آئیے جانتے ہیں کہ یہ CoVID-19 (COVID-19) بالکل کیا ہے۔ ہر وہ چیز جو آپ اور آپ کے خاندان کے لیے اہم ہے!

CoVID-19 ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہم سب ان دنوں بات کر رہے ہیں، اور یہ قدرے پریشانی کا باعث ہے۔ آپ کے پاس بھی شاید اس کے بارے میں بہت سارے سوالات ہیں۔ پریشان نہ ہوں، ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔ جیسے کسی دوست سے بات کرنا۔

Covid-19 (COVID-19) بنیادی باتیں: آئیے شروع سے شروع کرتے ہیں!

تو، COVID-19 کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے۔ یہ SARS-CoV-2 نامی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ علامات میں اکثر سردی یا فلو جیسی بیماری شامل ہوتی ہے۔ تاہم، یہ کچھ لوگوں میں زیادہ شدید ہو سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں اور ان لوگوں میں جن کی صحت کی بنیادی حالت ہے۔ اس لیے ہمیں اس بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

CoVID-19 (COVID-19) ویکسین: کیا یہ واقعی اہم ہے؟

جی ہاں، ویکسین دراصل اس بیماری سے حفاظت کا بہترین طریقہ ہے ۔ تصور کریں، یہ ویکسین ہمارے جسم کو ایک چھوٹی سی جنگ کے لیے پہلے سے تربیت دینے کے مترادف ہے۔ پھر، اگر وائرس واقعی جسم میں داخل ہوتا ہے، تو ہمارے جسم کے دفاعی خلیے اسے پہچان لیں گے اور اس سے جلدی لڑیں گے، جس سے بیماری کم شدید ہو جائے گی یا اسے بڑھنے سے روکا جائے گا۔ اس وقت جو ویکسین دستیاب ہیں، مثال کے طور پر، `(mRNA ویکسین)` یا `(وائرل ویکٹر ویکسین)`، اس وائرس کے خلاف ہمارے جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں بہت مددگار ہیں۔

ویکسین کے بارے میں آپ کے سوالات (FAQ)

"کیا میں ویکسین سے بیمار ہو جاؤں گا؟" "کیا یہ محفوظ ہے؟" آپ کے پاس شاید اس طرح کے سوالات ہیں، ٹھیک ہے؟ دیکھو، تمام ادویات کی طرح، معمولی ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں ۔ آپ کو ایک یا دو دن تک انجیکشن کی جگہ پر بخار، جسم میں درد، یا درد کا سامنا ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم وائرس سے لڑنا شروع کر رہا ہے۔ لیکن یہ ویکسین لاکھوں لوگوں کو دی گئی ہیں، اور ان کی حفاظت پر پوری طرح تحقیق کی گئی ہے۔ تو زیادہ گھبرائیں نہیں۔

6 ماہ سے 5 سال تک کے بچوں کو ویکسینیشن؟

ہاں، اب یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ چھوٹے بچوں کو بھی COVID-19 ویکسین لگائیں۔ خوراک کو ان کی عمر اور صحت کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ اپنے چھوٹے بچے کو ویکسین لگانے کے بارے میں اطفال کے ماہر سے بات کرنا بہتر ہے۔ وہ آپ کو آپ کے بچے کے لیے بہترین عمل کے بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں۔

اگر آپ کے بچے کو COVID-19 ہو جائے تو کیا کریں؟

پہلے تو گھبرائیں نہیں ۔ زیادہ تر وقت، یہ چھوٹوں کے ساتھ نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو بخار، کھانسی، ناک بہنا، جسم میں درد، اور پیٹ کی خرابی جیسی علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

• بچے کو اچھی طرح آرام کرنے دیں۔
• اگر بخار ہو تو ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول دیں۔
• ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ وافر مقدار میں مائعات، جیسے پانی اور پھلوں کا رس پییں۔
• بیماری کو دوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے اسے دوسرے لوگوں سے الگ رکھیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کے بچے کو کوئی خطرناک علامات، جیسے سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، یا نیلے ہونٹ ہوں تو اسے فوری طور پر ہسپتال لے جائیں۔

