بچہ پیدا کرنے کے بعد، ایک نئی ماں کے طور پر آپ کی زندگی بہت بدل جاتی ہے، ہے نا؟ اس خوشی کے ساتھ، کبھی کبھی غیر متوقع طور پر چھوٹی مصیبتیں بھی ہوسکتی ہیں. ایسا ہی ہوتا ہے جب کچھ ماؤں کے بچے پیدا ہونے کے بعد اچانک ان کے چہرے پر اور بعض اوقات ان کے جسم پر بھی مہاسے ہونے لگتے ہیں۔ جب آپ کا پہلے سے خوبصورت چہرہ اچانک بدل جاتا ہے، تو آپ کو تھوڑا سا اداس محسوس ہوتا ہے، ہے نا؟ تو آج ہم بات کریں گے ''پوسٹ پارٹم ایکنی'' یا بچے کی پیدائش کے بعد آنے والے مہاسوں کے بارے میں۔

`(نفلی مہاسے)` کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ``پوسٹ پارٹم ایکنی` سے مراد وہ مہاسے ہیں جو بچہ پیدا کرنے کے بعد ہوتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو بچہ پیدا ہونے کے فوراً بعد مہاسے آنا شروع ہو سکتے ہیں۔ دوسروں کے لیے، اس مہاسے کو ظاہر ہونے میں ہفتوں یا مہینے بھی لگ سکتے ہیں۔

اس کی بنیادی وجہ حمل کے دوران ہمارے جسم میں ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ بچے کی پیدائش کے بعد، جب وہ ہارمون کی سطح معمول پر آجاتی ہے، یعنی جب وہ اس سطح پر واپس آجاتی ہے جو حمل سے پہلے تھی، تو کچھ مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ ان ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بعض اوقات ہماری جلد زیادہ تیل پیدا کرتی ہے۔ یہ اضافی تیل، گندگی، دھول اور جلد کے مردہ خلیوں کے ساتھ، جلد کے چھوٹے سوراخوں کو بند کر دیتا ہے۔ اس وقت جب مہاسے ظاہر ہوتے ہیں۔

''بعد از پیدائش ایکنی'' پیدا ہونے کا زیادہ امکان کس کو ہوتا ہے؟

دراصل، جس کسی کو بھی بچہ ہوا ہے اس طرح مہاسے ہو سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کو پہلے مہاسے ہو چکے ہیں، یعنی آپ کو مہاسوں کی تاریخ ہے، تو بچہ پیدا ہونے کے بعد آپ کو مہاسے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

یہ صورتحال کتنی عام ہے؟

یہ ''پوسٹ پارٹم ایکنی'' دراصل بہت عام ہے۔ جیسے جیسے بچہ پیدا ہونے کے بعد ہارمون کی سطح بدل جاتی ہے ، بہت سی ماؤں کو ایک یا دو دانے ہوتے ہیں۔ لیکن ڈاکٹروں کے پاس درست اعداد و شمار نہیں ہیں کہ کتنے لوگوں کو شدید مہاسے ہوتے ہیں۔

ایکنی، ایک جلد کی حالت جسے عام طور پر ایکنی کہا جاتا ہے، دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ امریکہ جیسے ممالک میں جلد کی سب سے عام حالت ہے۔

یہ `(نفلی مہاسے)` کیوں ہوتا ہے؟

جیسا کہ ہم پہلے بھی بات کر چکے ہیں، اس کی بنیادی وجہ ہارمونز ہیں۔ `(نفلی مہاسے)` مہاسوں کی ایک قسم ہے جو ہارمونل اثرات (`` ہارمونل ایکنی``) کی وجہ سے ہوتی ہے ۔ جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، تو آپ کے پاس دو ہارمون ہوتے ہیں جنہیں ''(ایسٹروجن)'' اور ''(پروجیسٹرون)'' کہتے ہیں جو آپ کو صحت مند حمل میں مدد کرتے ہیں۔

بچہ پیدا کرنے کے بعد جسم کو اتنی زیادہ مقدار میں ان دو ہارمونز کی ضرورت نہیں ہوتی۔ لہٰذا جب یہ ہارمون لیول کم ہونے لگتے ہیں تو ہمارا جسم ایک تیل پیدا کرتا ہے جسے ''Sebum'' کہتے ہیں۔ یہ `(Sebum)` مہاسوں کی بنیادی وجہ ہے۔ دوسرے عام مہاسوں کی طرح، یہ `(Sebum)` جلد کے چھوٹے چھیدوں (`Pores``) میں گندگی، جلد کے مردہ خلیات اور پسینہ کے ساتھ جم جاتا ہے، جس سے مہاسوں کا سبب بنتا ہے۔

