کیا آپ بھی ان چیزوں کی خواہش کرتے ہیں جو کھانے کے قابل نہیں ہیں؟ آئیے پیکا کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی چھوٹے بچوں کو گندگی، چاک کی لاٹھیاں کھاتے یا حاملہ ماؤں کو عجیب و غریب چیزیں کھاتے دیکھا ہے؟ بعض اوقات، آئس کیوب جیسی چیزیں کوئی بڑی بات نہیں ہوتی ہیں۔ لیکن طبی اصطلاحات میں ایسی چیزیں کھانے کی بے قابو خواہش جو کھانے کے لیے مکمل طور پر غیر موزوں ہوں اور جن کی کوئی غذائی قیمت نہ ہو اسے ہم پیکا کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ کبھی کبھی بے ضرر ہو سکتا ہے، لیکن یہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے۔ تو، آئیے پیکا نامی اس حالت کے بارے میں مزید جانیں، کیا ہم؟

Pica کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

پیکا کھانے کے ساتھ رویے کا مسئلہ ہے، یا زیادہ واضح طور پر ، کھانے کی خرابی ہے ۔ اس حالت میں انسان ایسی چیزیں کھانے کا عادی ہو جاتا ہے جو کھانے کے قابل نہیں ہوتیں اور ان میں کوئی غذائیت نہیں ہوتی۔ اور یہ صرف کھانا نہیں ہے، یہ ایک بے قابو خواہش کے ساتھ کر رہا ہے۔

ذرا تصور کریں، کچھ لوگ گندگی، مٹی، چاک کی چھڑیاں، پتوں کا کوڑا، صابن، راکھ اور بال جیسی چیزیں کھاتے ہیں۔ ان چیزوں کی کوئی غذائی قیمت نہیں ہے۔ یہ حالت کب اور کیوں ہوتی ہے اس پر منحصر ہے، Pica نارمل، متوقع اور بے ضرر ہو سکتا ہے۔ تاہم اگر اس طرح کھائی جانے والی چیزیں زہریلی ہوں یا دوسری صورت میں خطرناک ہوں تو بڑے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

پیکا نام پرندوں کی ایک قسم سے آیا ہے جسے یوریشین میگپی کہتے ہیں۔ لاطینی میں اس پرندے کو Pica pica کہتے ہیں۔ یہ پرندہ عجیب و غریب چیزیں کھانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسی لیے اس حالت کا نام بھی پڑا۔

کون پیکا سے سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے؟

Pica کسی بھی عمر کے کسی کو متاثر کر سکتا ہے، لیکن یہ لوگوں کے تین گروہوں میں سب سے زیادہ عام ہے:

• 6 سال سے کم عمر کے بچے: ان کے منہ میں چیزیں ڈالنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ ان کی ترقی کا حصہ ہے۔
• حاملہ خواتین: کچھ لوگوں کو اس دوران عجیب و غریب چیزوں کی خواہش ہوتی ہے۔
• دماغی صحت کی مخصوص حالتوں میں مبتلا افراد: یہ خاص طور پر ان لوگوں میں دیکھا جا سکتا ہے جیسے کہ آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر، ذہنی معذوری، یا شیزوفرینیا ۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

پیکا دراصل ایک نسبتاً عام حالت ہے۔ تاہم، ماہرین کے لیے بھی یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ کتنا عام ہے۔ اس کی چند وجوہات ہیں۔ ایک یہ کہ ہر کوئی موضوع پر تحقیق میں یکساں تعریف استعمال نہیں کرتا۔

دوسری بات یہ ہے کہ ڈاکٹر اکثر اس حالت کو یاد کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لوگ ڈاکٹروں کو اس کے بارے میں بتاتے ہوئے شرماتے ہیں، یا وہ اپنے بچوں میں ان علامات کی اطلاع نہیں دیتے۔

ایک اور وجہ یہ ہے کہ چھوٹے بچے (خاص طور پر بچے اور چھوٹے بچے) اکثر چیزیں منہ میں ڈالتے ہیں۔ یہ ان کی معمول کی نشوونما کا حصہ ہے۔ پیکا اکثر خود ہی چلا جاتا ہے۔

پیکا کی وجہ سے جسم کو کیا ہوتا ہے؟

سادہ لفظوں میں پیکا غیر غذائی اشیاء کا بے قابو کھانا ہے۔ چونکہ اس پر قابو پانا مشکل ہے، اس لیے اس حالت میں مبتلا افراد کے لیے خود ہی اس عادت کو روکنا بہت مشکل ہے۔

