کیا آپ کے بھی جڑواں بچے ہیں؟ (متعدد پیدائش) آئیے، اس کے لیے تیاری کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں!

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ ضرب کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ پرجوش اور تھوڑا گھبرائے ہوئے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ عام بات ہے۔ اس بارے میں آپ کو کچھ چیزیں جاننے کی ضرورت ہے۔ پریشان نہ ہوں، ہم ان کے بارے میں ایک ایک کرکے بات کریں گے۔

یہ "متعدد پیدائش" کیا ہے؟ آئیے آسانی سے معلوم کریں۔

سیدھے الفاظ میں، "متعدد پیدائش" اس وقت ہوتی ہے جب ایک ماں ایک وقت میں ایک سے زیادہ بچوں کو جنم دیتی ہے، یعنی جڑواں (دو)، تین بچے (تین) یا اس سے بھی زیادہ۔ تصور کریں کہ ایک ساتھ کئی چھوٹے مہمانوں کا خاندان میں شامل ہونا کتنی خوشی کی بات ہے!

جڑواں بچوں کی اقسام کیا ہیں؟ آئیے بالکل معلوم کرتے ہیں!

جب جڑواں بچوں کی بات آتی ہے تو اس کی دو اہم اقسام ہوتی ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کون ہیں۔

آئیڈینٹیکل ٹوئنز / مونوزائگوٹک جڑواں بچے

یہ "ایک جیسی" جڑواں بچے ہیں جو ہم سب جانتے ہیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ایک ہی فرٹیلائزڈ انڈا پھٹ جاتا ہے اور دو آدھے حصے دو الگ الگ بچے بن جاتے ہیں۔ یہ دونوں بچے جینیاتی طور پر ایک جیسے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کے کروموسوم، یا جینیاتی میک اپ ایک جیسے ہیں۔ اسی لیے وہ قد، بالوں کے رنگ اور آنکھوں کے رنگ کے لحاظ سے بہت ملتے جلتے نظر آتے ہیں۔ وہ یا تو لڑکیاں ہوں یا لڑکے۔ ان کا بھی خون کی ایک ہی قسم ہے۔

برادرانہ جڑواں بچے / ڈیزیگوٹک جڑواں بچے

جڑواں بچوں کی اس قسم کی نشوونما قدرے مختلف انداز میں ہوتی ہے۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ ماں کے دو انڈوں کو دو الگ الگ سپرم کے ذریعے فرٹیلائز کیا جاتا ہے اور دو بچے بنتے ہیں۔ سخت الفاظ میں، یہ دونوں بچے بالکل ایک ہی خاندان کے دوسرے بہن بھائیوں کی طرح ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کا جینیاتی میک اپ دوسرے بہن بھائیوں جیسا ہے۔ تو وہ ایک جیسے ہو بھی سکتے ہیں یا نہیں بھی۔ شاید ایک عورت ہو اور دوسرا مرد۔ یا وہ ایک ہی جنس کے ہو سکتے ہیں۔ یہ جڑواں بچوں کی وہ قسم ہے جو اکثر دیکھی جاتی ہے۔

"Supertwins" کون ہیں؟

Supertwins ایک اصطلاح ہے جو ایک سے زیادہ پیدائشوں کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے، جیسے کہ ٹرپلٹس اور quadruplets۔ یہ بچے یکساں، ڈائی جیوٹک یا دونوں کا مجموعہ ہو سکتے ہیں۔ تصور کریں کہ اگر آپ کے پاس ٹرپلٹس ہیں، تو تینوں ایک جیسے ہو سکتے ہیں، یا دو ایک جیسے ہو سکتے ہیں اور دوسرے مختلف ہو سکتے ہیں، یا تینوں dizygotic ہو سکتے ہیں۔

ایک سے زیادہ بچے پیدا کرنے کے خطرات کیا ہیں؟

اب دیکھتے ہیں کہ جب آپ کے رحم میں ایک سے زیادہ بچے پیدا ہوتے ہیں تو کیا چھوٹے خطرات پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کو ڈرانے کے لیے نہیں ہیں، ہے نا؟ ان چیزوں سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے، تاکہ ہم پہلے سے ضروری اقدامات کر سکیں۔

