کیا آپ کی شخصیت اور ڈیمنشیا کے درمیان کوئی تعلق ہے؟ آئیے معلوم کریں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کی شخصیت، آپ کے سوچنے کا انداز، آپ کی مستقبل کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے؟ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یہ چیزیں عمر بڑھنے کے ساتھ یادداشت کے مسائل پر کیسے اثر انداز ہوتی ہیں؟ اگر نہیں تو آج ہم جس موضوع پر بات کرنے جارہے ہیں وہ آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔ ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہماری شخصیت اور زندگی کو ہم جس طرح دیکھتے ہیں وہ مستقبل میں ڈیمنشیا ہونے کے ہمارے خطرے کو براہ راست متاثر کر سکتا ہے۔

یہ نئی دریافت کیا ہے؟

یہ تحقیق واقعی ایک مطالعہ نہیں ہے۔ یہ آٹھ پچھلے تحقیقی منصوبوں کے اعداد و شمار کے جمع شدہ تجزیہ پر مبنی تھا، جس میں 44,531 افراد کا ایک بڑا نمونہ شامل تھا۔ ان میں سے 1,703 کو ڈیمنشیا کی تشخیص ہوئی تھی۔

سیدھے الفاظ میں، یہ مطالعہ بتاتا ہے کہ مثبت، پرامید شخصیت کے خصائص کے حامل افراد میں ڈیمنشیا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ یعنی جو لوگ تخلیقی ہیں، نئی چیزیں سیکھنے کے خواہشمند ہیں، متجسس ہیں، دوسروں کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرنے کے قابل ہیں، اور مہربان لوگوں کا خطرہ کم ہے۔

دوسری جانب یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ جو لوگ مسلسل بے چین رہتے ہیں، اداس رہتے ہیں، چھوٹی چھوٹی باتوں کے بارے میں بھی فکر مند رہتے ہیں اور منفی سوچتے ہیں ان میں اس بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

لیکن یہاں سب سے حیران کن بات یہ ہے کہ جب ان لوگوں کے دماغ کا ان کے پوسٹ مارٹم معائنے کے دوران معائنہ کیا گیا تو شخصیت اور ڈیمینشیا سے منسلک جسمانی تبدیلیوں کے درمیان کوئی خاص تعلق نہیں پایا گیا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ شاید کوئی اچھی ذہنی طاقت اور شخصیت کا حامل شخص دماغی بیماری کی علامات کو دبانے اور نارمل زندگی گزارنے کے قابل ہو جائے۔

یہ شخصیت کی خصوصیات کیا ہیں؟

اس تحقیق میں دو نفسیاتی ٹیسٹ استعمال کیے گئے۔ ایک وہ تصور ہے جسے "بڑی پانچ شخصیت کی خصوصیات" کہا جاتا ہے۔ نفسیات کے مطابق ہم میں سے ہر ایک کی ایک شخصیت ہوتی ہے جو ان پانچ خصلتوں کا مجموعہ ہے۔ تاہم، موجود رقم ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے۔

اس تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن لوگوں میں عصبیت زیادہ تھی اور جن میں ضمیر اور ایکسٹروورژن کم تھا ان میں ڈیمنشیا کا خطرہ زیادہ تھا، جب کہ جن لوگوں میں کھلے پن اور تجربہ کرنے کی صلاحیت زیادہ تھی ان کا خطرہ کم تھا۔

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

کیا یہ زندگی کے بارے میں آپ کے سوچنے کے انداز کو بھی متاثر کرتا ہے؟

جی ہاں دوسری چیز جس پر محققین نے نظر ڈالی وہ تھی "موضوعاتی بہبود"۔ اس سے اندازہ ہوتا ہے کہ کوئی شخص اپنی زندگی سے کتنا خوش اور مطمئن ہے۔

یہاں بھی نتائج واضح ہیں۔ زیادہ منفی اثرات والے افراد میں ڈیمنشیا کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ زیادہ مثبت اثرات والے افراد کو خطرہ کم ہوتا ہے۔

تو یہ شخصیت اتنی اہم کیوں ہے؟

اس کے بارے میں سوچیں... ایک شخص جو منظم، ذمہ دارانہ انداز میں کام کرتا ہے (اعلیٰ ضمیر والا شخص)۔ اس کا زیادہ امکان ہے کہ وہ متوازن غذا کھائے، باقاعدگی سے ورزش کرے، اور اگر وہ بیمار ہو جائے تو وقت پر ڈاکٹر کے پاس جائے، ٹھیک ہے؟ صحت کی یہ اچھی عادات اس کے دماغ کی طویل مدت تک حفاظت بھی کرتی ہیں۔

اس کے علاوہ، کسی ایسے شخص کا دماغ جو ملنسار ہے اور ہر کسی سے بات کرتا ہے (اعلیٰ حد تک) ہمیشہ متحرک رہتا ہے۔ یہ سماجی تعامل دماغ کے لیے ایک اچھی ورزش ہے۔ اس سے دماغ صحت مند رہتا ہے۔

دوسری طرف، جو شخص مسلسل بے چین رہتا ہے (اعلیٰ اعصابی) اس کے جسم میں تناؤ کے ہارمونز کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے۔ یہ حالت طویل مدت میں دماغی خلیات کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

عمر کے ساتھ ساتھ یادداشت اور سوچ میں کچھ تبدیلیاں آنا معمول ہے۔ تاہم، جب یہ تبدیلیاں روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرنے کے لیے کافی شدید ہو جاتی ہیں ، تو ہم اس حالت کو ڈیمنشیا کہتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری ڈیمنشیا کی سب سے عام قسم ہے۔

یہ مطالعہ ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ ہماری دماغی صحت، ہمارے سوچنے کا انداز اور ہماری شخصیت ہمارے دماغ کو صحت مند رکھنے کے لیے کتنی ضروری ہے، بالکل اسی طرح جیسے جسمانی ورزش اور اچھی غذائیت۔