آپ جو کھاتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ Pica کے مختلف اثرات ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ حاملہ خواتین آئس کیوبز کھاتی ہیں۔ اس سے زیادہ نقصان نہیں ہوتا۔ تاہم، کچھ لوگوں کو خطرناک یا زہریلی چیزیں کھانے کا لالچ ہوتا ہے۔

آپ جو کھاتے ہیں اس پر منحصر ہے، Pica آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ اس کے علاوہ، غیر زہریلا کھانا کھانے سے سنگین مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، کچھ لوگ بال کھاتے ہیں (جسے `ٹرائیکوفیگیا` بھی کہا جاتا ہے)۔ یہ بال ہضم کے راستے میں پھنس سکتے ہیں، جس سے رکاوٹیں، پھٹنے یا دیگر نقصان ہو سکتے ہیں۔

جو لوگ مٹی کھاتے ہیں (جسے 'جیوفیگیا' کہتے ہیں) مٹی میں رہنے والے پرجیویوں سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، پاخانہ (خاص طور پر پالتو جانوروں کا پاخانہ) کھانے سے مختلف بیماریاں، پرجیوی یا دیگر جراثیم پیدا ہو سکتے ہیں۔

نفسیاتی اثرات

پیکا والے بہت سے لوگ اپنی حالت پر شرمندہ یا شرمندہ ہوتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، بہت سے لوگ علاج نہیں کرتے یا اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانے سے ڈرتے ہیں.

پیکا کی علامات کیا ہیں؟

پیکا کی اہم علامت غیر غذائیت سے بھرپور، غیر خوردنی کھانوں کا بے قابو کھانا ہے۔ اکثر، اس حالت میں لوگ مختلف قسم کے کھانے کو ترجیح دیتے ہیں.

تاہم، پیکا دیگر طبی حالات یا مسائل کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ ان کے ساتھ منسلک مختلف علامات ہوسکتی ہیں. Pica کی وجہ سے ہونے والی کچھ شرائط میں شامل ہیں:

• خون کی کمی (آئرن کی کمی)
• کیڑے کی بیماری (Ascariasis - راؤنڈ ورم انفیکشن)
• قبض
• الیکٹرولائٹ عدم توازن
• دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی (Arrhythmias)
• لیڈ پوائزننگ
• چھوٹی آنت اور بڑی آنت میں رکاوٹ/روکاوٹ

وہ کون سی چیزیں ہیں جو عام طور پر نہیں کھائی جاتیں؟

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو پیکا والے لوگ اکثر کھاتے ہیں:

• راکھ
• بچہ یا ٹیلکم پاؤڈر
• چاک
• چارکول
• مٹی، مٹی یا مٹی
• کافی کے میدان
• انڈے کے چھلکے
• پاخانہ - کسی بھی قسم کا پاخانہ
• بال، تار یا دھاگہ
• آئس کیوبز (برف)
• لانڈری کا نشاستہ
• پینٹ چپس
• کاغذ
• کنکریاں
• پالتو جانوروں کا کھانا
• صابن
• اون یا کپڑا

پیکا کا کیا سبب ہے؟

ماہرین کو قطعی طور پر معلوم نہیں ہے کہ پیکا کی وجہ کیا ہے، لیکن تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بعض عوامل اس حالت کے پیدا ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

