کیا آپ کا چھوٹا بچہ متلی محسوس کر رہا ہے؟ (متلی) فکر مت کرو، چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

یہ ماں یا باپ کے لیے خوفناک احساس ہوتا ہے جب آپ کا چھوٹا بچہ کہتا ہے، "اوہ، میرے پیٹ میں درد ہوتا ہے،" یا ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ پاگل ہو رہے ہیں۔ بچوں کے لیے اس متلی، یا ان کے پیٹ کے الٹ جانے کا احساس ہونا بہت عام ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے، لیکن اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

یہ متلی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، متلی الٹی سے پہلے پیٹ میں عجیب پریشان کن احساس ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا پیٹ پلٹنے والا ہے، جیسے کچھ ہونے والا ہے۔ چھوٹے بچے شاید یہ نہیں کہہ سکتے کہ "میں بیمار محسوس کرتا ہوں"۔ اس کے بجائے، وہ ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جیسے "میرے پیٹ میں درد ہو رہا ہے،" "میرے پیٹ میں گڑبڑ محسوس ہو رہی ہے،" یا "میری طبیعت ٹھیک نہیں ہے۔" بعض اوقات وہ کھانے سے نفرت ظاہر کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ وہ نہیں کھا سکتے۔ اسی کو ہم متلی کہتے ہیں۔

ذرا سوچئے، کبھی کبھی ہم بھی ایسا ہی محسوس کرتے ہیں، جب ہم بس میں ہوتے ہیں یا جب ہم کچھ کھانے کے بعد پریشان ہوتے ہیں۔ چھوٹوں کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ متلی قے کے بعد یا بیماری تھوڑی کم ہونے کے بعد خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے ، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ اس دوران اپنے چھوٹے بچے کی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔

آپ گھر میں متلی بچے کی دیکھ بھال کیسے کریں گے؟

اگر آپ کا بچہ متلی محسوس کر رہا ہے، تو چند طریقے ہیں جن سے آپ گھر میں پیار سے اس کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔ ان چیزوں کو ذہن میں رکھنے سے آپ اور آپ کے چھوٹے بچے کے لیے تیزی سے صحت یاب ہونا آسان ہو جائے گا۔

کھانے پینے کی اشیاء پیش کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔

جب بچوں کو متلی آتی ہے تو ان کے لیے کھانا کھانا مشکل ہوتا ہے۔ اس لیے انہیں کھانے پر مجبور نہ کریں ۔ یہ انہیں مزید پریشان کر سکتا ہے۔ لیکن آپ انہیں بھی بھوکا نہیں رکھ سکتے۔ ان چیزوں کو آزمائیں:

• ہلکا، آسانی سے ہضم ہونے والا کھانا دیں:
• ٹوسٹ شدہ روٹی (بغیر مکھن)
• تھوڑا سا نمک کے ساتھ پٹاخے (جیسے کریم کریکر)
• سفید چاول (اور کچھ نہیں)
• آلو کو ابال کر اچھی طرح میش کر لیں۔
• کورکن دلیہ، چاول کا دلیہ جیسی چیزیں

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کھانوں کو آہستہ آہستہ کھلانے کی کوشش کریں۔ ایک ساتھ بڑی رقم نہ دیں۔

• یہ غذائیں نہ دیں:
• زیادہ چکنائی والی غذائیں: تلی ہوئی غذائیں، تیل سے بنی غذائیں (جیسے پیٹیز، رول)
• چینی والی غذائیں: چاکلیٹ، کیک، میٹھے مشروبات (یہ متلی کو بڑھا سکتے ہیں)
• پروسیسرڈ فوڈز: ساسیجز اور میٹ بالز جیسی چیزیں اس وقت مناسب نہیں ہیں۔

• کھانے کے بعد اپنے بچے کو بھاگنے نہ دیں: کھانے کے بعد اپنے بچے کو تھوڑی دیر کے لیے پرسکون رکھیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ انہیں کھیلنے دیتے ہیں، تو انہیں ان چیزوں سے دور رکھیں جو انہیں تھوڑی دیر کے لیے ادھر ادھر بھاگتی ہیں۔

