تصور کریں کہ آپ نیوارا ایلیا جیسے اونچے پہاڑی علاقے میں گاڑی چلا رہے ہیں، یا آپ پرواز پر جا رہے ہیں۔ تھوڑی دیر کے بعد، آپ کے کانوں کو تھوڑا سا بھاری محسوس ہوتا ہے، جیسے ان میں کوئی چیز بھر رہی ہو، جیسے آپ کے کان 'بند' ہیں، ٹھیک ہے؟ کبھی کبھی تھوڑا درد کے ساتھ. یہ دراصل ایک قدرے پریشان کن تجربہ ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ لیکن یہ ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ یہ عارضی ہے اور ہم اسے آسانی سے دور کر سکتے ہیں۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے، اور آپ اس سے چھٹکارا پانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
ہمارے کان ایسے کیوں بند ہو جاتے ہیں؟
اس کہانی کو سمجھنے کے لیے ہمیں پہلے اپنے کانوں کی ساخت کے بارے میں تھوڑا سا جاننا ہوگا۔ سیدھے الفاظ میں، ایک بہت چھوٹی ٹیوب ہے جو ہمارے درمیانی کان کو ہمارے گلے کے پچھلے حصے سے جوڑتی ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے Eustachian tube کہتے ہیں۔ اس ٹیوب کا بنیادی کام ہمارے کان کے پردے کے دونوں طرف ہوا کے دباؤ کو برابر رکھنا ہے۔
تصور کریں کہ آپ اچانک کسی اونچی جگہ پر جاتے ہیں، مثال کے طور پر، پہاڑ پر چڑھنا، ہوائی جہاز میں سوار ہونا، یا کسی بلند عمارت میں لفٹ میں سوار ہونا۔ پھر آپ کے ارد گرد ہوا کا دباؤ کم ہو جاتا ہے۔ لیکن آپ کے درمیانی کان کے اندر ہوا کا دباؤ فوری طور پر کم نہیں ہوتا ہے۔ پھر کان کے اندر دباؤ زیادہ ہوتا ہے، اور باہر کا دباؤ کم ہوتا ہے۔ یہ دباؤ کا فرق کان کے پردے کو باہر کی طرف دھکیلتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہمارے کان ایسے محسوس ہوتے ہیں جیسے وہ بھرے ہوئے ہوں۔
اس کا دوسرا رخ بھی درست ہے۔ جب آپ اچانک نیچے اترتے ہیں، مثال کے طور پر جب سکوبا ڈائیونگ کرتے ہیں یا ہوائی جہاز میں اترتے ہیں تو باہر ہوا کا دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ پھر کان کے پردے کو اندر کی طرف دھکیل دیا جاتا ہے۔ کسی بھی طرح، یہ ایک ہی تکلیف محسوس کرتا ہے.
تو 'کان پوپنگ' کا کیا مطلب ہے؟ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کی Eustachian ٹیوب کھلتی ہے، آپ کے کان کے اندر اور باہر کا دباؤ برابر ہوجاتا ہے، اور کان کا پردہ معمول پر آجاتا ہے۔ اس وقت جب آپ 'پاپ' آواز سنتے ہیں اور اپنے کان کو آزاد محسوس کرتے ہیں۔
اپنے کانوں کو بند کرنے کے کچھ آسان طریقے کیا ہیں؟
خوش قسمتی سے، اس دباؤ کو دور کرنے اور اپنے کانوں کو بند کرنے کے کچھ بہت آسان طریقے ہیں۔ آپ ان میں سے ایک یا زیادہ آزما سکتے ہیں۔
| طریقہ | یہ کیسے کریں اور اہم نکات |
|---|---|
| نگلنا، جبڑے کی حرکت، اور جبڑے کا کھلنا | یہ سب سے آسان اور محفوظ طریقہ ہے۔ جب آپ اڑ رہے ہوں یا پہاڑ پر چڑھ رہے ہوں تو پانی کی بوتل قریب رکھیں اور چھوٹے گھونٹوں میں پانی پی لیں۔ چیونگم چبانے یا کینڈی کا ایک ٹکڑا چبانے سے Eustachian ٹیوب کو کھولنے میں مدد ملے گی، کیونکہ تھوک کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ زیادہ کثرت سے نگل جائیں گے۔ اس کے علاوہ، اپنا منہ چوڑا کھولنا اور ایک گھونٹ لینا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے۔ |
| ناک چوٹکی اور اڑانا (والسالوا پینتریبازی) | یہ ایک قدرے طاقتور طریقہ ہے جسے بہت سے لوگ جانتے ہیں۔ سب سے پہلے، ایک گہرا سانس اندر لیں، پھر، اپنا منہ بند کریں اور اپنی انگلیوں سے بند دونوں نتھنوں کو چٹکی بھر لیں۔ اب، اپنے منہ یا ناک سے سانس چھوڑے بغیر آہستہ آہستہ ہوا اڑانے کی کوشش کریں۔ تب آپ محسوس کریں گے کہ آپ کے کان کھلے ہوئے ہیں۔ انتباہ: یہ زیادہ زور سے نہ کریں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو زکام، فلو، یا ناک بہتی ہو تو یہ طریقہ استعمال نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کی ناک سے جراثیم آپ کے درمیانی کان میں داخل ہو سکتے ہیں، جس سے کان میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔ |
| غبارے کو پھولنا | یہ ایک عجیب طریقہ لگتا ہے، لیکن یہ زیادہ تر وقت کام کرتا ہے. غبارے کو پھلانے کے لیے آپ جو دباؤ ڈالتے ہیں وہ یوسٹاچین ٹیوب کو کھولنے میں مدد کرتا ہے۔ اس مقصد کے لیے خاص قسم کے غبارے بنائے گئے ہیں۔ وہ ناک کے ذریعے پھونکنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ اکثر چھوٹے بچوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں جن کے کانوں میں اکثر دباؤ ہوتا ہے۔ نزلہ زکام ہونے پر یہ بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ |
ان طریقوں کو استعمال کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کان میں دباؤ بڑھنے اور مشکل ہونے تک انتظار کیے بغیر ان چیزوں کو جلد شروع کر دیں۔
مثال کے طور پر:
- جیسے ہی کوئی طیارہ ٹیک آف یا لینڈنگ شروع کرے ، ٹافی کو چیونگم یا چوسنا شروع کر دیں۔
- اگر آپ پہاڑی پر چڑھ رہے ہیں تو جیسے ہی آپ چڑھنا شروع کریں پانی پینا شروع کر دیں۔
- جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کان کسی اونچی عمارت میں لفٹ میں سوار ہوتے ہوئے پھٹنے والے ہیں تو اپنا منہ چوڑا کھولیں اور منہ کھولنے کی کوشش کریں ۔
اگر آپ ابتدائی طور پر اس طرح کام کرتے ہیں، تو آپ اسے ایک بڑا مسئلہ بننے سے پہلے ہی کنٹرول کر سکتے ہیں۔
ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
ائیر ویکس کو عام طور پر مندرجہ بالا علاج سے نجات مل سکتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ کسی اور بنیادی صحت کی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کے کان میں بار بار موم بنتا رہتا ہے، یا اگر آپ مسلسل اپنے کان کے اندر ایک مکمل پن، بھاری پن، یا 'دھندلا پن' محسوس کرتے ہیں، تو یہ ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے 'Eustachian tube dysfunction' کہا جاتا ہے۔کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی Eustachian ٹیوب مناسب طریقے سے دباؤ کو برابر کرنے کے قابل نہیں ہے۔ یہ حالت الرجی اور نزلہ زکام جیسی چیزوں سے بدتر ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، بغیر کسی وقت ضائع کیے اپنے ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔
- کان کا شدید یا مستقل درد ۔
- کانوں میں گھنٹی بجنے کا احساس گھنٹوں یا دنوں تک رہ سکتا ہے۔
- کان سے سیال یا پیپ کی طرح خارج ہونا۔
- سننے میں کمی یا کانوں میں مسلسل بجنا (ٹنائٹس)۔
- چکر کان کے پردے سے باہر گرنے کے ساتھ ہوتا ہے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور، اگر ضروری ہو تو، decongestants، antihistamines ، یا دیگر علاج تجویز کرے گا۔ شدید صورتوں میں، وہ معمولی سرجری کی بھی سفارش کر سکتے ہیں، جیسے کان کے پردے میں چھوٹا سوراخ کرنا اور ٹیوب ڈالنا۔ لہذا، اگر آپ کی علامات شدید ہیں تو طبی مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کان کے اندر اور باہر ہوا کے دباؤ میں فرق کی وجہ سے ائیر ویکس گر جاتا ہے۔ پروازوں اور پہاڑوں پر چڑھنے کے دوران یہ بہت عام اور عام بات ہے۔
- اسے نگلنے ، منہ کھولنے اور چیونگم جیسی آسان چیزوں سے آسانی سے بچا جا سکتا ہے۔ جب دباؤ بڑھنے سے پہلے شروع کیا جائے تو یہ سب سے زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
- اگرچہ Valsalva پینتریبازی مؤثر ہے، جب آپ بیمار ہوں، جیسے کہ نزلہ زکام کے ساتھ ایسا کرنے سے گریز کریں۔
- اگر آپ کو کان میں درد ، مسلسل بھرنا، سماعت کا نقصان، یا کان سے سیال نکلنا جیسی علامات ہیں تو اسے معمول کے مطابق نظر انداز نہ کریں اور مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