• ثقافتی یا روایتی طریقے: کچھ ثقافتوں اور مذاہب میں، پیکا سے ملتے جلتے طرز عمل کو عام، سماجی طور پر قابل قبول سمجھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر امریکہ میں نیو میکسیکو کے ایک کیتھولک چرچ میں گندگی کھانے کا رواج ہے۔ اسی طرح جنوبی افریقہ کے بعض شہروں میں نوجوان خواتین میں گندگی کھانے کا رواج پایا جاتا ہے۔
• تناؤ یا اضطراب: اس قسم کے ذہنی مسائل کے شکار لوگوں کے لیے، پیکا تناؤ کو دور کرنے کا ایک طریقہ یا اس سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
• بچپن کے منفی حالات: پیکا کم آمدنی والے خاندانوں کے بچوں میں زیادہ عام ہے (مثلاً، غربت)۔ صحیح وجہ واضح نہیں ہے۔ یہ ان بچوں کے لیے مقابلہ کرنے کا طریقہ کار ہو سکتا ہے جن کے ساتھ بدسلوکی یا نظرانداز کیا گیا ہے، یا اپنے والدین کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کے طور پر۔
• غذائیت کی کمی: بہت سے لوگ جو پیکا کی علامات ظاہر کرتے ہیں ان میں معدنیات یا دیگر غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے۔ آئرن (انیمیا) ، کیلشیم، اور زنک سب سے زیادہ عام ہیں۔
• دماغی صحت کی حالتیں: یہ اچانک کیفیات ہو سکتی ہیں، ایسی حالتیں جو پیدائش کے وقت رحم میں پیدا ہونے والی پریشانیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں، یا والدین سے وراثت میں ملنے والے جینیاتی عوارض ہو سکتے ہیں۔
• دیگر طبی حالات: حمل اور حالات جنہیں سکیل سیل انیمیا کہا جاتا ہے Pica سے وابستہ ہیں۔
• کچھ دوائیں پیکا یا اسی طرح کے رویوں کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہیں۔ تاہم، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ آیا یہ دوائیں دراصل پیکا کا سبب بنتی ہیں۔

Pica کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

پیکا کی تشخیص کے لیے، چار معیارات کو پورا کرنا ضروری ہے (ذیل میں مستثنیات کے ساتھ):

1. مدت: اگر آپ کم از کم ایک ماہ تک غیر صحت بخش اور غیر غذائیت والی غذائیں کھاتے ہیں۔

2. دماغی نشوونما: ایک شخص ذہنی نشوونما کی ایک خاص سطح پر پہنچ چکا ہوگا جہاں وہ سمجھ سکتا ہے کہ نامناسب غذا کھانا اچھا خیال نہیں ہے۔ (یہی وجہ ہے کہ بہت چھوٹے بچوں کو پیکا کا لیبل نہیں لگایا جاتا ہے، کیونکہ وہ اب بھی یہ چیزیں سیکھ رہے ہیں۔)

3. سماجی اور ثقافتی عوامل کی عدم موجودگی: یعنی کوئی سماجی یا ثقافتی پس منظر نہیں ہونا چاہیے جو اس رویے کو متاثر کرے۔ (مثال کے طور پر، کچھ ثقافتوں میں گندگی کھانا ایک رواج ہے)۔

4. کسی دوسری طبی یا دماغی صحت کی حالت کی عدم موجودگی: اس کا مطلب ہے کہ Pica کسی دوسری طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہونا چاہیے۔

کیسز کی تشخیص Pica کے طور پر نہیں ہوئی ہے۔

اگرچہ پیکا نامی رویہ مختلف وجوہات کی بناء پر عام ہے، لیکن بعض اوقات انہی وجوہات کی بناء پر اسے پیکا کی حالت کے طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے۔ اس طرح کے معاملات میں شامل ہیں:

• ثقافتی یا سماجی رسم و رواج: یہ سچ ہے کہ پیکا ایک بے قابو رویہ ہے۔ جو لوگ ثقافتی یا سماجی وجوہات کی وجہ سے اس رویے میں ملوث ہوتے ہیں وہ اپنے اعمال کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
• غذائیت کی کمی: جن لوگوں میں آئرن یا کیلشیم جیسے غذائی اجزا کی کمی ہوتی ہے وہ اس کمی کو پورا کرنے کے لیے بعض اوقات غیر خوراکی اشیاء کھانے کا سہارا لیتے ہیں۔ درحقیقت، یہی وجہ ہے کہ کچھ ثقافتوں میں پیکا جیسے طرز عمل کو قبول کیا جاتا ہے۔ دنیا کے کچھ حصوں میں، لوگ آئرن، کیلشیم، یا دیگر وٹامنز اور معدنیات حاصل کرنے کے لیے مٹی یا مٹی کھاتے ہیں جو ان کی خوراک سے غائب ہیں۔
• دیگر طبی یا دماغی صحت کے حالات: Pica کی تشخیص کے معیار میں، اگر رویہ طبی یا ذہنی صحت کی حالت کی وجہ سے ہے، تو اسے Pica نہیں سمجھا جاتا ہے۔ ایسے معاملات میں، پیکا کی تشخیص صرف اس صورت میں کی جاتی ہے جب رویہ اتنا شدید ہو کہ صحت کے مسائل پیدا ہوں یا خاص علاج کی ضرورت ہو۔