یہ وائرس کی اقسام کیا ہیں؟

وائرس کو کپڑے بدلنے کے بارے میں سوچیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وائرس کی جینیاتی ساخت میں چھوٹی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ یہ وہی ہے جسے ہم متغیرات کہتے ہیں۔ کچھ قسمیں دوسروں کی نسبت زیادہ تیزی سے پھیل سکتی ہیں، یا بیماری کو زیادہ شدید بنا سکتی ہیں۔ اسی لیے ہم اس وائرس کی جانچ کرتے رہتے ہیں، تاکہ اگر نئی قسمیں سامنے آئیں، تو ہم ان کے لیے کام کرنے والی ویکسین اور علاج تیار کر سکیں۔ آپ کو وہ یاد ہوں گے جیسے `(ڈیلٹا ویریئنٹ)`، `(اومیکرون ویریئنٹ)`۔

COVID-19 سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے؟ آئیے دیکھتے ہیں!

اس بیماری سے محفوظ رہنے کے لیے ہمیں چند باتوں کا خیال رکھنا ہوگا۔ یہ بہت آسان چیزیں ہیں، لیکن بہت اہم ہیں۔

چھوٹے بچے اور ماسک: کیا یہ ضروری ہے؟

ہاں، چھوٹے بچوں کے لیے ماسک پہننا اکثر اچھا خیال ہوتا ہے، خاص طور پر جب بھیڑ والی جگہوں پر، اسکول میں یا کلاس میں۔ ماسک سانس کی بوندوں کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جس میں وائرس موجود ہوتا ہے اور اندر آتا ہے۔

• دو سال سے کم عمر کے بچوں کو ماسک پہننے کی اجازت نہیں ہے۔
• ایک ماسک کا انتخاب کریں جو آپ کے بچے کو اچھی طرح سے فٹ کرے اور اس کے منہ اور ناک کو اچھی طرح سے ڈھانپے۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ ماسک کا صحیح استعمال کیسے کریں اور اسے چھونے سے کیسے بچیں۔

تاہم، کچھ معاملات میں، جیسے کہ باہر کھیلتے وقت، ماسک ضروری نہیں ہو سکتا۔ اس بارے میں طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

بچوں کی حفاظت کیسے کی جائے؟

بچے ہمارے گھر کے سب سے قیمتی لوگ ہیں۔ اگر وہ بیمار ہو جائیں تو ہم سب کو تکلیف ہوتی ہے۔ لہذا، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے چھوٹے بچے کو COVID-19 سے بچانے کے لیے کر سکتے ہیں:

• ویکسین کروائیں۔ اگر آپ محفوظ ہیں، تو آپ کے بچے کو اس بیماری میں مبتلا ہونے کا خطرہ کم ہے۔
• اپنے گھر آنے والے مہمانوں کی تعداد کو محدود کریں۔ اگر وہ آتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ وہ صحت مند ہیں۔
• ہر ایک کو بچے کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھونے چاہئیں۔
• اپنے بچے کو ہجوم والی جگہوں پر جتنا کم ممکن ہو لے جائیں۔
• اگر گھر میں کوئی بیمار ہو تو اسے بچے سے دور رکھیں۔

حمل کے دوران COVID-19 کے بارے میں جاننے کی چیزیں

حمل کے دوران آپ کے ذہن میں بہت سی چیزوں کا ہونا معمول ہے۔ آپ کے پاس COVID-19 کے بارے میں بھی سوالات ہوسکتے ہیں۔

• اگر حاملہ خواتین کو COVID-19 ہو جاتا ہے، تو یہ بعض اوقات کچھ زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ اس لیے محفوظ رہنا بہت ضروری ہے۔
• آپ حمل کے دوران COVID-19 ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کی حفاظت کرے گا۔ اس بارے میں اپنے زچگی کے ماہر سے بات کریں۔
• اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں.