• قبل از وقت لیبر اور قبل از وقت پیدائش:ایک بچے کے لیے اوسطاً حمل تقریباً 40 ہفتوں تک رہتا ہے۔ تاہم، جب آپ جڑواں بچوں کو لے رہے ہیں، تو اس مدت کو 35 اور 37 ہفتوں کے درمیان مختصر کیا جا سکتا ہے۔ نصف سے زیادہ جڑواں بچے وقت سے پہلے پیدا ہوتے ہیں، یعنی 37 ہفتوں سے پہلے۔ رحم میں بچوں کی تعداد بڑھنے سے یہ خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں (یا پریمیز) کو صحت کے مختلف مسائل ہو سکتے ہیں۔ وہ جتنی پہلے پیدا ہوتے ہیں، اتنا ہی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کو عام طور پر ہسپتال کے نوزائیدہ انتہائی نگہداشت یونٹ (NICU) میں خصوصی دیکھ بھال کے لیے رکھا جاتا ہے ۔

• دوسری حالتیں جو حمل کے دوران ہو سکتی ہیں: جب کئی بار لے جانے کے بعد، ماں میں حالات پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جیسے کہ `(پری کلیمپشیا)` (حمل میں ہائی بلڈ پریشر) `` (حمل کی ذیابیطس)` (حمل کی ذیابیطس)، آنول کے مسائل، اور جنین کی نشوونما کے مسائل۔ اس وجہ سے، یہ بہت ضروری ہے کہ ان ماؤں کے لیے جو متعدد کی توقع رکھتی ہیں ڈاکٹروں کی قریبی نگرانی میں رہیں۔

• طویل المدتی مسائل: رحم میں بچوں کی تعداد بڑھنے سے نشوونما میں تاخیر اور دماغی فالج جیسے حالات کا امکان ہوتا ہے۔ لیکن پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ سب ڈاکٹروں کی طرف سے احتیاط سے نگرانی کی جاتی ہے.

حمل کے دوران آپ اپنی صحت کو کیسے برقرار رکھتے ہیں؟

ایک سے زیادہ بچوں کی توقع رکھنے والی ماں کو اپنی صحت کا خاص خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔

ایک غذائیت سے بھرپور غذا کھانا، کافی آرام کرنا، اور طبی کلینک میں جانا جاری رکھنا (`باقاعدہ قبل از پیدائش کی دیکھ بھال`) آپ کے لیے اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ کسی بھی حاملہ ماں کے لیے۔

ڈاکٹروں اور صحت کے پیشہ ور افراد کو تلاش کرنا خاص طور پر اہم ہے جو متعدد پیدائشوں میں تجربہ کار ہیں ۔ اپنے ڈاکٹر کو مشورہ کے مطابق دیکھیں۔ اس سے کسی بھی مسائل کی جلد شناخت اور علاج میں مدد ملے گی۔

اپنے ڈاکٹر سے ایسے ہسپتال کے بارے میں پوچھیں جس میں متعدد پیدائشوں کے لیے خصوصی سہولیات موجود ہوں۔ اگر ممکن ہو تو، اپنے ہسپتال میں قبل از وقت پیدائش سے بچاؤ کے پروگرام میں شامل ہوں۔ یہ بھی دانشمندی ہے کہ ایسی جگہ کا انتخاب کریں جہاں NICU سہولیات تک فوری رسائی ہو ، چاہے آپ کی اچانک قبل از وقت پیدائش ہو یا بچہ صحت کا مسئلہ ہو۔

کیا آپ کو کھانے پینے کے معاملے میں خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے؟

جی ہاں، بالکل! جب آپ کے متعدد بچے پیدا ہوتے ہیں تو آپ کی غذائی ضروریات بڑھ جاتی ہیں۔ حاملہ ماں کے لیے معمول کی غذائی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے، آپ کو زیادہ کیلشیم اور فولک ایسڈ حاصل کرنے پر بھی غور کرنا چاہیے۔

