذا، اگر آپ اس طرح کی کوئی چیز استعمال کر رہے ہیں، تو براہ کرم اس سے چھٹکارا پانے کے لیے مدد لیں۔ اپنے ڈاکٹر یا فیملی ہیلتھ ورکر کو اس بارے میں بتائیں۔ وہ آپ کی مدد کریں گے۔

6. ایک پیدائش کے بعد، دوبارہ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔

ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ آپ ایک بچہ پیدا کرنے اور اپنے اگلے بچے کی منصوبہ بندی کے درمیان کم از کم 12 سے 18 ماہ انتظار کریں ۔ اس وقت کے وقفے کو بڑھانے سے آپ کے اگلے بچے کی قبل از وقت پیدائش کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کا پچھلا بچہ وقت سے پہلے پیدا ہوا ہو، یعنی یہ وقت سے پہلے پیدا ہوا تھا۔

ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ حمل کے دوران کنٹرول نہیں کر سکتے۔

ان چیزوں کے برعکس جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن پر قابو پانا ہمارے لیے مشکل ہے۔ یہ چیزیں وقت سے پہلے بچے کی پیدائش کے خطرے کو کسی حد تک بڑھا سکتی ہیں۔ تاہم، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا بچہ بیمار ہو گا یا وقت سے پہلے پیدا ہو گا۔ یاد رکھیں، زیادہ تر بچے اس دنیا میں صحت مند آتے ہیں۔

• آپ کی عمر: ماں کی عمر بھی اس پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔ نوعمر مائیں، جن کی عمر 17 سال سے کم ہے، اور 35 سال سے زیادہ عمر کی ماؤں میں قبل از وقت بچے کی پیدائش کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جب وہ چھوٹی عمر میں حاملہ ہو جاتی ہیں تو ہو سکتا ہے کہ ان کا جسم اس کے لیے پوری طرح تیار نہ ہو۔ ان میں حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات پیدا ہونے کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے، اور بعض اوقات وہ ضروری صحت کی خدمات حاصل نہیں کر پاتے ہیں۔ جب وہ 35 سال کی عمر کے بعد حاملہ ہوتی ہیں، تو ان میں صحت کے کچھ مسائل پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے (مثلاً، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر)۔

• ملٹیپلز: اگر آپ ایک سے زیادہ بچے لے رہے ہیں، جیسے جڑواں یا تین بچے، تو آپ کے ملٹیپل ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یاد رکھیں، اس کی ایک حد ہوتی ہے جو آپ کا بچہ دانی سنبھال سکتا ہے۔ جیسے جیسے بچوں کی تعداد بڑھتی ہے، بچہ دانی اس پر زیادہ دباؤ ڈالتی ہے، جو قبل از وقت پیدائش کا باعث بن سکتی ہے۔ نصف سے زیادہ جڑواں بچے وقت سے پہلے پیدا ہوتے ہیں۔

• آپ کی صحت: بعض اوقات، آپ کے بچے کی پیدائش قبل از وقت ہونے والی صحت کے کچھ مسائل کی وجہ سے ہو سکتی ہے جو آپ کو پہلے سے ہیں، یا حمل کے دوران نشوونما پاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ذیابیطس میلیتس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی کیفیات، جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی، اگر ان پر مناسب طریقے سے قابو نہ پایا جائے تو متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر بچہ دانی یا اندام نہانی میں انفیکشن ہیں، تو وہ قبل از وقت پیدائش کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ کے پاس کوئی غیر معمولی علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

• پچھلی حمل میں مسائل: اگر پچھلی حمل میں آپ کا قبل از وقت بچہ پیدا ہوا تھا، یا پچھلے بچے کو صحت کے مسائل تھے، تو "پیدائشی نقص"اگر آپ اسقاط حمل کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں، تو بعد کے حمل میں اسی طرح کے مسائل ہونے کے امکانات نسبتاً زیادہ ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو ماضی میں متعدد اسقاط حمل ہوئے ہیں، تو اس کے بارے میں بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

• بعض اوقات وجہ تلاش نہیں کی جا سکتی: ایسے معاملات ہوتے ہیں جہاں بچہ قبل از وقت پیدا ہوتا ہے، حالانکہ ماں کے پاس کوئی خطرہ نہیں ہوتا ہے جسے وہ کنٹرول کر سکتی ہے اور سب کچھ ٹھیک کر سکتی ہے۔ ایسے معاملات میں وجہ تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔ تاہم، جدید ادویات کی ترقی کے ساتھ، یہ اکثر ممکن ہے کہ وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچوں کو اچھا علاج دیا جائے اور انہیں صحت مند گھر بھیج دیا جائے۔

لہذا، اگر آپ فی الحال حاملہ ہیں، یا بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو ان تمام چیزوں کو ذہن میں رکھیں اور اس پر بات کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ وہ آپ کو بہترین مشورہ دیں گے۔ یاد رکھیں، جن ماؤں کو قبل از پیدائش کی مناسب دیکھ بھال حاصل ہوتی ہے ان کے صحت مند حمل اور ایک صحت مند بچے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

تو، ہمیں ان سب سے کیا یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، ہم نے ابھی بہت بات کی ہے۔ ان تمام چیزوں میں سے سب سے اہم باتیں یہ ہیں:

• زیادہ تر وقت، بچے وقت پر اور صحت مند پیدا ہوتے ہیں۔ اس کی فکر نہ کریں۔
• بعض اوقات بچے جلد پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ بہت سے عوامل سے متاثر ہو سکتا ہے، جیسے کہ ماں کی صحت، طرز زندگی اور عمر ۔
• حمل کے دوران صحت مند رہنا بہت ضروری ہے، اچھی غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں، اور تمباکو نوشی اور الکحل سے مکمل پرہیز کریں ۔ یہ وہ چیزیں ہیں جنہیں آپ کنٹرول کر سکتے ہیں۔
• اس دن سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال شروع کرنا ضروری ہے جس دن آپ کو پتا چلے کہ آپ توقع کر رہے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کی ملاقات سے کبھی محروم نہ ہوں۔
• اگرچہ ہم کچھ عوامل کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں (جیسے عمر اور ایک سے زیادہ پیدائش)، ہم ان سے آگاہ رہ کر اور ضروری طبی مشورے پر عمل کر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس سفر سے اکیلے نہیں گزر رہے ہیں۔ ڈاکٹرز، دائیاں، اور آپ کے اہل خانہ آپ کی مدد اور مشورہ دینے کے لیے موجود ہیں۔ لہذا، اپنے دماغ پر کوئی بوجھ نہ رکھیں، اور آپ کو جو بھی پریشانی ہو سکتی ہے اس کے بارے میں ان سے بات کریں۔

آپ اور آپ کے چھوٹے بچے کی اچھی صحت کی خواہش!

قبل از وقت پیدائش، قبل از وقت پیدائش، حمل کی صحت، قبل از پیدائش کی دیکھ بھال، 37 ہفتے، بچے کی نشوونما، صحت مند حمل