کیا مختلف ادویات کا ایک ساتھ استعمال کرنا خطرناک ہے؟ (Polysubstance Use Disorder) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

آپ نے شاید ایسے لوگوں کے بارے میں سنا ہوگا جو ایک سے زیادہ دوائیں استعمال کرتے ہیں، چاہے وہ گولیاں ہوں، منشیات ہوں یا الکحل، سب ایک ساتھ۔ کچھ لوگ ایک لیتے ہیں اور پھر دوسرا۔ یہ اتنا آسان یا معمولی نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ اسے ہم پولی ڈرگ کا استعمال کہتے ہیں۔ آج ہم اس بارے میں تفصیل سے بات کریں گے کہ یہ عادت آپ کی زندگی اور صحت کو کیسے متاثر کر سکتی ہے اور آپ اس پر کیسے قابو پا سکتے ہیں۔

Polysubstance Use Disorder کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پولی سبسٹن استعمال کی خرابی اس وقت ہوتی ہے جب آپ ایک سے زیادہ قسم کی دوائیں استعمال کرتے ہیں، یعنی ایک ہی وقت میں دو یا زیادہ، یا بہت کم وقت میں۔ اسے پہلے ''پولی سبسٹنس ابیوز'' کے نام سے جانا جاتا تھا۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ ان منشیات کے عادی ہو جاتے ہیں اور آپ کا استعمال ایسا ہو جاتا ہے کہ یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں، آپ کی صحت اور آپ کے معیار زندگی میں مداخلت کرتا ہے۔

تصور کریں کہ کوئی شراب کے ساتھ درد کش دوا لے رہا ہے، یا نیند کی گولیوں کے ساتھ محرک لے رہا ہے۔ یہ اس قسم کی چیزیں ہیں جو کھیل میں آتی ہیں۔ اس طرح کی دوائیں ملانا بالکل بھی محفوظ نہیں ہے۔ آپ کے جسم پر اس کے اثرات غیر متوقع ہو سکتے ہیں، اور بہت سے معاملات میں جان لیوا ہو سکتے ہیں۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ پولی سبسٹنس کے استعمال کی خرابی ایک قابل علاج ذہنی صحت کی حالت ہے۔ اگر آپ تیار ہیں تو مدد حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔

'پولی ڈرگ' کے زمرے میں کیا آتا ہے؟

درحقیقت، اگر آپ دو یا زیادہ دوائیں ایک ساتھ استعمال کرتے ہیں، تو اسے پولی ڈرگ کا استعمال سمجھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ شراب پینے کے دوران کوکین جیسی کوئی چیز استعمال کرتے ہیں ، تو یہ اس زمرے میں آتا ہے کیونکہ آپ ایک سے زیادہ چیزیں استعمال کر رہے ہیں۔

کیا نسخے کی دوائیں اس پر لاگو ہوتی ہیں؟

ہاں، بالکل۔ یہاں تک کہ اگر آپ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ دوا لے رہے ہیں، اگر آپ اسے کسی اور دوا کے ساتھ استعمال کررہے ہیں، تو یہ پولی ڈرگ کا استعمال ہوسکتا ہے۔ اس لیے یہ اتنا ضروری ہے کہ صرف وہی دوائیں لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے لیے تجویز کی ہیں، اور بالکل وہی جو تجویز کی گئی ہیں۔

اگر آپ روزانہ کوئی بھی دوائیں لیتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو ان تمام دیگر ادویات کے بارے میں بتانا چاہیے جو آپ لیتے ہیں، بشمول وٹامنز اور سپلیمنٹس۔ کچھ دوائیں ایک دوسرے کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے محفوظ ترین ادویات کا انتخاب کر سکتا ہے۔ وہ کسی بھی ضمنی اثرات کے لیے آپ کی نگرانی بھی کریں گے۔

پولی سبسٹنس استعمال کی خرابی کی علامات کیا ہیں؟

اس حالت کی علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ استعمال شدہ منشیات کی قسم اور مقدار پر منحصر ہے۔ جب آپ منشیات لیتے ہیں، تو آپ کو درج ذیل کا تجربہ ہو سکتا ہے:

• بڑی خوشی اور جوش کا احساس (جوش و خروش)۔
• ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا جسم ہلکا ہو رہا ہے۔
• نیند آرہی ہے۔
• یا کبھی کبھی ضرورت سے زیادہ محرک اور بے چینی محسوس کرتے ہیں۔