سب سے اہم چیز پروٹین ہے۔ آپ کے بچوں کی مناسب نشوونما کے لیے مناسب پروٹین ضروری ہے۔ اس لیے پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے گوشت، مچھلی، انڈے، دودھ اور گری دار میوے کو اپنی غذا میں شامل کریں۔

حمل کے دوران، آپ کو صحت مند سرخ خون کے خلیات بنانے کے لیے زیادہ آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ لوہے کی یہ کمی اس وقت زیادہ ہوتی ہے جب آپ ایک سے زیادہ بچے پیدا کر رہے ہوں۔ اس لیے آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آئرن سپلیمنٹ تجویز کرے گا۔ صرف خوراک کے ذریعے اس ضرورت کو پورا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور غذاؤں کے ساتھ آئرن سپلیمنٹس لینا، جیسے اورنج جوس، آپ کے جسم کے لیے آئرن کو جذب کرنا آسان بناتا ہے۔

ڈاکٹر آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو کون سے دوسرے وٹامنز کی ضرورت ہے اور انہیں کیسے حاصل کیا جائے۔

وزن میں اضافے کے بارے میں جاننے کی چیزیں

ایک سے زیادہ بچے پیدا کرنے والی ماؤں کا حمل کے دوران صرف ایک بچہ پیدا کرنے والی ماؤں کے مقابلے میں زیادہ وزن بڑھنا معمول ہے۔ لیکن آپ کو کتنا وزن بڑھنا چاہئے اس کا انحصار آپ کے حمل سے پہلے کے وزن اور آپ کے لے جانے والے بچوں کی تعداد پر ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں۔

عام طور پر، آپ کو اپنے پیٹ میں ہر بچے کے لیے روزانہ تقریباً 300 اضافی کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ کے پاس دودھ پلانے کے لیے متعدد بچے ہوں تو ایک ساتھ بڑا کھانا کھانا مشکل ہو سکتا ہے۔ لہذا، دن میں کئی بار، چھوٹا کھانا کھانے کی کوشش کریں۔

بچے کی پیدائش کی تیاری کیسے کریں؟ یہ چیزیں آپ کے دماغ کو تیار کرنے کے لیے ضروری ہیں۔

ایک سے زیادہ پیدائشوں کی تیاری بہت زیادہ محسوس کر سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ متعدد پیدائش کے بارے میں فکر مند ہوں۔ لیکن یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. آپ کو ماہر ڈاکٹروں، ہسپتال کے عملے کی دیکھ بھال کرنے والے، آپ کے ساتھی، خاندان اور دوستوں کی مدد حاصل ہے۔

نارمل ڈیلیوری یا سی سیکشن؟

اپنی مقررہ تاریخ سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ اندام نہانی کی ترسیل کرنا چاہتے ہیں یا سی سیکشن۔ یہاں تک کہ اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر اندام نہانی کی ترسیل کے لیے کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کو سی سیکشن کروانے کی ضرورت پڑسکتی ہے، یا تو لیبر کے دوران یا بچے کی پیدائش کے وقت۔ تو ان سب چیزوں کے لیے تیار رہنا اچھا خیال ہے۔

کیا پیدائش میں کسی اور کی مدد کرنا بہتر ہے؟

اگر آپ چاہیں تو، آپ کمرے کے علاوہ کئی لوگوں سے مشقت کے دوران آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، دائیاں اب بہت مشہور ہیں۔ تاہم، ایسے معاملات میں جہاں ایک سے زیادہ بچے ہوں، عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مڈوائف اکیلے کام کرنے کے بجائے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں۔

ایک اور آپشن یہ ہے کہ ``Doula` کی مدد حاصل کی جائے۔ ``Doula`` وہ شخص ہے جو زچگی کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد، بچے کی دیکھ بھال اور گھریلو کاموں میں مدد کرکے ماں کی مدد کرتا ہے۔