پانی کی کمی کو روکنے کے لیے کافی مقدار میں سیال دیں۔

جب آپ بیمار ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو قے آتی ہے، تو جسم سے بہت سا پانی ضائع ہو جاتا ہے۔ ہم اسے ''(Dehydration)'' کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے پانی کی کمی۔ یہ چھوٹے بچوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو زیادہ سے زیادہ سیال دینا چاہئے . لیکن یہاں یہ بھی یاد رکھیں کہ ایک ساتھ بہت زیادہ نہ دیں، بہتر ہے کہ تھوڑا تھوڑا، اکثر دیں۔

• آپ اس طرح کی چیزیں دے سکتے ہیں:
• صاف پانی: بہترین ہے۔
• پھلوں کے رس کو تھوڑے سے پانی سے پتلا کریں: مثال کے طور پر اگر یہ سنتری کا رس ہے تو جوس میں ایک حصہ پانی شامل کریں۔
• ہلکے سوپ: سبزیوں کا شوربہ، جیسے چکن سوپ۔
• آئس پاپس: چھوٹے لوگ ان سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
• جیلی: یہ بھی اچھا ہے کیونکہ اس میں مائع مستقل مزاجی ہے۔
• جیوانی: صرف اس صورت میں دیں جب کوئی ڈاکٹر تجویز کرے۔

• اس قسم کے مشروبات کو یقینی طور پر نہ دیں:
• کاربونیٹیڈ مشروبات: سوڈا اور کولا جیسے مشروبات پیٹ میں گیس کو بڑھا سکتے ہیں اور متلی کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
• کیفین پر مشتمل مشروبات: کافی، چائے اور کچھ چاکلیٹ مشروبات میں ``(کیفین) ہوتا ہے۔`` یہ اس وقت موزوں نہیں ہیں۔

تصور کریں، نصال کا بیٹا صبح سے متلی محسوس کر رہا تھا۔ اس کی ماں نے اسے زبردستی نہیں کھلایا۔ وہ آہستہ آہستہ پانی پی رہا تھا۔ دن کے وقت وہ دو تین پٹاخے کھاتا تھا۔ شام تک اس نے کچھ بہتر محسوس کیا۔ اس طرح صبر سے کام لینا بہت ضروری ہے۔

متلی کی دوا کے بارے میں

کچھ ایسی ادویات ہیں جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ ادویات چھوٹے بچوں کو نہ دیں ۔ بعض اوقات، متلی کی وجہ کی صحیح تشخیص کیے بغیر دوا دینا دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، دوا دینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہمیشہ محفوظ ہے۔

مجھے اچھا آرام کرنے دو۔

متلی کا شکار بچے بہت تھکے ہوئے ہوتے ہیں۔ وہ صرف اچھی طرح سونا اور آرام کرنا چاہتے ہیں۔ اس لیے انہیں آزاد رہنے دو۔ انہیں ایک پرسکون، آرام دہ جگہ پر رکھیں۔

قریب ہی بیسن یا بالٹی رکھنا نہ بھولیں، کیونکہ قے ممکن ہے۔ اس طرح، اگر آپ کو قے آتی ہے، تو آپ اسے گھبرائے بغیر پکڑ سکتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگرچہ متلی عام طور پر ایک یا دو دن میں ختم ہوجاتی ہے، لیکن بعض اوقات ہمیں ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیونکہ یہ کسی اور سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اسے فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس لے جائیں:

• اگر آپ کو دن میں چند بار سے زیادہ الٹی آتی ہے: مسلسل قے کا مطلب ہے کہ جسم سے بہت زیادہ پانی اور نمکیات ختم ہو رہے ہیں، جس سے پانی کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• اگر آپ کو پیٹ میں شدید درد کے ساتھ اسہال (پانی کا پاخانہ) ہے: یہ پیٹ کے انفیکشن کی علامت ہوسکتی ہے۔
• اگر آپ کو تیز بخار ہے: (100.4 ڈگری F / 38 C سے زیادہ بخار)
• اگر گردن موڑتے وقت آپ کی گردن اکڑ جاتی ہے یا درد ہوتا ہے: یہ گردن توڑ بخار جیسی سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔
• اگر آپ کو شدید سر درد ہے، یا اگر آپ کو اکثر سر درد رہتا ہے، خاص طور پر جب آپ صبح اٹھتے ہیں۔
• اگر آپ بالکل کھانا یا پینا نہیں چاہتے ہیں: یہ پانی کی کمی کو بدتر بنا سکتا ہے۔
• اگر متلی ایک ہفتے سے زیادہ رہتی ہے، یا اگر یہ بہتر ہو جائے اور پھر واپس آجائے۔

