کیا آپ بھی "Cedar Fever" سے پریشان ہیں؟ آئیے اس عجیب حالت کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کو سردی ہے، آپ کی آنکھوں میں خارش ہے، آپ کی ناک بھری ہوئی ہے، اور آپ کو چھینک آرہی ہے، لیکن آپ کو واقعی بخار نہیں ہے؟ آپ نے شاید 'سیڈر فیور' نامی کسی چیز کے بارے میں سنا ہوگا۔ کیا یہ واقعی فلو ہے؟ یا یہ کچھ اور ہے؟ آئیے آج اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں، کیونکہ اس طرح کی چیزوں سے آگاہ ہونا ہر ایک کے لیے ضروری ہے۔

یہ "Cedar Fever" کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، "سیڈر فیور" واقعی بخار نہیں ہے۔ یہ الرجی ہے۔ یہ کسی ایسی چیز کا ردعمل ہے جو بے ضرر ہے۔ اس صورت میں، یہ "ماؤنٹین سیڈر" (جسے "جونیپر" بھی کہا جاتا ہے) کے درخت سے جرگ ہے۔

تصور کریں، جب آپ دیودار کے ان درختوں کے پاس سے چلتے ہیں، تو ان درختوں کا جرگ آپ کی ناک اور آنکھوں میں داخل ہو جاتا ہے۔ تب آپ کے جسم کا مدافعتی نظام سوچتا ہے، "واہ، میرے جسم میں کیا ہو گیا ہے؟ یہ ضرور کچھ خطرناک ہے!" پھر، اس "خطرناک حملہ آور" سے لڑنے کے لیے، آپ کا جسم کیمیکلز کا ایک سلسلہ جاری کرتا ہے۔ وہ کیمیکلز وہ ہیں جو آپ کو وہ علامات دیتے ہیں جن کا آپ نے ذکر کیا ہے، جیسے بہتی ہوئی ناک، خارش والی آنکھیں اور بھری ہوئی ناک۔ لہذا، اگرچہ اسے "دیودار بخار" کہا جاتا ہے، زیادہ تر لوگوں کو اصل میں بخار نہیں ہوتا ہے ۔ کبھی کبھی آپ کو تھوڑا سا بخار محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ تیز بخار نہیں ہے۔

آئیے دیودار کے ان درختوں کے بارے میں تھوڑا سیکھتے ہیں۔

"ماؤنٹین سیڈر" درخت کی ایک قسم ہے جو "جونیپر" خاندان سے تعلق رکھتی ہے۔ یہ درخت زیادہ تر ریاستہائے متحدہ میں ٹیکساس، ایریزونا اور نیو میکسیکو جیسی ریاستوں میں پائے جاتے ہیں۔ یہ میکسیکو اور جاپان جیسے ممالک میں بھی پائے جاتے ہیں۔ سری لنکا میں اس قسم کا درخت بہت عام نہیں ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ دیودار کے ان درختوں کے صرف نر درخت ہی پولن پیدا کرتے ہیں ۔ یہ جرگ ایک چھوٹے، نارنجی بھورے شنک میں آتا ہے۔ مادہ جونیپر کے درختوں میں ایک شنک ہوتا ہے جو بلیو بیری کی طرح لگتا ہے۔ لہذا، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ جرگ جو اس الرجی کا سبب بنتا ہے وہ نر درختوں سے آتا ہے۔

"دیودار بخار" کب سب سے عام ہے؟

ہم عام طور پر الرجی کو موسم بہار کے طور پر سوچتے ہیں، جب پھول کھل رہے ہوتے ہیں۔ لیکن "دیودار بخار" تھوڑا مختلف ہے. یہ سردیوں میں دسمبر سے فروری تک سب سے زیادہ عام ہے۔ کچھ لوگ نومبر کے اوائل میں علامات ظاہر کرنا شروع کر سکتے ہیں اور مارچ تک جاری رہ سکتے ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ جونیپر کے درخت سردیوں میں جرگ پیدا کرتے ہیں۔ خاص طور پر ٹیکساس جیسے علاقوں میں سال کے اس وقت ہوا میں بہت زیادہ پولن ہوتا ہے۔ درحقیقت، کبھی کبھی جب آپ جونیپر کے ان درختوں کو دیکھتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ وہ سگریٹ نوشی کر رہے ہیں! اتنا ہی پولن خارج ہوتا ہے۔