جیسے جیسے ادویات کے اثرات ختم ہوتے ہیں، یعنی دستبرداری کی علامات ، درج ذیل علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

• ذہنی تبدیلیاں جیسے اضطراب، اشتعال انگیزی اور افسردگی۔
• جسم میں درد، ایسا احساس جیسے پٹھے پھٹ رہے ہوں۔
• نیند نہیں آرہی۔
• پسینہ آ رہا ہے۔
• اسہال۔
• متلی اور الٹی۔

اس حالت سے وابستہ کچھ عام طرز عمل اور علامات یہ ہیں:

• منشیات کے استعمال کو ترجیح دینا، سماجی اور ذاتی ذمہ داریوں کو نظر انداز کرنا۔
• دوسروں سے خفیہ طور پر منشیات کا استعمال۔
• اس مقام پر پہنچنا جہاں آپ کو روزمرہ کے کام کرنے کے لیے بھی دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
• صفائی، ظاہری شکل، کھانے پینے جیسی چیزوں کا خیال نہ رکھنا۔
• جب کوئی منشیات کے استعمال کے بارے میں بات کرتا ہے تو ناراض ہونا اور اس سے انکار کرنا۔

بعض اوقات ان علامات کو پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ بہت سے لوگ ان عادات کو چھپاتے ہیں اور انہیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کر لیتے ہیں۔

یہ صورت حال کیوں پیدا ہوتی ہے؟

پولی ڈرگ کے استعمال کی خرابی کی اصل وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہوسکی ہے لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ منشیات کی لت کی نوعیت اور دماغ پر ان کے اثرات اس کی بنیادی وجوہات ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، جب آپ منشیات کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے دماغ کا انعامی نظام متحرک ہوتا ہے۔ ڈوپامائن جیسے کیمیکل پھر آپ کے دماغ میں سفر کرتے ہیں، آپ کو ایک "اچھا" احساس، خوشی کا احساس دیتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا دماغ صحت مند، خوشگوار احساسات پر ان مصنوعی "اچھے" احساسات کو ترجیح دینا شروع کر دیتا ہے۔ آخر کار، آپ ان کے عادی ہو جاتے ہیں۔

لوگوں کو ایک سے زیادہ دوائیوں کے استعمال کی طرف مائل کرنے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ سب سے عام وجوہات میں سے کچھ یہ ہیں:

• جب ایک دوا مطلوبہ اثر پیدا کرنے میں ناکام رہتی ہے، تو کوئی دوسری دوا سے اسے حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
• ایک دوائی کے اثرات کو دوسری دوائی سے روکنے کی کوشش کرنا (لیکن دوائیں دراصل ایسا نہیں کر سکتیں، ایسا لگتا ہے)۔
• جب آپ منشیات کا استعمال بند کردیں تو واپسی کی علامات سے بچیں۔
• یا تو اونچائی کو بڑھائیں یا اس کی شدت میں اضافہ کریں۔
• استعمال شدہ ایک دوائی کی مقدار کو کم کرنا اور دوسری کو تبدیل کرنا۔
• جسمانی یا ذہنی صحت کے حالات کے لیے "خود دوا" کرنے کی کوشش کرنا۔

کیا اس کی اقسام ہیں؟

ہاں، اس صورت حال کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. جان بوجھ کر پولی سبسٹنس کا استعمال: اس صورت میں، آپ ایک دوا کے اثرات کو بڑھانے کے لیے جان بوجھ کر دوسری دوائی استعمال کرتے ہیں۔

2. غیر ارادی پولی مادہ کا استعمال:اس صورت میں، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ جو دوا استعمال کر رہے ہیں اس میں کوئی دوسری دوائی ملی ہوئی ہے جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے۔ مثال کے طور پر، کچھ دوائیوں میں خطرناک مادے ہو سکتے ہیں جیسے `(فینٹینیل)` خفیہ طور پر ان میں ملایا جاتا ہے۔

اس کے لیے سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

آپ کو درج ذیل وجوہات کی بنا پر اس حالت کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے:

• اگر آپ پہلے ہی کسی مادے کے استعمال کی خرابی کا شکار ہیں۔
• اگر آپ کے خاندان کا کوئی فرد، یعنی خون کا رشتہ دار، اس طرح کے مادے کے استعمال کی خرابی کا شکار ہے۔
• اگر آپ کی دماغی صحت کی حالت ہے (مثلاً ڈپریشن، اضطراب)۔
• اگر آپ ایسے ماحول میں ہیں جہاں منشیات آسانی سے دستیاب ہیں، اگر آپ مسلسل ان کے سامنے رہتے ہیں۔
• اگر آپ کو بچپن کے منفی تجربات ہوئے ہیں۔

