تصور کریں کہ آپ اونچائی والے علاقے تک گاڑی چلا رہے ہیں، یا شاید آپ پرواز پر ہیں۔ تھوڑی دیر بعد، آپ کے کان بھاری ہونے لگتے ہیں، جیسے کہ وہ 'بلاک' یا 'بھرے ہوئے' ہیں، اور بعض اوقات آپ کو تھوڑا سا درد بھی محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ ایک بہت عام اور قدرے پریشان کن تجربہ ہے، لیکن عام طور پر گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک عارضی احساس ہے جس کا انتظام کرنا آسان ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے اور آپ راحت حاصل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
ہمارے کان کیوں بند ہو جاتے ہیں؟
اس کو سمجھنے کے لیے ہمیں پہلے کان کی اناٹومی کو دیکھنا ہوگا۔ سیدھے الفاظ میں، ایک چھوٹی سی ٹیوب ہے جو آپ کے درمیانی کان کو آپ کے گلے کے پچھلے حصے سے جوڑتی ہے۔ طبی لحاظ سے اسے یوسٹاچین ٹیوب کہتے ہیں۔ اس کا بنیادی کردار آپ کے کان کے پردے کے دونوں اطراف ہوا کے دباؤ کو برابر کرنا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں کہ جب آپ اچانک اونچائی پر چڑھ جاتے ہیں جیسے کہ پہاڑ پر چڑھنا، ہوائی جہاز میں اڑنا، یا کسی بلند عمارت میں لفٹ میں سوار ہونا۔ ارد گرد ہوا کا دباؤ کم ہوجاتا ہے، لیکن آپ کے درمیانی کان کے اندر کا دباؤ فوری طور پر نہیں گرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، آپ کے کان کے اندر کا دباؤ باہر کے دباؤ سے زیادہ ہوتا ہے، جو کان کے پردے کو باہر کی طرف دھکیلتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کے کان 'مسدود' یا 'بھرے' محسوس ہوتے ہیں۔
اس کے برعکس بھی سچ ہے۔ جب آپ تیزی سے نیچے اترتے ہیں، جیسے کہ سکوبا ڈائیونگ یا ہوائی جہاز میں اترتے وقت، ہوا کا بیرونی دباؤ بڑھ جاتا ہے، جو کان کے پردے کو اندر کی طرف دھکیل دیتا ہے۔ دونوں صورتوں میں، اس کے نتیجے میں ایک ہی غیر آرام دہ احساس ہوتا ہے۔
تو، 'کان پاپنگ' کیا ہے؟ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ کی Eustachian ٹیوب کھل گئی ہے، جس سے کان کے اندر اور باہر کا دباؤ برابر ہو جائے گا، اور آپ کا کان کا پردہ اپنی معمول کی پوزیشن پر واپس آ گیا ہے۔ وہ 'پاپ' یا کلک کرنے والی آواز جو آپ سنتے ہیں وہ لمحہ ہے جب آپ کے کانوں کو محسوس ہوتا ہے۔
کون سے آسان طریقے سے بند کانوں کو صاف کیا جا سکتا ہے؟
خوش قسمتی سے، بہت سی آسان تکنیکیں ہیں جن کا استعمال آپ اس دباؤ کو دور کرنے اور اپنے کانوں کو 'انکل' کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ آپ ان میں سے ایک یا زیادہ کو آزمانا چاہتے ہیں۔
| طریقہ | یہ کیسے کریں اور اہم نوٹس |
|---|---|
| نگلنا، جبڑے کی حرکت، اور جمائی | یہ سب سے آسان اور محفوظ طریقہ ہے۔ پرواز کے دوران یا چڑھتے وقت پانی کی بوتل ہاتھ میں رکھیں اور چھوٹے گھونٹ لیں۔ سخت کینڈی کو چبانے یا چوسنے سے تھوک کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جو بار بار نگلنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور Eustachian ٹیوب کو کھولنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، اپنا منہ چوڑا کھولنا اور بڑی جمائی لینا دباؤ کو صاف کرنے کا ایک انتہائی مؤثر طریقہ ہے۔ |
| والسالوا پینتریبازی۔ | یہ ایک معروف، قدرے زیادہ طاقتور طریقہ ہے۔ سب سے پہلے، ایک سانس لیں. اس کے بعد، اپنا منہ بند کریں، اپنی انگلیوں سے بند اپنے نتھنوں کو چوٹکی دیں۔ اب، اپنے منہ یا ناک سے ہوا باہر جانے کے بغیر، آہستہ سے باہر کی طرف پھونکنے کی کوشش کریں (گویا کہ آپ آہستہ سے ناک اڑا رہے ہیں)۔ آپ کو اپنے کانوں کو 'پاپ' محسوس کرنا چاہیے۔ انتباہ:یہ زبردستی نہ کریں۔ مزید برآں، اگر آپ کو زکام، فلو، یا ناک بہنا ہے تو یہ طریقہ استعمال نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے درمیانی کان میں بیکٹیریا داخل ہو سکتے ہیں اور کان میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔ |
| ایک غبارہ فلانا | اگرچہ یہ غیر معمولی لگ سکتا ہے، یہ اکثر کام کرتا ہے۔ غبارے کو اڑاتے وقت جو دباؤ ڈالا جاتا ہے اس سے Eustachian ٹیوب کھلنے میں مدد ملتی ہے۔ یہاں تک کہ اس مقصد کے لیے خصوصی آلات بھی بنائے گئے ہیں جو آپ کو نتھنے کے ذریعے ایک چھوٹے سے غبارے کو فلانے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ عام طور پر ان بچوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں جو کان کے دائمی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو زکام ہے تو یہ طریقہ استعمال نہ کریں۔ |
ان طریقوں کو استعمال کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان تکنیکوں کو جلد شروع کریں، بجائے اس کے کہ جب تک دباؤ بہت زیادہ تکلیف نہ ہو جائے انتظار کریں۔
مثال کے طور پر:
- جیسے ہی ہوائی جہاز اڑنا شروع کرے یا نیچے اترنا شروع کرے، چیونگم یا کینڈی چوسنا شروع کریں۔
- اگر آپ گاڑی میں پہاڑ پر چڑھ رہے ہیں، تو چڑھائی شروع ہوتے ہی پانی کے چھوٹے گھونٹ لینا شروع کریں۔
- جیسے ہی آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ لفٹ میں آپ کے کان بند ہوتے ہیں، اپنا منہ چوڑا کھول کر جمائی لینے کی کوشش کریں۔
جلد کام کرنے سے، آپ اکثر دباؤ کو منظم کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ یہ کسی اہم تکلیف کا سبب بنے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
عام طور پر، مندرجہ بالا طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے کان کی بندش کو حل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ احساس صحت کی بنیادی حالت کی علامت ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو بار بار کان بند ہونے کا تجربہ ہوتا ہے، یا اگر آپ کے کان مستقل طور پر بھرے، بھاری، یا دبے ہوئے محسوس ہوتے ہیں، تو یہ 'Eustachian tube dysfunction' (ETD) کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی Eustachian ٹیوب مناسب طریقے سے دباؤ کو برابر کرنے میں ناکام ہو رہی ہے۔ الرجی یا عام سردی جیسے حالات اس حالت کو بڑھا سکتے ہیں۔
اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا مسلسل سامنا رہتا ہے تو وقت ضائع نہ کریں اور اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
- کان میں شدید یا مستقل درد ۔
- کان کی بھیڑ جو گھنٹوں یا دنوں تک رہتی ہے۔
- کان سے سیال یا پیپ نکلنا۔
- سماعت میں کمی یا کانوں میں مسلسل بجنا (Tinnitus)۔
- کان بند ہونے کے ساتھ چکر آنا (چکر آنا) ۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور ضرورت کے مطابق ڈیکونجسٹنٹ، الرجی کی دوائیں ( اینٹی ہسٹامائنز ) یا دیگر علاج تجویز کر سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، وہ آپ کو کان کے پردے میں ایک چھوٹی ٹیوب ڈالنے کے لیے معمولی طریقہ کار کے لیے بھیج سکتے ہیں۔ لہذا، اگر علامات شدید ہیں، تو طبی مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کان بند ہونا درمیانی کان اور باہر کی ہوا کے درمیان دباؤ کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہوائی سفر یا پہاڑ پر چڑھنے کے دوران یہ بہت عام اور عام بات ہے۔
- نگلنا ، جمائی لینا، یا چیونگم جیسی آسان حرکتیں اس کو آسانی سے روک سکتی ہیں۔ جب دباؤ نمایاں طور پر بڑھنے سے پہلے شروع کیا جائے تو یہ سب سے زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
- والسالوا ہتھکنڈہ مؤثر ہے، لیکن اگر آپ کو سردی یا سانس کا انفیکشن ہو تو اسے کرنے سے گریز کریں۔
- اگر آپ کو کان میں درد ، مستقل پرپورنتا، سماعت میں کمی، یا سیال کی نکاسی کا سامنا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ پیشہ ورانہ رہنمائی کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
کان پاپنگ، Eustachian tube، کان کا دباؤ، کان میں درد، Nirogi Lanka