اگرچہ ہم سری لنکا میں اس "دیودار بخار سے براہ راست متاثر نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن پولن الرجی سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ کیونکہ ہمارے ملک میں بھی مختلف درختوں اور پودوں سے پولن خارج ہوتا ہے اور کچھ لوگوں کو ان سے الرجی بھی ہو سکتی ہے۔ اس لیے اس بیماری کی علامات اور علاج کے طریقوں سے آگاہ ہونا اچھا ہے۔

"دیودار بخار" کی علامات کیا ہیں؟

"سیڈر فیور" کی علامات عام زکام یا فلو سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ اس لیے بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ یہ سردی ہے۔ کیونکہ یہ ایسے وقت میں ہوتا ہے جب نزلہ اور زکام عام ہوتا ہے۔

یہاں کچھ اہم علامات ہیں:

• ناک بہنا
• خارش اور پانی والی آنکھیں
• کھانسی یا گلے میں خراش
• چھینکنا
• کبھی کبھی کم/ہلکا بخار
• بو یا ذائقہ کا جزوی نقصان
• تھکاوٹ

اب آپ سمجھ گئے ہیں، یہ سمجھنا مناسب ہے کہ یہ علامات نزلہ زکام ہیں۔ تاہم، اگر یہ علامات کئی دنوں تک برقرار رہیں، خاص طور پر اگر یہ بخار کے بغیر برقرار رہیں، تو اس کا امکان زیادہ ہے کہ یہ الرجی ہے۔

اہم: اگر آپ کو سانس کی بیماری ہے جیسے دمہ ، تو یہ "دیودار بخار" آپ کی علامات کو خراب کر سکتا ہے۔ آپ کو سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن، اور گھرگھراہٹ کا سامنا ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو یقینی طور پر طبی مشورہ لینا چاہئے.

یہ "دیودار بخار" کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم پہلے بھی بات کر چکے ہیں، جب دیودار کا جرگ جسم میں داخل ہوتا ہے، تو ہمارا مدافعتی نظام جرگ کو خطرناک چیز سمجھ کر غلطی کرتا ہے۔ پھر، "حملہ آور" سے لڑنے کے لیے، جسم ہسٹامین جیسے کیمیکل جاری کرتا ہے۔ وہ کیمیکل وہی ہیں جو الرجی کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔

درحقیقت، ماہرین یقینی طور پر یہ نہیں کہہ سکتے کہ کچھ لوگوں کو الرجی کیوں ہوتی ہے اور دوسروں کو نہیں۔ لیکن جینیات اور ماحول ایک کردار ادا کرنے کے لئے پایا گیا ہے. اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو الرجی ہے، تو آپ کو بھی ان کے بڑھنے کا زیادہ امکان ہے۔

جب ہوا میں دیودار کے پولن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے تو "سیڈر فیور" پیدا ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ جونیپر کے درخت سرد موسم کے دوران جرگ کرتے ہیں، عام طور پر سرد محاذ کے بعد۔ اس وقت موسم خشک ہے اور ہوا کا دباؤ تبدیل ہو رہا ہے۔ یہ جونیپر کے درخت کے جرگ کے لیے بہترین ماحول ہے۔ یہ جرگ ہوا کے تیز جھونکے سے جمع ہوتا ہے، جس سے ایک قسم کا پولن طوفان پیدا ہوتا ہے۔ جنوری کے وسط میں "سیڈر بخار" عروج پر ہوتا ہے۔