اس کی ایک اور وجہ تناؤ ہے۔. جب آپ ایک ماں کے طور پر اپنی ذمہ داریوں کے ساتھ، ایک نوزائیدہ بچے کے ساتھ ایک نئے معمول کے مطابق ہوتے ہیں، تو آپ بعض اوقات بہت زیادہ دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، رات بھر سونا، بچے کے ساتھ اپنا خیال رکھنے کے لیے وقت نہ ملنا، بعض اوقات اپنے چہرے کو صحیح طریقے سے دھونے کے لیے بھی وقت نہ ملنا، پہلے کی طرح نیند نہ آنا، یہ تمام چیزیں آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ یہ ذہنی تناؤ ایکنی کی وجہ بھی ہو سکتا ہے۔

``پوسٹ پارٹم ایکنی` کی علامات کیا ہیں؟

کچھ لوگوں کو بچہ پیدا ہونے کے فوراً بعد مہاسے ہو سکتے ہیں۔ مہاسوں کے ظاہر ہونے سے پہلے کچھ ہفتوں تک دوسروں کی جلد صاف ہو سکتی ہے۔ بعض اوقات، آپ کے دودھ پلانا بند کرنے کے بعد یا بچہ پیدا کرنے کے بعد جب آپ دوبارہ ماہواری شروع کر دیتے ہیں تو یہ مہاسے بڑھ سکتے ہیں۔

مہاسے اکثر چہرے پر ظاہر ہوتے ہیں، لیکن یہ جسم پر کہیں بھی ہو سکتے ہیں۔

یہ پمپل مختلف شکلوں میں آسکتے ہیں، جیسے:

• بلیک ہیڈز
• وائٹ ہیڈز
• سرخ ٹکرانے جو سطح پر آگئے ہیں - بعض اوقات آپ کو سر بھی نظر نہیں آتا ہے۔
• پمپلز جو جلد کے اندر سے آتے ہیں اور سطح پر نظر نہیں آتے (`اندھے دانے`)

اگر حالت شدید ہو جائے تو جلد کے نیچے بڑے، دردناک گانٹھ (`Cysts` یا `Nodules`) بن سکتے ہیں۔ یہ مہاسوں کی شدید قسمیں ہیں جنہیں ''(سسٹک ایکنی)'' یا ''نوڈولر ایکنی'' کہا جاتا ہے۔ ایسی صورت حال میں، علاج کے لیے ماہر امراض جلد ('ڈرماٹولوجسٹ') کو دیکھنا ضروری ہے۔

`(نفلی مہاسے)` کو کیسے پہچانا جائے؟

آپ عام طور پر ان پمپلز کی علامات کو خود پہچان سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے کئی دانے ہیں، یا اگر وہ آتے ہیں اور جاتے ہیں اور واپس آتے ہیں، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

آپ اس کا علاج کیسے کرتے ہیں `(پوسٹ پارٹم ایکنی)`؟

کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ دودھ پلا رہے ہوں۔ مہاسوں کے کچھ حالات کے علاج، جیسے کریم اور جیل، دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں۔ تاہم، یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔

اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں...

آپ کا ڈاکٹر ان مصنوعات کی تجویز کر سکتا ہے جن میں `(بینزول پیرو آکسائیڈ)` یا ایسی دوائیں ہوں جن میں `(سیلیسیلک ایسڈ)` ہو۔ تاہم، حمل کے دوران یا دودھ پلانے کے دوران استعمال کے لیے کچھ مصنوعات جیسے `(ریٹینوائڈز) کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کے سینے پر مہاسے ہیں، تو بہتر ہے کہ ان مہاسوں کی دوائیں استعمال کرنے سے گریز کریں۔ کیونکہ بچہ ان ادویات کے رابطے میں آ سکتا ہے۔ دوا لگانے کے بعد اور بچے کو پکڑنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا نہ بھولیں۔

اگر آپ دودھ نہیں پلا رہے ہیں...

آپ کے پاس کئی دوسرے علاج کے اختیارات ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر جلد کی دیکھ بھال کی دیگر مصنوعات تجویز کر سکتا ہے۔ یا، آپ کو زبانی ادویات کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسے اینٹی بائیوٹکس۔ یہ علاج اس بات پر بھی منحصر ہوں گے کہ آیا آپ جلد دوبارہ حاملہ ہونے کی امید کر رہے ہیں۔