اگر مجھے COVID-19 ہے تو کیا میں اپنے بچے کو دودھ پلا سکتا ہوں؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سی مائیں پوچھتی ہیں۔ ہاں، عام طور پر اپنے بچے کو دودھ پلانا محفوظ ہے چاہے آپ کو COVID-19 ہو۔ ماں کا دودھ آپ کے بچے کو بہت زیادہ غذائیت اور اینٹی باڈیز فراہم کرتا ہے۔ تاہم، دودھ پلاتے وقت ان چیزوں کا خیال رکھیں:

• کھانا کھلانے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
• ماسک پہنیں۔
• بچے کی طرف نہ کھانسیں اور نہ چھینکیں۔

اس بارے میں مزید معلومات کے لیے آپ اپنے ڈاکٹر یا فیملی ہیلتھ مڈوائف سے پوچھ سکتے ہیں۔

CoVID-19 (COVID-19) اور طبی علاج: آئیے مطلع کریں!

جب ہم بیمار ہو جائیں یا ہمیں شک ہو کہ ہمیں بیماری ہے تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ ہمیں طبی مدد کیسے حاصل کرنی چاہیے؟

COVID-19 کا ٹیسٹ کیسے کروایا جائے؟

اگر آپ کو COVID-19 کی علامات ہیں، یا آپ کسی ایسے شخص سے قریبی رابطے میں رہے ہیں جس کو یہ بیماری ہے، تو ٹیسٹ کروانا اچھا خیال ہے۔

• پی سی آر ٹیسٹ: یہ وہ ٹیسٹ ہے جو اکثر درست نتائج دیتا ہے۔ یہ ناک یا گلے سے لیے گئے بلغم کے نمونے کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔
• Rapid Antigen Test (RAT): یہ فوری نتیجہ فراہم کر سکتا ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ PCR کی طرح درست نہ ہو، خاص طور پر اگر وائرس تھوڑی مقدار میں موجود ہو۔

اینٹی باڈی ٹیسٹنگ کیا ہے؟

یہ تھوڑا مختلف ٹیسٹ ہے۔ یہ دیکھتا ہے کہ آیا آپ کو پہلے بھی COVID-19 ہو چکا ہے اور آپ نے اس کے خلاف اینٹی باڈیز تیار کی ہیں۔ یا کبھی کبھی یہ دیکھ سکتا ہے کہ آیا آپ نے ویکسین لگوانے کے بعد اینٹی باڈیز تیار کی ہیں۔ یہ آپ کو نہیں بتا سکتا کہ آپ کو فی الحال یہ بیماری ہے۔

وائرل ٹیسٹنگ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اس طرح آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آیا آپ کے جسم میں COVID-19 وائرس موجود ہے۔ پی سی آر ٹیسٹ اور اینٹیجن ٹیسٹ (RAT) دونوں ہی وائرس ٹیسٹ کی اقسام ہیں۔

کون سا ٹیسٹ بہترین ہے؟

یہ موقع پر منحصر ہے۔

• اگر آپ کو علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ `(PCR ٹیسٹ)` کروائیں۔
• اگر آپ فوری نتیجہ چاہتے ہیں، علامات کے شروع ہونے کے چند دنوں کے اندر، آپ `(RAT)` کر سکتے ہیں۔
• تاہم، اگر `(RAT)` `منفی` ہے لیکن علامات برقرار ہیں، تو بہتر ہے کہ `(PCR ٹیسٹ)` کروائیں۔

ڈاکٹر سے بات کرنا اور فیصلہ کرنا دانشمندی ہے کہ کون سا ٹیسٹ آپ کے لیے بہتر ہے۔

بچوں میں ملٹی سسٹم سوزش کی حالت (MIS-C) اور COVID-19 (COVID-19)

یہ دیکھنے کی چیز ہے۔ MIS-C (بچوں میں ملٹی سسٹم انفلامیٹری سنڈروم) ایک سنگین حالت ہے جو COVID-19 کے معاہدے کے چند ہفتوں بعد کچھ بچوں میں پیدا ہوسکتی ہے۔ اس میں جسم کے مختلف نظام (جیسے دل، پھیپھڑے، گردے، دماغ، جلد، آنکھیں) سوجن ہو سکتے ہیں۔

خصوصیات یہ ہیں:

• بخار جو دنوں تک رہتا ہے۔
• پیٹ خراب، قے، اسہال
• جلد پر خارش
• آنکھوں کا لال ہونا
• خشک، پھٹے ہونٹ، سرخ زبان (اسٹرابیری زبان)
• اعضاء کا سوجن
• بہت تھکا ہوا، نیند آرہی ہے۔