اس کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

پولی ڈرگ کے استعمال سے بہت سی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے دو سب سے زیادہ سنگین زیادہ مقدار اور موت ہیں۔

زیادہ مقدار اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم کو سنبھالنے کے لیے زہریلی دوائی (ایک یا زیادہ) بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ اس سے آپ کے جسم کے اعضاء کام کرنا بند کر سکتے ہیں۔ اگر فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔

اس لیے یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کو ہلکے سے لیا جائے۔

ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ایک ڈاکٹر آپ سے بات کر کے اور آپ سے آپ کی علامات، آپ کے منشیات کے استعمال کی تاریخ، کیا آپ نے کبھی چھوڑنے کی کوشش کی ہے، اور جب آپ نے ایسا کیا تو آپ کو کیسا محسوس ہوا کے بارے میں سوالات پوچھ کر اس حالت کی تشخیص کرے گا۔

اپنی عام صحت کی جانچ کرنے کے لیے آپ کا جسمانی معائنہ بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کے علاج میں مدد کے لیے پیشاب یا خون کا ٹیسٹ بھی ہو سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ فی الحال آپ کے سسٹم میں کون سی دوائیں ہیں۔

امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کا ڈائیگنوسٹک اینڈ سٹیٹسٹیکل مینوئل آف مینٹل ڈس آرڈرز (DSM-5-TR) مادہ کے استعمال سے متعلق کئی عوارض کی فہرست دیتا ہے۔ تاہم، تازہ ترین ایڈیشن میں خاص طور پر "پولی سبسٹنس استعمال کی خرابی" کی اصطلاح کا ذکر نہیں کیا گیا ہے۔ تاہم، وہ علامات دیگر مادہ سے متعلقہ عوارض کے تحت آتی ہیں۔

اس کا علاج کیا ہے؟

پولی سبسٹنس کے استعمال کی خرابی کے کئی اہم علاج ہیں:

• Detoxification: جسم سے نقصان دہ مادوں کو ہٹانا۔
• مشاورت/تھراپی: نفسیاتی اور طرز عمل میں مدد فراہم کرنا۔
• ادویات: کچھ علامات کو کنٹرول کریں اور نشے کو کم کریں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ سے بات کرے گا، آپ کے علاج کے اہداف کو سمجھے گا، اور آپ کو علاج کا منصوبہ بنانے میں مدد کرے گا جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔ یہ آپ کے منشیات کے استعمال کو کم کرنے یا اسے مکمل طور پر روکنے میں مدد کرے گا۔

detoxification کیا ہے؟

Detoxification آپ کے جسم کو نقصان دہ ادویات سے پاک کرنے کا عمل ہے۔ سچ پوچھیں تو، یہ علاج کے عمل کے سب سے مشکل حصوں میں سے ایک ہے۔ یہ ایک تکلیف دہ، کبھی کبھی جذباتی طور پر خشک کرنے والا تجربہ بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کو کچھ دنوں تک بہت بیمار محسوس ہو سکتا ہے جب تک کہ آپ کے جسم سے دوائیں مکمل طور پر ختم نہ ہو جائیں۔ تاہم، کچھ ادویات ہیں جو ان علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کچھ لوگ ہسپتال یا بحالی مرکز میں رہنے کو ترجیح دیتے ہیں اور طبی نگرانی میں اس سم ربائی کے عمل سے گزرتے ہیں۔ اس طرح، آپ کو 24 گھنٹے مدد ملے گی۔ تاہم، اگر آپ گھر سے ایسا کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، تو آؤٹ پیشنٹ کے اختیارات بھی موجود ہیں۔

مشاورت/تھراپی کیا ہے؟

مشاورت میں اپنے لیے اہداف طے کرنا اور انھیں حاصل کرنے کے لیے ذہنی صحت کے مشیر کے ساتھ کام کرنا شامل ہے۔ پولی سبسٹنس کے استعمال کی خرابی کے لیے مشاورت کے اہم اہداف یہ ہیں:

• آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنا کہ آپ منشیات کیوں استعمال کرتے ہیں۔
• اپنے آپ کو، اپنے محرکات اور اپنے طرز عمل کو مزید سمجھنے کے لیے۔
• تناؤ، تنازعات، یا مادہ کے استعمال کے محرکات سے نمٹنے کے لیے بہتر طریقے تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنا۔