کیا "Cedar Fever" اور "Hay Fever" ایک ہی چیز ہے؟

گھاس بخار، یا طبی طور پر الرجک رائنائٹس کے نام سے جانا جاتا ہے، الرجی کی وجہ سے ہونے والی علامات کا مجموعہ ہے، بشمول چھینکیں، ناک بند ہونا، ناک میں خارش اور گلے کی سوزش۔ گھاس بخار کی علامات جرگ، پالتو جانوروں کی خشکی اور سڑنا جیسی چیزوں سے پیدا ہو سکتی ہیں۔

"دیودار کا بخار" "گھاس بخار" جیسا نہیں ہے۔ تاہم، "دیودار بخار" "گھاس بخار" جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، "دیودار بخار" "گھاس بخار" کا سبب بن سکتا ہے۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کو "دیودار بخار" ہے؟

اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر الرجی ٹیسٹ کر سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کو پولن الرجی ہے۔

• جلد کا پرک ٹیسٹ: یہ سب سے عام ٹیسٹ ہے۔ اس میں مشتبہ الرجین کی بہت کم مقدار کو آپ کی جلد پر رکھنا اور ایک چھوٹا سا چبھنا شامل ہے۔ اس کے بعد جلد کا معائنہ کیا جاتا ہے کہ یہ کیسے رد عمل ظاہر کرتی ہے۔ اگر یہ سرخ اور سوجن ہو جائے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس چیز سے الرجی ہے۔
• خون کا ٹیسٹ: اس سے الرجی کی بھی تشخیص ہو سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر ان چیزوں کی بنیاد پر بھی اندازہ لگا سکتا ہے جیسے کہ آپ کی علامات کب سے شروع ہوئیں اور وہ کتنے عرصے سے موجود ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو یہ علامات اسی وقت نظر آتی ہیں جب آپ دیودار کے پولن کے سامنے آتے ہیں، اور آپ کو بخار یا کوئی اور انفیکشن نہیں ہے، تو وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ یہ جرگ کی الرجی ہے۔

"دیودار بخار" کے علاج کیا ہیں؟

"دیودار بخار" کے علاج کے کئی طریقے ہیں۔ ان میں اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات، نسخے کی دوائیں، اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں۔

ادویات کی اقسام

یہاں کچھ عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں ہیں:

• اینٹی ہسٹامائنز: مثالوں میں Cetirizine (Zyrtec®)، Loratadine (Claritin®)، اور Azelastine (Astelin®) شامل ہیں۔ یہ جسم میں ہسٹامین نامی کیمیکل کے عمل کو روک کر کام کرتے ہیں جو الرجی کا سبب بنتا ہے۔ وہ گولیوں، مائعات یا ناک کے اسپرے کی شکل میں آتے ہیں۔
• Decongestants: یہ ناک میں خون کی نالیوں کو تنگ کرکے، ناک کی بھیڑ کو کم کرکے کام کرتے ہیں۔ مثالیں: Pseudoephedrine (Sudafed®)، Phenylephrine (Sudafed PE®)۔ یہ گولیاں، مائعات، یا ناک کے اسپرے کے طور پر بھی دستیاب ہیں۔
• اینٹی ہسٹامائن اور ڈیکنجسٹنٹ دوائیں: مثال کے طور پر، ''لوراٹاڈائن/سیوڈو فیڈرائن (کلاریٹن-ڈی)'' اور ''فیکسوفیناڈین/سیوڈو فیڈرین (ایلیگرا-ڈی®)''۔
• corticosteroids پر مشتمل ناک کے اسپرے: ایک مثال `Fluticasone (Flonase®) ہے۔` یہ ناک کے اندر سوجن کو کم کرتے ہیں اور بھیڑ کو دور کرتے ہیں۔
• Leukotriene inhibitors: ایک مثال ہے ``Montelukast (Singulair®)۔`` یہ صرف ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ لی جا سکتی ہیں۔ یہ گولیاں لیوکوٹرین نامی کیمیکل کو روک کر کام کرتی ہیں، جو الرجی کے رد عمل کے دوران سوجن کا باعث بنتی ہے۔