اگر آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں تو اسے فوراً ہسپتال لے جائیں۔ اس حالت کو فوری علاج سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

کیا COVID-19 ویکسین، فلو ویکسین، اور RSV ویکسین ایک ہی وقت میں لی جا سکتی ہیں؟

ہاں، زیادہ تر معاملات میں، یہ ویکسین ایک ہی دن لگوانا، یا ایک ساتھ بند کرنا ٹھیک ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک ہی دورے کے دوران ان میں سے کئی ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔ تاہم، بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کریں اور ان کے مشورے پر عمل کریں۔ `(RSV - Respiratory Syncytial Virus)` سانس کی ایک اور بیماری ہے جو چھوٹے بچوں اور بوڑھوں میں خاص طور پر شدید ہو سکتی ہے۔

کیا یہ زکام، فلو، RSV، یا COVID-19 ہے؟

ان چاروں بیماریوں کی علامات کچھ حد تک ملتی جلتی ہیں، اس لیے وہ بعض اوقات الجھ سکتے ہیں۔

• سردی: عام طور پر، اہم علامات میں ناک بہنا، گلے میں ہلکی خارش اور چھینکیں آتی ہیں۔ بخار نایاب ہے.
• انفلوئنزا/فلو: بخار کا اچانک آغاز، جسم میں درد، شدید تھکاوٹ، خشک کھانسی، سر درد۔
• RSV (سانس کا سنسیٹیئل وائرس): ناک بہنا، بخار، کھانسی، اور گھرگھراہٹ۔ یہ چھوٹے بچوں میں شدید ہو سکتا ہے۔
• CoVID-19: بخار، کھانسی، تھکاوٹ، جسم میں درد، سر درد، گلے کی سوزش، ذائقہ اور بو کی کمی (یہ غیر معمولی بات ہے)، اور کچھ لوگوں میں سانس لینے میں دشواری۔

یقینی طور پر جاننے کا بہترین طریقہ ٹیسٹ کروانا ہے۔ اگر آپ کو علامات ہیں، تو طبی مشورہ حاصل کریں.

COVID-19: ہمیں گھر اور اسکول میں کیا کرنا چاہیے؟

یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگیوں، گھر، کام پر، اور اسکول میں خود کو COVID-19 سے بچانے کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے، اور اگر ہم بیمار ہو جائیں تو کیسے برتاؤ کریں۔

گھر کی دیکھ بھال اور حفاظتی اقدامات

اگر آپ یا آپ کے گھر کے کسی فرد کو COVID-19 ہو جاتا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور یہ کام کریں:

• طبی مشورہ حاصل کریں: ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کی علامات کی بنیاد پر کیا کرنا ہے۔
• کافی آرام کریں: آرام جسم کے لیے بہت ضروری ہے۔
• کافی مقدار میں مائعات پئیں: پانی، سوپ اور پھلوں کا رس جیسے کافی مقدار میں سیال پییں۔
• بخار اور درد کی دوا: ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول جیسی کوئی چیز لیں۔
• الگ تھلگ رہنا: بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے، ایک الگ کمرے میں گھر کے دوسرے لوگوں سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔ اگر آپ علیحدہ باتھ روم استعمال کر سکتے ہیں تو بہتر ہے۔
• وینٹیلیشن: کمرے میں کھڑکیاں کھلی رکھیں۔
• ماسک پہنیں: اگر آپ ایسی جگہوں پر جا رہے ہیں جہاں دوسرے لوگ گھر میں ہوں۔
• ہاتھ دھونا اور حفظان صحت: اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں۔ ان سطحوں اور اشیاء کو صاف کریں جنہیں آپ جراثیم کش کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔

قرنطینہ اور تنہائی کیا ہے؟

یہ دو الفاظ اکثر سننے کو ملتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ دونوں میں کیا فرق ہے۔

