کیا آپ کو بھی اکثر چھینک آتی ہے؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی محسوس ہوتی ہے؟ آئیے الرجک ناک کی سوزش کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ کو بھی صبح اٹھتے ہی ناک بہتی ہے؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی اور خارش محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ کی آنکھیں، منہ اور گلے میں ہر وقت خارش رہتی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو وہ چیز ہو سکتی ہے جس کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں : الرجک رائنائٹس ، یا جیسا کہ کچھ لوگ اسے کہتے ہیں ، Hay Fever ۔ نام میں "بخار" ہونے کے باوجود، زیادہ تر لوگوں کو بخار نہیں آتا۔ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں، بہت آسان۔

الرجک rhinitis کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، الرجک ناک کی سوزش ہمارے جسم کا ہمارے ارد گرد کی چیزوں سے الرجک ردعمل ہے جو دیکھنے میں بہت چھوٹی ہیں (جسے الرجین کہتے ہیں) ۔ جب یہ الرجین ہماری ناک یا منہ کے ذریعے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں تو ہمارا جسم سمجھتا ہے کہ کوئی خطرناک چیز داخل ہوگئی ہے۔ اس کے بعد، جسم ہسٹامین نامی کیمیکل جاری کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ چھینک آنا، ناک بہنا اور آنکھوں میں خارش جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

یہ عام زکام کی طرح متعدی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، تمام ناک بھیڑ الرجک rhinitis نہیں ہے. کچھ لوگوں کو غیر الرجک ناک کی سوزش بھی ہو سکتی ہے، جس کی علامات ایک جیسی ہوتی ہیں، لیکن یہ الرجی کی وجہ سے نہیں ہوتی۔

اس کے بنیادی محرکات کیا ہیں؟

کئی عوامل ہیں جو الرجک rhinitis کی ترقی میں حصہ لے سکتے ہیں. یہ انڈور اور آؤٹ ڈور دونوں ہو سکتے ہیں۔ یہاں کچھ اہم ہیں:

• درختوں، گھاسوں اور ماتمی لباس سے جرگ: یہ ہوا میں تیرتے ہیں، خاص طور پر پھولوں کے موسم میں۔
• مولڈ سپورس: یہ نم جگہوں پر بڑھتے ہیں، جیسے باتھ روم، کچن، اور یہاں تک کہ پتوں کے کوڑے کے ڈھیروں میں بھی۔
• پالتو جانوروں کی خشکی: یہ بلیوں اور کتوں جیسے جانوروں والے گھروں میں عام ہیں۔
• دھول کے ذرات: یہ چھوٹی مخلوق، جو ننگی آنکھ سے نظر نہیں آتی، ہمارے گدوں، تکیوں، بستروں، صوفوں اور پردوں میں رہتی ہیں۔
• کاکروچ کا تھوک اور پاخانہ: کچھ لوگوں کو ان سے بھی الرجی ہو سکتی ہے۔

ذرا تصور کریں، جب آپ صبح باغ میں جاتے ہیں تو آپ کو مسلسل چھینکیں آنے لگتی ہیں، یا جب آپ پرانی کتابیں پھینک دیتے ہیں تو آپ کی ناک بند ہو جاتی ہے۔ شاید اس کی وجہ کچھ ایسی ہو۔

اس الرجی سے کون سے موسم سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں؟

الرجک ناک کی سوزش سال کے کسی بھی وقت ہو سکتی ہے۔ تاہم، کچھ لوگ مخصوص موسموں میں اس سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔

• موسمی الرجی: یہ عام طور پر موسم بہار، گرمیوں اور موسم خزاں کے ابتدائی موسموں میں زیادہ عام ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان اوقات میں درخت اور پھول کھلتے ہیں، اور ماحول میں پولن کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ تاہم، یہ پولن سیزن اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کہاں رہتے ہیں۔
• بارہماسی الرجی:یہ سارا سال موجود رہ سکتے ہیں۔ اکثر، وہ گھر کے اندر کی چیزوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، دھول کے ذرات، پالتو جانوروں کی خشکی وغیرہ۔ یہ سردیوں میں بڑھ سکتے ہیں کیونکہ کھڑکیاں بند ہوتی ہیں۔