مشاورت کے مختلف طریقے ہیں جو اس حالت کو سنبھالنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): اس میں، آپ سیکھتے ہیں کہ آپ کے خیالات آپ کے رویے کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ پھر آپ اہداف طے کرتے ہیں اور ان کے لیے کام کرتے ہیں۔
• ہنگامی انتظام: اس میں آپ اہداف کا تعین کرتے ہیں اور انہیں اس طرح ترتیب دیتے ہیں کہ ان اہداف کو حاصل کرنے پر آپ کو ایک قسم کا انعام ملے۔
• حوصلہ افزا اہداف کا علاج: یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ کو قابل حصول اہداف طے کرنے اور ان کے حصول کے لیے اقدامات کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
• فیملی تھراپی: اس میں آپ کے قریب ترین لوگوں سے رابطہ قائم کرنا شامل ہے جو آپ کی صحت یابی کے سفر میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ایک محفوظ ماحول میں، آپ ایک دوسرے کو سمجھ سکتے ہیں اور مشترکہ مقاصد کے لیے کام کر سکتے ہیں۔

اس کے لیے کونسی دوائیں دی جاتی ہیں؟

ڈاکٹر دوائیں تجویز کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے ایسی دوائیں استعمال کی ہیں جن میں اوپیئڈز شامل ہیں (مثلاً، ہیروئن، مورفین)۔ اوپیئڈز وہ مادے ہیں جن کا جسم پر گہرا اثر پڑتا ہے، خاص طور پر جب آپ ان سے دستبردار ہو رہے ہوں۔ دوا نشے کی شدید خواہشات اور انخلا کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی طرف سے اوپیئڈز کے لیے منظور کردہ کچھ دوائیں یہ ہیں:

• 'بیوپرینورفائن'
• میتھاڈون
• نالٹریکسون

یہ ادویات ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ آپ دوائی لینا شروع کرنے سے پہلے آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان کی وضاحت کرے گا۔ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں اور علاج کے منصوبے کے مطابق کام کریں۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

شراب کی وجہ سے ہونے والی خواہشات اور دستبرداری کی علامات کو کم کرنے کے لیے دوائیں بھی موجود ہیں (مثال کے طور پر، نالٹریکسون، ڈسلفیرم، ایکامپروسیٹ)۔ نکوٹین (سگریٹ) کے لیے بھی دوائیں ہیں، جیسے نکوٹین کی تبدیلی، بُوپروپین، اور ویرینِ لائن۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟

کوئی مقررہ وقت کا فریم نہیں ہے جو ہر ایک کے لیے کام کرے، اور کوئی بھی یقین سے نہیں کہہ سکتا کہ آپ کو صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا۔ یہ ایک دائمی حالت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ممکنہ طور پر اپنی باقی زندگی کے لیے پولی سبسٹنس کے استعمال کی خرابی کا انتظام کرنا پڑے گا۔

اس صورت حال کا کیا نقطہ نظر ہے؟

آپ کا نقطہ نظر فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتا ہے، اور صرف آپ کا ڈاکٹر ہی آپ کو اس بات کی درست وضاحت دے سکتا ہے کہ آپ کی حالت کی بنیاد پر کیا توقع کی جائے۔

لیکن یاد رکھیں، پولی سبسٹنس کے استعمال کی خرابی ایک قابل علاج حالت ہے، اور بحالی ممکن ہے۔ لیکن علاج میں وقت اور محنت لگتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو مختلف علاج آزمانے پڑیں تاکہ آپ کے لیے بہترین کام کریں۔

آپ کو دوبارہ لگ سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ تھوڑی دیر کے لیے منشیات کا استعمال بند کر دیں اور پھر دوبارہ شروع کریں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو دوبارہ ڈیٹوکس کرنا پڑے گا اور علاج کا چکر دوبارہ شروع کرنا پڑے گا۔ یہ آپ کی بحالی کے دوران کئی بار ہو سکتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ آپ کی میڈیکل ٹیم، آپ کے پیارے ہمیشہ آپ کے ساتھ ہیں۔ جب آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو وہ آپ کی مدد کریں گے۔

کیا اس صورتحال کو روکا جا سکتا ہے؟

بہت سی چیزیں ہیں جو آپ پولی ڈرگ کے استعمال کی خرابی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس حالت کو مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہے۔ بہت سے ماحولیاتی، حیاتیاتی اور سماجی عوامل ہیں جو منشیات کے آپ کے جسم پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

