کیا آپ کے بچے کو اسکول میں تنگ کیا جا رہا ہے؟ (غنڈہ گردی) – آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کا بچہ اسکول نہیں جانا چاہتا؟ کیا وہ بس میں سوار ہونے یا کھیل کے میدان میں جانے سے ڈرتا ہے؟ کبھی کبھی ایسا اس لیے بھی ہو سکتا ہے کہ اسے دھونس دیا جا رہا ہے۔ یہ کوئی چھوٹی بات نہیں ہے۔ یہ غنڈہ گردی بچے میں گہرے جذباتی نشانوں کا سبب بن سکتی ہے۔ کچھ انتہائی صورتوں میں، یہ تشدد کی کارروائیوں، املاک کی تباہی، اور بچے کو شدید چوٹ تک لے جا سکتا ہے۔ اس لیے، اگر آپ کے بچے کو دھونس دیا جا رہا ہے، تو اسے روکنے میں مدد کرنا بہت ضروری ہے۔

'غنڈہ گردی' دراصل کیا ہے؟

سب سے پہلے، آئیے سمجھتے ہیں کہ غنڈہ گردی کیا ہے؟ کبھی کبھی چھوٹے بچے ایک دوسرے کو چھیڑتے ہیں، ٹھیک ہے؟ اگر یہ کسی بہن بھائی یا دوست کی طرف سے تھوڑا سا مذاق ہے، اور یہ ان دونوں کے لیے تفریحی ہے، تو کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ یہ عام بات ہے۔

لیکن، اگر یہ لطیفہ دوسروں کو تکلیف دیتا رہتا ہے، پریشانی کا باعث بنتا ہے ، تو یہیں سے مسئلہ شروع ہوتا ہے۔ اسی کو ہم 'غنڈہ گردی' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، غنڈہ گردی اس وقت ہوتی ہے جب ایک ہی عمر کا بچہ جان بوجھ کر اور بار بار دوسرے بچے کو جسمانی، زبانی یا ذہنی طور پر تکلیف دیتا ہے۔ یہاں پر غنڈہ گردی کرنے والا بچہ یہ سمجھتا ہے کہ اس کے پاس دوسرے بچے پر طاقت کا عدم توازن ہے۔ اس میں دھکیلنا، مارنا، ڈانٹنا، دھمکی دینا، اور چھیڑنا شامل ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات اس میں زبردستی پیسے یا دوسری چیزیں لینا شامل ہوتا ہے۔ دوسرے بچے دوسروں کو بے دخل کر کے اور جھوٹی افواہیں پھیلا کر دھمکاتے ہیں۔

تصور کریں، آپ کا بچہ کیسا محسوس کرے گا اگر اسکول میں ہر روز کسی دوسرے بچے یا کسی گروپ کے ذریعہ اسے اس طرح غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جائے؟

آج غنڈہ گردی کی ایک اور سنگین شکل سائبر بلنگ ہے۔ اس کا مطلب سوشل میڈیا، ٹیکسٹنگ اور واٹس ایپ پیغامات کے ذریعے دوسروں کو شرمندہ کرنا اور تکلیف پہنچانا ہے۔ یہ غنڈہ گردی کی دیگر اقسام کی طرح ہی سنگین ہے۔

اس غنڈہ گردی کو ہلکے سے نہیں لینا چاہیے ۔ یہ سوچنا غلط ہے کہ "بچے ایسے ہی ہوتے ہیں، ہمیں بس اسے برداشت کرنے کی ضرورت ہے۔" کیونکہ اس سے بچوں کی خود اعتمادی اور تحفظ کے احساس پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔ کچھ انتہائی صورتوں میں، دنیا میں ایسی رپورٹس آئی ہیں کہ اس غنڈہ گردی کی وجہ سے بچے خودکشی کرنے اور اسکول میں فائرنگ جیسے خوفناک کام کرنے پر مجبور ہو گئے ہیں۔ اس لیے یہ بہت سنگین معاملہ ہے۔