یہ حالت واقعی کتنی عام ہے؟

ہاں، یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ دنیا بھر میں لاکھوں لوگ الرجک ناک کی سوزش کا شکار ہیں۔ کچھ مطالعات کے مطابق، تقریبا 20٪ آبادی اس حالت میں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت امکان ہے کہ آپ کے خاندان یا دوست میں کسی کو یہ ہے۔

الرجک ناک کی سوزش کی علامات کیا ہیں؟

یہ علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، اور بعض اوقات علامات کی شدت بھی مختلف ہو سکتی ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس کم از کم ان میں سے کچھ ہیں:

• ناک بند ہونا، چھینکیں آنا اور ناک بہنا۔
• ناک، گلے اور آنکھوں میں خارش۔
• آنکھوں کا سرخ ہونا یا پانی آنا۔
• سر درد ، ہڈیوں کا دباؤ اور آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے
• ناک اور گلے میں بلغم کا بہت زیادہ جمع ہونا۔
• تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• گلے میں بلغم آنے کی وجہ سے گلے کی سوزش (پوسٹ ناسل ڈرپ)۔
• کچھ لوگ سانس لینے میں دشواری، کھانسی اور گھرگھراہٹ جیسی علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو ان میں سے ایک یا دو علامات ہیں، اگر وہ برقرار رہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔

کیا یہ الرجی ہے؟ کیا یہ سردی ہے؟ آپ یقینی طور پر کیسے جانتے ہیں؟

یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. کیونکہ الرجک ناک کی سوزش کی علامات عام زکام سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ تاہم، کچھ معمولی اختلافات ہیں.

خارش، سرخ، پانی والی آنکھیں الرجی کے ساتھ عام ہیں۔ تاہم، یہ علامات سردی کے ساتھ اتنی شدید نہیں ہوتی ہیں۔ سردی کے ساتھ جسم میں درد اور بخار کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

ایک اور چیز یہ ہے کہ الرجک ناک کی سوزش عام طور پر کسی خاص وجہ (ٹرگر) سے شروع ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب موسم بدلتا ہے، جیسے گھر میں ایک نیا پالتو جانور لانا۔ الرجی ہر سال تقریباً ایک ہی وقت میں آسکتی ہے (مثلاً، بہار) اور بہت جلد شروع ہو سکتی ہے۔

لیکن، زکام ایک وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ایک شخص سے دوسرے میں پھیلتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کسی ایسے شخص کے آس پاس رہے ہیں جسے نزلہ ہے، تو آپ کو زکام ہو سکتا ہے۔ نزلہ زکام عام طور پر ایک ہفتے میں ختم ہوجاتا ہے۔ لیکن، اگر یہ الرجی ہے، تو یہ اس وقت تک برقرار رہ سکتی ہے جب تک کہ الرجین کو ماحول سے ہٹا نہیں دیا جاتا۔

ہمیں الرجک ناک کی سوزش کیوں ہوتی ہے؟ جسم کے اندر کیا ہوتا ہے؟

الرجک ناک کی سوزش، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہمارے مدافعتی نظام کی وجہ سے ہمارے ماحول میں موجود چھوٹی چیزوں (الرجین) پر ردعمل ظاہر ہوتا ہے جو کہ ننگی آنکھ سے دیکھنے کے لیے بہت چھوٹی ہیں۔مدافعتی نظام کی طرف سے انتہائی حساس ردعمل کی وجہ سے۔

یہ الرجین دراصل زیادہ تر لوگوں کے لیے بے ضرر ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو الرجک ناک کی سوزش ہے، تو آپ کا مدافعتی نظام یہ سمجھتا ہے کہ الرجین آپ کے جسم میں داخل ہونے والا حملہ آور ہے۔ لہذا، آپ کے جسم کی حفاظت کے لیے، مدافعتی نظام آپ کے خون میں ہسٹامائن جیسے کیمیکلز کو جاری کرتا ہے۔ یہ ہسٹامین آپ کی ناک، آنکھوں اور گلے کی چپچپا جھلیوں کو سوجن اور خارش کا باعث بنتی ہے۔ اس طرح آپ کا جسم الرجین سے چھٹکارا پانے کی کوشش کرتا ہے۔