اس حالت کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ تعلیم کے ذریعے ہے۔ اس بارے میں جاننا کہ ہر دوائی انسانی جسم پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ وہ کیوں غیر محفوظ ہیں۔

اگر آپ کو پولی مادہ کے استعمال کی خرابی ہے، تو اپنی حفاظت کے لیے ان اشیاء کو اپنے ساتھ رکھنے پر غور کریں:

• اگر ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہو جائے تو، ''Naloxone'' جیسی دوا اسے واپس لے سکتی ہے۔
• آپ مختلف ادویات میں Fentanyl جیسے خطرناک مادوں کی جانچ کرنے کے لیے Fentanyl ٹیسٹ سٹرپس استعمال کر سکتے ہیں۔
• کسی ایسے شخص کا فون نمبر جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں جسے آپ ایمرجنسی میں کال کر سکتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ دوائیں استعمال کر رہے ہیں اور یہ آپ کی صحت اور روزمرہ کے کام کاج میں مداخلت کر رہی ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی ہر وقت "بلند" رہنے کی خواہش آپ کے روزمرہ کے معمولات میں خلل ڈال رہی ہے، آپ کو اسکول یا کام پر جانے میں پریشانی ہو رہی ہے، آپ کو گریڈز یا کارکردگی کو برقرار رکھنے میں پریشانی ہو رہی ہے، یا آپ کو دوستوں کے ساتھ تعلقات برقرار رکھنے میں پریشانی ہو رہی ہے، تو اس وقت طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ ایک ڈاکٹر آپ کو مطلوبہ علاج کروانے میں مدد کر سکتا ہے۔

ایمرجنسی میں کیا کرنا ہے؟

اگر آپ یا کسی عزیز کو منشیات کی زیادہ مقدار کی درج ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے، تو فوری طور پر ہنگامی خدمات (جیسے 911) پر کال کریں:

• شعور کا نقصان (بیدار نہیں ہو سکتا)۔
• خراٹے یا خراٹے جیسی آواز۔
• سانس لینا سست یا رک جاتا ہے۔
• آنکھوں کی پتلیاں چھوٹی ہوتی ہیں اور سوئی کی نوک کی طرح دکھائی دیتی ہیں۔
• ہونٹ یا ناخن بے رنگ (نیلے) دکھائی دیتے ہیں۔

اس وقت آپ جو دوائیاں استعمال کر رہے ہیں اس کے علاوہ کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن جان لیں کہ جب آپ مدد حاصل کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں تو مدد ہمیشہ موجود رہتی ہے۔

مدد طلب کرنا آپ کے لیے مشکل ترین کاموں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ آپ کسی دوست یا فیملی ممبر سے مدد کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت کی ترغیب ہو سکتی ہے۔

بحالی ایک ایسی چیز ہے جو کی جاسکتی ہے۔ معاون گروپ کا ہونا ضروری ہے۔ آپ کی میڈیکل ٹیم ہر قدم پر آپ کے ساتھ رہے گی۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

ٹھیک ہے، تو، جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، ذہن میں رکھنے کے لیے یہ سب سے اہم چیزیں ہیں:

• پولی مادہ کا استعمال بہت خطرناک ہے۔ یہ آپ کے جسم، دماغ اور زندگی کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• یہ ایک قابل علاج دماغی صحت کی حالت ہے، اس لیے امید کبھی نہ چھوڑیں۔
• اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، تو مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ ڈاکٹر، مشیر، آپ کے خاندان، اور دوست آپ کی مدد کے لیے تیار ہیں۔
• علاج کا عمل مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے۔ یہ آپ کی زندگی کو دوبارہ ٹریک پر لانے میں آپ کی مدد کرنے میں ایک طویل سفر طے کرے گا۔
• بحالی ایک سفر ہے، ایسا کچھ نہیں جو راتوں رات ہوتا ہے۔ راستے میں ناکامیاں ہوسکتی ہیں، لیکن آپ کو ہمیشہ واپس آنے کی طاقت ملے گی۔

اگر آپ اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، یا اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم کسی قابل اعتماد ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے رابطہ کریں۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔

پولی مادہ کے استعمال کی خرابی، متعدد ادویات کا استعمال، منشیات کی لت، منشیات کی آمیزش، منشیات کے مضر اثرات، منشیات کا علاج، ذہنی صحت، منشیات کے استعمال کی خرابی