دمہ کے مریضوں کے لیے خصوصی ادویات

اگر آپ کو دمہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایک کنٹرولر دوا اور دمہ کی فوری امدادی دوا لکھ سکتا ہے۔ یہ الگ الگ دوائیوں کے طور پر یا دوائیوں کے مجموعے کے طور پر آسکتے ہیں۔ انہیلر ایسے آلات ہیں جو دوا براہ راست آپ کے پھیپھڑوں میں پہنچاتے ہیں۔ کچھ لوگ دمہ کے علاج کے لیے ایک مختلف ڈیوائس استعمال کرتے ہیں جسے نیبولائزر کہتے ہیں۔

الرجی شاٹس - امیونو تھراپی

یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ امیونو تھراپی، یا الرجی شاٹس، وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے مدافعتی نظام کے الرجین (اس معاملے میں، دیودار کے جرگ) کے ردعمل کے طریقے کو تبدیل کرکے کام کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم آہستہ آہستہ دیودار کے پولن کا عادی ہو جاتا ہے، تاکہ جب اسے کھایا جائے تو یہ جرگ پر اتنا برا رد عمل ظاہر نہ کرے۔ بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر ذیلی لسانی گولی بھی لکھ سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، اس طریقہ کار کو کام کرنے میں وقت لگتا ہے۔ لہذا اگر دوسری دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں تو، الرجسٹ کو دیکھنے میں تاخیر نہ کریں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

اگرچہ مکمل طور پر باہر جانے سے گریز کرنا مشکل ہے، لیکن آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں کچھ تبدیلیاں کر سکتے ہیں تاکہ جرگ سے آپ کی نمائش کو کم کیا جا سکے۔ مثال کے طور پر، خشک، ہوا کے دنوں میں باہر جانے سے گریز کریں، کیونکہ اس وقت دیودار کا جرگ سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ دوسری چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• اپنے گھر کے دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں۔ گاڑی چلاتے وقت کھڑکیاں بند رکھیں۔ اس سے اندر جانے والے جرگ کی مقدار کم ہو جائے گی۔
• باہر سے واپس آنے کے بعد اپنے کپڑے بدلیں اور دھو لیں۔ اپنے کپڑوں کو خشک کرنے کے لیے ڈرائر کا استعمال کرنا بہتر ہے۔
• آپ کے پالتو جانور کی کھال میں جرگ جمع ہو سکتا ہے، اس لیے آپ کو اسے زیادہ بار نہانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• پولن کے ذرات کو دور کرنے کے لیے اندرونی اور بیرونی سطحوں کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
• باہر جانے سے پہلے پولن لیول چیک کریں۔ آپ موسم کی ویب سائٹس اور ایپس پر یہ جان سکتے ہیں۔
• جب آپ باہر جائیں تو ڈسٹ ماسک، ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہنیں۔ اس سے آپ کے منہ، ناک اور آنکھوں میں جرگ کی مقدار کم ہو جائے گی۔
• اپنی کار اور گھر میں AC (ایئر کنڈیشنر) کا فلٹر تبدیل کریں۔

"دیودار بخار" کے لئے بہترین چیز کیا ہے؟

الرجی کا علاج ہر ایک کے لیے مختلف ہے۔ جو ایک شخص کے لیے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا ۔ جب کہ کچھ لوگوں کو اوور دی کاؤنٹر ادویات سے راحت ملتی ہے، دوسروں کو نسخے کی دوائیں یا الرجی شاٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ وہ علاج تلاش کریں جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