ہم پہلے ہی الرجین کی اہم اقسام پر بات کر چکے ہیں:

• دھول کے ذرات قالینوں، پردوں، بستروں اور فرنیچر میں رہتے ہیں۔
• درختوں، گھاسوں اور ماتمی لباس سے جرگ۔
• پالتو جانوروں کی خشکی
• سڑنا بیضہ.
• کاکروچ کا لعاب اور فضلہ۔

کچھ کھانے کی الرجی ناک اور گلے کی سوزش کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ تاہم، کھانے کی الرجی بعض اوقات جان لیوا بھی ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو کسی خاص کھانے کی وجہ سے الرجی کی مسلسل علامات کا سامنا ہے، تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

اس کی نشوونما کا سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

الرجی وراثت میں مل سکتی ہے ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے والدین یا خاندان کے کسی قریبی فرد کو الرجی ہے تو آپ کو الرجک ناک کی سوزش ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

اس کے علاوہ، دمہ یا ایگزیما (ایکزیما جیسی جلد کی بیماری) والے لوگوں میں اس حالت کے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کا معائنہ کریں گے اور آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں گے۔ وہ دیگر حالات، جیسے نزلہ اور دمہ کی بھی جانچ کریں گے۔ وہ الرجی کے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔

• خون کی الرجی ٹیسٹ: یہ آپ کے خون کے نمونے میں اینٹی باڈیز کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے جو کسی مخصوص الرجین کے خلاف تیار کیے گئے ہیں۔ اسے Immunoglobulin E (IgE) ٹیسٹ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ کئی قسم کی الرجیوں کا پتہ لگا سکتا ہے، یہاں تک کہ کھانے کی الرجی بھی۔
• جلد کا پرک ٹیسٹ اور/یا انٹراڈرمل ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ یہ معلوم کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ کو کس الرجین سے الرجی ہے۔ جلد کے پرک ٹیسٹ میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد پر (عام طور پر آپ کے بازو یا ہاتھ کی پشت پر) مختلف الرجین کی ایک چھوٹی سی مقدار رکھتا ہے اور اسے ایک چھوٹی سوئی سے چبھتا ہے۔ اگر آپ کو الرجین سے الرجی ہے، تو یہ علاقہ 15 سے 30 منٹ کے اندر سرخ، خارش اور سوجن ہو جائے گا۔ انٹراڈرمل ٹیسٹیہ ایک جیسا ہے، لیکن الرجین جلد کے نیچے لگایا جاتا ہے۔

ایک بار جب آپ ان ٹیسٹوں کے ذریعے یہ جان لیں کہ کون سی الرجین آپ کو پریشان کر رہی ہے، تو اس سے بچنا اور مناسب علاج کروانا آسان ہو جاتا ہے۔

الرجک ناک کی سوزش کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

خوش قسمتی سے، کئی قسم کی دوائیں ہیں جو الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ گولیوں، مائعات، آنکھوں کے قطرے، ناک کے اسپرے اور انجیکشن کی شکل میں آتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ حاملہ ہیں یا آپ کو صحت کے دیگر مسائل ہیں۔

یہاں کچھ اہم علاج کے طریقے ہیں:

اینٹی ہسٹامائنز

یہ ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ یا اس کے بغیر اوور دی کاؤنٹر (OTC) خریدے جا سکتے ہیں۔ یہ ادویات ہسٹامین نامی کیمیکل کو روک کر کام کرتی ہیں جو الرجی کے رد عمل کے دوران جسم سے خارج ہوتی ہے۔ وہ گولیوں، مائعات، آنکھوں کے قطرے، ناک کے اسپرے اور انہیلر کی شکل میں آتے ہیں۔ مثالیں:

• Loratadine (جیسے Claritin®)
• Cetirizine (جیسے Zyrtec®)
• Fexofenadine (جیسے Allegra®)
• Levocetirizine (جیسے Xyzal®)

کچھ اینٹی ہسٹامائنز غنودگی کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا، ان ادویات کو لینے کے دوران شراب پینے سے بچیں، خاص طور پر اگر آپ گاڑی چلا رہے ہیں۔

وہ ادویات جو ناک کی بندش کو کم کرتی ہیں (Decongestants)

یہ ادویات ناک اور سینوس میں بھیڑ کو کم کرتی ہیں۔ انہیں منہ سے گولیوں، مائعات، یا ناک کے اسپرے کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔ مثالیں:

• Afrin® ناک سپرے
• فینی لیفرین ناک سپرے (جیسے Neo-Synephrine®)
• Pseudoephedrine (جیسے Sudafed®)

یہ ہائی بلڈ پریشر، سر درد، بے خوابی اور بے سکونی جیسی چیزوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ پانچ دن سے زیادہ ناک کی صفائی کرنے والے سپرے کا استعمال بھی نشے کا باعث بن سکتا ہے۔

کورٹیکوسٹیرائڈ ناک کے اسپرے

یہ سپرے اور انہیلر ناک میں سوزش کو کم کرتے ہیں اور گھاس بخار کی علامات کو دور کرتے ہیں۔ عام طور پر استعمال ہونے والے ناک کے اسپرے میں Flonase®، Nasacort®، اور Rhinocort® شامل ہیں۔ یہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جیسے سر درد، ناک کے اندر سوزش، ناک سے خون بہنا اور کھانسی۔

Leukotriene inhibitors

الرجی کے ردعمل کے دوران، ہمارا جسم ہسٹامین اور لیوکوٹریئنز نامی کیمیکل خارج کرتا ہے۔ یہ سوجن اور گھاس بخار کی علامات کا سبب بھی بنتے ہیں۔ یہ دوائیں گولی کی شکل میں آتی ہیں اور صرف ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ ہی لی جا سکتی ہیں۔ وہ ان لیوکوٹرینز کو روک کر کام کرتے ہیں۔ سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے Montelukast (مثال کے طور پر Singulair®)۔ کچھ لوگوں کو یہ دوائیں لیتے وقت موڈ میں تبدیلی، عجیب و غریب خواب، پٹھوں کی غیر ارادی حرکت، اور جلد پر خارش کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

امیونو تھراپی

یہ علاج آپ کے جسم کو الرجین کو برداشت کرنا سکھاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو الرجین کی بہت کم مقدار کے انجیکشن (جسے سب کیوٹینیئس امیونو تھراپی، یا الرجی شاٹس کہتے ہیں) کی ایک سیریز دیتا ہے۔ ہر انجکشن کے ساتھ، آپ کا ڈاکٹر آہستہ آہستہ الرجین کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا مدافعتی نظام الرجین کا عادی ہو جاتا ہے اور اس پر ردعمل کرنا بند کر دیتا ہے۔

کچھ خاص معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر زبانی امیونو تھراپی بھی تجویز کر سکتا ہے، جو ایک گولی کے طور پر آتی ہے جسے آپ اپنی زبان کے نیچے رکھتے ہیں۔ یہ علاج فی الحال صرف درختوں، گھاسوں، اور دھول کے ذرات (ریاستہائے متحدہ میں) سے ہونے والی الرجی کے لیے دستیاب ہے۔

یہ الرجی عام طور پر کتنی دیر تک رہتی ہے؟

یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو دوا لینے کے چند دنوں میں ہی آرام آجاتا ہے۔ تاہم، آپ کو اس وقت تک دوا لینا جاری رکھنے کی ضرورت ہوگی جب تک کہ الرجین ختم نہ ہوجائے۔ کچھ لوگوں میں یہ علامات ہفتوں یا مہینوں تک رہ سکتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ دوا نہیں لیتے ہیں یا اگر وہ اپنی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے دوا نہیں لے سکتے ہیں۔