بچے اس طرح دوسروں کو کیوں تنگ کرتے ہیں؟

زیادہ تر وقت، بچے مختلف وجوہات کی بنا پر دوسروں کو تنگ کرتے ہیں۔ کچھ بچے سوچتے ہیں کہ وہ زیادہ اہم، مقبول، یا قابو میں محسوس کر سکتے ہیں، اور وہ ایسے بچے کو چنتے ہیں جو ان کے خیال میں ذہنی یا جسمانی طور پر ان سے کمزور ہے، یا جو تھوڑا مختلف نظر آتا ہے یا کام کرتا ہے۔ غنڈہ گردی کرنے والا بچہ ہمیشہ دوسرے بچے سے بڑا یا مضبوط نہیں ہوتا۔

بعض اوقات، بچے دوسروں کے ساتھ بدمعاشی کرتے ہیں کیونکہ ان کے ساتھ بھی ایسا ہی سلوک کیا گیا ہے۔ اگر ان کے خاندان یا ماحول میں ہر کوئی ہمیشہ چیختا رہتا ہے اور ایک دوسرے کو گالی دیتا ہے، تو وہ سوچ سکتے ہیں کہ یہ معمول ہے۔ آپ دیکھتے ہیں، یہاں تک کہ کچھ ٹی وی شوز میں بھی دوسروں کے ساتھ برا سلوک کرنا، دوسروں کو پسماندہ کرنا، دوسروں کی شکل یا ٹیلنٹ کی کمی کی وجہ سے ان کا مذاق اڑانا معمول ہے۔ یہ ان پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے بچے کو تنگ کیا جا رہا ہے؟

جب تک کہ آپ کا بچہ آپ کو براہ راست نہیں بتاتا، یا جب تک کہ زخم کے واضح نشانات نہ ہوں، یہ یقینی طور پر جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ آیا اسے غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جا رہا ہے۔

تاہم، کچھ انتباہی علامات ہیں جن پر ہم، بطور والدین، دھیان رکھ سکتے ہیں:

• اگر آپ اپنے بچے کے رویے میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، یا اگر وہ صرف فکر مند نظر آتے ہیں ۔
• اگر وہ ٹھیک سے نہیں کھاتا ہے، اچھی طرح سے نہیں سوتا ہے ، یا وہ کام نہیں کرنا چاہتا ہے جس سے وہ عام طور پر لطف اندوز ہوتا ہے۔
• اگر آپ پہلے سے زیادہ موڈ لگتے ہیں، یا اگر آپ چھوٹی چھوٹی باتوں سے بھی آسانی سے ناراض ہوجاتے ہیں ۔
• اگر کچھ چیزیں راستے میں آجاتی ہیں (مثال کے طور پر، اسکول بس میں سوار نہیں ہونا، اسکول کے کچھ حصوں سے گریز کرنا)۔
• اگر آپ اکثر ایسی چیزوں کی شکایت کرتے ہیں جیسے اسکول نہ جانا، پیٹ میں درد، یا سر درد (خاص طور پر اسکول کے دنوں میں)۔
• کتابیں اور کپڑے اکثر ضائع یا خراب ہو جاتے ہیں۔
• اگر آپ اپنے خوابوں میں خوفزدہ یا رونے جیسی چیزیں دیکھتے ہیں۔

اگر آپ کو اس طرح کی کسی چیز کا شبہ ہے، لیکن آپ کا بچہ اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا، تو براہ راست سوالات کرنے کے بجائے بات چیت کو قدرے بالواسطہ انداز میں شروع کرنے کی کوشش کریں۔ تصور کریں کہ آپ نے ٹی وی پر اس طرح کا واقعہ دیکھا اور کچھ اس طرح پوچھا، "بیٹا/بیٹی، اس بارے میں آپ کا کیا خیال ہے؟" یا "آپ کے خیال میں اس بچے کو کیا کرنا چاہیے تھا؟" پھر، آپ پوچھ سکتے ہیں، "کیا آپ نے کبھی ایسا ہوتا دیکھا ہے؟" یا "کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے؟" شاید آپ اس تجربے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو آپ کو یا آپ کے خاندان میں کسی اور کو اس عمر میں ہوا تھا۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کو یہ سمجھایا جائے کہ اگر اسے دھونس دیا جا رہا ہے یا اگر وہ کسی اور کو غنڈہ گردی کرتے ہوئے دیکھتا ہے، تو اس کے بارے میں کسی قابل اعتماد بالغ سے بات کرنا ضروری ہے ۔ یہ آپ، کوئی اور بالغ ہو سکتے ہیں (ایک استاد، ایک اسکول کا مشیر، ایک خاندانی دوست، یا یہاں تک کہ ایک بہن بھائی)۔