یہ "دیودار بخار" کب تک چلے گا؟ یہ کب بہتر ہو گا؟

"دیودار بخار" موسمی ہے۔کچھ. یعنی یہ تھوڑی دیر بعد خود ہی چلا جاتا ہے۔ اگر آپ کو سردیوں کے مہینوں میں الرجی کی علامات ہیں، اور آپ کو زکام یا بخار نہیں ہے، تو یہ "دیودار بخار" ہو سکتا ہے (خاص طور پر اگر آپ ایسے علاقے میں رہتے ہیں جہاں بہت سے درخت ہیں)۔ یہ آپ کو سارا سال متاثر نہیں کرتا ہے۔ علامات عام طور پر دسمبر سے فروری تک بدترین ہوتی ہیں۔ موسم بہار کے آنے تک علامات کم ہو جانی چاہئیں۔

کیا "دیودار بخار" کو روکا نہیں جا سکتا؟

نہیں، ہم الرجی کو مکمل طور پر نہیں روک سکتے ۔ ہم صرف علامات کا انتظام کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ جرگ کی نمائش کو کم کرنا اور علامات ظاہر ہونے پر ان کا علاج کرنا۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟ / ہم اس صورت حال سے خود کو کیسے بچا سکتے ہیں؟

بہت سے لوگ دوائیوں سے "دیودار بخار" کی علامات سے نجات پا سکتے ہیں۔ آپ کے لیے صحیح دوا تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اپنی علامات کا بہترین علاج تلاش کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

اگرچہ ہفتوں یا مہینوں تک گھر کے اندر رہنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن پولن سے اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس سے زیادہ سے زیادہ اپنی نمائش کو محدود کرنے کی کوشش کریں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو "دیودار بخار" کی علامات ہیں تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔ بہت سے لوگوں کو اوور دی کاؤنٹر (OTC) الرجی کی دوائیوں سے راحت ملتی ہے۔ تاہم، اگر یہ مدد نہیں کرتے، یا اگر آپ کی علامات اتنی شدید ہیں کہ وہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں ، تو زیادہ مؤثر علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ آپ کو الرجی کی علامات سے دوچار ہونے کی ضرورت نہیں ہے - ایسے علاج ہیں جو مدد کر سکتے ہیں۔

آئیے خلاصہ میں یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو آئیے "Cedar Fever" کے بارے میں سب سے اہم حقائق کو دوبارہ دیکھیں جن کے بارے میں ہم نے آج بات کی:

• "دیودار کا بخار" واقعی فلو نہیں ہے، یہ پہاڑی دیودار (جونیپر) کے درختوں کے جرگ سے الرجی ہے ۔
• علامات نزلہ زکام سے ملتی جلتی ہیں: بھری ہوئی/ ناک بہنا، آنکھوں میں خارش، چھینکیں اور کھانسی۔
• یہ سردیوں میں عام ہے ، خاص طور پر دیودار کے درختوں والے علاقوں میں۔
• علاج میں ادویات (اینٹی ہسٹامائنز، ڈیکونجسٹنٹ، ناک کے اسپرے) اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ کچھ لوگوں کو الرجی کے شاٹس (امیونو تھراپی) کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• اگر کاؤنٹر سے زیادہ دوائیں راحت فراہم نہیں کرتی ہیں یا اگر علامات شدید ہیں تو طبی مشورہ لینا یقینی بنائیں ۔
• اگرچہ سری لنکا میں براہ راست "دیودار کا بخار" نہیں ہے، لیکن پولن الرجی سے آگاہ ہونا ضروری ہے ، کیونکہ کسی کو بھی کسی بھی پولن سے الرجی ہو سکتی ہے۔

لہذا، اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو دانشمندی ہے کہ انہیں ہلکے سے نہ لیں، بلکہ اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لیں اور ان کا صحیح طریقے سے علاج کریں۔

دیودار کا بخار، الرجی، پولن، جونیپر، علامات، علاج، گھاس کا بخار