کیا آپ نے کبھی بھنگ (جسے چرس بھی کہا جاتا ہے) کا استعمال کیا ہے اور اچانک اس کا استعمال بند کر دیا ہے یا استعمال کی مقدار کم کر دی ہے، اور کیا آپ کو اپنے جسم اور دماغ میں کوئی بڑا فرق یا مشکل محسوس ہوئی ہے؟ شاید آپ کو صرف غصہ آتا ہے، یا آپ سو نہیں سکتے۔ پریشان نہ ہوں، یہ ایک عام صورت حال ہے جس کا بہت سے لوگ تجربہ کر سکتے ہیں۔ آج، ہم اس تکلیف کے بارے میں بات کریں گے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ بھنگ کا استعمال چھوڑ دیتے ہیں، یعنی ''(ماریجوانا واپس لینا)''۔
چرس کی واپسی دراصل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ہم اسے کہتے ہیں ''ماریجوانا واپسی'' وہ ذہنی، جذباتی اور جسمانی تکلیف جو آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ اچانک بھنگ کا استعمال بند کر دیتے ہیں، یا جب آپ اپنے استعمال کو نمایاں طور پر کم کر دیتے ہیں۔ ڈاکٹر اس حالت کو ''کینابس ودہرول سنڈروم'' بھی کہتے ہیں۔
اب، جب آپ بھنگ کی مصنوعات استعمال کرتے ہیں، تو آپ کا جسم اور دماغ `THC (tetrahydrocannabinol)` نامی کیمیکل کے عادی ہو جاتے ہیں۔ یہ `THC` بھنگ کا بنیادی نفسیاتی جزو ہے، یعنی وہ چیز جو ہمارے دماغ، دماغ کو متاثر کرتی ہے اور اس میں نشہ آور ہونے کی صلاحیت ہے۔ لہذا، جب آپ `THC` پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کم یا بند کرتے ہیں، تو آپ کے جسم میں `THC` کی سطح کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے یہ ناخوشگوار علامات، مثلاً چڑچڑاپن، بے خوابی وغیرہ، پیدا ہو جاتی ہیں۔
لیکن ایک بات کہنی چاہیے، یہ ''(ماریجوانا واپس لینے)'' شدید علامات کا سبب نہیں بنتا جو جان لیوا ہو۔ تاہم، یہ `(کینابیس استعمال کی خرابی)` کی علامت ہو سکتی ہے، یعنی بھنگ کے استعمال سے متعلق مسئلہ۔ ایسی حالت آپ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے، اگر آپ کو بھنگ کے استعمال میں کوئی مسئلہ ہے، یا اگر آپ کو کسی اور دوا کے استعمال سے مسئلہ ہے ، تو طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
یہ حالت کتنی عام ہے (ماریجوانا واپس لینا)؟
تحقیقی رپورٹس سے پتہ چلتا ہے کہ 23,000 سے زیادہ لوگوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جو باقاعدگی سے بھنگ کا استعمال کرتے ہیں ان میں سے 47%، یا تقریباً دو میں سے ایک، انخلا کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گزشتہ چند دہائیوں میں بھنگ میں THC کی سطح میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ اس لیے، ''ماریجوانا واپسی'' نامی یہ حالت زیادہ عام ہونے کا امکان ہے۔
بھنگ کی واپسی کی علامات کیا ہیں؟
یہ ''ماریجوانا واپس لینے'' کی سب سے عام علامات ہیں:
- بس غصہ آنا، جلدی غصہ آنا، اور کبھی کبھی پرتشدد برتاؤ کرنا۔
- بے چینی مسلسل پریشان رہنے اور خوف محسوس کرنے کا احساس ہے۔
- ایک جگہ ٹھہرنے سے معذوری، بے چینی۔
- بھوک میں کمی، جو وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
- دل میں خوشی کے بغیر ہونے کی حالت، افسردہ مزاج۔
- بے خوابی
- پریشان کن خواب آنا، خوفناک خواب دیکھنا۔
یہ سب سے عام علامات ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ جسمانی علامات ہیں جو کم عام ہیں:
- سر درد
- متلی اور الٹی۔
- ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
- پیٹ میں درد۔
- جھٹکے۔