والدین کے طور پر ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اگر آپ کا بچہ آپ کو غنڈہ گردی کے بارے میں بتاتا ہے تو بہت سکون سے سنیں ۔ آرام اور مدد پیش کریں۔دینا۔ اکثر بچے ان چیزوں کے بارے میں بڑوں کو بتانے سے گریزاں ہوتے ہیں۔ کیونکہ وہ شرمندہ ہیں، انہیں ایسا کچھ ہونے پر برا لگتا ہے۔ یا وہ ڈرتے ہیں کہ ان کے والدین ناراض، ناراض، یا غلط طریقے سے ردعمل کریں گے.

بعض اوقات بچے سمجھتے ہیں کہ یہ ان کی غلطی ہے ۔ اگر وہ مختلف ہوتے، اگر وہ مختلف ہوتے تو ایسا نہ ہوتا۔ دوسری بار وہ ڈرتے ہیں کہ اگر بدمعاش کو پتہ چل جاتا ہے کہ اس نے کیا کہا ہے، تو وہ اور بھی بدمعاشی کریں گے۔ کچھ بچے سوچتے ہیں کہ ان کے والدین ان پر یقین نہیں کرتے، یا اس کے بارے میں کچھ نہیں کریں گے۔ دوسروں کو ڈر ہے کہ ان کے والدین انہیں کہیں گے کہ "چلے جائیں" لیکن وہ ایسا کرنے سے بہت ڈرتے ہیں۔

لہذا، سب سے پہلے، آپ کو یہ بتانے کے لیے اپنے بچے کی تعریف کریں ۔ انہیں یاد دلائیں کہ وہ اکیلے نہیں ہیں، اور یہ کہ بہت سے لوگ اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر غنڈہ گردی کا تجربہ کرتے ہیں۔ وضاحت کریں کہ غنڈہ گردی کرنے والا بچہ وہی ہے جو برا سلوک کر رہا ہے، آپ کا بچہ نہیں ۔ انہیں یقین دلائیں کہ آپ اور وہ حل تلاش کرنے کے لیے مل کر کام کریں گے۔

سروے سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے بچے اور نوجوان کہتے ہیں کہ یہ غنڈہ گردی اکثر اسکول میں ہوتی ہے۔ لہذا، اسکول میں کسی کو (چاہے وہ پرنسپل، اسکول نرس، کونسلر، یا استاد) کو صورتحال کے بارے میں بتائیں۔ اکثر، وہ اس پر توجہ دے سکتے ہیں اور اسے ایک مسئلہ بننے سے روکنے کے لیے کارروائی کر سکتے ہیں۔

کیونکہ غنڈہ گردی مختلف حالات میں ہو سکتی ہے، اس لیے کوئی بھی حل ایک ہی سائز کے مطابق نہیں ہے ۔ جو ایک جگہ کام کرتا ہے وہ دوسری جگہ کام نہیں کر سکتا۔ کارروائی کا بہترین طریقہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول بچوں کی عمر، واقعے کی شدت، اور غنڈہ گردی کی نوعیت۔

اگر آپ کا بچہ کہتا ہے، "اگر اسے پتہ چلا کہ میں نے کیا کہا ہے، تو وہ مجھے اور زیادہ تکلیف دیں گے،" یا آپ کو جسمانی طور پر نقصان پہنچانے کی دھمکی دے، تو اسے سنجیدگی سے لیں ۔ بعض اوقات بچے کے والدین سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم، بہت سے معاملات میں، سب سے پہلے بچے کے اساتذہ یا مشیروں سے رابطہ کرنا بہتر ہے ۔ اگر آپ نے اس کی کوشش کی ہے اور پھر بھی بچے کے والدین سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو بہتر ہے کہ بات اسکول کے کسی اہلکار، جیسے کہ کسی مشیر کی موجودگی میں کی جائے۔ اس سے غیر ضروری مسائل کا خطرہ کم ہو جائے گا۔