اس حالت کے ساتھ رہتے ہوئے آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

الرجک ناک کی سوزش قدرے تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر سنگین صحت کے مسائل کا سبب نہیں بنتا ہے۔ بہت سے لوگ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور کاؤنٹر سے زیادہ دوائیوں سے ان علامات کا انتظام کرتے ہیں۔

تاہم، ان ہوا سے چلنے والے مادوں سے الرجی والے لوگوں کو کان میں انفیکشن اور ہڈیوں کے انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر اس کی وجہ سے آپ کو رات کو اچھی طرح سے نیند نہیں آتی ہے، تو آپ دن میں تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو دمہ ہے تو، گھاس بخار آپ کے دمہ کی علامات کو بدتر بنا سکتا ہے۔

الرجک ناک کی سوزش کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

ایسا ہونے سے مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، طرز زندگی میں چند تبدیلیوں کے ساتھ، اس الرجی کے ساتھ رہنا آسان ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جتنا ممکن ہو الرجین سے دور رہیں۔ علامات کو کم کرنے کے لیے ان چیزوں کو آزمائیں:

• جتنا ممکن ہو اپنے چہرے، آنکھوں اور ناک کو چھونے کو کم سے کم کریں۔
• اپنے گھر اور گاڑی کی کھڑکیوں کو پولن کی اعلی سطح (بہار، موسم گرما اور موسم خزاں کے شروع) کے دوران بند رکھیں۔
• تکیوں، گدوں اور بیڈ شیٹس پر غلاف ڈالیں تاکہ دھول کے ذرات سے بچ سکیں۔
• پالتو جانوروں کو صوفوں اور بستروں پر آنے سے روکیں۔ ان کمروں کے دروازے بند رکھیں جن میں آپ انہیں نہیں جانا چاہتے۔
• ہوا میں الرجین کی مقدار کو کم کرنے کے لیے اپنے ویکیوم کلینر اور ایئر کنڈیشنر پر فلٹرز استعمال کریں۔
• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں، خاص طور پر جانوروں کے ساتھ کھیلنے کے بعد۔
• جب آپ باہر جائیں تو اپنی آنکھوں کو جرگ سے بچانے کے لیے ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہنیں۔ گھر پہنچتے ہی اپنے کپڑے بدل لیں۔

کیا آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟

اگرچہ الرجک ناک کی سوزش عام طور پر صحت کے بڑے مسائل کا سبب نہیں بنتی، لیکن یہ یقینی بنانے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ایک اچھا خیال ہے کہ یہ کوئی دوسری حالت نہیں ہے، جیسے دمہ یا ہڈیوں کا انفیکشن۔ خاص طور پر، آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اگر:

• اگر الرجی کی علامات آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر رہی ہیں۔
• اگر آپ کو رات کو ٹھیک سے سونے میں پریشانی ہو رہی ہے۔
• اگر الرجی کی دوائی لینے کے باوجود علامات کم نہ ہوں۔

ایک ڈاکٹر آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کو کس الرجین سے الرجی ہے اور ایسے علاج تجویز کر سکتے ہیں جو آپ کو راحت فراہم کر سکیں۔

خلاصہ میں (ٹیک ہوم میسج)

لہذا، الرجک رائنائٹس نامی یہ حالت قدرے پریشان کن ہوسکتی ہے۔ لیکن، فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اگر مناسب طریقے سے انتظام کیا جائے تو، اس کے ساتھ ایک عام، خوشگوار زندگی گزارنا کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ لاکھوں لوگ ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ اس حالت کا انتظام کرتے ہیں۔ اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں اور علاج اور مشورہ حاصل کریں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ تب آپ بھی آرام سے سانس لے سکتے ہیں اور ٹھیک ہو سکتے ہیں!

الرجک ناک کی سوزش، گھاس بخار، الرجی، چھینکیں، ناک بند ہونا، جرگ، دھول کے ذرات