یہ علامات جان لیوا نہیں ہیں، لیکن یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔ عام طور پر، یہ علامات 24 سے 48 گھنٹوں کے اندر ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں جب آپ بھنگ کا استعمال بند کر دیتے ہیں یا آپ اسے کافی عرصے سے استعمال کر رہے ہوتے ہیں، یا اگر آپ اسے کافی عرصے سے استعمال کر رہے ہیں۔ بدترین علامات عام طور پر تیسرے دن کے آس پاس ہوتی ہیں۔
یہ مشکلات کب تک چل سکتی ہیں؟
واپسی کی ان علامات کی مدت اور شدت کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ رکنے سے پہلے کتنا THC استعمال کر رہے تھے۔ انخلاء کی علامات کی مدت اور شدت ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہو سکتی ہے۔
یہ علامات عام طور پر تقریباً دو ہفتوں تک رہ سکتی ہیں۔ تاہم، جن لوگوں نے بھنگ کا کثرت سے استعمال کیا ہے، ان میں کچھ علامات تین ہفتوں یا اس سے بھی زیادہ عرصے تک رہ سکتی ہیں۔
یہ (ماریجوانا واپسی) کیوں ہوتا ہے؟
سائنس دان ابھی بھی ان تمام میکانزم کا مطالعہ کر رہے ہیں جو ''ماریجوانا کی واپسی'' کو متاثر کرتے ہیں۔ جہاں تک ہم جانتے ہیں، یہ قدرے پیچیدہ ہے۔ یہ متعدد عوامل سے متاثر ہوتا ہے، بشمول:
- دماغ میں THC کی حوصلہ افزائی نیورو بائیولوجیکل تبدیلیاں۔
- جینیاتی اور ایپی جینیٹک عوامل۔
- ماحولیاتی عوامل۔
- دیگر دماغی صحت کی حالتوں یا مادہ کے استعمال کے مسائل کا ہونا۔
- شخصیت کی خصوصیات۔
- آپ تناؤ کا جواب کیسے دیتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، دستبرداری اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا دماغ اور جسم کسی مادے کے عادی ہو جاتے ہیں (اس صورت میں، THC)، اور وہ مادہ اچانک ختم ہو جاتا ہے۔
جب آپ بھنگ (`THC`) کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کا جسم اس پر ``رواداری`` اور ``انحصار`` پیدا کر سکتا ہے۔ ''رواداری'' کا مطلب ہے کہ پہلے جیسا اثر حاصل کرنے کے لیے آپ کو زیادہ سے زیادہ ''THC'' کی ضرورت ہے۔ ''انحصار'' کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم کو واپسی کی علامات سے بچنے کے لیے ''THC'' کی ضرورت ہے۔
لہٰذا جب آپ اچانک بھنگ کا استعمال بند کر دیتے ہیں، یا آپ کے استعمال کی مقدار کو نمایاں طور پر کم کر دیتے ہیں، تو آپ کے جسم اور دماغ کے درمیان توازن بگڑ جاتا ہے۔ اس وقت جب آپ ان انخلا کی علامات کا تجربہ کرنا شروع کرتے ہیں۔
چرس کی واپسی کی ترقی کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
ہر کوئی جو بھنگ کا استعمال کرتا ہے جب وہ اسے استعمال کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو اسے واپسی کی علامات کا سامنا نہیں ہوگا۔ اس کے علاوہ، ان علامات کی شدت ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہو سکتی ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ لوگ جو ''ماریجوانا واپسی'' سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں وہ ہیں:
- ان لوگوں کے لیے جو ہر روز بھنگ استعمال کرتے ہیں۔
- ان لوگوں کے لیے جو مضبوط بھنگ استعمال کرتے ہیں (THC کی اعلی سطح کے ساتھ)، یا ان لوگوں کے لیے جو ''ڈبنگ'' جیسے طریقوں کا سہارا لیتے ہیں۔ یہ طریقہ، جسے ''ڈبنگ'' کہا جاتا ہے، ''THC'' کی انتہائی مرتکز شکل استعمال کرتا ہے۔ کبھی کبھی، ``THC'' کی سطح 80% تک زیادہ ہو سکتی ہے۔
- ان لوگوں کے لیے جو بھنگ اور تمباکو (سگریٹ) دونوں استعمال کرتے ہیں۔
- دوسرے مادہ کے استعمال کی خرابی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے.