ولادت کیسی ہوگی؟

جب مشقت شروع ہوتی ہے، تو آپ جنین کے مانیٹر سے منسلک ہوں گے جو جنین کے دل کی دھڑکن جیسی چیزوں کی نگرانی کرتا ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر دیکھ سکتا ہے کہ ہر بچہ کیسا ہے۔

اگر آپ قدرتی پیدائش کی امید کر رہے ہیں، تو ذہن میں رکھیں کہ جب آپ ایک سے زیادہ بچے پیدا کر رہے ہوں تو یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہو سکتا۔ بعض اوقات، بچوں کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے سیزیرین سیکشن ضروری ہو سکتا ہے۔ ٹرپلٹس اور مزید اکثر سیزیرین سیکشن کے ذریعے فراہم کیے جاتے ہیں۔

اگر ڈاکٹر کو سیزیرین سیکشن کرنا ہے، تو وہ پہلے آپ کے مثانے میں کیتھیٹر ڈالیں گے، آپ کو درد کی دوا دیں گے، اور پھر آپ کے پیٹ اور بچہ دانی میں چیرا لگائیں گے اور بچوں کو نکالیں گے۔ اس طرح تمام بچوں کو چند منٹوں میں باہر نکالا جا سکتا ہے۔ پھر چیرا سلایا جاتا ہے۔

بہت سے قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کو خصوصی نگہداشت حاصل کرنے کے لیے سیدھے این آئی سی یو میں لے جانا پڑتا ہے۔

بچہ پیدا کرنے کے بعد آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

بچے کی پیدائش کے بعد پہلے چند دن، ہفتے اور مہینے والدین کے لیے سب سے مشکل ہوتے ہیں۔ مسلسل کھانا کھلانے، نیند کی کمی اور اپنے لیے تھوڑا سا وقت نکالنے میں ناکامی کو ایڈجسٹ کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔

اس طرح کے اوقات میں، جڑواں بچوں کے والدین کے لیے سپورٹ گروپ میں شامل ہونا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ سننا کہ دوسروں نے ان کے مسائل کیسے حل کیے ہیں آپ کو اپنے مسائل کا حل تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

وہ تمام مدد حاصل کریں جو آپ حاصل کر سکتے ہیں – پڑوسیوں، خاندان، دوستوں سے – کام کاج اور روزمرہ کے کاموں میں۔ آپ کی مدد کے لیے چند اضافی لوگوں کا ہونا نہ صرف دودھ پلانے کو آسان بناتا ہے، بلکہ یہ آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد آرام کرنے اور صحت یاب ہونے کے ساتھ ساتھ اپنے چھوٹوں کے ساتھ گلے ملنے اور ان کو جاننے میں وقت گزارنے کے لیے قیمتی وقت فراہم کرتا ہے۔

آخر میں، ان نکات کو ذہن میں رکھیں (ٹیک ہوم میسج)

ایک سے زیادہ بچوں کی توقع کرنا ایک بہت بڑی خوشی اور ایک بڑی ذمہ داری ہے۔

• اچھی طرح سے تیار رہیں: اس سفر کے لیے ضروری معلومات حاصل کریں اور طبی مشورے پر عمل کریں۔
• اپنی صحت کا خیال رکھیں: غذائیت سے بھرپور کھانا اور مناسب آرام ضروری ہے۔
• خطرات سے آگاہ رہیں، لیکن خوفزدہ نہ ہوں: ڈاکٹر آپ کے ساتھ ہیں۔
• مدد کے لیے پوچھیں: خاندان، دوست، سپورٹ گروپس – ہر ایک سے تعاون حاصل کریں۔
• اس وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں: چیلنجوں کے باوجود، یہ آپ کی زندگی کا بہت خوبصورت وقت ہے۔

ہم ان چھوٹے مہمانوں کے استقبال میں آپ اور آپ کے خاندان کے ساتھ شامل ہیں! اگر آپ کے پاس اس بارے میں مزید سوالات ہیں، تو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔

جڑواں بچے، متعدد حمل، قبل از وقت پیدائش، این آئی سی یو، حمل کی صحت، سیزیرین سیکشن، بچے کی پیدائش کی تیاری