کیا آپ کے گلے سے بلغم نکلتا ہے؟ آئیے اس 'پوسٹناسل ڈرپ' کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے گلے کے پچھلے حصے سے کوئی چیز نکل رہی ہے، یا جیسے آپ کے گلے میں گدگدی ہو رہی ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو مسلسل گلے میں خراش ہو، یا آپ کو کھانسی ہو۔ ہم اس حالت کو 'پوسٹناسل ڈرپ' کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ تھوڑا سا پریشان کن ہے، یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ 'پوسٹ ناسل ڈرپ' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پوسٹ ناسل ڈرپ اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی ناک اور گلے میں معمول سے زیادہ بلغم پیدا ہوتا ہے اور یہ آپ کے گلے کے پچھلے حصے سے نیچے جاتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، ہماری ناک کے اندر موجود چھوٹے غدود ہر وقت بلغم پیدا کرتے ہیں۔ یہ بہت عام بات ہے۔ درحقیقت، ہمارا جسم ایک دن میں تقریباً ایک یا دو لیٹر بلغم پیدا کرتا ہے۔

اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، "واہ، اتنا بلغم؟" ہاں، لیکن اس کا ایک بڑا کردار ہے:

• یہ آپ کی ناک کے اندر کو نم اور صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• آپ سانس لینے والی ہوا کو نم کرتے ہیں۔
• یہ دھول اور جراثیم کو پھنسانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہوتے ہیں جب آپ سانس لیتے ہیں اور انہیں باہر نکال دیتے ہیں۔
• یہ بلغم انفیکشن سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

عام طور پر، ہم اس بلغم کو نگلتے ہیں، اور یہ لعاب کے ساتھ گھل مل جاتا ہے اور ہمارے گلے میں چلا جاتا ہے، اس لیے ہمیں اس کا دھیان تک نہیں ہوتا۔ تاہم، جب اس بلغم کی مقدار بڑھ جاتی ہے، یا بلغم گاڑھا ہو جاتا ہے، تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ گلے کے پچھلے حصے سے نکل رہا ہے۔ اسی کو 'پوسٹ ناسل ڈرپ' کہتے ہیں۔

کیا آپ کے پاس بھی 'پوسٹ ناسل ڈرپ' ہے؟ علامات کیا ہیں؟

پوسٹ ناسل ڈرپ آپ کے گلے میں درد محسوس کر سکتی ہے، جیسے آپ کے گلے میں خراش ہے۔ آپ کے گلے کے ٹانسلز اور دیگر ٹشوز بھی سوج سکتے ہیں۔ یہ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ ان کے گلے میں گانٹھ ہے۔ یہاں کچھ دوسری علامات ہیں جو ہوسکتی ہیں:

• گلے میں بلغم کا مستقل احساس۔
• بار بار نگلنا۔
• گلے سے آنے والی کھردری آواز، یا آواز میں تبدیلی (کہرنا)۔
• مسلسل اپنے گلے کو صاف کرنے کی طرح محسوس کرنا۔
• سانس کی بدبو (ہیلیٹوسس)۔
• ایک کھانسی جو خاص طور پر رات کو پریشان کن ہوتی ہے۔
• بعض اوقات، زیادہ بلغم معدے میں جا کر متلی اور الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر یہ بلغم Eustachian tubes میں پھنس جائے جو آپ کے کان، ناک اور گلے کو جوڑتی ہیں، تو یہ کان میں انفیکشن اور کان میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔

ہمیں یہ 'پوسٹ ناسل ڈرپ' کیوں ملتی ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

'پوسٹ ناسل ڈرپ' ہونے کی مختلف وجوہات ہیں۔ بہت سے لوگوں میں یہ حالت ہونے کی بنیادی وجہ الرجی ہے۔ ہم اسے 'الرجک پوسٹ ناسل ڈرپ' کہتے ہیں۔

ایک اور وجہ منحرف سیپٹم، یا منحرف سیپٹم ہے۔ اگر سیپٹم، آپ کے نتھنوں کے درمیان کارٹلیج، منحرف ہے، تو ایک نتھنا دوسرے سے چھوٹا ہے۔ اس کی وجہ سے بلغم بن سکتا ہے اور مناسب طریقے سے نکاس نہیں پاتا، جس کے نتیجے میں بعد از ناک ٹپکتی ہے۔

اس کے علاوہ اور بھی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:

• وائرل انفیکشن جیسے زکام اور فلو۔
• بیکٹیریل انفیکشن۔
• سائنوس انفیکشن، یعنی 'سائنوسائٹس'۔
• سرد موسم، موسم میں تبدیلی، اور خشک ہوا۔
• روشن روشنی۔
• مسالہ دار کھانے۔
• حمل۔
• کچھ ادویات، مثال کے طور پر پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں اور ہائی بلڈ پریشر کے لیے ادویات۔
• یہ حالت آپ کی عمر کے ساتھ بھی ہوسکتی ہے۔
• طویل مدتی ایسڈ ریفلوکس بیماری، جسے جی ای آر ڈی (گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری) بھی کہا جاتا ہے۔

کیا یہ ایک متعدی بیماری ہے؟

پوسٹ ناسل ڈرپ خود متعدی نہیں ہے۔ تاہم، یہ کسی متعدی بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو عام زکام جیسے وائرل انفیکشن کی وجہ سے پوسٹ ناسل ڈرپ ہے، تو آپ وائرس کو کسی اور کو منتقل کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹر کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آیا آپ کے پاس 'پوسٹ ناسل ڈرپ' ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے، تو وہ آپ کے کان، ناک اور گلے کا معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی ناک اور گلے کے اندر دیکھنے کے لیے ایک خاص کیمرہ بھی استعمال کر سکتے ہیں جسے اینڈوسکوپ کہتے ہیں۔ اس ٹیسٹ کو ناک کی اینڈوسکوپی کہا جاتا ہے۔ کبھی کبھی، ایکس رے بھی لیا جا سکتا ہے.

'پوسٹ ناسل ڈرپ' کے علاج کیا ہیں؟

پوسٹ ناسل ڈرپ بعض اوقات مکمل طور پر ٹھیک کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ علاج کا انحصار وجہ پر ہے۔

عام زکام اور فلو جیسی چیزوں کے لیے، گرم مائعات (جیسے سوپ اور چائے) پینے سے کچھ اضافی بلغم کو پتلا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وافر مقدار میں پانی پینے کے ساتھ ساتھ یہ گھریلو ٹوٹکے آپ کے جسم کو پانی کی کمی سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوں گے۔

دیگر علاج کے اختیارات میں شامل ہوسکتا ہے:

اگر الرجی کی وجہ سے:

اگر آپ کو الرجی کی وجہ سے پوسٹ ناسل ڈرپ ہے تو آپ کو ان چیزوں سے حتی الامکان بچنا چاہیے جن سے آپ کو الرجی ہے۔ اس طرح کی ادویات علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• اینٹی ہسٹامائنز، جیسے لوراٹاڈائن سیوڈو فیڈرین (جیسے Claritin®)۔
• Decongestants - دوائیں جو بلغم کو کم کرتی ہیں۔
• کرومولین اور سٹیرایڈ ناک کے اسپرے۔
• زبانی سٹیرائڈز - شدید حالتوں میں.

مزید برآں، الرجی شاٹس یا ذیلی لسانی قطرے (امیونو تھراپی) اس حالت سے اچھی راحت فراہم کر سکتے ہیں۔

اگر ناک کی ہڈی منحرف ہے (منحرف سیپٹم):

اگر آپ کے پاس منحرف سیپٹم ہے، تو آپ کو پوسٹ ناسل ڈرپ کو مستقل طور پر ٹھیک کرنے کے لیے سیپٹوپلاسٹی نامی سرجری کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ سرجری آپ کی ناک کی منحرف دیوار کو سیدھا کرتی ہے، جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

اگر بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہو:

اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے پوسٹ ناسل ڈرپ ہے، تو ڈاکٹر دوائیں تجویز کر سکتا ہے جیسے:

• اینٹی بائیوٹکس۔
• ناک کے اسپرے
• Decongestants، مثال کے طور پر pseudoephedrine (جیسے Sudafed®)۔
• ناک سے نمکین آبپاشی اور نیٹی برتن جیسی چیزوں کا استعمال۔

اگر پوسٹ ناسل ڈرپ کی وجہ دائمی سائنوسائٹس ہے، تو ڈاکٹر سائنوس کی سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ سرجری بلاک شدہ ہڈیوں کی گہاوں کو کھولتی ہے۔

اگر یہ ایسڈ ریفلوکس بیماری (GERD) کی وجہ سے ہے:

GERD (gastroesophageal reflux disease) کی وجہ سے پوسٹ ناسل ڈرپ مندرجہ ذیل کام کر سکتی ہے:

• سونے سے کم از کم تین گھنٹے پہلے کھانے پینے سے پرہیز کریں۔
• سوتے وقت اپنے سر کو جسم سے چھ سے آٹھ انچ اونچا رکھیں۔
• اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کریں۔
• کیفین اور الکحل کا استعمال بند کریں۔
• اینٹاسڈز (جیسے TUMS®) یا ایسڈ بلاکرز (جیسے Pepcid AC®) لیں۔

پوسٹ ناسل ڈرپ کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

پوسٹ ناسل ڈرپ کو روکنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ ان چیزوں کے لیے اپنی نمائش کو کم سے کم کریں جن سے آپ کو الرجی ہے۔ مندرجہ ذیل اس حالت کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• ہر روز الرجی کی گولیاں لینا (جیسا کہ ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے)۔
• اپنے گھر کو صاف ستھرا اور دھول سے پاک رکھنا۔
• دھول کے ذرات سے بچانے کے لیے تکیے اور گدے کے کور کا استعمال۔
• اپنے HVAC سسٹم میں فلٹرز کو باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
• باہر وقت گزارنے کے بعد سونے سے پہلے نہانا۔

جب ہمارے پاس 'پوسٹ ناسل ڈرپ' ہے تو ہمیں کیا امید رکھنی چاہیے؟ ہم اپنا خیال کیسے رکھیں؟

پوسٹ ناک ڈرپ ایک بہت عام حالت ہے، اور اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔ اگرچہ یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، اس کا علاج زائد المیعاد ادویات اور سادہ گھریلو علاج سے کیا جا سکتا ہے۔

تاہم، اگر آپ کو مسلسل پوسٹ ناسل ڈرپ لگتی ہے، یا اگر آپ کو اس کے ساتھ دیگر علامات ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن یا دوسری حالت ہو سکتی ہے جس کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہے۔

کچھ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں:

آپ کو اپنے بلغم کو پتلا کرنے کے لیے زیادہ سیال پینے کی ضرورت ہے۔

• وافر مقدار میں پانی پیئے۔
• کیفین پر مشتمل مشروبات (چائے، کافی) کو کم کریں۔
• اگر ممکن ہو تو، ڈائیورٹیکس (وہ ادویات جو جسم سے پانی نکال دیتی ہیں) لینے سے گریز کریں (ڈاکٹر کے مشورے پر)۔

آپ ایک Expectorant بھی استعمال کر سکتے ہیں، جیسے guaifenesin (Mucinex®)۔ یہ آپ کے بلغم کو پتلا کر دیں گے۔ اپنی ناک کو نمکین پانی سے دھونے سے بلغم کی مقدار کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ نمکین ناک کے اسپرے آپ کی ناک کو نم رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ نے پوسٹ ناسل ڈرپ کے علاج کے لیے مختلف چیزیں آزمائی ہیں اور وہ مدد نہیں کرتی ہیں تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے جس کے لیے اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہوتی ہے۔ بیکٹیریل انفیکشن کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• بخار۔
• گھرگھراہٹ۔
• بدبودار بلغم۔

ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے کون سے اہم سوالات ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں، تو یہ سوالات پوچھنا نہ بھولیں:

• مجھے پوسٹ ناک ڈرپ کیوں ہے؟
• مجھے اپنی علامات میں کن تبدیلیوں کو دیکھنا چاہیے؟
• اس حالت کی وجہ سے کیا سنگین پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں؟

لہذا، گھر لے جانے کا حتمی پیغام:

پوسٹ ناسل ڈرپ تھوڑا سا پریشان کن ہے، لیکن یہ عام طور پر نقصان دہ نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، آپ اس کا علاج آسان گھریلو علاج اور زائد المیعاد ادویات سے کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو اضافی علامات پیدا ہوتی ہیں، یا اگر آپ کا پوسٹ ناسل ڈرپ تقریباً دو ہفتوں کے بعد دور نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس کے بعد وہ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جس کے لیے اضافی ادویات یا دیگر علاج کی ضرورت ہے۔ لہذا، اس کے بارے میں گھبرائیں نہیں، لیکن چوکنا رہنا ضروری ہے!

' پوسٹ ناک ڈرپ، بلغم، گلے کی بلغم، کھانسی، الرجی، سائنوسائٹس، ناک کی بیماریاں