مزید برآں، درج ذیل ذہنی صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد میں انخلاء کی علامات ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہیں جو ان کے بغیر ہیں:
- مزاج کی خرابی۔
- اضطراب کے عوارض۔
- شخصیت کے عوارض۔
- پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)۔
چرس کی واپسی کو کیسے پہچانا جائے؟
''ماریجوانا واپس لینے'' کی تشخیص کے لیے درحقیقت کوئی خاص ٹیسٹ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، ڈاکٹر اس کی تشخیص کرتے ہیں اگر آپ کو ماریجوانا کے استعمال میں کمی کے ایک ہفتے کے اندر تین یا اس سے زیادہ انخلا کی علامات کا سامنا ہو۔
کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر دوسرے ٹیسٹ (جیسے خون کے ٹیسٹ) کا بھی حکم دے سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کی علامات کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہیں۔
(ماریجوانا واپس لینے) کے علاج کیا ہیں؟
صرف ماریجوانا کی واپسی کے لیے شاذ و نادر ہی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، آپ کو ہسپتال یا دیگر مناسب سہولت میں سم ربائی کی ضرورت پڑ سکتی ہے اگر:
- اگر آپ کو ایک یا زیادہ دماغی صحت کے حالات ہیں۔
- اگر آپ کی جسمانی حالت ہے جو واپسی کی علامات سے بدتر ہوسکتی ہے۔
- اگر آپ کو ''کینابس استعمال کی خرابی'' کی شدید حالت ہے۔
- اگر آپ بھنگ کے علاوہ دیگر دوائیں، جیسے اوپیئڈز، الکحل اور بینزودیازپائنز استعمال کر رہے ہیں یا استعمال کر رہے ہیں، کیونکہ ان چیزوں سے دستبرداری کی علامات خطرناک اور جان لیوا بھی ہو سکتی ہیں۔
فی الحال، یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے خاص طور پر چرس کی واپسی کے لیے کسی بھی دوا کی منظوری نہیں دی ہے۔ تاہم، محققین طبی امداد کے ساتھ دستبرداری کا انتظام کرنے کے لیے طبی طور پر مدد یافتہ واپسی (MAW) ادویات کا فعال طور پر مطالعہ کر رہے ہیں۔
دوبارہ لگنے اور بھنگ کے استعمال کی خرابی کا علاج اور روک تھام
واپسی کی علامات آپ کے دوبارہ لگنے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ دستبرداری ایک ایسی حالت کی علامت بھی ہے جسے کینابیس یوز ڈس آرڈر (CUD) کہا جاتا ہے۔ لہذا، دوبارہ لگنے سے بچنے اور CUD کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینا ضروری ہے۔
سائیکو تھراپی ، یا ٹاک تھراپی، CUD اور دیگر دماغی صحت کی حالتوں کے علاج میں مدد کر سکتی ہے جو اس سے وابستہ ہو سکتی ہیں۔ تھراپی آپ کو یہ سیکھنے میں بھی مدد دے سکتی ہے کہ ان حالات سے صحت مند طریقے سے کیسے نمٹا جائے۔ یہاں کچھ مؤثر علاج ہیں:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): سی بی ٹی نفسیاتی علاج کی ایک منظم، مقصد پر مبنی شکل ہے۔ CBT میں، دماغی صحت کا مشیر آپ کو اپنے جذبات اور خیالات کی گہرائی سے جانچ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ CBT کے ذریعے، آپ غیر صحت بخش خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کر سکتے ہیں اور صحت مند عادات اور سوچنے کے طریقے تیار کر سکتے ہیں۔
- جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT): DBT خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موثر ہے جنہیں اپنے جذبات کو سنبھالنے اور کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ DBT کو دماغی صحت کی متعدد حالتوں کے علاج اور انتظام میں مؤثر ثابت کیا گیا ہے، بشمول CUD۔
- کنٹیجنسی منیجمنٹ (سی ایم): سی ایم میں مطلوبہ طرز عمل کو انعام دینا اور ان کی حوصلہ افزائی کرنا شامل ہے۔ عام طور پر، CUD والے لوگوں کو بھنگ سے دور رہنے کی ترغیب کے طور پر کچھ مالیاتی قیمت دی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ منشیات کے لیے منفی ٹیسٹ کرتے ہیں، تو آپ کو گفٹ سرٹیفکیٹ یا انعام کی پیشکش کی جا سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، خود مدد کے پروگراموں میں حصہ لینا جیسے ماریجوانا اینانیمس بھی CUD کے علاج میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔
مجھے (ماریجوانا واپس لینے) کے بارے میں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگرچہ ''ماریجوانا واپس لینے'' کی علامات ناخوشگوار ہو سکتی ہیں، لیکن عام طور پر انہیں اپنے طور پر طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی علامات شدید ہیں، یا اگر آپ کی دماغی صحت کی کوئی اور حالت ہے، تو ڈاکٹر سے ملیں۔