Pica کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

اکثر، پیکا کے ٹیسٹ یہ دیکھتے ہیں کہ اس حالت کی وجہ سے کیا مسائل ہیں۔ اس میں مختلف قسم کے لیبارٹری، تشخیصی، اور امیجنگ ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں:

• خون، پیشاب، اور پاخانہ کے ٹیسٹ: یہ انفیکشن، زہر، اور الیکٹرولائٹ عدم توازن جیسی چیزوں کی جانچ کرتے ہیں۔
• امیجنگ ٹیسٹ: یہ حالت کی وجہ سے کسی بھی اندرونی رکاوٹ یا نقصان کی تلاش کرتے ہیں۔ ان میں ایکس رے ، سی ٹی اسکین ، ایم آر آئی ، اور الٹراساؤنڈ شامل ہو سکتے ہیں۔
• تشخیصی ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ صحت کے سنگین مسائل کی علامات کو تلاش کرتے ہیں جو پیکا کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک ECG (ECG یا EKG) ٹیسٹ دل کی برقی سرگرمی کے ساتھ مسائل کو تلاش کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ الیکٹرولائٹ عدم توازن یا پرجیوی انفیکشن ان مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔

پیکا کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

حاملہ خواتین میں پیکا عام طور پر خود ہی چلا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، چھوٹے بچے اکثر بڑے ہوتے ہی پیکا سے بڑھ جاتے ہیں، خاص طور پر جب کوئی انہیں یہ فرق سکھاتا ہے کہ وہ کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں کھا سکتے۔ ذہنی معذوری والے بچوں کے لیے (یا دیگر سیکھنے کی معذوری) کے لیے، یہ ضروری ہے کہ مسائل پیدا کرنے والے کھانے کو ان سے دور رکھیں اور ان کی قریب سے نگرانی کریں۔

پیکا کا بنیادی علاج تھراپی ہے۔ صورت حال اور فرد کی ضروریات کے لحاظ سے مختلف علاج کے طریقے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• ہلکی ناپسندیدہ تھراپی: اس طریقہ میں، غیر غذائی اشیاء کو ہلکے سے نفرت کے استعمال سے گریز کرنا سکھایا جاتا ہے، جبکہ صحت مند کھانے کی عادات کو مثبت طور پر تقویت ملتی ہے۔
• رویے کی تھراپی: اس قسم کی تھراپی میں، ایک شخص کو نمٹنے کے طریقہ کار اور حکمت عملی سکھائی جاتی ہے جو اس کے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے.
• تفریق کمک: اس طریقہ میں، پیکا کو دوسرے طرز عمل اور سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے طرز عمل سے بچنے کی تعلیم دی جاتی ہے۔

کس قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں؟

بہت کم دوائیں ہیں جو پیکا میں مدد کر سکتی ہیں۔ کچھ اینٹی سائیکوٹک ادویات مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، یہ ادویات عام طور پر استعمال نہیں کی جاتی ہیں کیونکہ ان کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔

علاج کی پیچیدگیاں یا ضمنی اثرات کیا ہیں؟

پیکا کے علاج سے پیچیدگیاں نایاب ہیں۔ اگر دوا علاج کا حصہ ہے، تو جو ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں ان کا انحصار مکمل طور پر دوا کی قسم پر ہوتا ہے۔ ممکنہ ضمنی اثرات، ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے آپ کا ڈاکٹر بہترین شخص ہے، جن کا خیال رکھنا چاہیے، اور آپ کی زندگی پر ان کے اثرات کو کم کرنے کے طریقے۔

میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں یا علامات کا انتظام کیسے کرسکتا ہوں؟

پیکا عام طور پر ایک بے ضرر حالت ہے، لیکن یہ خطرناک ہو سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ کوئی شخص کیا کھاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پیکا ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ایمانداری سے بات کرنا ضروری ہے۔ وہ آپ کو رہنمائی اور وسائل فراہم کر سکتے ہیں، یا آپ کو کسی ایسے ڈاکٹر کے پاس بھیج سکتے ہیں جس کی اس حالت میں خصوصی تربیت ہو۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

پیکا سے بازیابی کا وقت علاج پر منحصر ہے اور آپ اس پر کتنا اچھا ردعمل دیتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا اور اس عمل کو آسانی سے چلنے میں آپ کیا کر سکتے ہیں۔

کیا پیکا کو روکا جا سکتا ہے یا خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے؟

پیکا ایک ایسی حالت ہے جو غیر متوقع طور پر ہوتی ہے۔ اس لیے اسے ہونے سے روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، اس حالت کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے.