کیا نفلی مہاسوں کو روکا جا سکتا ہے؟

آپ نفلی مہاسوں کو مکمل طور پر روکنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، کیونکہ یہ ہارمونز سے متعلق ہے. تاہم، کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• اپنی جلد کو صاف رکھیں:
• میک اپ اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال کریں جو مہاسوں یا چھیدوں کو بند نہ کریں (نان کامڈوجینک)۔
• اپنی جلد کی صفائی کو روزانہ کا معمول بنانے کی کوشش کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی نیند کے پیٹرن نئے بچے کے ساتھ بدل جاتے ہیں، تو ہر روز اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھونا نہ بھولیں۔ دن میں دو بار کافی ہے۔
• تناؤ کا انتظام کریں:
• نئے بچے کی دیکھ بھال کرنا بعض اوقات جذباتی اور مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ بعض اوقات مغلوب محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ بڑھتا ہوا تناؤ مہاسوں کا باعث بن سکتا ہے۔
• تناؤ کو کم کرنے کے لیے سانس لینے کی مشقیں اور آرام کی تکنیکوں کا استعمال کریں۔ اپنے لیے کچھ وقت نکالیں۔ اپنے شوہر اور خاندان سے مدد طلب کریں۔
• پمپلوں کو نہ نچوڑیں اور نہ نچوڑیں:
• پمپلوں کو اٹھانا اور نچوڑنا انہیں مزید خراب کر سکتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور مہاسوں کے نشانات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ نشانات شدید اور چھٹکارا پانا مشکل ہو سکتے ہیں۔
• اس کے علاوہ، پمپس کو نچوڑنے سے انفیکشن (`انفیکٹڈ پمپلز`) ہو سکتے ہیں، جو صورت حال کو مزید خراب کر دے گا۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک نئی ماں کے طور پر، آپ کو اپنے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی بہت ضروری ہے۔ صرف اس صورت میں جب آپ ٹھیک ہیں آپ اپنے بچے کی اچھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو `(پوسٹ پارٹم ایکنی)` ہے تو آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

زیادہ تر وقت، نفلی مہاسے عارضی ہوتے ہیں۔ ہارمون کی سطح معمول پر آنے کے بعد یہ عام طور پر ختم ہو جاتی ہے۔ حالات کے علاج سے عام طور پر اس مہاسے کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بعض اوقات، مہاسے تھوڑی دیر تک برقرار رہ سکتے ہیں، یا بچہ پیدا ہونے کے بعد بھی خراب ہو سکتے ہیں۔ آپ کے ہارمون کی سطح کو مستحکم ہونے اور آپ کی جلد کو صاف ہونے میں چند ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے مہاسے شدید ہیں، یا اگر یہ دور نہیں ہوتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے دوسرے علاج کے بارے میں ضرور پوچھیں۔

آپ کو ``پوسٹ پارٹم ایکنی` کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہئے؟

اگر آپ کو یہ علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں:

• اگر مہاسے بہت شدید ہیں، ایک طویل عرصے سے موجود ہیں، یا اگر یہ آتا ہے اور جاتا ہے اور دوبارہ آتا ہے۔
• جلد کے نیچےاگر آپ کے پاس سخت، دردناک گانٹھ یا گانٹھیں ہیں (`Cysts` یا `Nodules`)۔
• اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں اور آپ کے سینے یا نپلوں پر مہاسے ہیں (بچے کے دوا کے رابطے میں آنے کے خطرے کی وجہ سے)۔
• اگر ایسی نشانیاں ہوں کہ پمپل متاثر ہوا ہے (مثلاً بخار، شدید درد، لالی، سوجن، یا پیپ نما مادہ)۔

یاد رکھیں، `(پوسٹ پارٹم ایکنی)` ایسی چیز نہیں ہے جو صرف آپ کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سی ماؤں کو متاثر کرتی ہے۔ تو اس سے نہ شرمائیں اور نہ ڈریں۔ طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

آخر میں، مجھے کہنا ہے

نفلی مہاسے ایک حقیقی درد ہوسکتے ہیں، خاص طور پر جب آپ حمل کے بعد بہت سی دوسری جسمانی تبدیلیوں سے گزر رہے ہوں۔ اس ایکنی کی بنیادی وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ ایک بار جب آپ کے ہارمونز حمل سے پہلے کی سطح پر واپس آجاتے ہیں، تو یہ عام طور پر ختم ہوجاتا ہے۔

تاہم، اگر یہ دانے چند ہفتوں کے بعد دور نہیں ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو کئی محفوظ علاج ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، طبی مشورہ کے بغیر کوئی دوا استعمال نہ کریں۔ ایک نئی ماں کے طور پر آپ کے لیے اپنی جلد اور اپنی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ آپ کی خوشی اور آپ کی تندرستی آپ کے بچے کے لیے بہت اہم ہے۔

نفلی مہاسے، ہارمونل ایکنی، ماؤں کے لیے ایکنی، جلد کی دیکھ بھال، دودھ پلانا اور مہاسے، مہاسوں کا علاج