اگر آپ نے ''ماریجوانا واپس لینے'' کا تجربہ کیا ہے، تو آپ کو ''کینابیس استعمال کی خرابی'' ہوسکتی ہے۔ ''CUD'' ایک ایسی حالت ہے جو آپ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے اور اس سے بھی بدتر ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس ''CUD'' ہے، تو پیشہ ورانہ مدد لینا ضروری ہے۔
کیا میں چرس کی واپسی کو روک سکتا ہوں؟
''ماریجوانا واپس لینے'' سے بچنے کا واحد یقینی طریقہ یہ ہے کہ چرس کے استعمال سے پرہیز کیا جائے۔ اگر آپ چرس کا استعمال کرتے ہیں، تو واپسی سے بچنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، آپ کو ان چیزوں سے آگاہ ہونا چاہئے:
- آپ کتنی بار بھنگ استعمال کرتے ہیں۔
- پروڈکٹ میں `THC` کی سطح۔
- آپ اسے کیسے استعمال کرتے ہیں (مثلاً سگریٹ نوشی، کھانا، ڈبنگ)۔
- '' (کینابیس کے استعمال کی خرابی کی شکایت)'' کی علامات سے آگاہ ہونا۔
اگر آپ فکر مند ہیں یا آپ کو شک ہے کہ آپ کو CUD ہے تو جلد از جلد ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ اپنے چرس کا استعمال کم کرنے یا روکنے کے بعد بے چینی یا خوف محسوس کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ کو ''ماریجوانا واپس لینے'' کا سامنا ہو۔ اگرچہ یہ علامات ضروری طور پر خطرناک نہیں ہیں، لیکن دستبرداری کا سامنا کرنا ``کینابیس کے استعمال کی خرابی` کی انتباہی علامت ہو سکتی ہے۔ چونکہ ''CUD'' آپ کی زندگی پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے ملیں تاکہ وہ ''CUD'' کو روکنے یا علاج کریں۔'' وہ مدد کے لیے حاضر ہیں۔
سب سے اہم چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔
ٹھیک ہے، تو آئیے کچھ اہم نکات پر جائیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے اس سے آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔
- چرس کا انخلاء وہ تکلیف ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ اچانک بھنگ کا استعمال روک دیتے ہیں یا کم کرتے ہیں۔
- چڑچڑاپن، بے خوابی، بھوک نہ لگنا اور بے چینی جیسی علامات عام ہیں۔
- اگرچہ یہ علامات جان لیوا نہیں ہیں، لیکن یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔
- یہ حالت `(کینابس کے استعمال کی خرابی - CUD)` کی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں تو طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
- سائیکو تھراپی (جیسے `CBT`، `DBT`) اور سیلف ہیلپ گروپس `CUD` میں مدد کر سکتے ہیں۔
- ''ماریجوانا واپس لینے'' سے بچنے کا بہترین طریقہ بھنگ کے استعمال سے پرہیز کرنا ہے۔
اگر آپ کے پاس اس کے بارے میں مزید سوالات یا خدشات ہیں، تو ڈاکٹر یا آپ جس پر بھروسہ کرتے ہیں اس سے بات کرنے میں شرم محسوس نہ کریں اور نہ گھبرائیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور مدد دستیاب ہے۔
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا اوسٹیوپینیا ہڈیوں کو تباہ کرنے والا کینسر ہے؟
نہیں، یہ کینسر نہیں ہے! یہ 'آسٹیوپوروسس' کا ابتدائی مرحلہ یا پیش خیمہ ہے۔ اوسٹیوپینیا ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیوں کی کثافت (ہڈیوں کی کثافت) کسی شخص کی عمر کے لیے عام سطح سے کم ہوتی ہے۔ اس صورت میں، ہڈی مکمل طور پر نہیں ٹوٹی ہے، لیکن اس نے ٹوٹنا شروع کر دیا ہے.
💬 کیا میں اس کے بعد آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کا شدید نقصان) سے بچ سکتا ہوں؟
اس کا پتہ ایک خاص اسکین سے لگایا جاتا ہے جسے 'DEXA Scan' کہتے ہیں۔ اگر رپورٹ -1 اور -2.5 (T-score) کے درمیان ہے، تو یہ اوسٹیوپینیا ہے! ایک بار جب اس کا پتہ چل جائے تو، کیلشیم اور وٹامن ڈی پر مشتمل زیادہ غذائیں کھانے، اور وزن اٹھانے والی خصوصی مشقیں، اسے خطرناک 'آسٹیوپوروسس' کی طرف بڑھنے سے مکمل طور پر روک سکتی ہیں۔
💬 کیا یہ حالت عورتوں میں زیادہ ہوتی ہے یا مردوں میں؟
خواتین اس سے سب سے زیادہ اور واضح طور پر متاثر ہوتی ہیں! خاص طور پر رجونورتی کے دوران جب خواتین کی ہڈیوں کی حفاظت کرنے والے ہارمون 'ایسٹروجن' کی جسم میں پیداوار اچانک کم ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے ہڈیاں تیزی سے ٹوٹنے لگتی ہیں۔
بھنگ ، بھنگ، چرس، منشیات، لت، دستبرداری، THC
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න