• تنہائی: یہ کسی ایسے شخص کو دوسروں سے دور رکھ کر کیا جاتا ہے جو COVID-19 سے بیمار ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ اس شخص کو بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنا۔
• قرنطینہ: اس میں کسی ایسے شخص کو الگ تھلگ کرنا شامل ہے جو کسی ایسے شخص سے قریبی رابطے میں رہا ہو جس کے پاس COVID-19 ہے لیکن ابھی تک علامات ظاہر نہیں کر رہے ہیں ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں بھی بیماری ہو سکتی ہے، اس لیے وہ اس وقت تک انتظار کر سکتے ہیں جب تک کہ علامات ظاہر نہ ہوں تاکہ اس بیماری کو دوسروں تک پھیلنے سے روکا جا سکے۔

سیدھے الفاظ میں، 'آئسولیشن' بیمار شخص کے لیے ہے، اور 'قرنطینہ' کسی ایسے شخص کے لیے ہے جسے بیماری لگنے کا خطرہ ہو اور وہ بیمار شخص کے ساتھ رہا ہو۔

گھر میں الگ تھلگ کیسے رہیں؟

تصور کریں کہ آپ کو COVID-19 ہے۔ اپنے گھر کے دوسرے لوگوں کو متاثر ہونے سے بچنے کے لیے، درج ذیل کام کریں:

• الگ کمرہ: اگر ممکن ہو تو، ایک علیحدہ، اچھی ہوادار کمرے میں رہیں۔ کمرے میں لوگوں کی تعداد کم سے کم کریں۔
• علیحدہ ٹوائلٹ: اگر ممکن ہو تو علیحدہ ٹوائلٹ استعمال کریں۔ اگر نہیں تو استعمال کے بعد اسے جراثیم کش سے اچھی طرح صاف کریں۔
• کھانا اور پینا: الگ الگ کھائیں۔ اپنے پکوانوں کو دوسروں کے ساتھ نہ ملائیں۔ انہیں اچھی طرح دھو کر خشک کریں۔
• ماسک: اگر آپ کو اپنا کمرہ چھوڑنا ہے، یا کوئی آپ کے کمرے میں آتا ہے، تو آپ دونوں کو ماسک پہننا چاہیے۔
• ہاتھ دھونا: اپنے ہاتھ باقاعدگی سے صابن سے دھوئیں یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
• گھریلو اشیاء کا اشتراک نہ کریں: تولیے، بستر اور کپ جیسی چیزیں دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔

اگر آپ ان احتیاطی تدابیر کو اپناتے ہیں، تو آپ اپنے گھر کے دوسروں تک اس بیماری کے پھیلنے کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔

COVID-19 کے بارے میں مزید درست اور تازہ ترین معلومات کے لیے، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کی ویب سائٹ اور سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کی ویب سائٹ دیکھیں۔ معلومات کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔

تو، اس کہانی سے ہم گھر گھر کیا پیغام دینا چاہتے ہیں؟

ٹھیک ہے، تو ہم نے اس COVID-19 کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ یاد رکھنے کے لیے یہاں کچھ اہم ترین چیزیں ہیں:

• COVID-19 ایک وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے۔ اس سے اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ویکسین کروائیں اور اچھی حفظان صحت پر عمل کریں (ماسک پہننا، ہاتھ دھونا، اور سماجی فاصلہ برقرار رکھنا)۔
• اگر آپ یا آپ کے خاندان میں کسی کو کوئی علامات ہیں، تو گھبرائیں نہیں اور طبی مشورہ لیں۔ ابتدائی علاج سے بیماری کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• چھوٹے بچوں، حاملہ خواتین اور بوڑھوں جیسے لوگوں کا خاص خیال رکھیں۔
• غلط معلومات سے بیوقوف نہ بنیں۔ صرف معتبر ذرائع سے معلومات حاصل کریں (جیسے ڈاکٹر، ڈبلیو ایچ او، سی ڈی سی)۔

اگر ہم سب مل کر اور ذمہ داری سے کام کریں تو ہم اس وبائی مرض پر جلد قابو پا سکتے ہیں۔ گھبرائیں نہیں، باخبر رہیں، اور ہوشیار رہیں! اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

کوویڈ 19، کوویڈ 19، کورونا وائرس، ویکسین، سری لنکا میں کوویڈ، علامات، حفاظت، MIS-C