پیکا کو روکنے کے لیے آپ صرف ایک ہی چیز کر سکتے ہیں یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ متوازن غذا کھاتے ہیں اور آپ میں ضروری وٹامنز یا معدنیات کی کوئی کمی نہیں ہے۔ چونکہ غذائیت کی کمی کو پیکا کے لیے تشخیصی معیار نہیں سمجھا جاتا ہے، اس لیے یہ بالکل روک تھام یا خطرے میں کمی کا اقدام نہیں ہے۔ تاہم، یہ مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

اگر میری یہ حالت ہو تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

پیکا ایک ایسی حالت ہے جو خطرناک ہو سکتی ہے جب کوئی شخص غیر غذائی اشیاء کھاتا ہے۔ اس حالت کے اہم خطرات اس وقت ہوتے ہیں جب کوئی شخص ایسی چیزیں کھاتا ہے جیسے:

• زہریلی چیزیں
• تیز دھار چیزیں
• وہ چیزیں جو آپ کے ہاضمہ کو روک سکتی ہیں۔
• وہ چیزیں جو انفیکشن کا سبب بن سکتی ہیں، خاص طور پر فنگی، پرجیوی، بیکٹیریا اور وائرس۔

یہ صورتحال کب تک رہے گی؟

پیکا تکنیکی طور پر زندگی بھر کی حالت ہے، کیونکہ اسے مکمل طور پر قابل علاج نہیں سمجھا جاتا ہے۔ وہ لوگ جنہوں نے رویے کو روک دیا ہے، یا تو علاج کے ذریعے یا اپنے طور پر، انہیں "معافی میں" سمجھا جاتا ہے جب تک کہ رویہ دوبارہ شروع نہیں ہوتا ہے۔

پیکا کا نظریہ کیا ہے؟

پیکا ایک ایسی حالت ہے جو چھوٹے بچوں اور حاملہ خواتین میں بہت عام ہے اور عام طور پر خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ ایسے معاملات میں، حالت عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے۔ اگرچہ یہ حالت خود خطرناک نہیں ہے، لیکن یہ لوگوں کو خطرناک غذائیں کھانے کا سبب بن سکتی ہے۔ علاج سے، حالت کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے، اور لوگ بغیر کسی پریشانی کے اپنی زندگی گزار سکتے ہیں۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟

اگر آپ کے پاس پیکا ہے، تو اس کے لیے مدد حاصل کرنے کا پہلا قدم اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ہے۔ ان کا کام آپ کی مدد کرنا، آپ کو محفوظ محسوس کرنا، اور فیصلہ نہ کرنا ہے۔ وہ یا تو آپ کو براہ راست رہنمائی دے سکتے ہیں یا کسی ایسے شخص کے پاس بھیج سکتے ہیں جو اس شعبے میں مہارت رکھتا ہو۔

اگر آپ کے پاس Pica ہے، اور یہ مسائل پیدا کر رہا ہے جو آپ کی زندگی کو متاثر کر رہے ہیں، تو ان چیزوں کو یاد رکھنا ضروری ہے:

• اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار رہیں: Pica بہت سے لوگوں کے لیے شرمناک یا شرمناک ہو سکتا ہے۔ ان کے لیے یہ بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ یہ ان کی زندگیوں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ تاہم، پیکا ایک ذہنی صحت کی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک طبی حالت ہے، جیسے ٹوٹا ہوا بازو یا زکام۔ اس حالت کے لیے مدد لینا اور علاج کروانا بھی اچھا خیال ہے۔
• اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کے مطابق دیکھیں: آپ کا ڈاکٹر ضرورت کے مطابق اسے دیکھنے کے لیے آپ کے لیے شیڈول ترتیب دے سکتا ہے۔ جیسے جیسے آپ علاج میں ترقی کرتے ہیں، آپ کو اس سے ملنے کی ضرورت کی تعداد کم ہوتی جائے گی۔ اگر حالت دوبارہ آپ کی زندگی پر اثر انداز ہونے لگتی ہے اور آپ دوبارہ پیکا رویے شروع کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھنا چاہیے اور علاج دوبارہ شروع کرنا چاہیے۔
• ان چیزوں یا اشیاء کو ہٹانے کی کوشش کریں جنہیں آپ کثرت سے کھاتے ہیں، یا انہیں ایسی جگہ پر رکھیں جہاں تک پہنچنا مشکل ہو: پیکا کو روکنے یا کم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ پریشانی والی چیزوں یا اشیاء کو ہٹا دیں۔ اگر آپ انہیں ہٹا نہیں سکتے ہیں، تو انہیں ایسی جگہ پر رکھنے کی کوشش کریں جس سے آپ کے لیے پیکا میں دوبارہ لگنا مشکل ہو۔

مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟(ETU) جانا چاہتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان حالات کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے جہاں آپ کو ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ عام طور پر، اگر آپ کو زیادہ سنگین حالات کی علامات ہیں تو آپ کو طبی مشورہ لینا چاہیے۔ ان میں سے کچھ حالات میں شامل ہیں:

• کیڑے کی بیماری (Ascariasis - راؤنڈ ورم انفیکشن)
• الیکٹرولائٹ عدم توازن
• دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی (Arrhythmias)
• لیڈ پوائزننگ یا دیگر زہریلے اثرات کی علامات
• چھوٹی آنت اور بڑی آنت میں رکاوٹ/روکاوٹ

اس کے علاوہ، بچوں کو طبی مشورہ لینا چاہیے اگر وہ کوئی ایسی چیز نگل لیں جو زہریلی یا خطرناک ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر وہ چھوٹے مقناطیسی ٹکڑوں والے کھلونوں کو نگلتے ہیں، تو وہ ہاضمے میں ایک ساتھ چپک سکتے ہیں اور جان لیوا رکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔

پیکا ایک عام حالت ہے جو پوری دنیا میں دیکھی جاتی ہے، خاص طور پر بعض حالات میں۔ اگرچہ یہ اکثر ایسا ہوتا ہے جس کا تجربہ لوگ عمر بڑھنے کے ساتھ یا خود ہی کرنا چھوڑ دیتے ہیں، کچھ کے لیے یہ ایک سنگین مسئلہ ہو سکتا ہے۔ سب سے زیادہ خطرہ وہ لوگ ہیں جو زہریلا، مسالہ دار غذا کھاتے ہیں یا جو ان کے ہاضمہ کو روک سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، دماغی صحت کے علاج اور حکمت عملی آپ کی حالت کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس پیکا ہے، تو اس کے بارے میں شرمندگی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کا فیصلہ کرنے کے لیے موجود نہیں ہے۔ ان کا کام آپ کو وہ دیکھ بھال اور وسائل فراہم کرنا ہے جو آپ کو اس حالت پر قابو پانے کے لیے درکار ہیں۔ پھر آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے سب سے اہم ہیں، یا جن سے آپ سب سے زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

ٹھیک ہے، تو ہم نے پیکا کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یاد رکھنے کے لیے یہاں کچھ اہم ترین چیزیں ہیں:

• پیکا ایسی چیزیں کھانے کی بے قابو خواہش ہے جو کھانے کے قابل نہیں ہیں۔ یہ صرف ایک خواہش نہیں ہے، یہ ایک رویے کا مسئلہ ہے.
• یہ چھوٹے بچوں، حاملہ خواتین، اور بعض ذہنی صحت کی حالتوں والے لوگوں میں عام ہے۔
• آپ جو کھاتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ پیکا خطرناک ہوسکتا ہے۔ زہریلی، تیز یا آنتوں کو روکنے والی غذائیں کھانے سے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
• شرمندہ ہوئے بغیر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ پیکا ایک قابل علاج حالت ہے۔
• غذائیت کی کمی اور تناؤ جیسی چیزیں اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ متوازن غذا کھائیں اور اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں۔
• اگر کوئی بچہ یہ چیزیں کھا رہا ہے تو ہوشیار رہیں۔ انہیں محفوظ ماحول فراہم کریں، اور اگر کوئی مسئلہ ہو تو طبی مشورہ لیں۔

اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو لگتا ہے کہ آپ کو Pica ہو سکتا ہے، تو براہ کرم اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ جلد مدد حاصل کرنا بہت سے مسائل سے بچا سکتا ہے۔

پیکا ، غیر غذائی اشیاء کھانا، پیکا، کھانے کی خرابی، غذائیت کی کمی، دماغی صحت، بچوں کی صحت