بہت سے اسکولوں میں بدمعاشی کے حوالے سے پالیسیاں اور انسداد بدمعاش پروگرام ہیں۔ نیز، بہت سے ممالک اور ہمارے ملک میں اس سے متعلق قوانین موجود ہیں۔ اپنے علاقے کے قوانین کی تحقیق کریں۔ کچھ معاملات میں، اگر آپ کو اپنے بچے کی حفاظت کے بارے میں سنگین خدشات ہیں، تو آپ کو قانونی حکام سے رابطہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ اپنے بچے کو کون سی چیزیں سکھانا چاہتے ہیں؟

والدین اپنے بچوں کو غنڈہ گردی سے نمٹنے کا طریقہ سکھا سکتے ہیں۔ کچھ والدین یا دیکھ بھال کرنے والے اپنے بچے کو "جاؤ اور اسے مارو" کو کہتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ قابل فہم ہے، کیونکہ جب آپ اپنے بچے کو تکلیف میں دیکھتے ہیں تو آپ کو غصہ آتا ہے، اور جب آپ بچپن میں تھے تو آپ کو "اپنے لیے کھڑے ہونے" کے لیے کہا گیا تھا۔ یا آپ کو خوف ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ بدستور بدمعاش رہے گا، اس لیے اسے مارنا ہی اسے روکنے کا واحد طریقہ ہے۔

تاہم، یہ ضروری ہے کہ بچوں کو سکھایا جائے کہ وہ غنڈہ گردی کا جواب نہ دیں اور نہ ہی بدمعاشی کریں ۔ یہ تیزی سے تشدد میں اضافہ کر سکتا ہے، مزید مسائل پیدا کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ کسی کو تکلیف پہنچا سکتا ہے۔ اس کے بجائے، سب سے بہتر کام یہ ہے کہ حالات کو چھوڑ دیں، دوسرے لوگوں کے ساتھ مل جل کر رہیں، اور کسی بالغ کو بتائیں ۔

بچوں کو چیزوں کو تبدیل کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے کچھ اور طریقے یہ ہیں:

• کسی بالغ کو بتائیں: اسکول کے اساتذہ، پرنسپل، والدین، اور کیفے ٹیریا کے کارکن اس غنڈہ گردی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• بدمعاش سے بچیں اور 'بڈی سسٹم' استعمال کریں: اگر دھونس دینے والا قریب میں ہو تو ایک مختلف باتھ روم کا استعمال کریں، جب کوئی آس پاس نہ ہو تو اپنے لاکر میں نہ جائیں۔ بدمعاش کے ساتھ تنہا مت رہو، کسی کے ساتھ رہو ۔ بس پر، دالان میں، کھیل کے میدان میں - جہاں بھی بدمعاش ہونے کا امکان ہو، ایک دوست حاصل کریں۔ اگر آپ کے دوست کو مدد کی ضرورت ہے، تو وہی کریں۔
• اپنے غصے پر قابو رکھیں: کسی بدمعاش پر غصہ آنا معمول کی بات ہے، لیکن بدمعاشوں کو یہی کرنا پسند ہے۔ یہ انہیں طاقت کا احساس دلاتا ہے۔ نہ رونے، شرمندہ نہ ہونے اور پریشان نہ ہونے کی مشق کریں ۔ اس میں بہت زیادہ مشق کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ بدمعاش کے نوٹس میں آنے سے بچنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ کچھ بچوں کو لگتا ہے کہ 'کول ڈاؤن حکمت عملی' جیسے 10 تک گننا، کاغذ کے ٹکڑے پر ناراض الفاظ لکھنا، گہری سانسیں لینا، اور دور چلنا مددگار ثابت ہوتا ہے۔ بعض اوقات یہ بہتر ہوتا ہے کہ اپنے بچے کو اس وقت تک پرسکون چہرہ رکھنا سکھائیں جب تک کہ کوئی خطرہ نہ ہو (مسکراہٹ یا مسکرانا بدمعاش کو مزید پریشان کر سکتا ہے)۔
• بہادر بنیں، دور چلیں، اور بدمعاش کو نظر انداز کریں: مضبوطی سے اور واضح طور پر بدمعاش سے کہو کہ "رک جاؤ" اور چلے جاؤ۔ تکلیف دہ تبصروں کو نظر انداز کرنے کے طریقوں پر عمل کریں، جیسے کہ دلچسپی نہ ہونے کا بہانہ کرنا یا اپنے فون پر کسی کو ٹیکسٹ کرنا۔ بدمعاش کو نظر انداز کرنا ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو پرواہ نہیں ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، بدمعاش آپ کو پریشان کرتے کرتے تھک جائے گا۔
• اس کے بارے میں بات کریں:کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ اعتماد کریں۔ یہ اسکول کی رہنمائی کا مشیر، استاد، بہن بھائی یا دوست ہوسکتا ہے۔ وہ آپ کو اچھا مشورہ دے سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ صورتحال کو ٹھیک نہیں کرسکتے ہیں، تو یہ آپ کو تھوڑا کم تنہا محسوس کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