ایسے وقت میں سب سے عقلمندی یہ ہے کہ گھر میں رہنے کے بجائے جلدی سے ڈاکٹر سے ملیں اور ضروری علاج کروائیں ۔

ہمیں متلی کے بارے میں اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

یہ جاننا کہ متلی کا سبب بننے سے ہمیں گھبرانے میں مدد مل سکتی ہے جب ایسا ہوتا ہے۔ بچوں کے متلی ہونے کی کئی اہم وجوہات ہیں:

• انفیکشن: وائرل گیسٹرو اور بیکٹیریل انفیکشن متلی اور الٹی کا سبب بن سکتے ہیں۔ اسی کو ہم "پیٹ کا فلو" کہتے ہیں۔
• تناؤ اور اضطراب: حیران نہ ہوں، یہاں تک کہ چھوٹے لوگ بھی ''(تناؤ)'' اور ''(اضطراب) محسوس کرتے ہیں۔ اسکول میں کوئی مسئلہ، امتحان، یا نئے ماحول میں ایڈجسٹ ہونے میں دشواری جیسی چیزیں بھی متلی کا سبب بن سکتی ہیں۔ جیسے امتحان سے پہلے ہمیں پیٹ میں درد ہوتا ہے۔
• کچھ دوائیں: کچھ دوائیں، جیسے اینٹی بائیوٹکس، ضمنی اثر کے طور پر متلی کا سبب بن سکتی ہیں۔ دوا تجویز کرتے وقت اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں پوچھیں۔
• حرکت کی بیماری: کچھ لوگ کار، بس، یا کشتی میں سفر کرتے ہوئے بیمار محسوس کرتے ہیں ۔ اسے موشن سکنیس کہتے ہیں۔ یہ چھوٹے بچوں میں بھی عام ہے۔
• الرجک رد عمل: بعض کھانوں، دھول، جرگ وغیرہ سے الرجک رد عمل بھی متلی کا سبب بن سکتا ہے۔
• بلوغت کے بعد: بالخصوص اگر لڑکی حاملہ ہو جائے، یعنی حمل کے دوران، صبح متلی آنا ایک ایسی حالت ہے جسے صبح کی بیماری کہتے ہیں۔ یہ بھی متلی کی ایک وجہ ہے۔
• پانی کی کمی: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، پانی کی کمی متلی کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
• کھانے کی حساسیت / عدم برداشت: کچھ لوگ کچھ کھانے کو ہضم نہیں کر پاتے، جیسے دودھ اور انڈے۔ اس طرح کے معاملات میں، متلی اور پیٹ خراب ہوسکتا ہے. اسے ''کھانے میں عدم رواداری'' بھی کہا جاتا ہے۔

تو آئیے سب سے اہم چیزیں یاد کریں جو ہم نے اس سے سیکھی ہیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، اب میں امید کرتا ہوں کہ آپ کو اس بات کی بہتر سمجھ آگئی ہوگی کہ جب ہمارے چھوٹے بچوں کو متلی آتی ہے تو ہمیں کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچے کی دیکھ بھال صبر سے اور گھبرائے بغیر کریں۔

• متلی عام طور پر کوئی بڑی بات نہیں ہے۔زیادہ تر وقت یہ خود ہی بہتر ہو جاتا ہے۔
• کھانے پر مجبور نہ کریں۔ ہلکی، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں پیش کریں۔ تیل اور چینی والی غذاؤں سے دور رہیں۔
• وافر مقدار میں پانی دیں۔ پانی کی کمی کو روکنے کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔
• مجھے اچھا آرام کرنے دو۔
• متلی کی دوا ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ دیں۔
• اگر آپ کے پاس کوئی سرخ جھنڈا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں (جیسے بخار، پیٹ میں شدید درد، مسلسل الٹی)۔

ان چیزوں سے آگاہ ہونے سے آپ کو اپنے بچے کے بیمار ہونے پر اس کی اچھی دیکھ بھال کرنے میں مدد ملے گی۔ یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں، اور ضرورت پڑنے پر ڈاکٹر سے مدد لینے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

متلی، قے، بچوں کی صحت، پانی کی کمی، گھریلو علاج، پیٹ کی خرابی، بچوں کی بیماریاں