بچے کی ذہنی طاقت (اعتماد) کیسے پیدا کی جائے؟

غنڈہ گردی سے بچے کے خود اعتمادی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اسے دوبارہ بنانے میں مدد کے لیے، اپنے بچے کو مثبت اثرات کے ساتھ وقت گزارنے کی ترغیب دیں۔ کلبوں، کھیلوں، یا دیگر سرگرمیوں میں حصہ لینا جن سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں ذہنی طاقت اور دوستی بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

جب آپ کا بچہ مشکل وقت کے بارے میں بات کرتا ہے تو اسے غور سے سنیں، اور اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ آپ کو اپنے دن کے بارے میں اچھی چیزوں کے بارے میں بتائے، اور ان چیزوں کو غور سے سنیں۔ اس سے ہر ایک کو کھلی بات چیت کی عادت پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔ انہیں ہمیشہ یہ بتائیں کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور آپ کسی بھی چیلنج میں ان کی مدد کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے۔

یاد رکھیں، گھر کا ایسا ماحول بنانا جہاں بچے پیار، محفوظ اور قبول کیے جانے کا احساس کریں ان کے لیے اس قسم کے مسائل کا سامنا کرنے کے لیے ایک بڑی طاقت ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز...

غنڈہ گردی بچوں کی زندگیوں پر بہت منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ اسے کبھی بھی عام چیز کے طور پر مسترد نہیں کیا جانا چاہئے ۔

• اپنے بچے کے ساتھ کھل کر بات کریں ۔ اگر اسے دھونس دیا جا رہا ہے تو اسے آپ پر بھروسہ کرنے کی ترغیب دیں۔
• بچے کی باتوں کو سکون سے سنیں ، اس کی حمایت کریں، اور اسے سمجھائیں کہ وہ غلط نہیں ہے ۔
• اسکول کے ساتھ مل کر کام کریں ۔ اساتذہ اور مشیران ان مسائل کو حل کرنے میں مدد کریں گے۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ غنڈہ گردی سے کیسے نمٹا جائے ، لیکن کبھی بھی تشدد کا سہارا نہ لیں۔
• اپنے بچے کی ذہنی طاقت اور خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد کریں۔

یہ چیزیں کرتے وقت، سب سے اہم چیز گھر میں ایسا ماحول بنانا ہے جہاں آپ کا بچہ پیار اور محفوظ محسوس کرے۔ اس سے انہیں کسی بھی پریشانی کا سامنا کرنے کی طاقت ملے گی۔

غنڈہ گردی، ہراساں کرنا، بچے، اسکول، والدین، ذہنی صحت، سائبر دھونس